Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Het paprika som chili, jalapeño eller madame jeanette paprika Pepparrot eller wasabi Ingefära bockhornsklöver Lök och vitlök 
Placera pekfingrarna på vardera sidan av ögonhålan, precis ovanför näsan men under ögonbrynen. Massera nu hålrummen i cirkulära rörelser utåt. Gör detta i 20 till 30 sekunder. Sätt båda pekfingrarna under ögonen. Gör cirkulära rörelser utåt igen och massera in hålen under ögonen. Gör detta i 20 till 30 sekunder. Sätt slutligen tummarna på kindbenen. Massera dina kindben i cirkulära rörelser utåt. Gör detta i 20 till 30 sekunder. Upprepa massagen tills din förstoppning är lindrad. 
Om du inte har en riktig luftfuktare kan du göra din egen. Koka upp tillräckligt med vatten i en stor kastrull, ta bort det från värmen och ställ det i rummet där du sitter. Ångan som kommer ut ur pannan fuktar rummet. Upprepa om det behövs. Om du använder en luftfuktare, överdriv inte det. Du vill inte att ditt hus ska bli en tropisk djungel. Du behöver bara lite fukt i luften. 
Följ instruktionerna som medföljer näsburken. Vanligtvis måste man först göra en koksaltlösning genom att blanda 500 ml ljummet (och steriliserat) vatten med 1 tsk salt. Sedan fyller du näskannan med denna koksaltlösning. Luta huvudet 45 grader och sätt spetsen av näskannan i din övre näsborre. Saltlösningen kommer in genom ena näsborren, rinner genom dina näsgångar och går ut genom den andra näsborren. Om saltlösningen kommer i munnen är det bara att spotta ut det. Blås näsan och upprepa processen på andra sidan. Om du lider av täppt näsa eller allergi kan du använda näskannan varje dag. Om symtomen blir bättre kan du fortsätta använda den tre gånger i veckan. 
Nässla. Vissa läkare rekommenderar att man använder frystorkad nässlor eftersom den är känd för sin förmåga att minska mängden histamin som produceras av kroppen. Hölfot kan också vara effektivt som ett naturligt antihistamin. Det har använts i århundraden för att bota hudproblem.Du kan göra en pasta av bladen eller så kan du ta den i pillerform. Basilika kan också fungera som ett naturligt antihistamin. Lägg några basilikakvistar i en skål med varmt vatten och andas in ångan. Basilika gör att kroppen producerar mindre histamin. 
Se till att tala om för läkaren om du tar några andra läkemedel. 
Alternativet, en röntgen, är både dyrt och opraktiskt, men kan vara nödvändigt för extrema eller svåra fall. 
Även om du kommer att få varma nålar i båda näsborrarna känner de flesta patienter praktiskt taget ingenting. Under de första 1-2 veckorna kommer din näsa att täppas till när du läker. Om proceduren inte fungerar kan den upprepas några veckor senare. Detta utförs vanligtvis av en ÖNH-läkare på hans kontor, inte på sjukhuset. 
Kirurgi är nästan alltid poliklinisk. Du kommer hem samma dag. Smärtan är minimal och du ska känna dig som ny inom en vecka. Upprepning är ibland nödvändigt även om framgångsfrekvensen är hög. 
Innan allt släpps kan du uppleva en liten blockering i en vecka. Du kommer att få en lätt lokalbedövning – inga nålar behövs. Nackdelen med LTS är kostnaden. Det kanske inte erbjuds på alla kliniker.
Rensa en täppt näsa
Man kan bli täppt i näsan om man är förkyld eller om man är allergisk mot något. Dina nässlemhinnor sväller och slem samlas i näsan, vilket gör det svårare att andas. En täppt näsa kan vara irriterande och väldigt tröttsamt. Lyckligtvis finns det flera sätt att rensa en täppt näsa. I den här artikeln hittar du snabba lösningar för täppt näsa, naturläkemedel och medicinska behandlingar.
Steg
Metod 1 av 4: Snabbkorrigeringar
1. blåsa din näsa. Det enklaste sättet att rensa en täppt näsa är att blåsa ut slemmet. Ta alltid med dig ett paket näsdukar när du går ut.
2. Ät något kryddigt. Har du någonsin ätit för mycket wasabi och känt det i näsan? Kryddig mat tunnar ut slemmet så att du kan rensa bort blockeringen, även om det bara fungerar tillfälligt. Om du har täppt näsa, försök:
3. Applicera lite salva med mentol. En salva som Vapo Rub eller Tiger Balm innehåller mentol som tillfälligt rensar den täppta näsan och låter dig andas bättre i en timme eller två. Lägg lite salva på överläppen under näsan eller på bröstet.
4. håll dig upprätt. Om du lägger flera kuddar i ryggen på natten så att du inte är horisontell kan du andas bättre. Det fixar inte den täppta näsan, men du andas lättare vilket gör det lite mer uthärdligt.
5. Massera dina hålrum. Rensa blockeringen på gammaldags vis - utan droger eller andra medel, bara med fingrarna. Självmassage är lätt att göra och mycket effektivt. Här är tre massagetekniker du kan göra var som helst.
6. Lägg en värmekompress i ansiktet. Blöt en handduk med varmt vatten och vrid ur den tills den inte längre är genomblöt utan fuktig. Sätt dig ner och lägg handduken på ansiktet i några minuter. Värmen ger lindring och kan öppna näsan.
7. Ta en varm dusch. Den heta ångan lossar slemmet och rensar den täppta näsan.
Metod 2 av 4: Naturläkemedel
1. Använd ett ångbad för att lossa slemmet. Om du har mer tid, gör ett ångbad för att rensa blockeringen. Ångbad har använts runt om i världen i århundraden av människor som är sjuka.
- Koka upp 3 koppar vatten. När det kokar, ta bort det från spisen.
- Låt några kamomillblommor eller påsar med kamomillte dra medan vattnet svalnar något (valfritt).
- Om du kan hålla handen över ångan utan att bränna dig, häll vattnet eller kamomillteet i en skål.
- Håll huvudet ovanför vågen, lägg en handduk över huvudet och ta ett djupt andetag. Om du först inte kan andas genom näsan, andas genom munnen.
2. Hydrat! Drick så mycket vatten eller juice som möjligt. För en snabb återhämtning från förstoppning, drick 6-8 koppar vatten. Detta hjälper till att bygga upp immunförsvaret och krympa svullna näsgångar.
3. Använd en luftfuktare. Luftfuktare (och ånga i allmänhet) är bra för att rensa en täppt näsa eftersom torr luft irriterar vävnaderna i näshålan, vilket gör det mer smärtsamt.Håll därför luften fuktig.
4. Gör din egen koksaltlösning. Tillsätt en tesked salt i en kopp kokt vatten och rör om tills det lösts upp. Låt det svalna. Släpp lite saltvatten i båda näsborrarna med en pipett medan du lutar huvudet bakåt.
5. Håll näshålan fuktig med en näsburk. Vissa människor upplever snabb förbättring när de fuktar näsan med en näskanister. Med en näskanna späder du ut slemmet och sköljer ur det ur dina näsgångar.
6. Flytta. Även om detta kan vara det sista du vill göra, hjälper träning att fräscha upp din kropp. Ett enkelt sätt att snabbt ta bort en blockering är att trycka 20 gånger och bara andas genom näsan. Din hjärna vet att den behöver mer luft, så det hjälper till att stoppa svullnaden i näsan och minska mängden slem.
7. Ta ett bad med eterisk olja. Vissa eteriska oljor hjälper till att lossa slem och rensa näsan. Fyll ditt bad med varmt vatten och tillsätt tio droppar eukalyptusolja, rosmarinolja eller teträdsolja. Ta ett skönt bad tills näsan är klar och du kan andas lättare.
8. sömn. Även om det verkar vara överskattat är det bra att stanna hemma från jobbet eller skolan en dag för att sova hela dagen. Detta ger din kropp tid att läka och bekämpa kylan. Om du har svårt att sova på grund av förstoppning, prova medicin, andas rätt remsor eller andas genom munnen. (Använd läppbalsam när du andas genom munnen eftersom det kan torka ut dina läppar.)
9. bli lugn. Stress bromsar immunförsvaret. Ju mer stressad du är, desto längre tid tar det att rensa dina näsgångar.
Metod 3 av 4: Medicinska behandlingar
1. Använd en receptfri produkt. Du kan köpa näsdroppar på apoteket för att lösa en täppt näsa.
- Näsdroppar är till exempel baserade på xylometazolin, tramazolin eller oxymetazolin.
- P-piller är till exempel baserad på fenylefrin och pseudoefedrin.
- Använd inte näsdropparna i mer än tre dagar, annars kan symtomen förvärras genom att skada nässlemhinnan.
2. Använd antihistamin. Antihistaminer kan rensa den täppta näsan. Prova dessa naturliga antihistaminer:
Metod 4 av 4: Vad du kan förvänta dig av en läkare
1. Var beredd att svara på några grundläggande frågor. Nästäppa har en mängd olika möjliga orsaker, och du kan inte behandlas ordentligt utan ärliga svar. Några möjliga frågor som din läkare kan ställa inkluderar:
- Hur länge har du haft en täppt näsa. Om det är längre än sju dagar, uppsök läkare omedelbart.
- Utsöndringsfärg.
- Andra symtom som smärta, feber, hosta, etc.
- Alla kända allergier.
- Oavsett om du röker.
2. Räkna med att antibiotika och receptbelagda läkemedel är de första att bekämpa. Vanligtvis är nästäppa ett symptom på en förkylning eller annan infektion. Följaktligen kommer de flesta läkare att börja bekämpa infektionen med medicin.
3. Förbered dig för en endoskopi, där en kamera går upp i näsan på dig för en diagnos. Det låter obehagligt men lokalbedövning gör det smärtfritt och lätt. En smal kamera sätts in i dina näsgångar med ett rör för att leta efter polyper, abnormiteter i nässkiljeväggen eller infektioner. Om dina symtom kvarstår, var beredd på att detta blir läkarens nästa steg.
4. Fråga om somnoplastik för att bota kroniska fall av förstoppning. Denna enkla procedur på 15 minuter använder värme för att öppna upp dina hålrum och rensa blockeringen. Du kommer att läggas under lokalbedövning och kommer förmodligen att vara ute igen inom en timme.
5. Förstå att din läkare endast kommer att rekommendera operation i extrema fall. Om du har en allvarlig infektion eller blockering kan du behöva endoskopisk sinusoperation. En fast kamera kommer att placeras i din näshåla, som kommer att användas för att vägleda en kirurg som försöker ta bort sjuka områden eller öppna naturliga hålrum.
6. Begär Laser Nasal Surgery (LTS) för en minimalt invasiv, extra snabb rensning. Nästorn är strukturerna i din näsa som orsakar trängsel. Med hjälp av CO2- eller KTP-lasrar kan de krympas inom 20 minuter. Inget skydd behövs och du kan gå tillbaka till jobbet samma dag.
Tips
- Simma inte i vatten med klor. Som ett resultat kan dina nässlemhinnor bli irriterade, vilket gör att din näsa blir igensatt.
- Ät inte mejeriprodukter och choklad, de kommer att göra dig slem.
- Om du har smärta på grund av att dina håligheter är blockerade, ta ett smärtstillande medel (som paracetamol eller ibuprofen).
- Om de finns, använd Breathe Right-remsor, du kan köpa dem på de flesta apotek och apotek.
Varningar
- Lägg inte en salva med mentol under näsan om huden där är skadad eftersom du ofta har snutt dig. Det kan svida mycket.
"Rensa en täppt näsa"
Оцените, пожалуйста статью
