Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
För att hålla dig hydrerad måste du dricka minst 9 glas vatten om dagen som kvinna och 13 som man. Om du är mycket aktiv eller gravid bör du dricka 16 glas om dagen. 
När isen smälter kommer det också att hjälpa dig att hålla dig hydrerad och din tunga kommer att vara mindre sannolikt att torka ut, eftersom en uttorkad tunga kan göra att knölarna gör ännu mer ont. Du kan lägga en isbit eller en isbit direkt på de svullna knölarna så att tungan blir kall och skön. Upprepa detta så ofta som nödvändigt. 
Försök att äta något kallt för att öka den lugnande effekten. Mejeriprodukter som yoghurt, glass och mjölk kan lindra obehag. Vaniljsås och glass kan också hjälpa. 
Sur mat och dryck som tomater, apelsinjuice, läsk och kaffe kan förvärra symtomen. Ät heller inte peppar, chilipulver, kanel eller mynta. Undvik cigaretter och tuggtobak eftersom de kan göra smärtan värre. Om du misstänker att knölarna på tungan beror på en födoämnesallergi, ta bort saker du tror att du kan vara allergisk mot för att se om det löser problemet. 
Borsta och tandtråd efter varje måltid, om du kan. Om matpartiklar fastnar mellan dina tänder skapar du en miljö som är utsatt för infektioner. Om du inte har en tandborste med dig kan tuggummi också hjälpa. Besök tandläkaren minst två gånger om året för att kontrollera och rengöra dina tänder. 
Om knölarna gör ont eller om de inte försvinner av sig själv, kontakta din läkare. 
Benzydamin lindrar smärtan. Klorhexidin dödar bakterier. Ta 15 ml munvatten i munnen och skölj i 15 till 20 sekunder innan du spottar ut det. 
Din läkare kan använda flera metoder för att fastställa orsaken till knölarna på tungan. Han/hon kan till exempel ta en odling eller göra ett allergitest. 
Om din tunga gör ont kan din läkare ordinera mediciner som är vanligare för en öm tunga, såsom amitriptylin. Din läkare kan också rekommendera receptfria läkemedel såsom smärtstillande medel, även om det inte finns några bevis för att de hjälper mot knölar på tungan. Välkända receptfria smärtstillande läkemedel är paracetamol, ibuprofen och aspirin.
Bli av med knölar på tungan
Om du har gula eller röda knölar på tungan kan du ha ett vanligt tillstånd som kallas övergående lingual papillit. Övergående lingual papillit kan orsaka ömhet eller smärta i tungan. Det har inte gjorts mycket forskning på det, även om det är särskilt vanligt hos yngre kvinnor och barn, men det misstänks vara kopplat till matallergier. Kom ihåg att det finns hundratals andra sjukdomar som också orsakar röda knölar på tungan, så kontakta din läkare om det inte går över efter en dag eller två.
Steg
Metod 1 av 3: Behandling utan medicinsk hjälp
1. Gurgla med en varm saltlösning. Saltvatten har antibakteriella egenskaper som kan hjälpa till att ta bort stötar på tungan. Det kan minska inflammationen i samband med tillståndet.
- Lös 1/2 tesked salt i ett glas med 250 ml varmt vatten.
- Gurgla med en stor klunk vatten och spotta ut det efter 30 sekunder.
- Gurgla efter varje måltid för att ta bort matpartiklar från tungan och tänderna.
- Upprepa detta tre till fyra gånger om dagen, tills stötarna är borta.
- Använd inte saltlösning avsedd för kontaktlinser för att skölja munnen med.
2. Drick kalla drycker. Det finns vissa bevis för att kalla drycker kan minska tungknölar och rodnad. Du kan göra de drycker du redan dricker extra kalla, eller vid behov dricka kallt vatten utöver dina vanliga drycker för att lindra obehaget.
3. Sug på lite is. Genom att suga på en isbit, en isbit eller en isglass har du mindre problem med knölarna. Kylan dövar smärtan och minskar svullnaden.
4. Ät något lugnande. Vissa läkare rekommenderar att man äter något lugnande som yoghurt. Det kan lindra smärtan eller obehaget.
5. Ät inte saker som gör symtomen värre. Vissa livsmedel kan förvärra smärtan och svullnaden av knölarna. Ät inte något som gör smärtan värre, till exempel kryddig eller sur mat eller tobak.
6. Håll din mun frisk. Borsta och använd tandtråd varje dag, särskilt efter måltider. I kombination med regelbundna kontroller hos tandläkaren håller du dina tänder, tunga och tandkött friska. En ren mun kan också förhindra stötar på tungan.
7. Håll dig borta från gupparna. I de flesta fall behövs ingen behandling för knölar på tungan. Det går vanligtvis över av sig själv inom några timmar till några dagar.
Metod 2 av 3: Använd receptfria läkemedel
1. Använd pastiller eller spray. Tabletter eller sprayer för ont i halsen kan lindra smärtan av knölar på tungan. Du kan köpa den här typen av tabletter eller spray på apoteket eller apoteket.
- Du kan ta en sugtablett eller spray varannan till var tredje timme. Om din läkare eller förpackningen rekommenderar något annat, följ dessa anvisningar.
- Håll pastillen i munnen tills den är helt smält. Tugga eller svälja den inte hel, eftersom det kommer att bedöva halsen och göra det svårt att svälja.
2. Skölj med ett antiseptiskt eller bedövningsmedel munvatten. Gurgla med ett munvatten som innehåller benzydamin eller korhexidin. Detta kan minska infektioner och lindra smärta och svullnad.
Metod 3 av 3: Gå till doktorn och ta medicin
1. Rådfråga din läkare. Om du har stötar på tungan och huskurerna inte hjälper, boka tid med din läkare. Han/hon kan undersöka om du har ett underliggande tillstånd och göra upp en behandlingsplan.
- Knölar på tungan kan ha en bakomliggande orsak, såsom en virus-, bakterie- eller svampinfektion eller en allergi.
- Om knölarna på tungan inte försvinner efter några dagar, eller om de fortsätter att komma tillbaka, kontakta din läkare så att de kan ställa in en behandling eller diagnos åt dig.
- Se din läkare om knölarna blir större eller expanderar.
- Om knölarna på tungan är mycket smärtsamma eller inflammerade och gör det svårt att äta, kontakta din läkare.
- Klumpar på tungan kan också vara ett symptom på ett annat tillstånd än en födoämnesallergi, såsom kräftsår, skivepitelcancer, syfilis, scharlakansfeber eller glossit orsakad av rökning eller en infektion.
2. Låt dig undersökas så att läkaren kan ställa en diagnos. Din läkare kanske vill göra några tester för att avgöra var knölarna på tungan kommer ifrån. Utredningarna kommer inte alltid att kunna fastställa orsaken, men din läkare kanske ändå kan göra upp en effektiv behandlingsplan för dig.
3. Använd droger för att behandla stötarna. Din läkare kan ordinera mediciner för att lindra smärtan av knölarna. Eftersom knölarna oftast går över av sig själv får du bara antibiotika om du har ett underliggande tillstånd.
"Bli av med knölar på tungan"
Оцените, пожалуйста статью
