Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Mät upp tillräckligt med frön för att lägga ett lätt lager på fröbrickan så att gräset kan växa. Använd cirka två koppar frö för en 40 cm² behållare. Skölj fröna i kallt, rent vatten med ett durkslag med mycket små hål eller en sil. Låt rinna av väl och lägg dem i en skål. 
Häll kallt, gärna filtrerat vatten i skålen med frön. Tillsätt ungefär tre gånger så mycket vatten som det finns frön. Täck skålen med lock eller folie och ställ i ett skåp för att dra i ca 10 timmar eller över natten. Töm vattnet från fröna och ersätt det med mer kallt, filtrerat vatten – igen ungefär tre gånger så mycket vatten som det finns frön. Låt det dra i ca 10 timmar till. Upprepa processen en gång till tills den har blötlagt tre gånger. Vid slutet av den sista tiden borde fröna ha bildat rötter. Det betyder att de är redo att planteras. Häll av vattnet och ställ fröna åt sidan tills du är redo att plantera dem. 
Det är okej om fröna rör vid varandra, men se till att det inte finns någon ansamling av frön på en viss plats. Varje frö behöver lite utrymme för att växa. Vattna lätt behållaren, se till att strö över varje frö. Täck brickan med några fuktade tidningssidor för att skydda plantorna. 
Lyft tidningen på morgonen och vattna behållaren ordentligt så att jorden är blöt, men inte helt blöt. Använd en sprayflaska fylld med vatten för att strö lätt över jorden på natten innan du går och lägger dig så att plantorna inte torkar ut över natten. Spraya även tidningen, så att den också håller dem blöta. På den fjärde dagen efter plantering, ta bort tidningen för att förhindra att gräset växer mot den. Fortsätt vattna det grodda gräset en gång om dagen. 
Skördat vetegräs håller sig bra i kylen i ungefär en vecka, men det smakar bäst och ger mest hälsofördelar när det skördas precis innan juice. Fortsätt vattna vetegräset för att producera en andra skörd. Skörda detta när det är fullvuxet. Ibland följer en tredje skörd, men den är oftast inte lika mör och söt som den första. Töm fröbrickan och förbered den för ytterligare en sats plantor. 
Registrera tiden för odlings- och skördcykeln så att du kan blötlägga en ny sats frön medan den föregående satsen slår rot. När du har fröer i rotation under två eller tre olika stadier bör det vara möjligt att producera tillräckligt med vetegräs för att dricka en shot varje dag. Vetegräs har en vacker klargrön färg och tillför mycket till ett kök eller uterum, var du än vill odla det. Överväg att odla vetegräs i en dekorativ behållare och omge det med andra växter för att njuta av både dess skönhet och hälsofördelar. 
Undvik vanliga juicepressar, eftersom vetegräs kan täppa till det och göra att det inte fungerar. Om du inte har en juicepress kan du använda en mixer. Använd en sil för att ta bort de fasta bitarna när vetegräset är helt blandat. 
Odling av vetegräs
Vetegräs är packat med viktiga vitaminer och näringsämnen som håller kroppen och sinnet friska och vitala. En "shot" vetegräsjuice som en del av din frukostrutin anses vara ett hälsosamt sätt att börja dagen på, men kan vara dyrt. Om du vill göra vetegräs till en daglig del av din kost, försök att odla det själv hemma istället för att köpa det som juice redan. Den här artikeln ger information om hur man odlar vetegräs från frö och hur man får ut det mesta av det när det är fullvuxet.
Steg
Del 1 av 4: Blötläggning och groning av vetegräsfrö
1. Köp vetegräsfrön. Vetegräsfrön kallas också hårt vintervetefrön eller vetebär. Du kan köpa en påse frön online eller i en hälsobutik. Leta efter ekologiska frön, från en ansedd producent, som inte har behandlats med bekämpningsmedel och som kommer att växa till friskt, levande gräs.
2. Förbered fröna för blötläggning. Innan de kan blötläggas och gro måste fröna mätas och sköljas.
3. Blötlägg fröna. Detta sätter groningen i aktion. I slutet av processen kommer fröna att ha utvecklat små rötter.
Del 2 av 4: Plantera fröna
1. Förbered fröbrickan för plantering. Placera pappershanddukar runt fröbrickan för att förhindra att vetegräsrötterna växer genom hålen i botten av brickan. Lägg ett jämnt 2,5 cm högt lager organisk kompost eller krukjord i fröbrickan.
- Använd om möjligt pappershanddukar som inte har behandlats med kemikalier eller färgämnen. Återvunna, icke-kemiska pappershanddukar finns i hälsokostbutiker.
- Använd förfuktad kompost eller krukjord som är fri från bekämpningsmedel och andra kemikalier. Det är viktigt att du använder ekologisk jord för att få ut mest nytta av vetegräset.
2. Plantera fröna. Sprid ut fröna i ett jämnt lager ovanpå kompost- eller krukjorden. Tryck försiktigt ner fröna i jorden utan att begrava dem helt.
3. Håll fröna fuktiga. Det är viktigt att fröna inte torkar ut under de första dagarna efter att de planterats. Håll dem fuktiga medan de rotar sig i fröbrickan.
4. Håll gräset delvis i solljus. Direkt solljus kommer att skada gräset, så se till att det alltid står på en skuggig plats hemma.
Del 3 av 4: Skörda vetegräs
1. Vänta tills vetegräset delar sig. När skotten är mogna kommer en andra generation grässtrån att börja växa från den första. Detta kallas klyvning och betyder att gräset är redo att skördas.
- Nu ska gräset vara ca 15 cm högt.
- Gräset är vanligtvis redo för skörd efter 9 eller 10 dagars odling.
2. Skär vetegräset ovanför roten. Använd en sax för att skörda gräset genom att klippa det precis ovanför roten och samla det i en skål. Det skördade gräset är redo att saftas.
3. Starta om processen. Det krävs mycket vetegräs för att bara producera några få skott av vetegräsjuice. Om du vill göra vetegräs till en daglig del av din kost behöver du mer än en skål med plantor som växer samtidigt.
Del 4 av 4: Pressning av vetegräs
1. Skölj vetegräset. Vetegräs kräver ingen intensiv sköljning eftersom det odlades från organiskt frö och i organisk jord eller kompost. Skölj den lätt för att skölja bort smutsen eller damm den kan ha samlats genom luften.
2. Lägg vetegräset i en juicepress. Det finns speciella juicepressar för vetegräs för att få ut det mesta av denna fiberrika växt.
3. Njut av en shot vetegräsjuice. Du behöver bara några centiliter för att uppleva de positiva egenskaperna hos den kraftfulla mixen av vitaminer och mineraler.
Tips
- Vetegräs sägs ta bort gifterna från vår kropp. Drick vetegräsjuice för att lindra stress och fylla på med energi.
- Om vetegräsbrickorna visar tecken på mögel, förbättra luftcirkulationen i odlingsrummet genom att installera en fläkt. Skörda vetegräset ovanför mögellagret; detta är hälsosamt att konsumera.
- Gå till ett lokalt trädgårdscenter och fråga efter plastskålarna som plantorna kommer i - de brukar ha högar av dessa att slänga. Dessa är den perfekta storleken för att odla vetegräs.
"Odling av vetegräs"
Оцените, пожалуйста статью
