Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Börja med att dricka 8 glas dagligen med 250 ml renat vatten för att återställa fuktbristen i din kropp och för att hålla slemhinnorna i halsen och struphuvudet fuktiga. Mjölkdrycker kan göra att slemmet i halsen tjocknar. Sockerhaltiga drycker kan leda till ökad slemproduktion, så det är bättre att inte dricka dem. Tänk på att värma upp lite vatten (inte för varmt) för att lindra trängseln i näsan och halsen. Tillsätt lite honung och citronsaft. Honung kan lugna en öm och irriterad hals, och citronsaft är ett milt antiseptiskt medel som kan hjälpa till att bekämpa infektioner och lösa upp slem i halsen. 
Andra symtom som kan indikera att din laryngit orsakas av en infektion inkluderar mild till måttlig feber, sjukdomskänsla (trötthet) och svullna lymfkörtlar i eller nära din hals. Ett annat antiseptisk medel som du kan blanda med vatten och gurgla med är vinäger. Blanda en del vatten med en del vinäger. 
Välj pastiller med zink, honung, eukalyptus och/eller citron för att mjuka upp slemhinnorna i halsen så mycket som möjligt. Zink är också ett milt antiseptisk medel. Ingefära är också ett utmärkt botemedel för att behandla halsont. Smutta på bitar av torkad eller inlagd ingefära för att fukta din hals och lugna de inflammerade slemhinnorna i struphuvudet. Vitlök har antiseptiska egenskaper, även om det kan få din andedräkt att lukta. Tugga rå vitlök och svälj vitlöken. Försök att använda mer vitlök när du lagar mat. 
Ett av de första symtomen på halscancer (orsakad av rökning eller alkoholism) är kronisk heshet. Boka därför en tid med din läkare om du förblir hes i mer än några veckor trots att du vilar rösten och gurglar med antiseptika. Förutom att anstränga rösten, infektioner och irritation kan laryngit även orsakas av allergiska reaktioner, kronisk refluxsjukdom, förstorad sköldkörtel, en kronisk bihåleinfektion och maligna tumörer (polyper) på stämbanden. 
Nackdelen med steroider är att de vanligtvis försvagar immunförsvaret i din kropp, försvagar vävnader och får dig att behålla vätska. Därför ordineras dessa läkemedel vanligtvis endast som en kort kurs. Kortikosteroider kan förskrivas i form av piller, injektioner, inhalatorer och halssprayer. Dessa fungerar särskilt bra för att hjälpa till att läka laryngit snabbt. 
Kronisk laryngit (heshet) orsakad av långvarig rökning kan läka av sig själv efter rökavvänjning, även om det kan ta många månader eller till och med år innan stämbanden blir friska. Om ditt barns laryngit orsakas av krupp (trakeal bronkit), kontakta din läkare omedelbart för att få rätt medicin. Croup gör luftvägarna smalare, vilket orsakar andningssvårigheter och skällande hosta. I sällsynta fall kan det vara livshotande.
Behandling av laryngit
Laryngit är en inflammation i struphuvudet och stämbanden. Det orsakas vanligtvis av en virusinfektion eller ansträngande röst, men en bakteriell infektion eller annan källa till irritation kan också orsaka laryngit. De svullna stämbanden i struphuvudet gör att din röst låter hes. Ibland tappar man till och med helt rösten. I de flesta fall läker laryngit av sig själv inom en vecka, med rätt hembehandling kan påskynda läkningsprocessen. I sällsynta fall orsakas laryngit av en allvarlig halsinfektion som kräver medicinsk behandling.
Steg
Del 1 av 2: Behandla laryngit hemma
1. Vila din röst. Heshet orsakas vanligtvis av att du pratar för mycket, speciellt om du hela tiden måste höja (och därmed anstränga) din röst för att bli hörd. Bullriga restauranger, barer, konserthus och fabrikshallar kan lätt orsaka att du drabbas av laryngit under en kort tid. Laryngit orsakad av belastning på rösten läker ganska snabbt, så för att få tillbaka rösten är det oftast viktigast att du ger rösten en eller två dagars vila först.
- Om du är på en bullrig plats, prata mindre eller prata närmare örat på personen du försöker prata med. Skrik inte och försök att inte upprepa det du sa.
- Förutom heshet och röstbortfall kan laryngit inkludera följande symtom: torr hals, ont i halsen, kittlande känsla i halsen som orsakar torr hosta och en ansamling av slem i halsen.
2. Håll dig hydrerad. Att hålla dig väl hydrerad håller slemhinnorna i halsen fuktiga, vilket hjälper till att lindra inflammation och obehag. Om din hals är mindre irriterad kommer du att hosta mindre och harkla dig mer sällan. Båda sakerna kan göra att du lider av laryngit och heshet längre. Drick inte kolsyrat vatten, eftersom det kan få halsen att kittla ännu mer och du kan behöva hosta länge.
3. Gurgla med en antiseptisk lösning. Laryngit kan också orsaka laryngit. Vanligtvis är en virusinfektion orsaken, men bakterieinfektioner och svampinfektioner (candida) kan också orsaka heshet. Om du misstänker att din laryngit orsakas av en infektion, gurgla med en antiseptisk lösning som dödar olika mikroorganismer. En halv tesked salt löst i ett glas varmt vatten är ett bra botemedel mot bakterier och vissa andra mikrober. Gurgla minst en minut varje timme tills irritationen och inflammationen i halsen avtar och du kan använda rösten på full volym igen.
4. Svälja på pastiller. Förutom att dricka mycket vatten kan sugning på medicinerade pastiller också hjälpa till att hålla slemhinnorna i halsen fuktiga genom att stimulera salivproduktionen. Medicinska pastiller från apoteket innehåller vanligtvis också ämnen som bedövar eller lugnar halsont, vilket gör det lättare att svälja och dricka mat. Sug inte på godis, eftersom sockret och sötningsmedlen kan göra mer slem i halsen, så du måste harkla dig oftare för att bli av med slemmet.
5. Andas fuktig luft. Slå på en luftfuktare för att hålla luften i ditt hem och sovrum fuktig. Om du inte har en luftfuktare kan du öka luftfuktigheten genom att hänga en våt handduk eller värma breda kastruller med vatten.
6. viska inte. Detta belastar din röst ännu mer än när du pratar normalt. Ta istället ett djupt andetag och tala med en avslappnad röst när du andas ut.
7. Undvik ämnen som irriterar halsen. Medan du vilar rösten och gurglar med antiseptika är det viktigt att inte andas in, äta eller dricka några ämnen som irriterar halsen. Din hals kan bli irriterad och din laryngit kan förvärras av att röka, dricka mycket alkohol, dricka mycket kolsyrade drycker, äta och dricka sockerhaltiga mejeriprodukter (som milkshakes) och andas in damm och ångor från hushållsrengöringsmedel.
Del 2 av 2: Få medicinsk behandling
1. Prata med din läkare om antibiotika. Om du inte kan bota din laryngit med hjälp av ovanstående huskurer, boka tid med din läkare. Svår halsont, svullna slemhinnor med stråk av vit pus, feber och sjukdomskänsla är alla tecken på infektion. Men bara bakterieinfektioner kan behandlas med antibiotika, så din läkare kommer sannolikt att göra en halsprovning för att avgöra om det är en bakteriell, virus- eller svampinfektion.
- Om det är bakterier som är boven (streptokockhalsen är en relativt vanlig orsak till laryngit), kan din läkare ordinera en tvåveckorskur med antibiotika som amoxicillin eller erytromycin. Följ din läkares anvisningar när du använder antibiotika. Se framför allt till att du avslutar hela antibiotikakuren, även om du mår bättre. Detta utrotar helt de små mängder bakterier som finns kvar när du mår bättre. Dessa bakterier kan bli resistenta mot antibiotika och vara mycket svåra att behandla senare.
- Om du har laryngit i mer än några veckor och röker, kommer din läkare förmodligen att hänvisa dig till en otolaryngolog (öron, näsa och hals). Den här kan använda ett laryngoskop -- ett litet rör med en liten kamera -- för att få en bättre titt på baksidan av din hals.
2. Tänk på att ta kortikosteroider. Om du har svår icke-bakteriell laryngit som inte läker med hembehandling, fråga din läkare om för- och nackdelar med en kort kur med kortikosteroider, såsom prednison, prednisolon eller dexametason. Steroider är kraftfulla, snabbverkande antiinflammatoriska läkemedel som kan lindra svullnad, smärta och andra symtom i halsen. Eftersom dessa läkemedel har betydande nackdelar, ordineras de vanligtvis inte utom som akutbehandling för personer som använder sin röst professionellt.
3. Få underliggande tillstånd behandlade. Som nämnts ovan kan laryngit orsakas av olika tillstånd som påverkar halsen. Till exempel orsakar gastroesofageal refluxsjukdom (GORD) ofta laryngit eftersom magsyran som stiger upp i matstrupen irriterar och inflammerar halsen och struphuvudet. Att behandla GERD med antacida och protonpumpshämmare kommer så småningom att läka laryngiten. Andra tillstånd som orsakar laryngit, såsom en förstorad sköldkörtel, allergier, kronisk bihåleinflammation, bronkit, maligna tumörer i stämbanden och strupcancer, bör behandlas på samma sätt.
Tips
- Om du har laryngit, särskilt ont i halsen och hosta, överväg att ta lite receptfritt hostsaft två gånger om dagen i flera dagar. Att läka din hosta belastar halsen och stämbanden mindre.
- Tvärtemot vad många tror, vilar du inte dina stämband genom att viska. Det är bäst att inte prata alls när du återhämtar dig från laryngit. Om du måste prata, tala sakta istället för att viska. Detta kommer att göra din hals mindre irriterad.
- Undvik torra fläckar. Din hals behöver fukt, så undvik torra fläckar och överväg att sätta en luftfuktare i ditt sovrum på natten.
Varningar
- Få medicinsk hjälp omedelbart om ditt barn gör höga, höga andningsljud (stridor), dreglar mer än vanligt, har svårt att svälja, har svårt att andas och har feber med en kroppstemperatur över 39ºC. Dessa tecken och symtom kan indikera krupp och svåra symtom bör behandlas medicinskt.
- Sök omedelbart läkarvård om du har svårt att andas, hosta upp blod och svälja är mycket svårt.
- Se din läkare om du har tappat rösten i mer än en vecka, särskilt om du har svårt ont i halsen och hostar upp blod. Du kan ha en allvarlig infektion eller halscancer.
Оцените, пожалуйста статью
