Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Applicera en svampdödande salva, spray, pulver eller kräm. Ta receptfria läkemedel. Exempel inkluderar ciklopirox (Loprox), klotrimazol (Canesten), micanozol (Daktarin, Dermacure), sulkonazol (Myk) och terbinafin (Lamisil). Låt din läkare ordinera ett läkemedel för ett allvarligare fall av fotsvamp. Aktuella läkemedel inkluderar klotrimazol och mikonazol; orala läkemedel inkluderar itrakonazol (Trisporal), flukonazol (Diflucan) och terbinafin (Lamisil). Observera att denna orala medicin kan påverka hur andra läkemedel fungerar, såsom medicin mot halsbränna och vissa antikoagulantia (blodförtunnare). 
Använd tea tree-olja. Applicera ett tunt lager på det drabbade området 2-3 gånger om dagen. Se till att du bara använder produkter med ren tea tree-olja. Applicera grapefruktfröextrakt på fläckarna. Den starka varianten av detta har svampdödande egenskaper. Du kan köpa detta extrakt i hälsokostbutiker. Utsätt din infekterade fot för solljus och frisk luft. Bär öppna skor som sandaler och håll dina fötter torra och rena. Behandla infektionen med vitlök. Vitlök innehåller svampdödande föreningar som har visat sig vara effektiva vid behandling av en mängd olika svampinfektioner, inklusive simmareksem. Krossa flera vitlöksklyftor, lägg dem i ett fotbad och blötlägg foten i det i en halvtimme. Du kan också blanda finhackad vitlök med olivolja och gnida den på de drabbade områdena med en bomullstuss. 
Prova en receptbelagd antisvampkräm. Blötlägg din nagel i varmt vatten och applicera sedan krämen. Be din läkare att ordinera orala läkemedel till dig. Dessa läkemedel bör tas i 6-12 veckor och användas i kombination med topikala antimykotika. 
Använd tea tree-olja. Applicera ett tunt lager på den/de drabbade nageln 2-3 gånger om dagen. Se till att du bara använder produkter med ren tea tree-olja. Applicera grobladextrakt. Detta har ofta visat sig vara lika effektivt som traditionella krämer mot svamp. Blötlägg dina infekterade tånaglar i vit vinäger. Vit vinäger har naturligt antibakteriella egenskaper. Efter filning av nageln och en ren yta har kommit fram, applicera stark vinäger på nageln med en trasa, bomullstuss eller bomullstuss 1-2 gånger om dagen i flera veckor. 
oroa dig inte. En ny nagel kommer att ersätta din gamla nagel, men det kan ta upp till ett år. 
Använd en ren handduk varje gång efter tvätt för att undvika att förorena dig själv med smutsiga handdukar. Applicera ett svampdödande fotpulver mellan tårna och på foten. Klipp dina tånaglar och håll dem rena. Gör detta speciellt om du lider av svampnaglar. 
Se till att du får tillräckligt med sömn varje natt. Ha en balanserad kost med mycket frukt, grönsaker och nötter. Ta ett multivitaminkosttillskott dagligen eller flera gånger i veckan. Tillbringa tid utomhus. Sitt i solen speciellt för att få din nödvändiga dos av D-vitamin. Kontrollera stress och ångest genom sport, meditation eller andra former av avslappning. 
Börja långsamt om du inte är van vid att träna regelbundet. Promenader, simning eller lätt konditionsträning förbättrar din cirkulation. Försök att göra en lätt styrketräning hemma eller på gymmet. Ta trappan oftare och parkera längre bort när du ska någonstans. Även lite extra träning kan hjälpa.
Hur man botar fotsvamp
Dina tånaglar och huden på dina fötter kan bli infekterade med svamp. En svampinfektion i fötterna kallas även simmareksem och orsakar klåda, sveda och fjällning. Infektionen kan spridas till tånaglarna om den inte behandlas. Båda typerna av fotsvamp är mycket smittsamma och kan spridas genom hudkontakt till andra delar av kroppen eller till andra människor. Därför är det viktigt att behandla infektionen och förhindra ytterligare en infektion.
Steg
Metod 1 av 3: Behandling av simmareksem
1. Förhindra ytterligare kontaminering. Denna vanliga infektion påverkar huden på dina tår och fotsulorna. Smittan kan spridas enkelt och snabbt eftersom dina fötter kommer i kontakt med golv som används av många (till exempel hemma eller i en idrottshall).
- Låna inte dina skor eller handdukar till andra och låna inte saker av andra.
- Gå inte barfota i omklädningsrum, allmänna simbassänger, gemensamma duschar eller gymmet.
- Bär flip flops medan du duschar tills infektionen är botad.
- Håll din tvätt separat så att strumpor, lakan och andra föremål inte förorenar annan tvätt.
- Håll alla ytor i badrummet rena.
- Ta på dig rena, torra strumpor varje dag eller oftare om det behövs (t.ex. efter träning).
2. Använd traditionella mediciner. I lindriga fall kan ett receptfritt läkemedel effektivt behandla infektionen. Mer allvarliga fall av simmareksem kan kräva användning av receptbelagda läkemedel.
3. Prova homeopatiska medel. Vissa alternativa läkemedel har visat sig vara effektiva för att bekämpa svampinfektioner i hud och naglar.
Metod 2 av 3: Behandling av svampnaglar
1. Förhindra ytterligare kontaminering. Denna infektion kan orsakas av simmareksem eller av andra former av kontaminering, såsom exponering för infektionen på offentliga platser. Svampen trivs även på varma, fuktiga platser och kan komma in i din kropp genom skärsår eller mellanrum mellan nageln och huden.
- Låna inte dina skor eller handdukar till andra och låna inte saker av andra.
- Gå inte barfota i omklädningsrum, allmänna simbassänger, gemensamma duschar eller gymmet.
- Släng gamla skor som fortfarande kan vara infekterade av svampen.
- Tvätta händerna efter att ha rört vid den infekterade tånageln för att förhindra att andra naglar också blir infekterade.
- Håll din infekterade fot torr genom att bära öppna skor eller rena, torra strumpor.
2. Använd traditionella mediciner. Denna infektion kan börja mildt, men utvecklas till ett obehagligt tillstånd. Svampen kan göra att din nagel missfärgas, dras av i kanterna eller blir ovanligt tjock. Infektionen bör behandlas om den drabbar dig.
3. Prova homeopatiska medel. Vissa alternativa läkemedel har visat sig vara effektiva för att bekämpa nagelsvamp.
4. I extrema fall, fråga din läkare om råd om ett kirurgiskt ingrepp. Detta kan vara nödvändigt om den infekterade nageln börjar göra mycket ont. Under proceduren kommer den infekterade nageln att tas bort helt. Nagelbädden behandlas ofta också under proceduren genom att applicera ett svampdödande medel på den.
Metod 3 av 3: Förebygga ytterligare en svampinfektion
1. Bär rätt skor. Mögel trivs i fuktiga, dåligt ventilerade områden, så använd lätta skor som andas och byt ofta mellan skor.
- Släng gamla skor som fortfarande kan vara infekterade av svampen.
- Ta på dig rena strumpor två gånger om dagen om du snabbt drabbas av svettiga fötter.
- Bär naturliga tyger som bomull och ull. Du kan också bära syntetmaterial som är speciellt utformat för att transportera bort fukt.
- Utsätt dina infekterade fötter för solljus och frisk luft när det är möjligt.
2. Håll dina fötter rena och torra. Tvätta fötterna med en antibakteriell tvål och torka dem noggrant, särskilt mellan tårna.
3. Se till att du har ett bra motstånd. Med ett minskat motstånd är det större chans att du drabbas av simmareksem och svampnaglar.
4. Få mycket motion. Vi vet alla att träning är bra för vår hälsa, men det är särskilt viktigt att bekämpa infektioner och förhindra nya infektioner. Eftersom cirkulationen i dina fötter är mindre bra jämfört med andra delar av din kropp är det svårare för ditt immunförsvar att upptäcka och bekämpa infektioner i fötterna.
Varningar
- För att undvika att smitta andra, gå inte barfota på offentliga platser eller i ett hus där andra människor också gillar att gå barfota.
- Antisvampmediciner kan ha biverkningar som hudutslag och leverskador.
Оцените, пожалуйста статью
