Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Naturlig rengöring bör räcka för de flesta ytliga sår som kan behandlas hemma. Vid svåra sår kommer en läkare att avgöra vilken lösning som behövs. 
Dutta bara såret med ett sterilt föremål, såsom bomullsull. Arbeta försiktigt från mitten av snittet till utsidan för att ta bort skräp. 
Lös upp en halv tesked salt i 250 ml kokande vatten. Låt detta svalna och häll det sedan över såret. Torka försiktigt bort fukten med en bit bomullsull. Använd färsk koksaltlösning varje gång du sköljer. Kasta alltid överbliven lösning. Bakterier kan växa i en saltlösning inom 24 timmar. Se till att hålla dina sår rena och fortsätt att desinficera det. Om ditt sår verkar vara rött eller inflammerat, uppsök läkare. 
Begränsa dig till rent rinnande vatten eller en koksaltlösning för att skölja såret. 
Ringblomma (calendula). Ringblomma har antimikrobiella egenskaper och har en bevisad sårläkande effekt. Applicera en salva med 2-5% ringblomma på ditt sår. Du kan också göra en tinktur med torkade örter i förhållandet 1:5 i 90% alkohol. tea tree olja. Tea tree oil är en eterisk olja med en naturlig antibakteriell och svampdödande effekt. Du kan dutta några droppar tea tree-olja på såret med en ren bomullstuss. echinacea. Echinacea har egenskaper som främjar sårläkning. En kräm eller salva som innehåller echinacea hjälper till med mindre sår. Lavendel. Lavendel är ett naturligt antibakteriellt medel, men du bör aldrig applicera det direkt på öppna eller djupa sår. Du kan blanda 1-2 droppar lavendelolja med en matsked mandelolja och applicera denna blandning på små sår och repor. 
Aloe kan minska inflammation och återfukta det drabbade området. I sällsynta fall kan människor få en allergisk reaktion mot aloe vera. Om din hud blir röd eller irriterad, sluta använda aloe vera och uppsök läkare. 
Efter rengöring av såret, applicera ett tunt lager honung. Stick sedan ett plåster på den. Byt plåstret regelbundet. Du kan också prova kokosolja. Den har också en naturlig antibakteriell, svampdödande och antiviral effekt. 
När du behöver byta förband, skölj såret med koksaltlösning, klappa torrt och applicera ny salva innan du applicerar det rena förbandet. Efter rengöring eller applicering av ett antibakteriellt medel, håll det täckt med en gasväv eller gips. Byt och byt gasväv eller gips regelbundet. Tvätta alltid händerna innan du byter förband eller rör vid såret. 
Du kan också göra den själv genom att blanda grönt teextrakt med vaselin. 
Du kan hitta trollhassel i nästan alla hälsokostaffärer eller apotek. Använd en bomullstuss för att applicera rikligt. 
Torr hud Huvudvärk muskelkramp Lågt blodtryck 
snabb promenad Yoga och stretching Lättvikts träning Cykling i en hastighet av 8-15 kilometer i timmen Simning 
Du kan göra din egen ispåse genom att blöta en handduk och lägga den i en återförslutningsbar fryspåse. Lägg detta paket i frysen i 15 minuter. Linda en fuktig trasa runt påsen och placera den på det drabbade området. Lägg inte en ispåse på ett öppet eller infekterat sår. Lägg aldrig is direkt på huden, det kan vara farligt. 
Om luftfuktigheten är för hög kommer mögel och dammkvalster att trivas i den. Om luftfuktigheten blir för låg kommer dina rumskamrater att drabbas av torr hud och svalg och irritationer i luftvägarna. Mät luftfuktigheten med ett mätinstrument som kallas hygrostat. Detta kan köpas i de flesta järnaffärer. 
Tryck dock inte för hårt, annars kan du stänga av blodcirkulationen, vilket hindrar koaguleringsprocessen. Om blodet sipprar igenom vadden, tryck på en ny vadd utan att ta bort den gamla vadden. Om blodet blötlägger bomullen snabbt och trycket inte verkar stoppa blödningen, kontakta en läkare.
Läka sår med enkla naturliga medel
Vår hud är vårt största organ, och när den skärs börjar komplexa biokemiska reaktioner omedelbart läka. Genom att behandla ett sår naturligt, till exempel med antiseptika och örtsalvor, kan du stödja din kropps läkningsförmåga och hjälpa din hud att läka snabbt med minimal ärrvävnad. Lär dig hur du rengör, vårdar och läker ett sår naturligt.
Steg
Del 1 av 4: Rengöring av såret
1. Tvätta händerna. Innan du behandlar ett sår, tvätta alltid händerna med tvål och vatten. Detta kommer att minska risken för infektioner.
- Tvätta händerna i varmt vatten och torka dem med en ren handduk.
- Om du har såret på handen, försök att undvika att få tvål i såret. Detta kan irritera såret.
2. Skölj såret under rinnande vatten. Håll skadad hud under rinnande kallt kranvatten. Låt vattnet rinna försiktigt över såret i några minuter. Denna rengöringsmetod kommer att tvätta bort de flesta föroreningar som kan orsaka infektioner.
3. Bet såret med en bit bomullsull. "Torka" inte av såret då det kan slita sönder såret ytterligare. Kontrollera att inget grus eller andra smutspartiklar har kommit in i såret när du sköljer såret. Se till att alla smutspartiklar är borttagna. Du kan använda pincett för detta, men desinficera dem först med medicinsk alkohol.
4. Skölj sedan med en koksaltlösning. Använd en mild 0,9 % saltlösning (kallad "isotonisk" eftersom det har samma salthalt som ditt blod) för att rengöra området och förhindra infektion. Upprepa detta varje gång såret behöver spolas under läkningsprocessen.
5. Undvik väteperoxid och jod. Även om väteperoxid i allmänhet rekommenderas för behandling av sår, har det inte visat sig döda bakterier effektivt. Faktum är att väteperoxid kan bromsa den naturliga läkningsprocessen och irritera såret. Jod kan också irritera såret.
Del 2 av 4: Klä upp såret
1. Applicera en kolloidal silversalva. Silver är naturligt antimikrobiellt. Du kan köpa antibakteriella salvor i kolloidalt silver på de flesta hälsokostbutiker och vissa apotek.
- Applicera ett tunt lager antibakteriell salva på såret och täck sedan med ett bandage.
- Antibakteriella salvor får inte ett sår att läka snabbare. Men de kan hjälpa till att förhindra infektion och ge skydd så att din kropp kan läka sig själv.
2. Använd ett naturligt desinfektionsmedel. Det finns flera örter med en naturlig antimikrobiell effekt som kan minska infektion. Vissa naturläkemedel kan interagera med vanliga läkemedel, så kontrollera alltid med din läkare eller apotekspersonal innan du använder dem.
3. Använd aloe för små sår. Om det är ett ytligt sår kan du göra det några gånger om dagen ren applicera aloe vera gel på den. Behandla inte djupa sår, eller operationssår, med aloe. Det kan faktiskt sakta ner läkningsprocessen om det appliceras djupare in i kroppen.
4. Prova honung. De flesta honung har naturliga antibakteriella egenskaper, samt hjälper till att hålla små sår fuktiga och skyddar mot bakterier. Söka efter manuka honung, det har visat sig vara en av de mest effektiva honungarna för sårbehandling.
5. Skydda såret. Efter att du har applicerat ett lager salva som du väljer, täck såret med en ren steril gasväv och fixera det med hansaplast. Skydda såret tills det mestadels är läkt och ny hud har bildats.
Del 3 av 4: Hjälp dig själv att läka snabbare
1. Ät mer proteiner och vitaminer. Hjälp ett sår att läka snabbare genom att äta mer protein och öka upptaget av vitaminer som främjar frisk hud, särskilt vitamin A och C. Zink kan också hjälpa till att läka sår. Om du har brist på näringsämnen kommer det att ta längre tid för din hud att läka. Ät mycket av följande livsmedel för att få i dig tillräckligt med näringsämnen, vitaminer och mineraler:
- Magra proteiner: magert kött som kyckling och kalkon; fisk; Ägg; grekisk yoghurt; bönor.
- Vitamin C: citrusfrukter, cantaloupe, kiwi, mango, ananas, bär broccoli, paprika, brysselkål, blomkål.
- Vitamin A: helmjölk, kött, ost, orgelkött, torsk, hälleflundra.
- D-vitamin: helmjölk eller juice, fet fisk, ägg, ost, nötlever.
- Vitamin E: Nötter, frön, jordnötssmör, spenat, broccoli, kiwi.
- Zink: Nötkött, fläsk, lamm, mörk kyckling, nötter, fullkorn, bönor.
2. Applicera ett extrakt av grönt te. Studier har visat att grönt teextrakt kan hjälpa sår att läka snabbare. Leta efter en salva med en koncentration på 0,6 % grönt te.
3. Applicera trollhassel för att lindra inflammation. När såret har stängts kan du använda trollhassel, ett naturligt antiinflammatoriskt medel, för att minska inflammation och minska hudrodnad.
4. Drick mycket vatten. Drick minst 250 ml alkoholfria och koffeinfria drycker varannan timme. Detta kommer att ersätta den vätska som förloras genom din skada, genom febersvettningar och genom blodförlust. Uttorkning kan orsaka följande komplikationer:
5. Gör lätta intensiva övningar. Att göra lätt träning stärker din kropps förmåga att bekämpa inflammation och läka snabbare. Träna inte med den del av din kropp där såret är. Träna minst tre dagar i veckan i 30-45 minuter. Fråga din läkare vilka övningar som är bäst för dig. Några lätta intensiva övningar är:
6. Använd en ispåse. Applicera en ispåse om svullnaden eller inflammationen kvarstår eller blir obekväm. Kalla temperaturer kan hjälpa till att bedöva området och minska smärta samt stoppa blödning.
7. Använd en luftfuktare. En fuktig miljö kan förbättra sårläkningsprocessen. Använd en luftfuktare för att tillföra fukt till luften och skydda huden från att torka ut eller spricka. Se till att luftfuktaren hålls ren för att undvika spridning av bakterier som kan orsaka infektioner.
Del 4 av 4: Behandling av allvarliga sår
1. Bestämma hur djupt såret är. Undersök såret för att avgöra om du kan behandla det hemma eller behöver en läkare. Om såret är djupt och allvarligt, gå till sjukhuset och få det behandlat av en läkare, stygn kan behövas för att det ska läka ordentligt. Om följande är fallet, uppsök läkare:
- Röd muskelvävnad eller gul fettvävnad är synlig djupt i såret.
- Såret förblir öppet om du släpper sidorna.
- Såret är nära en led som hindrar det från att stängas utan suturer.
- Det blöder rikligt och det slutar inte blöda efter 10 minuters tryck.
- Det är en arteriell blödning, vanligtvis indikerad av den klarröda färgen på blodet, fortsätter att blöda kraftigt och är under högt tryck.
2. stoppa blödningen. Oavsett hur allvarligt ditt sår är, se till att blödningen slutar först så att du inte förlorar för mycket blod och såret kan börja läka. Lägg en ren bomullsbit på såret och tryck fast det stadigt. Applicera konstant tryck i 10 minuter utan att lyfta vadden.När blödningen har upphört kan såret börja läka.
3. Applicera aldrig en turniquet själv. Du kan orsaka stor skada, även behovet av amputation.
Tips
- Försök att undvika att lägga parfymerade eller kemiska krämer, såsom bodylotion eller ansiktskräm, i eller på såret/såren.
- Plocka inte i sårskorpor. Låt dem falla av såklart.
- Försök att hålla huden runt såren såväl som själva såren fuktiga. Att låta huden torka ut kommer att resultera i att sårskorpor bryts av och hjälper inte din hud att läka effektivt, vilket i slutändan lämnar dig med ärr.
- Se till att hålla snittet rent och täckt.
- För små kvarvarande ärr kan du använda en kräm med E-vitamin eller en olja som Bio Oil. Dessa kommer att göra ärret mindre, men se till att du bara applicerar det på det drabbade området.
- För att få såret att läka snabbare, undvik att röra det för ofta.
- Om du inte ser någon förbättring efter 3-4 veckor, sök omedelbart läkarvård.
Varningar
- Använd inte denna bruksanvisning för brännskador eller sår som är allvarligare eller infekterade. Sök medicinsk hjälp för detta.
- Håll dina sår borta från solen. Du är mer benägen att få ärr och sårskorpor om du utsätter ditt sår för solen, särskilt om det varar i mer än 10 minuter.
"Läka sår med enkla naturliga medel"
Оцените, пожалуйста статью
