Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Att suga på en isbit kan vara särskilt lugnande om du har bitit tungan eller bränt den. Den smältande vätskan håller dig också återfuktad och förhindrar att tungan torkar ut. På grund av uttorkning kan en bränd tunga eller en tunga som har blivit biten göra ännu mer ont. 
Lägg en matsked salt i ett glas varmt vatten och rör om för att lösa upp saltet. Svep en liten mängd av produkten runt munnen i 30 sekunder, rikta in dig på det smärtsamma området på din tunga. Spotta ut vattnet när du är klar. 
Ät mjuk, lugnande och till och med svalkande mat som inte får tungan att göra ännu mer ont när du äter, som smoothies, gröt och mjuka frukter som bananer. Yoghurt och glass är också bra alternativ eftersom de har en kylande och lugnande effekt. Sur mat och dryck, såsom tomater, apelsinjuice, läsk och kaffe, kan göra smärtan värre. Ät inte heller kanel och pepparmynta, för det kan få dig att känna dig ännu mer obekväm. Prova en tandkräm speciellt framtagen för känsliga tänder, eller något utan pepparmynta eller kanel. Rök inte cigaretter eller tuggtobak eftersom det kan få dig att känna dig ännu mer obekväm. 
Drick mycket kallt vatten eller juice för att hålla munnen fuktig. Försök att undvika varma drycker som kaffe och te så att de inte förvärrar den brännande eller smärtsamma känslan i tungan. Undvik koffein och alkohol, eftersom dessa kan irritera din tunga. 
Din läkare kan utföra flera diagnostiska tester för att fastställa orsaken till din ömma tunga. Detta inkluderar blodprover, munkulturer, en biopsi, allergitester och magsyratester. Din läkare kan också ge dig ett psykologiskt frågeformulär för att utesluta att din ömma tunga orsakas av ångest, depression eller stress. Din läkare kan också berätta för dig att sluta ta vissa mediciner för att utesluta att de är orsaken till din ömma tunga. 
Tre läkemedel som vanligtvis skrivs ut för en öm tunga är amitriptylin, amisulprid och olanzapin. Dessa läkemedel blockerar verkan av gamma-aminosmörsyra, en aminosyra som kan orsaka smärta eller brännande känsla i tungan. Din läkare kan också råda dig att ta ett receptfritt smärtstillande medel för att lindra obehaget av en öm tunga, särskilt om du har svårt att sova. Populära över-the-counter smärtstillande medel inkluderar paracetamol, ibuprofen och aspirin. Följ din läkares instruktioner för att ta smärtstillande medel, eller följ anvisningarna på förpackningen. 
Använd halstabletter eller halssprayer varannan till var tredje timme, eller enligt förpackningsanvisningar eller din läkares instruktioner. Se till att fortsätta att suga på halstablett tills den löser sig helt. Försök att inte tugga eller svälja pastillen hel. Detta kan bedöva halsen, vilket gör det svårt för dig att svälja. 
Krämen kommer att göra den smärtsamma känslan i tungan värre till en början, men smärtan kommer snart att avta. Vet att långvarig användning av capsaicin kräm kan skada fibrerna i tungvävnaden och orsaka permanent domningar. 
Benzydamin lindrar smärta genom att blockera prostaglandiner. Prostaglandiner är kemikalier som produceras när du lider av smärta på grund av inflammation. Häll 15 ml benzydamin i en kopp och svep sedan runt det i munnen i 15 till 20 sekunder. Spotta sedan ut det.
Läka en öm tunga
Om du har ont i tungan kan du ha symtom som smärta, en brännande känsla eller torr tunga. En öm tunga kan ha flera orsaker, inklusive infektioner som svampinfektion trast, kräftsår och brännande tunga, även känd som glossodyni eller brännande mun. Din tunga kan också göra ont av att bita eller bränna den. I vissa fall är orsaken till en öm tunga okänd. Beroende på dina symtom och en eventuell medicinsk diagnos finns det olika behandlingar för att lindra en öm tunga och lindra det obehag som det orsakar.
Steg
Del 1 av 2: Behandla en öm tunga med huskurer
1. Skölj tungan med kallt vatten om du har bitit i den. Om du har bitit dig i tungan, skölj den med kallt vatten. På så sätt kan du ta bort all smuts, matrester, blod och andra rester från din tunga och hjälpa till att förhindra en infektion.
- Om du har bitit hela vägen genom tungan, se till att du träffar din läkare så snart som möjligt.
- Efter att ha sköljt tungan med kallt vatten kan du suga på lite is för att lindra svullnaden och smärtan.
2. Smutta på en isbit eller glass. Smutta på en isbit eller isglass om tungan gör ont och/eller du har en brännande känsla i tungan. Kylan hjälper till att döva smärtan och minska svullnaden. Det gör också att din tunga känns mycket trevligare.
3. Använd ett munvatten med en koksaltlösning. En varm sköljning med en koksaltlösning kommer att rengöra din tunga och kan lindra smärtan du upplever. Du kan skölja munnen med några timmars mellanrum tills smärtan och obehaget är borta.
4. Ät inte mat som kan göra en öm tunga värre. Om du lider av ont i tungan är det en bra idé att undvika att äta mat som kan göra smärtan värre, till exempel kryddig eller sur mat. Använd inte heller tobak. Detta kommer inte att påskynda läkningsprocessen, men det kommer förmodligen att få dig att känna dig mer bekväm.
5. Drick mer vätska. Se till att du håller dig hydrerad hela dagen. Detta hjälper inte bara till att minska känslan av torr mun, utan kan också påskynda läkningsprocessen.
Del 2 av 2: Att få en diagnos och ta medicin
1. Gå till din läkare. Om du lider av ont i tungan och huskurer inte hjälper, kontakta din läkare. Han eller hon kommer att avgöra vad som orsakar smärtan och vad som är rätt behandling för dig.
- En öm tunga kan ha många orsaker, inklusive en svampinfektion, en virus- eller bakterieinfektion i munnen, brist på vissa näringsämnen, felpassade proteser, gnissling av tänder, borstar tungan för ofta, allergier, stress eller ångest. En öm tunga kan också orsakas av att tungan bränner.
- Du kanske inte märker några fysiska förändringar i din tunga eller mun om du har ett medicinskt tillstånd. Du kan också märka vanliga tecken på irritation eller infektion, som den vita beläggningen som täcker din tunga när du har trast, knölar, kräftsår eller en brännande känsla.
2. Testa dig för att få en diagnos. Om du lider av en öm tunga eller symtom på brännande tunga, kan din läkare beställa tester för att fastställa orsaken till din smärta. Utredningar kan ofta inte fastställa orsaken till en öm tunga, men det kommer att hjälpa din läkare att utveckla den bästa behandlingsplanen för dig.
3. Ta medicin mot en öm tunga. Beroende på vad testerna visar kan din läkare ordinera medicin för att behandla tillståndet som orsakar din ömma tunga. Om testerna inte kan hitta en orsak kan din läkare också ordinera mediciner eller huskurer för att lindra smärtan och obehaget.
4. Använd halstabletter eller halssprayer. Halstabletter eller halssprayer som innehåller ett milt smärtstillande medel kan hjälpa till att lindra en öm tunga. Halspastiller och halssprayer finns att köpa på alla apotek, eller i deras webshop.
5. Applicera capsaicin kräm för att mjuka upp din tunga. Capsaicin kräm är en utvärtes smärtstillande medel som kan hjälpa till att lindra smärta. Du kan applicera capsaicinkräm på tungan tre eller fyra gånger om dagen.
6. Använd ett antiseptiskt munvatten. Använd ett antiseptiskt munvatten som benzydamin eller klorhexidin för att behandla infektioner i din tunga eller mun. Dessa munvatten kan också minska smärtan och svullnaden på tungan.
Оцените, пожалуйста статью
