Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Din läkare kan till exempel ge dig instruktioner om hur du byter förband och hur du kontrollerar nagelbädden för tecken på infektion. Din läkare kan också ordinera medicin eller förklara vad du kan göra för att lindra smärtan du känner efter att du tagit bort nageln. 
Till exempel ligga på soffan med foten på armstödet, eller ligga i sängen med foten på några kuddar. Vila tån så mycket som möjligt. Försök att inte gå om möjligt och undvik tryck eller vikt på tån. 
Detta är särskilt viktigt om du har stygn i din skadade tå. Om du har ett bandage på tån, byt det om det blir blött. 
Du kan också använda en mild tvål för att tvätta, men tvätta inte din känsliga tå med produkter som är parfymerade eller innehåller starka färgämnen, eftersom dessa kan få såret att torka ut eller bli irriterat. 
Din läkare kan också rekommendera att behandla din skadade nagelbädd med en antibiotisk salva. 
Byt bandage dagligen, eller varje gång det blir blött eller smutsigt. När du byter bandage, tvätta tån noggrant och applicera ett nytt lager vaselin. Fortsätt att bära ett bandage tills din nya nagel har växt för att täcka större delen av din nagelbädd. Medan såret fortfarande är färskt, använd inte plåster eller bandage gjorda av fibermaterial som kan fastna på såret (som gasväv). Ett bra alternativ är att använda ett sidenbandage och hålla det på plats med en speciell tåstrumpa. 
Försök också att inte bromsa plötsligt. Ta till exempel alltid en långsam promenad efter löpningen. Om du stannar för plötsligt så kastar du kroppen framåt så att säga och trycker tårna mot skorspetsarna. Bär hellre bomullsstrumpor som andas bra, istället för strumpbyxor eller strumpor. Din läkare kan råda dig att bära ortopediska skor. En ortopedisk sko skyddar din tå och ger den chansen att läka optimalt. 
Medan din nagel växer ut igen, rör den inte och lämna den ifred så mycket som möjligt. Det kan vara väldigt frestande att klippa eller dra bort lösa bitar av nageln, men om du inte tror att du kanske lider av en nagel, låt din nagel vara ifred så mycket som möjligt hängnagel eller a inåtväxande nagel. 
Om du använder olja med vitamin E, istället för en kräm eller salva, blanda oljan med lite vaselin eller en mild återfuktande kräm. På så sätt hjälper du till att förhindra att fläcken torkar ut eller blir irriterad. Bär inte skor, eller bär skor med öppen tå under den första timmen efter att du applicerat oljan, krämen eller salvan. Du kan också vänta med att ta på dig skorna tills oljan eller salvan är helt absorberad i huden. Effekten blir starkare om du ger huden tid att absorbera fukten. 
Innan du börjar med ett nytt kosttillskott, fråga alltid din läkare om råd. Låt honom eller henne också veta vilka andra kosttillskott eller mediciner du för närvarande tar. 
Produkter som innehåller mycket lime, som mjölk, ost, yoghurt, konserverad fisk med ben (som sardiner), bönor, linser, mandel och gröna bladgrönsaker. Hälsosamma proteinkällor, som kycklingbröst, fisk, nötter och mejeriprodukter. 
En fotmassage kan vara särskilt fördelaktig om du har ett tillstånd som diabetes, som hindrar blodcirkulationen i dina fötter. 
Diabetes Psoriasis Svampnaglar Skador på grund av repetitiva rörelser (orsakade av till exempel löpning eller andra sporter)
Få en tånagel att växa tillbaka snabbt
Om du har tappat en tånagel vill du självklart se till att den växer ut igen så snart som möjligt. Även om det inte finns mycket du kan göra för att påskynda processen, finns det flera sätt att säkerställa att din nagel växer tillbaka på ett säkert sätt och blir frisk och stark. Medan din nagel läker måste du skydda den exponerade nagelbädden genom att hålla den ren och återfuktad. Du kan också blötlägga nageln i vatten med salt för att förhindra att såret torkar ut eller blir infekterat. Det finns vissa bevis för att kosttillskott som innehåller biotin och vissa andra vitaminer kan främja (eller åtminstone stabilisera) tillväxten av ditt hår och naglar. Fråga därför din läkare om råd om användningen av kosttillskott för att stödja läkningsprocessen.
Steg
Metod 1 av 2: Rengöring och skydd av en nedfallen eller skadad nagel
1. Skär bort eventuella vassa kanter om din nagel är trasig. Om en del av din nagel är trasig eller trasig, klipp bort alla lösa bitar och slitna kanter med en nagelsax. På så sätt förhindrar du att den återstående delen av din nagel fastnar i något, vilket kan orsaka mycket smärta och skada din nagel ytterligare.
- Skölj nageln med kallt vatten i 20 minuter efter att du klippt den. Torka sedan försiktigt av tån med en ren handduk och applicera lite vaselin på den skadade platsen. Täck sedan den skadade nageln med ett bandage.
Varning: Om din nagel är allvarligt skadad eller flagnar av någon anledning, kontakta din läkare. Han eller hon kan bedöma problemet och ordinera rätt behandling för att förhindra ytterligare skador.
2. Om du har fått nageln borttagen, följ instruktionerna som läkaren gett dig för vården i hemmet. Om din läkare har tagit bort din tånagel kirurgiskt, kommer de sannolikt att ge dig speciella instruktioner om hur du tar hand om nageln efter operationen. Fråga om läkaren kan ge dig instruktionerna på papper och tveka inte att ställa frågor om du inte förstår instruktionerna exakt.
3. Håll din skadade tå upp så mycket som möjligt under de första tre dagarna efter nagelborttagning. Efter att du tappat en nagel är den skadade nagelbädden troligen lite svullen och eventuellt inflammerad. För att dessa symtom ska försvinna och för att påskynda läkningsprocessen, håll foten så högt som möjligt under de första dagarna efter skadan. Försök att hålla tån över hjärtats höjd så mycket som möjligt.
4. Försök att inte blöta tån på två dagar efter att du tappat nageln. Håll området så torrt som möjligt under de första 24 till 48 timmarna efter att du tappat nageln. Om du måste duscha, lägg en plastpåse över foten för att förhindra att den blir blöt.
5. Tvätta din skadade tå med rent vatten efter de första två dagarna. Efter att din tå har vilat och läkt i 24 till 48 timmar kan du börja skölja området försiktigt med rent, varmt vatten. Tvätta foten så två gånger om dagen. Detta hjälper till att tvätta bort bakterier, smuts och fibrer från dina kläder eller förband.
6. Sprid lite vaselin på din nagelbädd för att skydda området och hålla det återfuktat. Vaselin kan hjälpa såret att läka snabbare genom att hålla huden fuktig och förhindra att den flagnar. Innan du binder din tå, sprid ett tunt lager vaselin på nagelbädden.
7. Skydda din nagel medan den växer ut igen med ett bandage. Om huden under din nagel är blottad, täck den med ett non-stick bandage eller kompress. Förbandet kan hjälpa till att förhindra att såret blir inflammerat, samt förhindra att den känsliga huden på din nagelbädd skaver mot dina strumpor och skor, vilket kan vara ganska smärtsamt.
8. Bär välsittande skor för att undvika ytterligare skador. Att bära skor som är för små (särskilt om de har höga klackar) kommer sannolikt att skada dina tånaglar och sakta ner läkningsprocessen. I skor som är för små, eller skor med höga klackar, har dina tår lite utrymme att röra sig under en lång period, så din nya nagel växer mycket mindre snabbt.
9. Vänta tålmodigt medan din nagel fortsätter att växa. Du kanske kan få din nagel att växa lite snabbare med hjälp av fotbad och vitaminer, men du får vänta tålmodigt på att din nagel ska läka av sig själv ändå. Det tar normalt 12 till 18 månader för en nedfallen nagel att växa ut igen, så oroa dig inte om det verkar gå väldigt långsamt.
Metod 2 av 2: Väx din nagel snabbare med fotbad och näringstillskott
1. Blötlägg din nagel i varmt vatten med salt två till tre gånger om dagen för att förhindra att tån blir infekterad. Ett saltvattenbad kan hjälpa till att rengöra såret, döda alla bakterier och främja läkning. Lös upp en tesked salt i en liter varmt vatten i en stor skål eller i en bassäng. Blötlägg tån i lösningen två till tre gånger om dagen i tjugo minuter.
- Denna behandling är mest effektiv under de första dagarna efter förlusten av din tånagel. Du kan behöva vänta en till två dagar efter skadan innan du säkert kan blötlägga foten. Så fråga din läkare vad han eller hon rekommenderar.
- Du kan också göra ett fotbad med epsomsalter. För att göra detta, rör två teskedar (10 gram) epsomsalt, eller magnesiumsulfat, i två liter varmt vatten.
2. Sprid salva, kräm eller olja med E-vitamin på din nagel för att stimulera tillväxten. Studier har visat att en extern behandling med vitamin E kan vara fördelaktigt för dina naglars hälsa och tillväxt. Applicera ett tunt lager av olja, salva eller kräm med E-vitamin varje dag så fort din nya nagel börjar växa.
3. Ta ett kosttillskott med biotin. Ett biotintillskott kan få ditt hår och naglar att växa snabbare. Och det är verkligen sant att svaga och långsamt växande naglar ofta är resultatet av brist på biotin. Fråga din läkare om det skulle vara klokt i ditt fall att ta ett biotintillskott för att göra din nya nagel stark och frisk.
Dricks: Även om det är oklart om biotin faktiskt får dina naglar att växa snabbare, kan det i alla fall stärka dina naglar och förhindra att de blir spröda.
4. För att hjälpa dina naglar att växa bättre, ät mat som är rik på kalcium och protein. Även om det förmodligen inte kommer att göra någon stor skillnad i hur snabbt de växer, kan en näringsrik kost hjälpa till att hålla dina naglar starka och friska. För att säkerställa att din fallna nagel återhämtar sig så bra som möjligt, försök att äta mycket av följande:
5. Få en massage för att främja bättre blodcirkulation i dina fötter, eller massera dina fötter själv. Ibland kan dålig cirkulation i dina fötter hämma en sund nageltillväxt och försvaga dina naglar. Besök en massageterapeut, eller massera dina fötter hemma med händerna eller med en fotrulle.
6. Försök att få alla hälsoproblem som du har som kan påverka tillväxten av dina naglar behandlade. Om du har en underliggande sjukdom som hindrar dina naglar från att växa ordentligt, kontakta din läkare så att han eller hon kan ordinera rätt behandling. Det finns flera tillstånd som kan försvaga eller skada dina naglar, till exempel:
Tips
- En nedfallen tånagel kommer så småningom att växa ut igen, men din nya nagel kan se lite annorlunda ut än den gamla. Till exempel kan din nyväxta nagel vara lite tjockare, eller ha en annan form. Om du är orolig för att din nagel växer, kontakta din läkare.
Varningar
- Se din läkare omedelbart om du tror att området på din nagel är inflammerat. Detta kan till exempel vara fallet om din tå blir rödare, om området där din nagel brukade vara svullen eller smärtsamt, om såret börjar blöda igen eller om du ser pus komma ut, om du ser röda streck kommer av den skadade nageln, eller om du lider av feber eller svullna lymfkörtlar.
"Få en tånagel att växa tillbaka snabbt"
Оцените, пожалуйста статью
