Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Försök att medvetet lägga andras åsikter åt sidan när du tänker på ditt beslut. Till exempel, om din bästa vän älskar italiensk kultur, behöver han förmodligen inte tänka två gånger på att studera i Italien istället för Frankrike. Det betyder dock inte att det valet också ska passa dig. 
Skyll inte dig själv för att du hoppar över ett alternativ. Viktiga beslut kan vara svåra och att skylla dig själv kommer i slutändan inte att hjälpa dig att må bra av ditt val. 
För båda alternativen, överväg de möjliga möjligheter som skulle gå förlorade om du valde en av de två. Om du till exempel bor i Eindhoven och funderar på att flytta till Rom, kanske du inte är berättigad till studieavgifter på ditt lokala universitet om du flyttar utomlands. 
Båda valen kan ha samma fördelar. Genom att utföra denna övning kan du bestämma vilket val du tror kommer att tjäna dig bäst för att uppnå vissa mål och förväntningar. Anta att du måste välja mellan två semestermål. Båda kan vara platser på din önskelista. Skriv sedan "önskelista" på din lista över förmåner kontra förmåner. Men genom att snabbt gå igenom listan kanske du upptäcker att en destination känns mer som en livsupplevelse som måste göras än en annan. Dessutom kan du också helt enkelt bestämma hur du kände dig när du först konfronterades med beslutet. Om du redan föredrar det ena framför det andra kan det vara rätt beslut för dig. 
Dessa typer av webbplatser är ett utmärkt sätt att få klarhet om en viss produkt, eftersom du kan prioritera de viktigaste aspekterna av ditt beslut. Till exempel, om du måste välja mellan två bilbarnstolar för en baby och säkerhet är din högsta prioritet, låter den här metoden dig fatta ett välgrundat beslut baserat på objektiv forskning. 
Du kanske till exempel tror att du måste välja mellan fiollektioner och fotboll, när båda aktiviteterna passar in i ditt schema olika dagar i veckan. 
Detta kan verka godtyckligt, men om du verkligen har fastnat kan en sådan övning hjälpa dig att komma över ett svårt beslut. Om du blir besviken när du ser myntet kan det vara en indikation på att du bör välja det andra valet. 
Om du till exempel vill ha en hund kan det vara påfrestande och ekonomiska uppoffringar att bryta ditt hyreskontrakt för att flytta till en hundvänlig lägenhet. Med varje beslut, överväg vad som kan hända i värsta fall. Om du måste välja mellan att köpa en bil eller att köpa en motorcykel kanske du tror att en bil kan vara säkrare om du råkar ut för en olycka. 
Att välja mellan två saker
Att göra val kan vara ganska knepigt, speciellt när du känner att det står mycket på spel. Oavsett om det handlar om att välja en kärlekspartner, en karriär eller en ny bil, kan du vara rädd för att göra fel val. Genom att närma dig ditt beslut samvetsgrant kan du rensa huvudet och utforska dina alternativ. Väg sedan för- och nackdelar. Din magkänsla kan hjälpa dig att avgöra vilket beslut som är bäst för dig.
Steg
Metod 1 av 3: Närma dig ditt beslut samvetsgrant
1.meditera att rensa huvudet. Sitt eller lägg dig bekvämt, blunda och fokusera bara på din andning i 10 minuter. Försök att rensa ditt sinne från tankar om ditt beslut och fokusera på att släppa spänningar i din kropp.
- Använd en guidad meditationsapp, till exempel Headspace, eller gå på en mindfulnessklass för att sänka dina stressnivåer. Fokusera på att andas djupt på en lugn plats borta från din telefon och borta från andra störningar.
- Ibland kan storleken på ett beslut vara skrämmande. Meditation kan hjälpa dig att komma i kontakt med dina sanna känslor och minska din rädsla för att fatta ett beslut.
2. Fokusera på vad som är bra för dig istället för vad som är bra för andra. Fundera på om andras uppfattning om ditt beslut har stört dig. Har en vän, en lärare eller din chef talat ut om det? Att ta ett beslut att tillfredsställa andra istället för dig själv kommer i slutändan att göra dig olycklig eftersom det inte uppfyller dina egna behov och mål.
3. Acceptera alla obehagliga känslor i samband med ditt beslut. Var inte för hård mot dig själv om beslutet gör dig stressad eller obekväm. Tolka detta som ett tecken på att detta svåra beslut är viktigt för dig och att du bryr dig.
4. Tänk på att båda valen förmodligen är rätt för dig. Påminn dig själv om att det är svårt att fatta beslut när du har flera bra val. Sätt en positiv snurr på det för att ta lite press på ditt beslut: istället för att sitta fast har du tur som har två bra val.
Metod 2 av 3: Jämför dina val
1. Lista fördelar och nackdelar för att känna dina önskemål. Gör en lista med två kolumner för varje val, en för fördelarna och en för nackdelarna. Skriv ner för- och nackdelar med att följa varje väg. När du är klar, ta reda på vilken av de två som har fler fördelar än nackdelar.
- Ofta kan bara göra en lista över för- och nackdelar hjälpa dig att få klarhet i dina känslor. Du kanske märker att du medvetet lägger till fler förmåner till ett alternativ så att du kan välja det alternativet.
- Istället för att se detta som ett negativt, se denna personliga fördom som något underbart. Detta kommer att hjälpa dig att förstå att du har starkare känslor för en av de två möjligheterna.
- Ge varje punkt ett numeriskt värde för att se hur positiv eller negativ en viss egenskap är. En riktigt gynnsam egenskap kan ge fem poäng till listan över fördelar och en något negativ egenskap kan ge en poäng till listan över nackdelar. Subtrahera antalet nackdelar från de totala fördelarna. Valet med det högsta antalet är förmodligen det rätta beslutet.
2. Klassificera de negativa konsekvenserna av varje val för att undvika fällor. Lista möjliga negativa konsekvenser av att välja varje alternativ, både på kort och lång sikt. Det här är ett bra sätt att begränsa ditt beslut om du tror att du har två bra val och inte kan gå fel.
3. Använd din magkänsla för att göra en lista över fördelar kontra fördelar. Gör en separat lista över alla fördelar och förmåner som erbjuds dig av båda valen. Gå sedan snabbt igenom listan och tilldela varje förmån till bara ett val. Tänk inte på det; använd bara din instinkt. Kolla in den slutliga listan för att se vilket alternativ som har fler fördelar.
4. Använd professionella verktyg för att objektivt jämföra de två valen. Leta efter pålitliga konsumentrecensioner, som Konsumentföreningen, om du behöver jämföra produkter innan du fattar ett beslut. Du kan omedelbart jämföra de två alternativen baserat på deras funktioner, säkerhetsspecifikationer och övergripande kundnöjdhet.
5. Kolla om du verkligen borde välja bara ett alternativ. Se om det finns ett sätt att välja båda alternativen, vare sig det är genom att justera din kalender eller göra dem efter varandra. Ibland kan det verka som att två val är i konflikt, även om det faktiskt finns ett sätt de kan anpassa sig.
Metod 3 av 3: Att göra ett svårt val
1. Rådfråga en nära vän eller släkting. Leta efter någon som inte direkt påverkas av ditt beslut, men som känner dig mycket väl. Berätta för honom att du litar på hans åsikt och vill veta vad han tycker är bäst för dig.
- Du kan säga: `Det är ganska svårt för mig att välja jobbet i Tilburg eller i Dordrecht. Med tanke på vad du vet om mig och mina karriärmål, vad tror du skulle passa mig bäst?`
- Det kan vara bra att höra någon du älskar bekräfta ett val du alltid har misstänkt.
2. Slå ett mynt om du har fastnat. Bestäm vilket alternativ som är svansar eller huvuden. Kasta myntet i luften. Den sida du ser när myntet landar är valet du går med.
3. Följ minsta motståndets väg när du får två bra val. Gör ditt liv enklare genom att välja det som bäst passar din livsstil och dina prioriteringar. Att välja något som kräver att du ordnar om hela ditt liv kan orsaka mer ångest och stress än vad det egentligen är värt.
4. Se en terapeut för att analysera svåra känslor. Prata med en sjukvårdspersonal eller mentalvårdspersonal om ditt beslut tynger dig. Han eller hon kan hjälpa dig att skapa en beslutsstrategi som ger dig självförtroende att gå vidare.
Оцените, пожалуйста статью
