Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Om dina öron är stängda på planet, gäsp under start och landning. 
Denna teknik fungerar inte för alla. Om du inte lyckas efter ett eller två försök är det bäst att prova något annat. Om du flyger, gör detta under start och landning för att undvika att täppa till öronen. 
Blås din näsa och upprepa processen på din andra näsborre. Neti potten kan tunna ut och skölja bort slem, samt ta bort irriterande ämnen som har fastnat i dina näsgångar. Följ noggrant alla anvisningar på förpackningen till din neti pott så att du inte av misstag andas in vattnet. 
Häll te eller örter i ditt ångbad. Vissa teer som kamomillte har antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaper, vilket gör dem till ett bra komplement till ditt ångbad. Det kan också hjälpa att ta varma duschar, gå till bastun eller använda en luftfuktare. Håll inte ångande föremål nära örat, eftersom ångan kan ibland på vara het. Var noga med att inte komma för nära ångan eftersom det kan bränna ansiktet. 
Tala med din läkare innan du använder steroider. Steroider är endast tillgängliga på recept. Dessa produkter är särskilt användbara för allergiker. 
Tala med din läkare innan du tar ett antihistamin eller om ett receptfritt antihistamin inte fungerar för dig. Om du ska flyga kan du ta ett antihistamin en timme innan flyget för att förhindra att trycket byggs upp i dina öron. Läs anvisningarna på förpackningen och i bipacksedeln innan du använder någon medicin. 
Uppsök omedelbart din läkare om du får feber och vart kommer ut ur örat. Använd alla mediciner som din läkare ordinerar, särskilt antibiotika. Dina symtom kan komma tillbaka annorlunda. Din läkare kan ordinera örondroppar för att lindra smärtan. 
Detta görs vanligtvis hos barn som ofta har öroninflammationer. Barnet får då en öroninflammation mer sällan och får mindre besvär under återhämtningen. 
Häll inte vätska i örat om du har en öroninfektion eller en perforerad trumhinna. 
Vänta inte mer än några minuter, eftersom vätskan kan tränga djupare in i örat. 
Vänd dig bara om när du ligger ner. Ett alternativ är att använda en ballongspruta för att suga ut det lossnade öronvaxet ur örat. 
Om du har försökt ta bort vaxet med föremål som bomullstussar, kan du av misstag ha tryckt in vaxet djupare i örat. Din läkare kan hjälpa dig med detta.
Öppna öronen
En blockering i örat känns ofta som ett tryck i örat och kan associeras med smärta, yrsel, tinnitus (ett ringande ljud i öronen) och mild hörselnedsättning. Blockeringen kan orsakas av förkylning, allergier och bihåleinflammation. Andra orsaker är tryckuppbyggnad vid flygning, dykning och snabba höjdförändringar. Lyckligtvis kan du rensa blockeringen i örat genom att minska trycket i öronen, behandla den bakomliggande orsaken och rensa bort vaxet från öronen. Det är aldrig trevligt att ha ett täppt öra, men genom att ta rätt steg kan du lösa problemet.
Steg
Metod 1 av 3: Få lättnad snabbt
1. Svälj för att öppna dina Eustachian-rör. Att svälja stramar musklerna som styr Eustachian-rören, vilket gör att rören öppnas. Du kommer att höra ett poppande ljud när dina Eustachian-rör öppnas igen.
- Genom att suga på en godis kan du se till att du sväljer.
- Om du flyger med en bebis, ge ditt barn en napp eller låt ditt barn dricka ur en flaska för att hjälpa honom eller henne att svälja.
2. gäspa. Som att svälja, stramar gäspningar musklerna som styr dina Eustachian-rör, vilket gör att rören öppnas med ett poppande ljud. Gäspning fungerar bättre än att svälja, men vissa människor kan ha svårt att bara gäspa.
3. Tugga tuggummi. Tuggummi rör också musklerna som öppnar dina Eustachian-rör. Tugga tuggummibiten tills du hör ett knäppande ljud i dina öron.
4. Blås långsamt ut luft ur näsan. Ta ett djupt andetag. Håll munnen stängd och nyp näsborrarna nästan hela vägen stängda. Andas sedan ut långsamt genom näsan. Lyssna efter ett poppande ljud, för det betyder att det fungerade.
5. Använd en nätkruka för att rensa dina näsgångar. Du kan använda en nätkruka för att skölja dina näsgångar, vilket kan hjälpa till att lindra symtom som förstoppning. Fyll en nätkruka med steril lösning eller destillerat vatten. Luta huvudet i en 45-graders vinkel och håll pipen på neti-potten mot din övre näsborre. Häll lösningen långsamt i din näsborre och låt vätskan rinna ut genom din nedre näsborre.
6. Andas in ånga för att rensa dina näsgångar. Häll kokande vatten i en stor kastrull och täck sedan huvudet med en handduk. Böj dig så att ditt ansikte är över skålen. Andas långsamt genom näsan för att låta ångan tunna ut och lossa slemmet. Om slem byggs upp, spotta ut det.
Metod 2 av 3: Rensa ett igensatt öra
1. Använd ett receptfritt avsvällande medel om du har förkylning, allergier eller bihåleinflammation. Tilltäppta bihålor kan ofta orsaka örontäppa eftersom dina Eustachian-rör löper från näsans baksida till mellanörat. Eftersom avsvällande medel rensar upp blockerade bihålor, kan de också hjälpa till att rensa dina öron.
- Avsvällande medel finns receptfritt. Du kan behöva fråga efter vissa märken på apoteket, men du behöver inget recept.
- Sluta ta läkemedlet efter tre dagar, om inte din läkare rekommenderar annat.
- Det är bäst att prata med din läkare innan du använder ett avsvällande medel, särskilt om du tar andra mediciner, har högt blodtryck, har glaukom eller har prostataproblem. Ge inte avsvällande medel till barn.
2. Använd topikala steroider för näsan. Nässteroider kan minska svullnaden i dina näsgångar som orsakar blockeringen. Som ett resultat kommer du inte längre att lida av igensatta näshålor och öron.
3. Ta ett antihistamin om du lider av allergier. Obehandlade allergier kan orsaka blockering i örat eftersom dina bihålor blir irriterade, vilket gör att dina näsgångar blockeras. Du kan förhindra detta genom att ta ett antihistamin varje dag. Det finns flera receptfria läkemedel som cetirizin (Zyrtec) och loratadin (Claritin), och receptbelagda läkemedel som fexofenadin (Telfast).
4. Se din läkare vid svår och ihållande smärta. Efter att ha använt en receptfri produkt bör du börja må bättre inom några timmar. Om inte, måste du träffa en läkare. Dina öron kan skadas om blockeringen inte behandlas. Du kan också ha en öroninflammation.
5. Fråga din läkare om trumhinnor om du ofta lider av täppta öron. Din läkare kan föra in slangar i dina öron för att dränera vätska och minska trycket i örat. Detta görs ofta om patienten regelbundet lider av täppta öron.
Metod 3 av 3: Ta bort en blockering från öronvax
1. Luta huvudet åt sidan. Låt det drabbade örat peka uppåt och det andra örat peka nedåt. Du kan göra det lättare för dig själv genom att lägga dig ner och vila huvudet på en kudde.
2. Lägg 2-3 droppar vatten, koksaltlösning eller väteperoxid i örat. Det är bäst att använda en pipett för att undvika att använda för mycket. Det spelar ingen roll vilken vätska du väljer, för de fungerar alla. Men saltlösning och väteperoxid är sterila, vilket innebär att de är mindre benägna att orsaka infektion om de lämnas i örat.
3. Låt vätskan rinna in i örat i minst en minut. Tyngdkraften gör att vätskan kan flöda in i ditt öra, där det kommer att mjuka upp ditt öronvax. Detta tar ungefär en minut.
4. Luta huvudet åt andra sidan för att tömma vaxet ur örat. Det lossnade vaxet ska börja rinna ut ur örat med hjälp av gravitationen. Lägg en handduk under örat för att fånga den.
5. Se din läkare om ditt öra fortfarande är igensatt. Din läkare kan undersöka ditt öra för att se om det verkligen är öronvax. Han eller hon kan också använda en mer exakt teknik för att ta bort vaxet från örat om det behövs.
Tips
- Behandla inte små barn med receptfria läkemedel utan konsultera en läkare först. Barn får ofta öroninflammationer och bör undersökas omedelbart om symtom visar sig då de kan behöva mer noggrann behandling.
- Använd inte antihistaminer och avsvällande medel i mer än en vecka utan att rådfråga din läkare.
- Flyg och dyk inte om du är förkyld och har bihåleinflammation.
- När du flyger, använd öronproppar med ett filter för att förhindra örontäppa.
Оцените, пожалуйста статью
