Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Placera en hand på höften. Om du är nöjd med din midja, dra uppmärksamheten till den genom att placera handen på ena höften. Vrid bålen något för att framhäva din smala midja ännu mer. 
böj ryggen. Att böja ryggen något kommer att accentuera bröstet, vilket gör att det ser mer närvarande ut. Kvinnor kan också lyfta rumpan något genom att bära höga klackar. Korsa benen något och håll ihop tårna. Om du vill uppmärksamma dina ben, håll tårna riktade mot varandra och benen korsade något så att de överlappar varandra något. Detta kommer att få dina ben att se längre och smidigare ut.
Ta fram bröstet. För att få ditt bröst att se större ut, släpp axeln något och vira armarna runt midjan – håll händerna på varje motsatt kurva av midjan. Håll armarna ovanför huvudet och spänn dem lite. Även män och kvinnor med mindre muskler kan visa upp sina armmuskler genom att höja armarna och dra åt triceps och biceps något. 
Skapa en attraktiv look utanför sängen innan du tar av dig kläderna genom att massera hårrötterna med fingrarna. Du kan också applicera en hårprodukt för mer volym till rötterna och föna håret. Du kan också hänga håret upp och ner och föna håret med den svala inställningen av din hårtork. För att lägga till lite volym i sista minuten kan du också använda lite torrschampo – låt det torka i några minuter och massera håret med fingrarna. 
Överdriv inte med smink. När du är naken kan du inte kompensera för ditt sprudlande smink med kläder. Om du sminkar dig för mycket blir det ännu mer uppenbart att du inte har några kläder på dig. Å andra sidan kan du också uppmärksamma ditt ansikte genom att applicera en fin nyans av läppstift. 
Välj en falsk solbränna. Om du vill att din kropp ska se strålande ut, testa att applicera en självbrunande kräm eller lotion. Exfoliera dig själv först och se till att ingenting kommer i kontakt med din kropp på ett tag – du kan få fläckar om produkten inte har torkat helt. Som med allt annat, använd falska solbrännor med måtta – för mycket kommer inte att få dig att se mer attraktiv ut. 
Rakning. Använd en (säkerhets)rakhyvel för att ta bort överflödigt hår. Det är bäst att raka sig i duschen. Din hud omges då av tillräckligt med vatten. Se till att applicera rakkräm eller balsam på huden först. Se upp för rakknivar och inåtväxande hårstrån. Raka dig strax innan du avslöjar ditt nakna jag – du vill inte ha stubb. vaxning. Vaxning tar bort oönskat hår under en period på 4-6 veckor. Processen är dock mycket mer smärtsam än rakning och kan vara farlig för personer med känslig hud. Boka tid hos en kosmetolog för att ta reda på om vaxning är rätt lösning för dig. vaxa dig själv ALDRIG hemma, om du inte själv är en erfaren kosmetolog eller får hjälp av en erfaren kosmetolog. Om du inte gör det rätt kan du skada din hud allvarligt. Träning. Att trä är som att plocka hår. Det fungerar genom att man tar bort hårstrån med hjälp av små knutar i en bit tråd. Leta efter någon som har behärskat denna metod. Detta fungerar även för att ta bort oönskat hår på ögonbrynen. Elektrolys eller laserhårborttagning. Dessa behandlingar utförs under en lång tidsperiod av en licensierad professionell och resulterar vanligtvis i en kraftigt minskad mängd oönskad hårväxt. Plocka resterande hårstrån. Om du har följt metoden som du gillade (eller inte gillade) mest, plocka bort de återstående hårstråna från axlar, bröst, mage, fötter eller ben med en pincett. 
Ser bra ut naken
Oavsett om du poserar naken, simmar naken, går till nakenstranden eller visar allt för någon speciell – det är viktigt att må bra när någon annan kan se allt. Här är några sätt att må bättre med din nakna kropp.
Steg
Metod 1 av 2: Ser bra ut just nu
1. Le och få ögonkontakt. Även när du är naken märker folk ditt ansikte mest. Dina uttryck skapar sammanhanget där alla andra saker ses. Så sätt på dig ett fint leende och visa att du är självsäker. Lägg till det där med god ögonkontakt så ser du oemotståndlig ut.
- För att garantera ett vackert leende bör du borsta tänderna väl och skölja med munvatten.
- Håll ögonen snygga genom att få en god natts sömn åtminstone några nätter i förväg. Försök också använda ögondroppar.
2. Förbättra din hållning. Genom att anta en bra hållning när du sitter och står, ser du längre, smalare och mer självsäker ut. Föreställ dig att det går en osynlig tråd genom hela din kropp. Den här tråden går från början av din ryggrad hela vägen till ditt huvud och ändrar din hållning när den dras åt. Du kommer att märka att din haka lyfts från nacken (så att den ser längre ut), dina axlar dras bakåt och nedåt, magen rör sig in och upp och din rygg rätas ut i en naturlig kurva som trycker ut både bröstet och skinkorna. Alla dessa rörelser kommer att få dig att se bättre ut omedelbart - försök bara att inte bli så stel att du ser spänd ut.
3. Prova att gå, stå eller sitta diagonalt. Prova detta gamla modelleringsknep som är tänkt att få människor att se tvådimensionella bättre ut. Försök att stå eller sitta diagonalt genom att vrida midjan något. Detta kommer att minska din midja naturligt. Gå genom att sätta ena foten exakt framför den andra varje gång. Detta får din midja att gunga lite fram och tillbaka. Denna flytande rörelse gör att du ser smalare ut.
4. Visa upp dina bästa egenskaper. Alla har vissa kroppsdelar som de är väldigt nöjda med. Hur du placerar din kropp kommer att dra uppmärksamheten till vissa delar, eller hålla den borta från andra delar. Här är några förslag:
5. Försök att lukta gott. Att veta att du luktar gott kommer att utstråla självförtroende. Använd deodorant, använd en kroppsspray eller parfym – men inte mer än att du behöver få någon som kramar dig för att lukta på det. Om du inte har tid alls och är orolig för att lukta, lägg lite handtvål eller vatten under armhålorna för att dölja/ta bort lukten.
6. Låt belysningen fungera till din fördel. Släck starkt ljus och välj istället mjukare ljuskällor. Om belysningen fortfarande är för stark, lägg en halsduk eller filt över lampan eller rikta den mot väggen istället för rummet. Placera dig själv så att belysningen är bakom dig – detta låter dig visa upp din självsäkra siluett, snarare än eventuella brister som oroar dig.
7. ta en dusch. Se till att du är helt hygienisk när du avslöjar dig själv. Om du har tid, ta en dusch eller ett bad. Tvätta håret med balsam och rengör och skrubba hela kroppen. Du kommer att se fantastisk och strålande ut! Skrubba dig inte helt röd, för då hinner inte din hud återhämta sig. Stanna inte heller i vattnet så länge att händerna blir skrynkliga.
8. släpp håret. Nakenhet åtföljs vanligtvis (eller ger åtminstone intryck av) av intimitet. Det är därför ett löst, avslappnat hår ofta är bättre än en klippning som har krävt mycket hårprodukter och förberedelser. Ju färre sömmar, nålar och rosetter, desto mer naturlig kommer du att se ut.
9. Applicera smink. Sminka helt eller välj naturligt. Framhäv dina kinder genom att applicera en ljusrosa rouge som framkallar en naturlig rodnad. Applicera ett läppstift som är en nyans mörkare än din naturliga hudton. Försök att applicera åtminstone lite läppbalsam för att göra dina läppar mjukare.
10. Använd tillbehör. Framhäv din nakenhet med en rekvisita eller tillbehör. Ett halsband, en halsduk eller boa är bra alternativ för kvinnan. Som man kan du välja hundbrickor, en snygg klocka eller till och med en slips. Var inte rädd för att gå lite längre än vanligt. Detta kommer också att ge dig något att bråka med om du är lite nervös, och kan också betona ditt naturliga, nakna tillstånd.
11. Ge en bra rumstemperatur. Om du är naken är det skönare om temperaturen är något högre än normalt. Även om bröst trivs i lite svalare temperaturer har män inte samma fördel i kylan – om du huttrar med hopsjunkna axlar är det inte sexigt ändå. Sätt bara inte upp värmen för högt. Lite strålning är inte dåligt, kraftig svettning är det.
Metod 2 av 2: Få det utseende du vill ha
1. Rör dig tillräckligt mycket och ät hälsosamt. Detta kanske låter för självklart, men tillräcklig motion och en hälsosam kost kommer att förbättra din hud och kropp på flera sätt. Detta kommer att få dig att känna dig bättre och mer självsäker. Här är några (vanligtvis) smärtfria sätt att komma igång:
- Försök att integrera 10-20 minuters lätt träning i ditt dagliga schema. Försök också att gå så mycket som möjligt. Du kommer att börja se resultat efter några veckor.
- Undvik tunga, gasproducerande livsmedel. Försök att undvika att gasa mat innan du tar av dig kläderna. Tänk på bönor, kolsyrade läsk och mejeriprodukter. Om din mage expanderar, försök ta en promenad eller gå på toaletten. Dessa metoder kommer så att säga få saker att röra på sig. I det långa loppet, försök att lägga till mer hälsosam mat till din kost. Tänk på färskvaror och livsmedel som innehåller omega-3-fettsyror.
2. Ta hand om din hud. När du är naken kan glödande hud bli din bästa accessoar. Exfoliera din hud regelbundet (särskilt grova fläckar som dina armbågar och knän) för att ta bort döda hudceller. Återfukta huden regelbundet med icke-komedogena produkter som inte täpper till porerna. Använd om möjligt solskyddsmedel och försök undvika UV-strålning så mycket som möjligt.
3. Underhåll ditt kroppshår. Du kan må bättre och se bättre ut naken om du håller ditt kroppshår i schack lite. Många kvinnor väljer att bli av med hår på benen, armhålorna, ryggen och/eller bikinilinjen. Många män trimmar eller rakar sina nedre regioner, med hänsyn till andra kroppshår. Åtminstone klipper de långa enstaka hårstrån. Här är några sätt att göra det, från minst tidskrävande till mest tidskrävande.
4. Att ha en bra frisyr. Utan kläder är ditt hår det enda sättet att göra ett modestatement. Försök att få det att se mjukt, hälsosamt och berörbart ut. Överväg att färga håret i en färg som matchar din hudton. Välj en frisyr som passar ansiktsformen och storleken på din kropp. Att hitta en bra frisör och besöka dem regelbundet kommer att hålla ditt hår fräscht och moderiktigt.
5. Var uppmärksam på dina händer och fötter. Fula naglar, vita knogar och gårdagens lökdoft är inte direkt tilltalande. Klipp naglarna till lämplig längd. Du kan också ge dig själv en manikyr eller pedikyr, om du vill.
6. Träna på att känna dig bekväm naken. Om ingen kan se dig, försök att öka ditt självförtroende genom att gå runt huset naken. Om det finns andra i huset, ta en stund när du går ut ur duschen naken. Titta på ditt nakna jag i spegeln och se vilka egenskaper du gillar (ignorera de egenskaper du inte gillar). Om du har någon du är romantiskt intim med, be om hjälp om du ska ses naken offentligt. Tillbringa lite tid tillsammans nakna. Allt eftersom tiden går kommer du att uppskatta din naturliga kropp.
Tips
- Var inte blyg. Självförtroende är den bästa ingrediensen för att se bra ut naken.
- Kom ihåg att dina fysiska egenskaper inte är det enda som gör dig till en vacker person. Låt din personlighet tala genom dina ögon, ditt leende och dina ord.
- Låt dig inte skrämmas. Om du tror att andra kommer att döma dig, prova att byta bord – kom ihåg att de som dömer dig skulle förmodligen vara för nervösa för att sätta sig i dina skor.
- Bär löst sittande kläder för fotograferingen. Detta kommer att förhindra fula tryckmärken på din hud, som kan orsakas av åtsittande kläder. Den här typen av platser kommer att göra det svårt för fotografen att redigera bilderna efter att fotograferingen har ägt rum. De kommer att uppskatta att du är så omtänksam.
Оцените, пожалуйста статью
