För att kunna börja ett nytt liv måste du först föreställa dig vad du vill börja om. Vill du börja om efter ett förhållande eller skilsmässa?? Har du flyttat till en ny stad eller ett nytt land? Kanske har du börjat en ny karriär eller livsstil. Eller så kanske du förlorade ditt hus på grund av en brand eller naturkatastrof. Hur som helst, att börja ett nytt liv innebär att förändra saker. Att göra något nytt är ofta skrämmande, eftersom det är annorlunda och okänt. Att börja ett nytt liv kräver mod och uthållighet. Men med lite hårt arbete och engagemang kan du få det att hända.
Steg
Metod 1 av 2: Förbered dig för ditt nya liv
1. Bestäm vad du vill. Du kanske vill börja ett nytt liv för att du behöver förändring. Eller så kanske du börjar ett nytt liv för att du inte har något annat val. Kanske har en personlig tragedi förstört ditt hem, jobb eller relation. Hur som helst, det första steget till att börja om är att veta vad man kan förvänta sig av livet.
Även om du inte är så exalterad över att börja ett nytt liv, kan det hjälpa att prioritera vad som är viktigt för dig att göra i ditt nya liv. Att ha tydliga mål och fastställa vad du behöver för att uppnå dem kommer att göra dig mer självsäker och optimistisk inför att bygga ditt nya liv.
Att ta sig tid att bestämma exakt vad du vill få dig att tänka på de affärssaker du kommer att behöva hantera, såväl som vilka förändringar du kan påverka.
2. Tänk på konsekvenserna. Tänk på konsekvenserna. Om förändringarna i ditt liv du vill göra är av ditt eget val, är det en bra idé att tänka på vilka konsekvenser dina handlingar kan få.
Stora förändringar i ditt liv kan vara svåra att ångra. Tänk på vad du kommer att vinna och vad du kan förlora genom att börja ett nytt liv.
Kanske funderar du på att sälja ditt hus och flytta till en annan stad. Kanske den nya staden har mycket att erbjuda, men om du har sålt ditt hus är det mycket osannolikt att du kommer att kunna köpa tillbaka det.
På samma sätt kan bryta upp med gamla vänner eller familj skapa stora klyftor som är mycket svåra att laga om du bestämmer dig för att du vill ha dessa människor tillbaka i ditt liv.
Poängen är inte att du inte ska börja ditt nya liv, eller göra stora förändringar. Men du bör bara fatta dessa beslut efter noggrant övervägande.
3. Identifiera hindren. Om det var lätt att börja ett nytt liv skulle folk göra det hela tiden. Anledningen till att så inte är fallet är att det finns många hinder som kan försvåra stora livsförändringar. Ta dig tid att tänka på vad som kan hålla dig tillbaka så att du kan planera för det.
Kanske vill du flytta och börja ett nytt liv på en annan plats eller ett annat land. Bestäm vilka områden i ditt liv som kommer att påverkas av det. Om du flyttar långt bort kommer du att få svårt att lämna din nuvarande miljö, dina vänner och fasta mönster av att göra? Jämför levnadskostnaderna där du bor nu med vart du vill åka. Är det överkomligt? Finns det några lediga jobb inom ditt område? Om du ska emigrera kan detta kräva mer tänkande och planering än en annan flytt. Ta reda på om tillstånd behövs för att flytta eller arbeta på den valda destinationen. På samma sätt kommer att hitta ett hem, hantera ny valuta, banktjänster och transporter att skilja sig mycket från din nuvarande situation.
Om du inte har pengar att sluta ditt jobb och börja ett nytt liv utanför avlägsna stränder och surfa (eller vad du nu drömmer om), då måste du behålla ditt nuvarande jobb. Det betyder inte att du kommer att behöva ge upp drömmen om att surfa, utan att du kommer att behöva ta itu med ett hinder som du måste tänka på. Du vill se till att dina planer är så praktiska och realistiska som möjligt.
4. göra en plan. Fundera på vad du behöver för att nå dina mål och börja ditt nya liv. Det är klokt att sätta sig ner med penna och papper och skriva ner detta. Du kommer förmodligen att behöva göra olika inställningar samtidigt som du överväger och omprövar olika tillvägagångssätt.
Organisera ditt liv efter de olika områden du planerar att förändra. Till exempel kanske du vill ändra något i din karriär/jobb, plats, annan partner, vänner osv.
Sedan efter att ha gjort ändringarna i varje område kan du sortera dem efter prioritet. Identifiera de viktigaste aspekterna av ditt liv.
Fundera på vad det innebär i praktiken att börja ett nytt liv. Fundera på vilka steg du behöver ta och om du har pengarna, stödet från de andra människorna i ditt liv och energin att göra de nödvändiga förändringarna.
Till exempel, om du vill ändra din karriär, bestäm vilka steg du behöver ta och vilken del av ditt liv detta kommer att påverka. Familj, vänner, utbildning, lön, pendlingstid till jobbet och antal arbetade timmar är troliga variabler som kan förändras i ditt nya liv. Försök att förutse så mycket som möjligt hur de förändringar du siktar på kommer att påverka de olika områdena i ditt liv.
5. Ta dig tid och justera din plan. Du kommer förmodligen att behöva några sessioner för att skapa din "livsplan". När du har lämnat planen ett tag kommer du att tänka på punkter som du kan lägga till i den, och det kan finnas saker du vill lämna utanför den ursprungliga planen.
Förhasta inte den här processen. När du lägger till, subtraherar och omprioriterar delar av ditt liv bryter du ner ett initialt överväldigande projekt i mindre, mer hanterbara bitar av information och uppgifter.
Under hela processen att bygga ditt nya liv, se över planen flera gånger och gör ändringar efter behov.
Metod 2 av 2: Skapa ditt nya liv
1. Komma igång. Att börja ett nytt liv kräver i de flesta fall att du lägger ner tid på att få ordning på din ekonomi. Detta innebär att du måste ringa eller besöka finansinstitut flera gånger. Ingen ser fram emot att ta itu med dessa saker, men att tackla detta tidigt i processen kommer att göra allt som följer mycket enklare.
Om du till exempel vill börja om på grund av att ditt hus har brunnit ner måste du genast kontakta ditt försäkringsbolag för att göra allt klart för att göra anspråk på dina försäkringspengar.
Om du planerar att gå i förtidspension måste du kontakta företaget där din pension hålls för att ta reda på vilka möjligheter du har.
Om du har förlorat ditt jobb måste du ansöka om förmåner medan du bygger en ny karriär.
Inget av detta är särskilt lockande eller roligt, men de är alla viktiga åtgärder du måste vidta för att se till att du har inkomstkällorna för ditt nya liv.
2. Starta en ny rutin. Sedan kommer du att skapa en fräsch ny rutin för dig själv för att hjälpa dig med din plan. Förstå att detta kommer att utvecklas när du införlivar olika beteenden i ditt nya liv.
Du kanske till exempel vill bli en tidig fågel. Kanske jobbar du hemifrån istället för att pendla. Det finns nästan oändliga variabler och förändringar du kan göra när du börjar ett nytt liv.
Vissa förändringar bestäms av de val du gör om var du vill bo, vad du gör, om du har gått tillbaka till skolan, om du har barn eller en make, och i slutändan vilken typ av liv du vill leva.
Det tar cirka 3 till 6 veckor för dig att utveckla en ny rutin som ersätter din gamla rutin. Efter denna period har din nya rutin blivit en vana.
3. Fortsätt att koncentrera dig på dig själv. Jämför dig inte med andra. Din resa är din väg, inte någon annans.
Upptagen av vad du inte har eller vad andra har uppnått kommer bara att få dig att känna dig eländig och självkritisk. Gör ditt bästa för att arbeta med det du har, för att börja ett nytt liv.
Att spendera din tid på att jämföra dig själv med andra kommer bara att distrahera dig från vad du behöver göra för att uppnå dina mål.
4. Sök hjälp. Att börja ett nytt liv är en stor uppgift, som kommer att bli lättare om andra människor stöttar dig. Oavsett om ditt nya liv är ett eget val eller något du tvingas göra av omständigheterna, är ett socialt stödnätverk viktigt i båda fallen.
Det känslomässiga stödet från familj, vänner och andra som befinner sig i samma eller liknande omständigheter kan göra att börja ett nytt liv mindre stressigt.
Speciellt om du funderar på att börja om efter en förlust eller tragedi, kan det vara en bra idé att söka hjälp från en mentalvårdspersonal. Hjälp av en kompetent och passionerad terapeut kan hjälpa dig att återhämta dig.
Även om du har valt att förändra ditt liv, till exempel genom att flytta till en ny stad, kan en kurator ändå hjälpa dig att anpassa dig om du märker att du har svårt för det. Du kanske upplever betydande stress, känner att du är överväldigad eller oroar dig för hur du ska klara dig i ditt nya liv. Psykoterapeuter är utbildade att lyssna, vara empatiska och hjälpa dig att känna dig mer bekväm i din nuvarande situation.
EXPERTTIPS
Tracey Rogers, MA
Certifierad Life Coach Tracey L. Rogers är en certifierad livscoach och professionell astrolog i Washington DC Metropolitan Area. Tracey har över 10 års erfarenhet som livscoach och astrolog. Hennes arbete har visats på flera amerikanska radiostationer och har skrivits om på onlineplattformar som Oprah.com. Hon är certifierad av Life Purpose Institute och har en magisterexamen i internationella utbildningsvetenskaper från George Washington University.
Tracey Rogers, MA Certifierad Life Coach
Vår expert håller med: Om du känner dig överväldigad eller orolig över vad andra tycker om dina beslut, be om hjälp. Att börja ett nytt liv kan kännas överväldigande, men att hitta en livscoach eller terapeut kan hjälpa eftersom de alltid finns vid din sida och redo att hjälpa dig.
5. Ha tålamod. Du skapar inte ett nytt liv på en dag. Förstå att förändring och att göra saker annorlunda är en process. Vissa delar av denna process kommer du att kunna styra och andra inte.
Tid är en viktig faktor för att anpassa sig till ditt nya liv. Om du är villig att lita på processen kommer ditt nya liv att utvecklas och anpassningen kommer naturligt.
Tips
Som ofta är fallet, att bestämma vad du vill och hur du genomför din plan är det bästa sättet att börja ett nytt liv. Det motsvarar att springa ett maraton. Du bestämmer dig inte idag för att springa ett 40 km maraton i morgon. Du planerar för det och ökar gradvis avståndet du går varje vecka.
Vara rörlig. Om du inte tror att det kommer att fungera, ge inte upp. Ändra saker som inte fungerar, justera din plan och gå vidare.
Varningar
Tänk noga innan du gör stora förändringar i ditt liv. Om du bränner fartyg bakom dig kan de gå förlorade för alltid.
Instrucțiuni gratuite pas cu pas
