Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Applicera ett lager solskyddsmedel för läpparna under vaselinet. 
sheasmör emu smör Vitamin E olja kokosolja 
Lås in läpparnas fukt med ett läppbalsam som innehåller solskyddsmedel för att förhindra att dina läppar bränns (ja, du kan!) Applicera balsamet en halvtimme innan du går ut. Applicera balsamet regelbundet när du simmar. 
B-vitaminer Järn Essentiella fettsyror Multivitaminer Mineraltillskott 
Särskilt på vintern kan luften vara väldigt torr. Det är därför viktigt att dricka mer vatten, särskilt på vintern. Drick minst den rekommenderade dagliga mängden av åtta glas vatten per dag. 
Undvik att använda smaksatta läppbalsam eftersom de kan uppmuntra till slickning av läpparna. Applicera inte för mycket läppbalsam/läppstift/etc. på, för det kan också få dig att slicka dig om läpparna. 
Var noga uppmärksam för att se om du biter eller plockar dina läppar. Ibland inser man inte ens att man gör det. Be en vän att påminna dig om han/hon ser dig bita eller plocka dina läppar. 
Undvik mat med paprika eller varma såser. Ät inte mat med hög syra, som tomater. Vissa livsmedel, inklusive mangoremsor, innehåller irriterande ämnen som också bör undvikas. 
Besök läkaren om du har svårt att andas genom näsan. Allergier eller andra hälsoproblem kan orsaka nästäppa. 
Depression Ångestsyndrom Smärta Svår akne (Roaccutan) Förstoppning, allergier och andra andningsproblem Sluta aldrig ta din medicin utan din läkares godkännande Fråga läkaren om alternativ eller sätt att motverka dessa biverkningar 
Ihållande torra läppar, trots behandling Mycket smärtsamma sprickor Svullnad av läpparna Fukt från läpparna Sprickor i mungiporna Smärtsamma sår på eller nära läpparna Sår som bara inte läker
Förhindra att dina läppar blir torra och nariga
Spruckna läppar kan poppa, vara torra och göra ont. De kan orsakas av flera saker, inklusive torrt väder, läppslickning och vissa droger.Spruckna läppar är särskilt irriterande under de kalla vintermånaderna. Lyckligtvis kan de förebyggas genom att följa några enkla steg.
Steg
Metod 1 av 3: Använda lokala applikationer
1. Använd läppbalsam. Applicera läppbalsam för att främja läkningen av nariga läppar och förhindra att läpparna blir nariga. Läppbalsam hjälper till att låsa in fukt och skyddar läpparna från yttre irritation.
- Applicera läppbalsamet varje timme (eller varje timme) för att behandla torra läppar och hålla läpparna friska.
- Använd läppbalsam med minst faktor 15 för att skydda läpparna från solen.
- Leta efter ett läppbalsam som innehåller bivax, petroleum (petroleum) eller polydimetylsiloxan.
2. Prova att använda vaselin. Vaselin (t.g. `vaselin`) kan skydda läpparna och fungera som balsam. Att använda petroleum kan också hjälpa till att skydda läpparna från solen, som i sin tur kan torka ut och spricka läpparna.
3. Applicera en fuktgivande kräm. Att använda fuktkräm hjälper läpparna att hålla sig återfuktade. Det ser också till att läpparna lättare kan absorbera fukt. Fuktighetskrämer är viktiga om du vill hålla läpparna så återfuktade som möjligt. Leta efter krämer som innehåller följande ingredienser:
Metod 2 av 3: Ta väl hand om dina läppar
1. Använd en luftfuktare för att öka luftfuktigheten. Om du bor i ett torrt klimat kan du förhindra torra, spruckna läppar genom att fukta luften tillräckligt. Du kan köpa dessa enheter i de flesta större elektronikbutiker och järnaffärer.
- Sikta på en luftfuktighet på mellan trettio och femtio procent hemma.
- Håll luftfuktaren ren genom att rengöra den på rekommenderat sätt. Hur man gör detta står i produktmanualen. Om du inte rengör luftfuktaren ordentligt kan det växa mögel, bakterier och andra otäcka saker som kan göra dig sjuk.
2. Gå inte in i svåra förhållanden utan skydd. Exponering för sol, vind och kyla kommer att torka ut läpparna. Applicera alltid läppbalsam när du går ut, eller täck läpparna med en halsduk.
3. Kontrollera intaget av vitaminer och andra viktiga ämnen. Vitaminbrist kan torka ut och slita sönder läpparna. Se till att du får i dig tillräckligt av följande vitaminer och mineraler och kontakta din läkare om du inte är säker på att du får i dig tillräckligt:
4. Drick tillräckligt med vatten. Uttorkning kan orsaka torra, spruckna läppar. Försök att öka mängden vatten du dricker för att hålla läpparna återfuktade.
Metod 3 av 3: Undvik irriterande ämnen och vanor
1. Uteslut allergier. Du kan vara allergisk mot ämnen som kommer i kontakt med dina läppar. Färgämnen och dofter är ofta boven. Använd endast produkter utan konstgjorda dofter och färgämnen om du regelbundet lider av torra, spruckna läppar.
- Tandkräm går ofta inte gratis. Om dina läppar kliar, känns torra, sårade eller blåsor efter att du borstat, kan du vara allergisk mot ingredienserna i din tandkräm. Försök att byta till en naturprodukt som innehåller färre konserveringsmedel, färger och smaker.
- Läppstift är den vanligaste orsaken till kontaktallergisk cheilit hos kvinnor; tandkräm är den vanligaste orsaken hos män.
2. Slicka inte dina läppar. Läpparna kommer att bli spruckna snabbare om du slickar dem. Även om du kanske tror att det håller läpparna så återfuktade, är det tvärtom: läppslickning torkar ut läpparna. Faktum är att "läppslickande dermatit" är en vanlig åkomma hos personer som slickar för mycket på läpparna och kan orsaka kliande utslag eller eksem runt munnen.Välj hellre ett läppbalsam eller fuktgivande kräm.
3. Bit inte dina läppar och hacka inte på dem. Om du biter dina läppar tar du bort det skyddande lagret, vilket gör att läpparna torkar ut ytterligare. Låt läpparna återhämta sig helt och fungera utan att plocka eller bita dem.
4. Undvik vissa livsmedel. Kryddig, kryddig och sur (sur) mat kan irritera läpparna. Titta på dina läppar efter att du har ätit, särskilt efter tecken på irritation. Försök att eliminera maten som orsakar irritation från din kost i några veckor för att se om irritationen avtar.
5. Andas genom näsan. Det kontinuerliga luftflödet som orsakas av munandning kan torka ut läpparna och göra dem nariga. Andas hellre genom näsan.
6. Titta på drogerna han tar. Vissa läkemedel har torra läppar som biverkning. Rådgör med din läkare för att ta reda på om någon av dina mediciner kan vara ansvarig för dina spruckna läppar.De torra läpparna kan orsakas av de läkemedel (endast receptfria eller receptbelagda) som används för att behandla följande tillstånd:
7. Vet när du ska besöka läkaren. I vissa fall kan torra, spruckna läppar vara ett symptom på ett annat medicinskt problem som kräver läkarvård. Besök din läkare om du har något av följande symtom:
Tips
- Drick alltid tillräckligt med vatten för att hålla dig hydrerad.
- Applicera läppbalsam innan du äter och tvätta dina läppar efter att ha ätit.
- Försök att applicera läppbalsam på natten för att förhindra att dina läppar blir torra på morgonen.
- Kom ihåg att applicera hydrering på morgonen. För läpparna är ögonblicket direkt efter att ha gått upp den torraste tiden.
- De främsta orsakerna till torra, spruckna läppar är sol, vind och kall eller torr luft.
- Tvätta händerna innan du rör vid ansiktet för att applicera balsam eller återfuktning.
- Applicera honung på läpparna varje kväll innan du går och lägger dig.
Varningar
- Svälj aldrig solkräm och läppbalsam eftersom de kan vara giftiga.
"Förhindra att dina läppar blir torra och nariga"
Оцените, пожалуйста статью
