Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Några vanliga nässprayer är beklometason, budesonid, flutikason, mometason och triamcinolon. Nasonex är det mest kända märket av nässpray med steroider. 
När du administrerar näsdroppar måste du böja dig hela vägen framåt och nedåt. Det borde nästan se ut som att du försöker stå på huvudet. Sätt dropparna i näsan medan huvudet hänger ner. Efter att ha applicerat dropparna, håll ner huvudet i ytterligare 3 till 4 minuter för att säkerställa att dropparna når din näshåla. 
Kom ihåg att i vissa fall kommer näspolyperna tillbaka efter två till tre år. 
Stäng alla fönster och dörrar i badrummet och kör varmt vatten från duschen för att göra ditt eget ångbad. Koka en kastrull med vatten för att andas in ångan på det sättet. Häll det kokande vattnet i en stor skål. Lägg en handduk över huvudet och nacken och håll ansiktet över vattenskålen så att näsan är ovanför ångan. Se till att handduken täcker ditt huvud och din skål så att ingen ånga kommer ut. Ta ett djupt andetag så att du kan känna ångan i näsan. Fortsätt med detta tills vattnet svalnat. Du kan lägga till eteriska oljor som pepparmyntsolja och eukalyptusolja för att rengöra näsan ännu bättre. 
Du kan blanda 200 mg pepparrot med 680 gram honung. Förvara blandningen i kylen. Ät en tesked av blandningen på morgonen och kvällen varje dag tills dina bihålor är klara och dina polyper börjar krympa. 
Prova att äta två klyftor rå vitlök och några bitar rå lök två gånger om dagen i en vecka. Om du inte gillar smaken kan du även ta tillskott av vitlök och lök. 
Använd inte denna ört om du är gravid eftersom det kan ha en negativ effekt på din livmoder. 
Se till att sprayen är utspädd, annars kan det irritera näsan. Du bör också se till att örten inte kommer in i dina ögon eller i öppna sår. 
Använd inte magnolia om du lider av förstoppning eller matsmältningsproblem. 
Försök att få i dig magra proteiner, kolhydrater från fullkorn, omättade fetter, mjölkprodukter med låg fetthalt och massor av frukt och grönsaker varje dag. Se till att du får i dig 500 till 1000 mg C-vitamin dagligen. C-vitamin ser till att ditt immunförsvar förblir starkt och fortsätter att fungera. Om du inte får i dig tillräckligt med C-vitamin varje dag kan ditt immunförsvar drabbas, vilket gör att du blir mer benägen att bli sjuk eller få en infektion. Livsmedel som innehåller mycket C-vitamin inkluderar apelsiner, citroner, guava, kiwi, jordgubbar och papaya. 
Konditionsträning inkluderar löpning, promenader, cykling, simning och promenader. För att göra din kropp starkare och mer flexibel kan du göra yoga och styrketräning, samt stretchövningar.
Hur man botar näspolyper
Näspolyper är mjuka, godartade utväxter som kan växa i dina bihålor och näsa. De gör inte alltid ont, men de kan växa sig större och blockera dina luftvägar, vilket gör det svårare för dig att andas och lukta. Vanligtvis finns det ingen behandling eller medicin som helt kan bota polyperna, eftersom de ofta kommer tillbaka om du är benägen att få dem. Däremot kan du ta olika mediciner och göra livsstilsförändringar för att krympa eller försvinna näspolyper och minska risken för nya polyper.
Steg
Del 1 av 3: Härdning av näspolyper med medicinsk behandling
1. Se din läkare om du har symtom på näspolyper. Näspolyper har ofta inga symtom och du kanske inte vet att du har dem för resten av ditt liv. Men om polyperna förstoras kan du uppleva komplikationer som kräver medicinsk behandling. Om du har följande symtom bör du uppsöka din läkare för diagnos av näspolyper. Om en undersökning visar att du har näspolyper finns det några medicinska behandlingar som din läkare kan rekommendera.
- En kraftig rinnande näsa eller en mycket täppt näsa.
- Mindre kunna lukta och smaka.
- En känsla av tryck på pannan eller ansiktet.
- Känslan av att din näsa är täppt när det inte finns någon snor i näsan.
- Huvudvärk.
- Smärta i dina övre tänder.
2. Använd en nässpray med steroider. En sådan spray kan hjälpa till att krympa dina näspolyper. Om polyperna redan är väldigt små kan de försvinna helt om du behandlar dem med en steroidnässpray. Du kan få några sprayer på apoteket utan recept, men starkare sprayer går bara att få på recept. Prata med din läkare om att använda en steroidnässpray och se om det är rätt för dig.
3. Prova Steroids Nasal Drops. Näsdroppar kan hjälpa till att krympa dina polyper precis som en nässpray. De kan också rensa en blockering så att du kan andas lättare medan dina näspolyper krymper. Med de flesta näsdroppar tar det mellan 7 och 14 dagar för dina näspolyper att krympa och det rekommenderas i allmänhet att använda dropparna i ytterligare fyra till sex veckor.
4. Använd prednison. Prednison är ett oralt binjurebarkhormon som minskar svullnad och inflammation. Det kan hjälpa till att minska inflammationen i näsan och krympa dina näspolyper. Du kan bara få detta binjurebarkhormon på recept. Normalt måste du använda läkemedlet i 7 till 10 dagar.
5. Ta orala antibiotika. Antibiotika kommer inte att krympa dina polyper, men de kommer att behandla de komplikationer som kan uppstå som ett resultat av dina polyper. Om polyperna blockerar dina bihålor kan de orsaka en bihåleinfektion eftersom de fångade bakterierna kommer att föröka sig. Om du utvecklade en sinusinfektion från dina polyper, kommer din läkare troligen att ordinera antibiotika för att bota infektionen.
6. Överväg operation. Åtgärderna i de föregående stegen hjälper till att krympa dina polyper, men vanligtvis är det enda sättet att bli av med dina polyper helt och hållet att få dem kirurgiskt borttagna. Om du fortsätter att ha polyper och de orsakar betydande obehag, kommer din läkare sannolikt att rekommendera detta alternativ. För att få näspolyperna kirurgiskt borttagna kommer du troligen att behöva genomgå endoskopisk sinusoperation. Ett endoskop – ett långt rör med ett ljus och en videokamera på änden – kommer att sättas in i en av dina näsborrar och olika verktyg kommer att användas för att ta bort dina näspolyper. Operationen utförs under narkos. Du kommer vanligtvis att må bra nog att gå hem samma dag som din operation.
Del 2 av 3: Använd huskurer för att förhindra att polyperna blir större
1. Använd en koksaltlösning för att rensa näsan och bihålorna. En koksaltlösning kan hjälpa till att minska inflammation i näsan och torka upp snoppen som blockerar dina näsgångar. Salt gör din kropp mindre benägna att producera adiponektin, en kemikalie som är förknippad med inflammation.
- Du kan lägga en halv tesked (eller mindre) bordsalt i 250 ml kokande vatten och låt blandningen svalna till kroppstemperatur. Häll blandningen i en ren klämflaska eller använd en neti potten och skölj dina näshålor.
2. Andas in ånga. Att andas in ånga genom näsan öppnar dina näsgångar och späder ut den tjocka snoppen som skapas av blockeringen. Det finns några sätt du kan andas in ånga.
3. Ät en blandning av pepparrot och honung för att rensa dina bihålor. Att äta pepparrot är ett naturligt sätt att rensa dina bihålor. Pepparrot har antibakteriella egenskaper och en lukt och smak som kan hjälpa till att rensa dina paranasala bihålor och krympa dina polyper. Försök att äta en liten mängd pepparrot. Om du inte gillar den starka smaken, blanda i lite honung.
4. Ät mer vitlök och lök. Vitlök och lök är båda kända för att ha svampdödande och antibakteriella egenskaper som lossar körtlarna i näsan och krymper polyper. Det beror på att båda rotfrukterna innehåller quercetin, vilket hjälper till att minska inflammation.
5. Ta örttillskottet xanthium (rosa nöt). Detta är en ört från Östasien. I forntida traditionell kinesisk medicin kallas örten också "Fructus Xanthii". Xanthium har använts i århundraden för att behandla näspolyper och nästäppa. Denna ört har en antiinflammatorisk effekt på näspolyper. Örten tros delvis dämpa din kropps inflammatoriska reaktion.
6. Ta Gold Seal Supplements. Denna växt är också känd som kanadensisk gurkmeja eller Hydrastis canadensis. Det är en nordamerikansk växt med antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper. Gold Seal innehåller kemikalier som berberin och hydrastin, som båda hjälper till att minska inflammation.
7. Använd en spray med utspädd capsicum annuum. Denna ört används i traditionell medicin för att stärka kapillärer, förbättra cirkulationen och krympa näspolyper. Du kan köpa en utspädd spray av denna ört för att lindra smärtan i näsan och krympa polyperna.
8. Lös upp slemmet med magnolia. Magnolia, eller bäverträdet, är ett lövträd med bark och blommor som kan krympa dina polyper. Barken har en mukolytisk effekt, vilket gör att den kan lösa upp slemmet som täpper till din näshåla. Blommorna har även en sammandragande effekt, vilket gör att de kan få nässlemhinnan att dra ihop sig så att dina polyper krymper.
Del 3 av 3: Stärka ditt immunförsvar för att stoppa ytterligare tillväxt
1. Se till att du får tillräckligt med sömn varje natt. När du vilar din kropp är den bättre i stånd att bekämpa sjukdomar och infektioner än när den är överbelastad och trött. Känn dina begränsningar – du kanske tror att du klarar av att vara vaken hela natten för att avsluta en rapport, men vet att det sannolikt kommer att allvarligt äventyra ditt immunförsvar. Även att ta en tupplur när du är trött kan hjälpa ditt immunförsvar att fungera korrekt.
2.Ge en balanserad kost. För att hålla ditt immunförsvar friskt är det också viktigt att se till att du får i dig alla nödvändiga näringsämnen. Hur mycket av varje näringsämne du behöver beror på din vikt, ålder och hälsa. Du kan skapa en dietplan med din läkare eller slå upp information om hälsosam kost för att lära dig mer om vad du bör äta.
3. Sport eller rör på dig varje dag. Försök att träna eller träna i minst 30 minuter tre till fem gånger i veckan för att hålla din kropp och immunförsvar friskt. Träning påskyndar din ämnesomsättning och stärker ditt immunförsvar. Testa att träna konditionsträning och styrketräning samt övningar för att göra din kropp mer flexibel.
Tips
- Det är viktigt att komma ihåg att om du tar bort en polyp kirurgiskt finns det en chans att den kommer tillbaka. Det är därför det är viktigt att stärka ditt immunförsvar och prova huskurer för att förhindra nya näspolyper.
Varningar
- Uppsök omedelbart en läkare om dina polyper gör det svårt för dig att andas.
- Tala alltid med din läkare innan du provar nya örter eller gör livsstilsförändringar.
Оцените, пожалуйста статью
