Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Om du har ett ex som bara kontaktar dig med några månaders mellanrum, eller först efter att förhållandet har avslutats, bryr hon sig förmodligen inte om dig och söker bara efter uppmärksamhet. 
Hans eller hennes känslor kan avslöja sig själva på grund av hur ditt ex beter sig. Kanske hon skrattar lite hårdare, han kanske ler lite för mycket eller så kanske hennes röst är lite högre. Det är signaler, även kallade mikrouttryck, att den andra personen fortfarande har känslor för dig som inte går att helt undertrycka eller dölja. 
Var särskilt uppmärksam på om hon plötsligt dyker upp på platser du vet att hon aldrig gick eller inte gillade innan du var i ett förhållande. 
Se till att han/hon raderat alla bilder på er två. Att bli av med delade minnen är ofta en viktig indikator på att den andra personen verkligen vill sätta stopp för det. 
Säg något i stil med: "Jag var på biblioteket häromdagen och jag kom ihåg när David och jag brukade gå dit mycket. Hur mår han nuförtiden?` Om du har ett väldigt nära band kan du vara väldigt direkt. Fråga sedan: `Tror du att David fortfarande har känslor för mig??` 
Om ditt ex inte är särskilt flirtig kan detta vara ett ännu tydligare tecken på att han/hon fortfarande bryr sig om dig. 
Ta reda på hur ofta han/hon har pratat om resor ni gjort tillsammans, skämt som bara ni båda förstår eller bara det roliga ni hade tillsammans. 
Var särskilt uppmärksam på de tillfällen då ditt ex kommer upp helt i det blå om vem han/hon dejtar. Till exempel, om du pratar om dina läxor eller din familj och en ny kärlek föds upp precis så, kan han/hon försöka göra dig avundsjuk. Tänk också på hur de behandlade sina ex tidigare. Om de fortsatte att flirta och nå ut till sina ex mycket, så kanske de bara är ägofulla och inte har för avsikt att komma tillbaka till dig alls. 
Se också upp om de skämtar om vem du dejtar. De kanske försöker smutskasta din bild av den personen så att du finner dem mindre attraktiva. Om ditt ex ser ogillande på någon som flirtar med dig eller kräver din uppmärksamhet, är detta ett tecken på ägandefullhet. Hon vill inte att du ska gå vidare med ditt liv utan honom eller henne. 
Ge dig själv och ditt ex tillräckligt med tid för ett långt samtal. Börja inte en konversation när du har ett viktigt uppdrag att avsluta eller ett möte snart. 
Säg till om du ångrar att du gjorde slut och vill bli ihop igen. Ge specifika skäl, till exempel "Jag saknar dig för att vi hade så roligt tillsammans" eller "Jag njöt verkligen av vår tid tillsammans. Du gjorde mig alltid så lugn.` 
Om den andre uttryckligen indikerar att han vill ta sig ur situationen, låt den personen gå. Försök inte styra eller tvinga den andra personen att prata om saker de inte vill diskutera. 
Att veta om ditt ex fortfarande bryr sig om dig
Relationer kan vara mycket komplicerade och bli ännu mer förvirrande när de tar slut. Kanske har relationen med din flickvän brutit och du funderar på att återuppliva romansen och du är nyfiken på om ditt ex vill också. Genom att bedöma ditt exs ord och handlingar och ha en konversation med honom/henne kan du se om ditt ex fortfarande bryr sig om dig och kanske till och med vill komma tillbaka till dig.
Steg
Metod 1 av 3: Bedöma hennes handlingar
1. Var uppmärksam på vänlig och konsekvent kommunikation. Efter ett uppbrott betyder vänlig kommunikation att ditt förhållande fortfarande är positivt. Det betyder att det finns en chans att hon fortfarande har varma känslor för dig och vill vara en del av ditt liv. Några tecken på att hon fortfarande är intresserad är:
- Säg ofta bara "hej" och "hej", även om du redan har sett henne den dagen. Sådana små hälsningar kan betyda att hon fortfarande vill prata med dig, men är för nervös och osäker för att ta några ytterligare steg.
- Frekvent kontakt via telefon eller sms.
- Kommentera eller gilla dina inlägg på sociala medier regelbundet.
- Skickar bilder på sig själv där hon uppenbarligen har roligt, ser attraktiv ut eller gör saker som du också vill.
2. Se upp för inkonsekvent eller respektlös kommunikation. Jämfört med positiv kommunikation, se upp för ex som förföljer, manipulerar eller skrämmer dig. Om ditt ex vägrar att acceptera nej, är hennes känslor inte kärleksfulla, utan snarare tvångsmässiga och kontrollerande. Akta dig och håll dig borta från ex som inte respekterar ditt personliga utrymme.
3. Titta på hennes kroppsspråk. Ett ex som vill ha dig tillbaka kommer ofta att försöka vara nära dig när hon ser dig. Hon kanske till och med ger dig en kram, en puss på kinden eller andra typer av fysisk tillgivenhet för att visa att hon bryr sig om dig. Om hon fortfarande är väldigt känslosam över uppbrottet kan hon titta ner för att undvika ögonkontakt, eller till och med börja gråta.
4. Ta reda på hur ofta ni stöter på varandra "av misstag". Om ditt ex försöker schemalägga möten eller uppenbarligen besöker de platser du besöker regelbundet, försöker han/hon antagligen tillbringa tid med dig. Kanske ditt ex försöker få din uppmärksamhet, eller så kanske han/hon bara njuter av din närvaro och saknar dig. Tillfälliga möten kan involvera den andra personen som letar efter en möjlighet att fråga dig om dina känslor.
5. Var också uppmärksam på alla gåvor du har fått. Ditt ex kanske fortfarande gör sitt bästa för att göra fina saker åt dig, som att ge dig födelsedagspresenter, julkort eller presenter vid speciella tillfällen. Detta är ett tecken på att hon fortfarande uppskattar dig och vill göra dig lycklig. För vissa människor är dessa gåvor ett sätt att visa kärlek och tillgivenhet. Ditt ex kanske försöker göra det klart för dig hur hon känner för dig.
6. Följ henne på sociala medier. Om hon publicerar uppdateringar om att gå vidare med sitt liv kan det betyda att hon försöker sluta tänka på dig eller försöker övertyga sig själv om att göra det. Om hon lägger upp saker mer direkt som "saknar mitt ex", betyder det förmodligen att hon verkligen saknar dig! Hon kanske hoppades att du skulle läsa meddelandet så att du kan ta reda på hennes sanna känslor.
7. Fråga dina gemensamma vänner. Även om tanken inte är att involvera dina vänner, kan du avslappnat fråga dem hur ditt ex mår, speciellt om du inte har hört från honom/henne på ett tag. De kan berätta om ditt ex bryr sig. Men om dina vänner inte vill prata om det, pressa dem inte.
8. Håll utkik efter ledtrådar om att den andra personen flirtar. Ditt ex kan hemligt antyda att han/hon fortfarande bryr sig om dig, eller berätta detta mycket direkt. Håll utkik efter tecken på att ditt ex flirtar med dig, som att röra, komplimera, blinka eller försöka slå dig ofta. Om han/hon visar den här typen av handlingar, kontaktar dig regelbundet och är snäll mot dig, kan ditt ex fortfarande ha varma känslor för dig.
Metod 2 av 3: Analysera vad ditt ex säger
1. Lägg märke till hur många gånger den andra personen har sagt "jag saknar dig". Ibland kan ditt ex säga saker som omedelbart indikerar att han/hon fortfarande bryr sig om dig. Om ditt ex säger till dig att han/hon saknar dig eller saknar att vara med dig, är det ett tydligt tecken på att de fortfarande har varma känslor för dig.
2. Lägg märke till om hon pratar om det förflutna. Ex som fortfarande är intresserade av dig eller som fortfarande har känslor för dig tenderar också att minnas. På så sätt försöker den andra påminna dig om de fina stunderna ni hade tillsammans, i hopp om att ni vill återknyta kontakten.
3. Lägg märke till om ditt ex pratar om personen han/hon dejtar nu. Ett ex som fortfarande bryr sig om dig kanske försöker göra dig avundsjuk för att se om du känner likadant. Om ditt ex regelbundet pratar om sina dejter eller avslöjar detaljer om en ny älskare, kan det vara ett tecken på att han/hon fortfarande har varma känslor för dig.
4. Lägg märke till hur ofta den andra personen frågar dig om ditt kärleksliv. Ett ex som fortfarande har känslor för dig kan också hålla ett öga på vem du dejtar. Om han/hon regelbundet frågar dig saker som `Så, vem ser du??` eller `Såg du den filmen med någon du går ut med oftare?` då kan den andra personen fortfarande vara intresserad av dig.
5. Var uppmärksam på komplimanger. Om ditt ex ger dig komplimanger, särskilt för ditt utseende eller saker som de hade komplimangerat för under ditt förhållande, kanske de försöker lugna dig igen. Han/hon kan också försöka få dig att känna dig speciell eller påminna dig om ett delat förflutet.
6. Lägg märke till om den andra personen ber om ursäkt ofta. Ett ex som fortfarande bryr sig om dig kan ha tänkt länge och mycket på ditt tidigare förhållande och börjat ångra det. För att lugna dig kan ditt ex be om ursäkt mycket oftare än vad som var vanligt när du var i ett förhållande. Ditt ex kan ångra vad han/hon gjorde och kanske hoppas att en ursäkt kommer att återförena er två.
Metod 3 av 3: Ha ett samtal med varandra
1. Var lugn, tydlig och avslappnad. Fråga den andra personen: `Har du tid att prata?? Kan vi prata privat någonstans??Detta kan vara ett skrämmande steg som många helst inte vill ta, men det bästa sättet att ta reda på hur någon mår är bara genom att höra det från personen själv. Du kan besöka den andra personen och fråga direkt, på plats, men det är nog bäst att komma överens om tid och plats. Om du är nervös, använd en form av kommunikation som inte är alltför påträngande, som ett telefonsamtal, chatt eller sms, för att dela dina känslor.
2. Välj en plats där ni båda kan trivas. Välj en avslappnad, offentlig plats, som ett kafé eller en park. Ditt ex kan vara nervöst över att dela sina känslor med dig och oroa dig för att du inte känner på samma sätt. Gör det så enkelt som möjligt för den andra personen genom att välja en lugn och neutral plats för att prata med varandra.
3. Se till att du ser bäst ut. Om du vill få tillbaka ditt ex, se till att du ser bäst ut under den här konversationen. Bär din favoritoutfit och styla ditt hår vackert. Du kan använda den här tiden till att både vara attraktiv för ditt ex och få dig att må bra, självsäker och värdefull.
4. Berätta för ditt ex hur du känner. Ju mer ärlig du är om dina känslor, desto mer sannolikt är det att den andra personen är ärlig om sig själv. Berätta för ditt ex om dina känslor. Var lugn och tydlig. Säg till exempel något som "Jag har fortfarande romantiska känslor för dig" eller "Jag bryr mig fortfarande om dig och mer än jag skulle göra för en vanlig vän.".`
5. Lyssna på vad den andre tycker. Du kanske har att göra med många uppdämda känslor som du vill visa, men kom ihåg att den andra personen kanske vill kunna göra detsamma. Låt den andra personen berätta om sina känslor. Detta låter dig definitivt veta om den andra personen fortfarande bryr sig om dig eller vill komma tillbaka till dig.
6. Försök att vara ifred med resultatet. Om ditt ex fortfarande bryr sig om dig och du bestämmer dig för att gå vidare tillsammans, arbeta på en relation som är starkare och mer motståndskraftig än tidigare. Lös befintliga problem för att förhindra att de återuppstår. Men om du har bestämt att den andra personen inte längre har känslor för dig, är det också okej. Fortsätt med ditt liv utan den andre genom att lära dig att vara ensam, umgås med vänner och ägna dig åt dina studier eller arbete. Du kan alltid börja dejta igen när du är redo.
"Att veta om ditt ex fortfarande bryr sig om dig"
Оцените, пожалуйста статью
