Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Tvätta håret regelbundet. Du behöver inte tvätta håret varje gång du duschar - faktiskt borde personer med grövre hår tvätta håret varannan dag eller till och med var tredje dag. Var konsekvent oavsett vad som fungerar för dig. Din hårbotten producerar rutinmässigt olja för ditt hår, så gör ditt liv enklare genom att hålla dig till samma schema. Klipp och rengör dina naglar en eller två gånger i veckan. Dina naglar är mjukast och lättast att arbeta på när du precis kommit ut ur duschen, så nu är det ett bra tillfälle att klippa dem snabbt. Du har då rena, representativa fingrar och tår utan att behöva göra en fullständig manikyr eller pedikyr. Behandla kroppshår. Raka dig i duschen, epilera så fort du kommer ut ur duschen. Tumregeln är att raka dina armhålor varje dag, dina ben varannan dag och en pincett på ögonbrynen en gång i veckan. Ta på dig lite deodorant så fort du har duschat klart. Detta är också en bra tid att spraya på lite luft, vare sig det är en parfym eller en lätt kroppsspray. (Men var lite sparsam och se till att du inte sprejar för mycket!) 
Borsta tänderna två gånger om dagen och tandtråd varje kväll. Medan du håller på, glöm inte att borsta tungan försiktigt - det kan finnas många bakterier som orsakar dålig andedräkt. Använd ett munvatten på kvällen och ha tuggummi eller pepparmynta till hands för att säkerställa en slät och attraktiv mun. Bekämpa spruckna läppar. Om du ofta har flagnande och torra läppar är du förmodligen uttorkad - drick vatten oftare så kommer du att märka skillnaden. Om det inte hjälper, ha lite läppbalsam med dig under dagen. 
sporta. Rörelser behöver inte vara monotona. Om bara tanken på gymmet får dig att rysa, överväg att ägna dig åt en sport eller hitta en aktiv hobby. Basket, tennis, volleyboll och simning är bra alternativ. Sport med en kompis. Genom att göra det till något socialt håller du det uppe att träna. Du är förmodligen mindre benägen att hitta en ursäkt för att inte springa när du måste säga upp din vän. Plus att du har någon att klaga på medan du tränar. Försök att hålla dig aktiv i allmänhet. Ta trappan istället för hissen, eller parkera lite längre från ingången till snabbköpet. Det verkar inte som mycket, men även små ökningar av din rörelse kommer så småningom att synas i din figur. 
Testa något nytt. Om du normalt bär håret i en hästsvans, prova en halv hästsvans eller gör lockar i håret med en locktång. Om du föredrar lång och lös, prova en mer texturerad hästsvans eller en trendig fiskbensfläta. Överväg en ny frisyr. Om du inte är nöjd med ditt hår eller om du är deprimerad kanske du bara behöver en ny frisyr eller hårfärg. Titta på nätet eller bläddra i tidningar för att se vilken stil du gillar, och boka tid hos frisören. Kom ihåg att din frisörs jobb är att få människor att må bra med hur de ser ut, och han eller hon kommer att vara överlycklig över att ge råd om du inte är säker på vad du vill ha. Klipp kluvna toppar och fräscha upp din hårfärg. Även när du är helt nöjd med ditt nuvarande utseende, se till att hålla det. Trimma kluvna toppar var sjätte till åttonde vecka, samtidigt som du bättrar upp rötterna. 
Var medveten om din kroppsform. Du kan ta din storlek, eller så kan du bara titta i spegeln för att uppskatta den med ögat. De vanligaste typerna är: Päron: bredare höfter, mindre midja och byst. Accentuera din midja och axlar. Äpple: bredare byst och midja, tunnare ben. Dra uppmärksamheten till dina smala ben och höfter. Timglas: bredare byst och höfter, mindre midja. Dra nytta av dina klassiska kurvor och smala midja. Banan: liten byst, midja och höfter. Dra nytta av din smala figur genom att framhäva din midja med ett skärp eller kort jacka. Kom ihåg: ljusa färger accentuerar, mörka färger plattar ut. Till exempel, om du gillar din midja men inte dina höfter, bär mörka byxor och en ljus skjorta. 
skrubba. Blanda en skonsam skrubb med din hudrengöring en gång i veckan och massera försiktigt över ansiktet. Skölj som vanligt. Ta bort pormaskar. Köp några rengörande näsremsor på apoteket, eller gå till en kosmetolog för en professionell behandling. Unna dig en mini ansiktsbehandling. Du kan få ansiktsmasker på apoteket, eller så kan du göra dina egna av persikor och havregryn. 
Dra inte med fötterna. Undvik att skjuta fötterna eller bara lyfta dem till den lägsta höjd som krävs för att gå. Gunga dina höfter lätt. En överdriven vridning kan orsaka ryggsmärtor, även en onaturlig position av ditt bäcken. Låt dina höfter svänga till rörelsen att gå istället. Försök att inte rycka till för mycket. Träna på att gå som håller huvudet plant även när resten av kroppen är i rörelse. 
Om du har svårt att le regelbundet, försök att tänka på ditt favoritskämt eller något annat som gör dig lycklig, till exempel ett husdjur eller en familjemedlem. Låt dig inspireras när du snabbt behöver få fram ett leende. hålla det lämpligt. Att le när någon säger hej till dig är bra; att le när din vän pratar om att förlora sin mormor är inte så bra. Analysera situationen innan du automatiskt ler.
Ser attraktiv ut (tjejer)
Om du oroar dig för ditt utseende som tonårstjej är det normalt. Men oroa dig inte, att vara vacker är bara en fråga om att visa upp dina bästa egenskaper. För att se attraktiv ut, börja med grunderna: utveckla en daglig rutin för att hålla din hud, hår, leende och hela kroppen frisk, och utstråla självförtroende med din hållning och kroppsspråk. Om du vill kan du också ta fram din naturliga skönhet med lite smink, en snygg frisyr och kläder som smickrar din figur.
Steg
Metod 1 av 3: Enkla sätt att se bäst ut
1. Tillbringa fem minuter på huden varje morgon och kväll. Konsistens är nyckeln till att behålla vacker hud, så ägna några minuter om dagen åt det. Så här gör du enkelt:
- Tvätta ansiktet i duschen. Spara tid på morgonen genom att kombinera din hudvård med dusch. Tvätta ansiktet snabbt medan du blöter håret.
- Om du är för trött för att ta hand om hela din hud innan du går och lägger dig, ha en bunt sminkborttagningsservetter på ditt nattduksbord.
- Försök att återfukta ditt ansikte dag och natt. Glöm inte de vanliga ställena där rynkor uppstår: utsidan av dina ögon och runt munnen.
2. Duscha varje dag. En snabb sköljning innan du börjar dagen gör att du ser ut, luktar och känner dig lite vackrare oavsett vad som händer. Försök att skapa en rutin som inte varar mer än fem eller tio minuter.
3. Visa ett vackert leende. Oavsett vad som händer är ditt leende en av dina bästa egenskaper. Så här behåller du ett strålande leende:
4. Håll din kropp frisk. Du behöver inte vara smal för att se attraktiv ut, men det är värt det för att hålla din kropp i form och frisk. Inte bara gör du nytta när du blir äldre, endorfinerna som frigörs under träning gör att du också känner dig trygg och vacker.
Metod 2 av 3: Mer detaljerad hjälp
1. Ta fram din naturliga skönhet med smink. I flera kulturer använder kvinnor smink för att göra sig vackrare. Kom dock ihåg att du inte behöver sminka dig för att se attraktiv ut – det är bara ett verktyg du kan använda om du vill. Du kan också bära olika typer av smink beroende på din situation och hur bekväm du känner dig med det.
- Prova en naturlig look. Du kan bära precis tillräckligt med smink för att maskera mindre skavanker för att se den bästa versionen av dig själv. Använd ett klart eller lätt tonat läppglans eller läppbalsam och ett lätt puder för att jämna ut din hudton.
- hålla det vardagligt. Du kan använda smink i hela ansiktet utan att vara tung, eller hoppa över hela rutinen och bara satsa på ett ljust läppstift eller en smokey eye-look. Om du använder smink dagligen, överväg att skaffa en basic look som du kan anpassa efter dina behov.
- Skapa en glamorös kvällslook. För en speciell utekväll, försök att avsätta 15 eller 20 minuter för en full makeup-look. Använd concealer, en bas och finishing puder, rouge, ögonmake-up och ett läppstift eller läppglans. Glöm inte "läppar-eller-ögon-regeln": välj en av de två för att accentuera. Det är för flashigt och överdrivet för att göra båda.
2. Styla ditt hår. Som de flesta har du förmodligen några frisyrer att falla tillbaka på för en vardagslook. Men det betyder inte att du inte kan prova något nytt då och då! Att lägga lite mer ansträngning på din frisyr kommer att få dig att se och känna dig vackrare och som en supermodell.
3. Bär kläder som smickrar din kropp. Det som ser bra ut på din bästa vän kanske inte ser bra ut på dig, och det har ingenting att göra med hur attraktiv du är. Att veta vilka kläder som är snygga på dig gör att du ser vackrare ut (även om du inte har ändrat dig själv!).
4. Ta extra hand om din hud. Att rengöra din hud dagligen ger dig en stark grund för vacker hud, men för att säkerställa att du håller huden ren kan du ta några speciella behandlingar.
Metod 3 av 3: Utstråla självförtroende
1. Öva en bra hållning. Ditt utseende berättar mycket för andra människor om hur du känner, så se till att du förmedlar självförtroende.
- håll huvudet högt. Titta inte i marken.
- Slappna av i axlarna och håll dem tillbaka.
- Stå med fötterna höftbrett isär.
- Dela din vikt på båda fötterna.
2. Gå med värdighet. Visste du att skönhetsdrottningar ägnar timmar åt att lära sig gå igen? Det låter konstigt, men de övar på att gå på ett sätt som ser elegant och lättsamt ut. Istället för att lägga så mycket tid på att "missa träning", följ dessa snabba tips:
3. Leende! Du äger redan det enda som gör dig vackrare än alla andra tips: dina pärlvita tänder. Håll ditt leende redo och hitta anledning att le. Det gör inte bara att du känner dig lyckligare, utan du muntrar också upp alla runt omkring dig.
Tips
- Skynda dig inte. Istället för att ha astronomiska förväntningar på dig själv och tro att du kommer att se helt annorlunda ut över en natt, justera gradvis ditt utseende.
- Fråga om råd. Om du har en nära vän eller familjemedlem som verkligen vet hur man ser bra ut och hur man ser bra ut själv, fråga henne vad hennes hemlighet är. Hon kommer förmodligen gärna dela det med dig.
- Var dig själv för det är den vackraste personen du någonsin kommer att vara. Förändra inte helt.
- Glöm inte att vara positiv. Även om ingen märker dina förändringar, bli inte arg över det. Låtsas som att du inte försöker förändras så kommer fler att märka det. Det är en boost för ditt självförtroende. (Det var mer avsett för tonåringar, men det fungerar för alla) Använd smeknamn. Kalla folk älskling, älskling, älskling osv. att stärka allas självförtroende. När de skrattar gör du det också, älskling!
- Beundra inte andra för mycket och försök inte vara som dem.
- Ändra aldrig din stil för en pojke. Du behöver inte rött läppstift eller falska ögonfransar. Om han gillar dig som du alltid har sett ut så finns det ingen anledning för dig att ändra dig!
- Glöm aldrig att ditt utseende inte förändrar vad du är inuti.
- Var alltid sann mot dig själv och alla omkring dig.
"Ser attraktiv ut (tjejer)"
Оцените, пожалуйста статью
