Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Prova det framför spegeln. Le först utan att använda ögonen. Ser du effekten av en pumpalykta? Leendet ser inte glatt ut, det ser ut .... lite läskigt och falskt utseende. Försök nu att le med hela ansiktet, speciellt med ögonen. Den här typen av leende ser ut som ett verkligt uttryck för lycka. Träna på att kisa lite med ögonen när du ler, för att få toppen av ditt ansikte att le. Se hur den balanserar din mun och låter dig stänga munnen mer och ändå visa ett glatt leende. Ett Duchenne-leende är väldigt svårt att fejka. Det händer naturligt när du verkligen har en anledning att le. Det bästa sättet att skapa en när du är med andra människor är att känna dig riktigt lycklig! 
Försök att göra något annorlunda med ditt hår, som att locka håret eller en ny intressant frisyr. Bär vackra örhängen, en hatt eller andra slående accessoarer. Bär åtsittande kläder som speglar din unika stil. Folk tänker inte på dina tänder om du har på dig en snygg klänning eller skinnjacka. 
När det är dags att posera för ett foto, försök att vända din bästa sida till kameran. Men försök inte tvinga dig själv till en viss position – du kommer att missa ditt mål! 
blekningsremsor. Dessa är lite på den dyra sidan, men de fungerar verkligen. Du kan hitta dem på apoteket. Väteperoxid. Detta är en snabb, billig huskur som kommer att bleka dina tänder med några nyanser. Blanda bara väteperoxid med vatten och använd det sedan för att skölja tänderna. Pensla med bakpulver. Gör en pasta med bakpulver och vatten och använd den för att borsta tänderna. Det tar bort fläckar på ett ögonblick. Gör dock inte detta för ofta, eftersom det kan slita bort tandemaljen. 
De enklaste trådfästena är vanligtvis billigast, men mer märkbara än dyrare alternativ. Kolla om din försäkring täcker detta, eller om det går att betala tandregleringen på avbetalning, om du inte kan betala allt på en gång. 
Har du ett möte med någon? Tänk så exalterad du är över att lära känna någon som kan bli en god vän eller affärskollega. Får någon dig att skratta? Låt dig njuta av skämtet, istället för att bromsa innan du skrattar för mycket. 
Leende med dåliga tänder
Om du har sneda tänder eller är mindre säker på ditt leende, kan det sätta en dämpare på saker som är roliga -- saker du annars skulle kunna le åt. Det är svårt att le avslappnat när du är rädd att folk ska stirra på dina tänder. Men att hitta ditt bästa leende och öva på det kan hjälpa. När allt annat misslyckas finns det saker du kan göra för att förbättra dina tänder och få ditt leende att lysa mer. Se steg 1 för att lära dig mer om hur du visar upp det fantastiska leendet du har.
Steg
Metod 1 av 3: Hitta ditt bästa leende
1. Kontrollera hur långt du vill öppna munnen. Det finns alla typer av leenden – breda leenden som visar alla dina tänder, subtilare som bara visar den översta raden av tänder, leenden med munnen nästan helt stängd som bara visar en glimt av vitt, och ett helt slutet leende som inte visar några tänder alls.shower. Genom att välja hur mycket du öppnar munnen kan du styra hur världen ser dina tänder.
- Träna på att öppna munnen i olika grad för att se vilket leende som passar dig bäst. Det är ditt leende och det finns inga regler för hur det ska se ut! Försök dock att åtminstone visa några av dina tänder när du ler, eftersom det är väldigt svårt att hålla käften när du ler eftersom du är glad över något. Sträva efter att le på ett sätt som hjälper dig att se bäst ut samtidigt som du skapar ett naturligt uttryck av lycka.
- Tänk på att ett leende ofta är det första intrycket vi har av andra människor. Tänk på att träffa någon för första gången: vad skulle du tycka om det om de verkade hålla käften istället för att visa ett ljust leende? Det är bättre att visa några tänder och få ditt leende att se mer naturligt ut än att stänga munnen och se ut som om du gömmer något. Att utstråla självförtroende är viktigare än att utstråla perfektion, så öppna gärna munnen!
2. Tänk på vad dina ögon gör. Du kanske har hört att du kan le med ögonen, inte bara med munnen. Att tänka på dina ögon som en del av ditt leende hjälper till att automatiskt få dem att framstå som mer realistiska och tilltalande. För dem som är oroade över hur deras tänder ser ut kan ett leende med ögonen dra uppmärksamheten till toppen av ansiktet och bort från munnen. Le med ögonen -- även kallat ett Duchenne-leende, låter dig visa ett ljust, glatt leende utan att behöva le brett.
3. Distrahera andras ögon med andra aspekter av ditt utseende. Ett annat sätt att avleda uppmärksamheten från din mun är att skapa andra intressanta platser i ansiktet och kroppen. Ditt hår, dina accessoarer och dina kläder kan alla användas för att uppmärksamma några av dina bästa egenskaper.
4. Hitta din bästa vinkel. När du poserar för bilder kan det hjälpa att veta vilken vinkel ditt ansikte ser bäst ut i. Genom att vända ansiktet något istället för att titta rakt in i kameran skapar du djup och tar fram konturerna av ditt leende på ett vackrare sätt. Titta i spegeln eller ta några bilder på dig själv och ta reda på vilken position som passar ditt ansikte bäst.
5. Öva på ditt leende. Som allt annat i livet kommer skratt lättare med mycket träning. Innan du går ut på morgonen, försök att le framför spegeln. Träna på att le med öppen mun och glöm inte att vända på ögonen. Ju mer du gör detta, desto naturligare kommer det att kännas att le mot människor eller för foton.
Metod 2 av 3: Byta tänder
1. Upprätthåll god munhygien. Du kommer att känna dig mer säker på ditt leende om dina tänder är rena och presentabla. Ta dig tid att borsta dem varje morgon och kväll. Använd tandtråd en gång om dagen - det gör stor skillnad. Besök tandläkaren var sjätte månad för en professionell rengöring och för att minska plack och tandsten. Att ta väl hand om dina tänder kommer att synas i ditt leende!
- Om du är på väg att ta en bild eller träffa en ny person, borsta tänderna precis innan. Du är mer benägen att visa ett självsäkert leende.
- munvatten är ett annat bra sätt att fräscha upp dina tänder. Ta med en liten flaska för en snabb munsköljning om du behöver en självförtroendeboost under dagen.
2. Blekt dem några nyanser. Om problemet är att dina tänder är lite gula eller gråaktiga, varför inte bleka dem lite och få dig att känna dig mer självsäker? Det finns dussintals metoder för att bleka dina tänder, från dyra blekningsbehandlingar till behandlingar du kan göra själv. För att bleka dina tänder snabbt, här är några saker att prova:
3. Tänk på hängslen. Om du tvekar att le och det verkligen börjar påverka ditt självförtroende och din lycka, kan dina tänder behöva rätas ut. Boka tid hos en ortodontist och diskutera dina alternativ. Hängslen eller en hållare kan behövas för att räta ut tänderna.
4. Se om en "facing" är något för dig. Dessa är porslinständer som appliceras på dina riktiga tänder. De kan vara anmärkningsvärt realistiska och nästan omöjliga att skilja från verkliga. En liten del av din tandemalj tas bort, en form av din tand görs för faner, så att den passar perfekt över den gamla tanden. Om dina tänder är missfärgade, spruckna, trasiga eller missformade kan detta vara ett bra alternativ för dig.
5. Se hur långt du vill gå. Om problemet inte är så mycket med enskilda tänder som med strukturen på din käke, finns det kirurgiska alternativ du kan utöva för att rätta till problemet. Boka ett möte med en käkkirurg för att ta reda på vad som är mest meningsfullt för din situation. Det kan vara dyrt, tidskrävande och smärtsamt att få dina tänder korrigerade, men nackdelarna kan överväga fördelarna: en uppsättning tänder som gör dig lycklig nog att le.
Metod 3 av 3: Få mer självförtroende
1. Bär den som en signaturstil. Är det möjligt att ditt leende faktiskt tillför något speciellt till hur du ser ut? Vem som helst kan betala för att få vita tänder, men det skulle bli lite tråkigt. Försök att omfamna ditt leende som en unik del av dig själv som du är stolt över. Har du ett mellanrum mellan tänderna? En rörig tänder? Är dina tänder sneda?? Försök att göra det till en del av dig själv istället för att skämmas för det. Tänk Anna Paquin, Jewel Kilcher och Hugh Grant -- kändisar som har utnyttjat sina bedårande konstiga leenden och omfamnat det som gör dem unika.
2. Försök att glömma hur du ser ut. Detta är inte lätt att göra, men försök att inte tänka på hur du ser ut när du ler. Om du är orolig för dina tänder kommer det att synas i ditt uttryck, och ditt leende kommer att verka onaturligt och inte ha någon positiv effekt. Istället för att tänka på hur du ser ut när du ler, fokusera på varför du ler.
3. le glatt. Gör ditt bästa för att inte låta dina negativa känslor om ditt leende påverka hur du uttrycker glädje. När du ler glatt kan de positiva vibbarna i din attityd helt uppväga ditt utseende. Ett halvt leende eller att se seriös ut för ofta kommer faktiskt att dra mer uppmärksamhet till det du försöker dölja. Du kan vidta åtgärder för att få förtroende för ditt leende, som att bleka tänderna och ta reda på din bästa vinkel, men i slutändan kommer det att uttrycka din ohämmade glädje vara det bästa sättet att få ett smittsamt leende.
Tips
- Borsta tänderna två gånger om dagen.
- Använd tandtråd dagligen.
- Du kan använda blekningsremsor, eller få dina tänder bleka.
- Ät inte för mycket skräpmat.
- Om du är osäker och vill skaffa tandställning men inte vill att de ska synas kan du få Invisalign eller lingual tandställning. De är svåra att se om du inte tittar noga.
Varningar
- Du måste komma ihåg att en persons tänder bara är en liten del av deras utseende. Om dina tänder är hemska, kan du fortfarande vara mycket. Titta bara på James Blunt!
- Låt inte något trivialt förstöra allt för dig, inklusive ditt leende. Du är vacker oavsett vad någon säger eller tycker. Du är den du är och du ska alltid le oavsett vad någon tycker om dig!
"Leende med dåliga tänder"
Оцените, пожалуйста статью
