Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Ett sätt att värma upp metallytan är att använda värmen från din egen andetag. Kupa händerna runt munnen (var noga med att inte röra ytan med dina läppar eller fingrar eftersom de blir fuktiga och kan fastna) och blås en varm andedräkt mot där dina tungfångare sitter. Du kan också använda en halsduk eller din jacka för att skydda dig från kalla vindar så att luften i andan kan bli ännu varmare. Dra tungan bakåt väldigt försiktigt medan du gör detta för att se om det lossnar dig lite, eller om du kan ta av det helt. 
Varmt vatten är idealiskt i det här fallet, men i princip fungerar vilken varm vätska som helst. Och ja, det betyder att urin också fungerar. Även om det inte är den rekommenderade metoden, om du verkligen är ensam och ingen kan hjälpa, kan det vara din räddning. Gör detta endast i en nödsituation. 
Ringer du 112 kan det vara svårt att prata med operatören. Håll dig lugn och förklara lugnt vad som hände och var du är. Om det behövs kan de spåra ditt samtal för att hitta dig. 
Att värma upp metallen med andan och skydda dig från vinden med en halsduk eller jacka brukar räcka för att lossa tungan, även om det är 40 minusgrader eller kallare. När du är lös, få medicinsk hjälp ASAP för att få din tunga omhändertagen. 
Om han/hon har några andra skador som inte är särskilt lindriga (som blåmärken eller repor), ska du omedelbart ringa 911. 
Du kan också skärma av metallföremålet så att det värms upp snabbare och så att den varma luften hamnar på rätt plats. Var försiktig så att den andra personen inte lägger sina läppar eller händer mot metallen, eftersom det kommer att göra situationen ännu värre. 
Om du inte hittar varmvatten, och om varmluften inte fungerar, ring 112. Vätskan behöver inte nödvändigtvis vara vatten. Om du eller någon annan har varmt kaffe, te osv. fungerar det bra också. Det kan bara bli fläckar. 
Om du hade något i munnen när du skadades, ta ut det nu (t.ex. tuggummi). Om du har en piercing i eller runt munnen och du kan ta bort den på ett säkert sätt, gör det. 
Eftersom det är vinter och du är ute har du förmodligen en halsduk eller mössa du kan använda. Använd inte handskar eller vantar, eftersom de vanligtvis är smutsigare. Ett skärsår eller sår på tungan kommer sannolikt att blöda mycket, eftersom din tunga (och resten av din mun) innehåller många blodkärl. Men det är också bra, eftersom det gör att ett sår läker snabbare där. 
Om blodet kommer hela vägen genom materialet, lägg en annan tygbit ovanpå, utan att ta bort den första tygbiten (eller minska trycket). De flesta lätta blödningar är mycket mindre dåliga efter 15 minuter, men såret kan fortsätta att blöda något i 45 minuter. Om såret fortfarande blöder kraftigt efter 15 minuter, ring 911 eller gå till akuten. Träna inte på några dagar efter olyckan. Träning, eller utmattning av dig själv, höjer blodtrycket, vilket kan få såret att blöda igen. 
Om du använder is kan du göra det på två sätt. Ett sätt är att bara suga på en isbit. Ett annat sätt är att vira en tunn trasa runt en isbit och lägga den på tungan. Lägg bara isen eller den kalla kompressen på tungan i en till två minuter åt gången, sex till tio gånger om dagen, åtminstone den första dagen. Is, eller kyla, minskar inte bara svullnad och stoppar blödningar, utan dövar också smärtan. Du kan också suga på en popsicle om du föredrar det. 
Börja inte skölja med saltvatten förrän dagen efter att du blivit skadad. Använd i alla fall saltvattensköljningen varje gång efter att du ätit, men inte mer än fyra till sex gånger om dagen. 
Mat att prova inkluderar: milkshakes, yoghurt, glass, färskost, ägg, tonfisk, mjukt jordnötssmör och mjukkokta konserverade grönsaker eller frukt. Rök eller drick inte alkohol om din tunga behöver läka. Kanske är det bättre att inte använda ett munvatten med alkohol i, för det kan svida. 
Receptfria läkemedel som kan fungera inkluderar paracetamol, ibuprofen eller naproxen. Du kan köpa det på vilket apotek eller apotek som helst. Följ alltid instruktionerna i bipacksedeln om du använder receptfria produkter och gå till apoteket om du har några frågor. Om du är eller kan vara gravid, ta inte ibuprofen eller naproxen 
Om sårsmärtan ökar istället för att minska. Om din tunga eller andra delar av munnen börjar svälla. Om du får feber. Om du har svårt att andas. Om såret inte slutar blöda, eller öppnar sig igen och blöder kraftigt.
Få ut tungan när den är frusen till något
Om du någonsin har sett filmerna A Christmas Story of Dumb and Dumber, är du förmodligen bekant med fenomenet att tungan är frusen till ett metallföremål. Tyvärr händer detta inte bara i roliga filmer; det händer med riktiga människor i verkliga livet också. Om du eller någon du känner har lyckats få sin tunga frusen till en metallyta, här är några enkla saker du kan göra för att få dig själv eller den andra personen fri.
Steg
Metod 1 av 3: Frigör dig själv igen
1. Hålla sig lugn. Det viktigaste du kan göra är att hålla dig lugn. Det kan vara svårt när du är ensam, men ta ett djupt andetag och försök slappna av.
- Försök att inte få panik när du inser att du inte kan få bort tungan från den frusna ytan. Att dra för hårt kan bokstavligen slita av din tunga, orsaka en allvarlig skada och mycket blod. Se bara detta som ditt allra sista alternativ.
- Om du ser någon, vifta med armarna eller försök att skrika (så gott du kan). Om någon kan hjälpa dig är det mycket mindre stressigt.
2. Kupa händerna runt munnen för att värma ytan. Om du är ensam är det bäst att prova den här metoden först. Anledningen till att din tunga har fastnat är att metallföremålet är fruset, vilket tar bort värmen från din tunga. Du måste värma upp metallen något för att få den lös igen.
3. Häll varm vätska över ytan. Om du råkar ha en kopp varmt kaffe, te, chokladmjölk eller annan varm dryck med dig, använd den för att värma upp metallytan. Häll vätskan över där din tunga har fastnat och försök att försiktigt lossa tungan.
4. Ring 112. Att ringa 911 är definitivt något att överväga. Det är naturligtvis bara möjligt om du har en telefon med dig och om du kan nå den för att få den.
5. Dra snabbt ut tungan. se detta som det absolut sista utväg, om inget annat hjälper eller är möjligt, men man ska verkligen inte låta det gå så långt. Det här alternativet kommer utan tvekan att skada dig, och det kommer att vara extremt smärtsamt. Samla allt ditt mod och dra dig sedan av den frusna ytan i ett svep.
Metod 2 av 3: Att hjälpa någon annan att komma loss
1. Säg åt personen att vara lugn, inte dra. En våt tunga vid kroppstemperatur kan fastna på frusen metall eftersom metallen bokstavligen drar värmen ur tungan. När tungan är kall fryser saliven och fastnar på metallen som superlim. Dessutom säkerställer smaklökarnas konsistens också att det blir en mycket stark vidhäftning till metallytan.
- På grund av hur starkt en tunga fastnar i metallen kan du inte få bort den genom att bara dra.
- Om du drar väldigt hårt kommer en bit av tungan att fastna på metallen och personen kommer att blöda mycket kraftigt.
- Om du ser någon med tungan fäst vid ett metallföremål, säg åt dem att vara lugna och inte dra eftersom det kommer att bryta tungan.
2. Se till att den andra personen mår bra. Du kanske ser att personen sitter fast med tungan mot metallytan, men du vet inte vad mer som hände. Fråga om han/hon mår bra annars och om det inte finns några ytterligare skador.
3. Säg åt den andra att ta ett djupt andetag. Om metallen värms upp kan tungan lossna av sig själv. Ett sätt att göra det på är att andas på metallen så mycket som möjligt, kupa händerna runt munnen för att blåsa den varma luften i rätt riktning.
4. Få lite varmt vatten. Om du bor i närheten, eller om det finns varmt vatten någonstans, skaffa ett glas eller en flaska varmt (inte varmt) vatten. Häll det varma vattnet över personens tunga där det är fäst vid metallen. Berätta sedan för den andra personen att han/hon försiktigt och långsamt kan dra undan tungan.
5. Ring 112. Om varmvatten eller varm luft tyvärr inte hjälper, ring 112. Vintertid händer det ofta att folk fryser till något när det är väldigt kallt, så räddningstjänsten har nog erfarenhet av det.
Metod 3 av 3: Behandling av en skadad tunga
1. Tvätta händerna. Eftersom du måste stoppa blödningen med händerna är det bäst om du tvättar dem först. Detta är förstås svårt om man vill behandla sin tunga där man skadats.
- Du kan också använda latexhandskar om du råkar ha dem med dig, eller om någon har en första hjälpen-låda i närheten.
- Rör inte din blödande tunga med dina bara händer.
2. Sitt upprätt med huvudet böjt framåt. Försök att svälja så lite blod som möjligt, eftersom det gör dig illamående och kan få dig att kräkas. Sitt rakt med huvudet lutat framåt och nedåt så att du kan tömma blodet ur munnen.
3. stoppa blödningen. Använd en ren trasa, eller den renaste trasan du kan hitta, för att trycka på tungan. Använd bara dina bara händer om du verkligen inte har kunnat hitta något annat alls, speciellt om du inte har kunnat tvätta händerna.
4. Fortsätt att trycka på tungan i 15 minuter. Låt materialet du trycker på såret med i minst 15 minuter. Titta på din klocka eller en klocka så att du faktiskt kan hålla trycket i 15 minuter. Motstå lusten att lyfta upp den för att se om den redan har slutat blöda.
5. Minska smärta och svullnad med is. Det sista du vill göra är förmodligen att lägga is i munnen just nu, men det hjälper. Du kan också använda en kall kompress istället för is (till exempel en ren tvättlapp som du har kört under den kalla kranen).
6. Skölj munnen regelbundet med saltvatten. Gör en lösning av 250 ml vatten med 1 tesked salt. Använd saltvattnet för att skölja munnen och spotta sedan ut det. Svälj inte saltvattnet.
7. Skydda dig från kylan. När din tunga (eller läppar) läker är du mer benägen att få köldskador eller vinterskada på dessa ställen. Skydda dig från kylan genom att bära handskar, halsduk eller balaclava tills du är botad.
8. Var försiktig med vad du äter. Inte bara kommer din tunga och mun att göra ont, men det kommer också att vara mycket känsligt. Försök att bara äta mild mat i början. Undvik allt kryddigt, salt eller surt eftersom det kan göra ont om du äter det.
9. Ta medicin vid behov. Om du går till läkaren kan han/hon ge dig råd om vilka mediciner du ska ta. Följ instruktionerna noggrant. Om skadan inte var tillräckligt allvarlig för att berättiga att träffa en läkare, kan du också ta receptfria läkemedel som smärtstillande för att lindra obehaget.
10. Vet när du ska gå till doktorn. Om något av följande inträffar, kontakta din läkare så snart som möjligt för att få ditt sår undersökt:
Tips
- Inte bara människor kan få tungan fast på en metallyta, hundar är också i riskzonen. Om din hund är ute på vintern, ge honom inte mat och dryck i matskålar av metall. Använd istället en behållare av sten, glas eller plast.
- Om du vill lära dig mer om exakt hur det fungerar att din tunga kan fastna på något av metall, kolla in den här vetenskaplig webbplats förklarad i ord och bild hur det fungerar (på engelska).
"Få ut tungan när den är frusen till något"
Оцените, пожалуйста статью
