Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Till exempel, om någon skriker på dig, svara genom att säga tillbaka lugnt och använda din röst för att förmedla lugn och förståelse. 
Empati är en färdighet som du kan förbättra med övning. Ju bättre du försöker förstå andra, desto bättre kan du sätta dig in i dem. Till exempel, om du inte förstår något som någon säger, eller om du inte håller med dem, be dem förklara det för dig eller ge dig ett konkret exempel. 
Om du har svårt att kontrollera din ilska och måste hålla tillbaka från att skälla ut den andra personen, försök några gånger ta ett djupt andetag. Vänta en stund innan du säger något så att du kan lugna dig lite först. 
Förbättra de färdigheter som du visar gott uppförande med. Be till exempel om ursäkt om du avbryter en konversation, erbjuder någon en plats under ett möte och vänta i kö till din tur. Kom ihåg att allmänt gott uppförande inte bara kan hjälpa dig att visa mer respekt för andra, utan också att kommunicera bättre med främlingar. 
Däremellan, visa neutralt att du lyssnar genom att säga saker som "Ja", "Fortsätt" och "Jag förstår".` Om du märker att ditt sinne vandrar, be din samtalspartner att upprepa vad han eller hon just sa så att du aktivt kan engagera dig i samtalet igen. 
Till exempel, om din rumskamrat har en irriterande vana som gör dig galen, vänligen gör det tydligt eller säg det i form av en förfrågan. Till exempel, istället för att säga: "Jag orkar verkligen inte när du gör en sådan röra i badrummet", säg: "Kanske nästa gång du är klar, kan du städa badrummet??Eller säg något i stil med: "Jag skulle verkligen uppskatta om vi båda anstränger oss lite mer för att städa badrummet varje dag.".` Försök att inte använda passivt-aggressivt språk för att få det du vill ha. Visa istället att du respekterar dig själv och andra genom att prata om dina behov på ett direkt sätt. 
Om du alltid säger din åsikt om allt kan du skada andra, även om du inte menade det. Till exempel, om du inte gillar en av dina vänners nya pojkvänner, var snäll nog att inte berätta för henne om det om hon inte frågar dig direkt eller om du tror att hon kan vara i fara. Att ha respekt innebär ibland att låta andra göra sina egna val, även om du inte håller med dem. 
Till exempel, istället för att säga: `Du betalar aldrig om vi åt middag någonstans tillsammans, något i stil med, "jag betalade förra gången, skulle du ha något emot att ta hand om den här?Genom att använda meningar med `jag` som ämne istället för `du` när du pratar med andra visar du mer respekt och det är lättare att uttrycka hur du tänker kring något utan att direkt känna dig attackerad av din samtalspartner. Försök aldrig att förringa eller förolämpa andra, vara nedsättande eller förolämpa någon. Om det har kommit fram till detta i din diskussion, behandlar du förmodligen inte din samtalspartner med respekt. Ta i så fall en paus. 
Säg till exempel något som "Jag är ledsen att jag började skrika på dig. Det var ovänligt av mig och du förtjänade det inte. Jag ska försöka att alltid prata med dig lugnt från och med nu.` 
Håll ditt ord när du gör eller säger något. Först då kommer folk att veta att du är någon att lita på. 
Om du till exempel märker att någon annan skvallrar, säg något i stil med: "Jag vill helst inte prata om Lia framför henne.". Det verkar inte rättvist för henne.` 
Om du av någon anledning inte känner dig helt bekväm med någon, gör en extra ansträngning för att upptäcka något som ni har gemensamt. Försök till exempel hitta något som binder dig samman, som en viss sport, en hobby, ett tv-program, konst, barn, att växa upp i en stor familj osv.
Behandla andra med respekt
Att visa respekt i dina relationer med andra innebär att respektera andra människor utan att döma dem, även om du inte håller med om deras sätt att tänka eller vad de gör. Det är också viktigt att du respekterar dig själv, för det är så du lägger grunden till din respekt för andra människor. Att kunna visa respekt för sig själv och för andra är en värdefull egenskap som kan räcka långt i både ditt personliga och professionella liv. Även om du inte håller med någon kan du fortfarande prata med den personen och behandla honom eller henne med respekt. Och chansen är stor att du kommer att upptäcka att om du behandlar andra med mer respekt, kommer de att respektera dig mer!
Steg
Metod 1 av 4: Att omfamna respekt som ett värde
1. respektera dig själv. Respekt börjar med dig själv. Respektera dig själv genom att veta vilka rättigheter du har som person och genom att tillåta dig själv att göra val. Att respektera dig själv innebär att du sätter gränser för dig själv som tar hänsyn till din hälsa och vad du behöver. Du är ansvarig för dig själv och för vad du gör och känner, och ingen annan.
- Det betyder att du kan säga "nej" till människor som frågar dig något utan att känna dig skyldig eller dålig över det.
- Om någon inte respekterar dig och inte ser ditt värde som person, har du rätt att säga något i stil med: "Du kanske inte skulle prata med mig så??` eller `Jag vill hellre att du inte rörde mig.`
2. Behandla andra som du själv vill bli behandlad. Om du vill att folk ska behandla dig snällt, var snäll mot andra själv. Om du vill att folk ska prata med dig lugnt, prata med andra lugnt själv. Om du märker något hos någon du inte gillar, se till att du inte behandlar andra människor på samma sätt. Säg och gör istället de saker du förväntar dig att andra ska göra.
3. Försök att sätta dig själv i den andres skor. Det kan vara svårt att respektera någons åsikter när man inte kan föreställa sig dem. Till exempel, om du bråkar med någon, försök att föreställa dig hur det skulle vara att ha den andra personens erfarenheter och känslor. Detta kan hjälpa dig att bättre förstå den andra personens synvinkel och svara på ett mer medkännande sätt.
4. Erkänn allas unika värde. Du behöver inte tycka om någon för att behandla dem med respekt. Du måste bara inse deras unika värde som människor, vem de än är och hur de behandlar dig. Även om du är arg på någon eller om någon har skadat dig så förtjänar han eller hon din respekt.
Metod 2 av 4: Kommunicera med respekt
1. Var uppmärksam på andra människors känslor. Även om du inte menar att skada andra, kan du av misstag skada eller skada någon med något du har sagt eller gjort. När du ska säga något, tänk alltid på hur den andra personen kan tolka dina ord. Försök att förstå vad den andra personen känner när han eller hon svarar eller svarar. Om du säger något känsligt, gör det känsligt. Dina ord kan ha mycket inflytande, så använd dem klokt.
- Om du till exempel måste avboka ett möte och du vet att den andra personen inte kommer att gilla det, håll alltid hans eller hennes känslor i åtanke när du levererar de dåliga nyheterna. Säg till exempel "Jag är ledsen att jag måste avbryta och jag vet att du kommer att bli besviken. Låt oss träffas så snart som möjligt!`
2. Behandla alla på ett artigt och hjärtligt sätt. Försök alltid att be folk om en tjänst istället för att ge dem order. ha gott uppförande är inte svårare än att säga "snälla" och "tack" när du ber någon att göra något för dig. Bra uppförande visar att du respekterar den tid de offrar och den ansträngning de lägger ner på att hjälpa dig.
3. Lyssna noggrant. Ge alltid någon som pratar med dig din fulla uppmärksamhet. Istället för att planera ditt svar i förväg, försök att verkligen lyssna och höra vad han eller hon faktiskt säger. Minimera distraktioner runt dig genom att stänga av TV:n och ljudet från din telefon.
4. Säg det du vill säga på ett positivt sätt. Om du fortsätter att lura, kritisera, förringa eller nedlåta, eller ständigt döma den andra personen, är chansen stor att han eller hon inte är öppen för vad du säger och istället kommer att känna att du inte tar honom eller henne på allvar eller trakasserar honom eller henne. Om du har något att säga, gör det på ett sätt som uppmuntrar den andra personen.
5. Ge bara dina åsikter när någon frågar dig vad du tycker om något. Även om alla kan ha en åsikt om vad som helst, kanske folk inte alltid vill höra din åsikt. Gör det till en vana att bara säga din åsikt när någon ber dig om den. Det innebär att ge människor möjlighet att göra sina egna val, även om du inte håller med dem.
Metod 3 av 4: Att argumentera på ett respektfullt sätt
1. Värdera andras åsikter. Lyssna öppet till andras idéer, åsikter och råd. Även om du inte nödvändigtvis håller med dem, försök att ta någons ord på allvar och inte bara avfärda dem som nonsens.
- Visa att du värdesätter honom eller henne som person och vad han eller hon säger. Du kan göra detta genom att inte prata igenom det när han eller hon talar, genom att ställa frågor för att bättre förstå den andra personen och genom att lyssna på hans eller hennes åsikt, även om den är annorlunda än din.
2. Använd ett vänligt språk. Det finns alltid ett trevligt sätt att säga något. Och med det kan du göra skillnaden mellan att såra någon och att göra en genomtänkt kommentar. Om du har en tendens att uttrycka dig på ett sårande och argt sätt, särskilt under ett argument eller diskussion, försök vänja dig vid att använda mildare ord.
3. Ber om ursäkt om du gör misstag. Om du krånglar, ta ansvar för det. Det är helt normalt att göra misstag, men det är viktigt att du erkänner dina misstag och förstår hur dina misstag kan påverka andra. När du ber om ursäkt, visa att du är ledsen och att du vet att du gjort ett misstag. Och om du kan, rätta till ditt misstag.
Metod 4 av 4: Agera med respekt
1. Respektera andras gränser. Att pressa någon att göra något är inte en form av respekt. Om någon sätter en gräns, försök inte se hur långt du kan gå eller försök få den andra personen att gå över den gränsen ändå. Respektera hans eller hennes gränser och lämna det där.
- Till exempel, om någon är vegan, bjud inte honom eller henne på kött ändå. Om någon har en annan andlig eller religiös övertygelse än du, skämta inte om dem eller säg att de följer idéer som är fel eller fel.
2. Var pålitlig. Om någon litar på dig, visa dem att du verkligen kan lita på dig. Till exempel, om någon ber dig att hålla en hemlighet, håll ditt ord. Missbruka inte hans eller hennes förtroende genom att berätta hemligheten för någon annan, särskilt om dessa två personer känner varandra.
3. Diskutera inte skvaller eller saker du har hört talas om. Att prata om någon bakom ryggen, eller skvallra om någon, är inte trevligt och tyder på att du inte har någon respekt för den personen. Han eller hon kan inte försvara sig eller berätta sin sida av historien i det ögonblicket, medan du kan döma den personen till ditt hjärta. När du pratar om andra människor, skvallra inte eller sprid rykten eller annan skadlig information.
4. Behandla alla med respekt. Oavsett om en person har en annan färg, religion eller sexuell läggning, eller kommer från ett annat land, stad eller grannskap, behandla varje person i ditt liv rättvist och som din jämlika. Om du upplever att du orättvist behandlar någon som skiljer sig från dig själv av någon anledning, gör alltid ditt bästa för att vara så rättvis och rättvis som möjligt mot dem.
"Behandla andra med respekt"
Оцените, пожалуйста статью
