Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Du kan också lägga tomatskivor på huden om du vill. Ett annat alternativ är att köpa en burk ren tomatjuice i snabbköpet och prova. 
När du tar vitamin E-tillskott på daglig basis, följ anvisningarna på förpackningen för dos. 
Om du vill kunna behandla större områden av din hud samtidigt kan du puréa frukten och applicera pastan på din hud. Om du har en juicepress kan du också göra papaya eller aprikosjuice och applicera juicen på huden. 
Prova dessa produkter på en liten fläck på huden först och följ noggrant anvisningarna på förpackningen. 
Gurkmejan kan lämna gula rester på huden. Använd sminkborttagningsmedel, ansiktsvatten eller rengöringsmedel för att ta bort färgen. 
Applicera gelen två eller tre gånger om dagen och efter att du har varit i solen. 
Hudläkare rekommenderar före 11.00.00 och efter 16.00.00.00, de timmar då solen är som starkast, sitt i solen i fem minuter om du har ljusare hud. Människor med ljusare hy får tillräckligt med D-vitamin vid denna tidpunkt eftersom deras hud är ljusare. Människor med mörk hy kommer att behöva spendera 20 minuter i solen utanför rusningstid för att få i sig en hälsosam mängd D-vitamin. Det rekommenderas också att aldrig avsiktligt exponera för solen, utom vid slumpmässiga tidpunkter när du till exempel hämtar din post, går ut med din hund, går från din parkerade bil till ditt kontor och andra normala dagliga aktiviteter. Att använda sololja gör din kropp mindre D-vitamin, men fördelarna med att skydda din hud är viktiga att förstå. 
Du kan också prova andra livsmedel och drycker som innehåller extra D-vitamin, som frukostflingor, mjölk och juice. 
Ljust skinn Har ofta bränt huden Utsätter huden mycket för solen Soligt klimat eller att bo på hög höjd Att ha mullvadar Förekomsten av sår som kan bli cancer Har någon gång haft hudcancer eller har släktingar som har haft hudcancer Ett försvagat eller undertryckt immunförsvar Strålningsexponering till följd av medicinsk behandling Exponering för vissa cancerframkallande ämnen
Hur man använder huskurer för att bli av med din solbrända hud
Solbränd hud är resultatet av en ökad produktion av hudpigmentet melanin, som produceras efter exponering för solens UV-strålar. En av de normala funktionerna hos melanin är att skydda huden från UV-strålar. När du utsätter din hud för solen, börjar melanocyterna, eller cellerna som gör melanin, att producera mer melanin som svar. Mörkhyade personer har mer pigment och solbränna, medan ljushyade personer tenderar att bli röda och bränna när de sitter i solen. Om du har blivit mer brun än du vill finns det sätt att bleka och bleka din solbränna hemma.
Steg
Metod 1 av 2: Bleka din solbrända hud hemma
1. Använd citronsaft. Citronsaft är surt och innehåller C-vitamin. Denna typ av juice används traditionellt för att göra områden av huden ljusare. Pressa saften av en färsk citron i en skål. Fukta en bomullstuss med juicen och applicera juicen på din solbrända hud. Låt juicen sitta på huden i 10-20 minuter. Skölj sedan citronsaften från huden med varmt vatten. Utför denna behandling dagligen så att din bruna hud bleknar mer och mer.
- Du kan också gnugga färska citronskivor över huden för att applicera juicen om du föredrar det.
- Din hud bleker snabbare om du sitter i solen, men det rekommenderas att undvika solen när du har citronsaft på huden. Det finns inget sätt att uppskatta hur mycket solen kommer att bleka din hud. Dessutom vill du inte utsätta din hud för solen mer än absolut nödvändigt, speciellt inte utan solskydd.
2. Prova tomatjuice. Tomatjuice är, precis som citronsaft, lätt sur och innehåller en stor mängd antioxidanter. Antioxidanterna kan reagera med pigmentet i huden och göra din solbrända hud ljusare. Ta en tomat och skär den på mitten så att du kan rinna av saften i en skål. Applicera juicen på din solbrända hud med en bomullstuss. Låt juicen sitta på huden i 10-20 minuter och skölj sedan av den med varmt vatten. Du kan utföra denna behandling dagligen.
3. Använd vitamin E. Vitamin E är en antioxidant och kan därför hjälpa till att bleka din solbrända hud. Vitamin E kan fås naturligt genom att äta vissa livsmedel, men du kan också ta ett kosttillskott eller använda E-vitaminolja. Ät mer mat som innehåller E-vitamin som havregryn, mandel, jordnötssmör, avokado och gröna bladgrönsaker för att få E-vitamin naturligt. Vitamin E-olja kan appliceras på huden för att återfukta din hud och hjälpa till att reparera UV-skadorna på din hud som får din hud att bli brun.
4. Använd aprikoser och papaya. Aprikoser och papaya innehåller naturliga enzymer som bleknar solbränd hud hos vissa människor. Skär skivor av färsk aprikos och papaya. Placera fruktskivorna på din solbrända hud i 10 till 20 minuter. Skölj bort juicerester med varmt vatten. Utför denna behandling dagligen.
5. Prova Kojic Acid. Kojicsyra utvinns ur svampar och kan ljusa upp solbränd hud. Det används också framgångsrikt mot melasma, ett tillstånd där huden tillfälligt mörknar under graviditeten. Det finns flera produkter till salu som innehåller kojic syra, såsom olja, gel, lotion, tvål och rengöringsmedel. Koncentrationen av kojinsyra varierar beroende på produkt, så du kan behöva prova olika stammar för att ta reda på vilken produkt som hjälper till att bleka din solbrända hud.
6. Gör en gurkmejamask. Gurkmeja är en välkänd gul krydda från Asien som ofta används i curryrätter och andra rätter. En gurkmejamask används för att ta bort ansiktshår, ljusa upp och skina huden och bekämpa akne. Häll 1 msk gurkmejapulver, 1/4 tsk citronsaft, 3/4 msk honung, 3/4 tsk mjölk och 1/2 msk vetemjöl i en skål. Blanda ingredienserna i skålen tills en pasta bildas och använd en pensel eller bomullstuss för att applicera pastan på din hud. Låt det sitta i 20 minuter eller tills det stelnar. Tvätta bort produkten från huden med varmt vatten.
7. Applicera aloe vera på din solbrända hud. Aloe vera är en växt med fuktgivande egenskaper. Att applicera aloe vera kan hjälpa till att lindra inflammation och smärta från för mycket sol. Aloe vera kan också hjälpa till att hålla din hud fuktig och frisk och kan därför få din solbrända hud att blekna lite snabbare. Du kan köpa aloe vera gel i snabbköpet och apoteket.
Metod 2 av 2: Lär dig om solning och solexponering
1. Lär dig om solning och solexponering. Solbränd hud ses ofta som ett tecken på hälsa, skönhet och att ha möjlighet och tid att sitta i solen. Det är dock förknippat med hudens åldrande och hudcancer. Det är också viktigt att förstå att solbränd hud inte skyddar dig från solbränna.
- Använd solkräm om du ska vara ute i solen, speciellt om du inte vill bli brun.
- Hudläkare rekommenderar att du använder en solkräm med brett spektrum med UVA- och UVB-skydd. Produkten ska ha en solskyddsfaktor på minst 30 eller högre och vara vattenbeständig.
2. Stanna i solen tillräckligt länge för att din kropp ska kunna tillverka D-vitamin. Genom att sitta i solen en kort stund kan huden producera ett viktigt vitamin, nämligen D-vitamin. För att få rätt mängd, exponera ditt ansikte, armar, ben och rygg för sommarsolen i cirka fem till trettio minuter. Du kan göra detta minst två gånger i veckan mellan 10.00 och 15.00 timmar utan att använda solkräm om du har mörkare eller redan solbränd hy. Om du har ljusare hy, gå inte ut i solen under de varmaste timmarna på dygnet då UV-strålarna är starkast, utan gör detta före eller efter för att få i dig tillräckligt med D-vitamin utan att risken för hudskador och hudcancer ökar väsentligt.
3. Se till att du får i dig mer D-vitamin. Eftersom det finns så många riktlinjer angående tiden du kan sitta i solen och utsätta din hud för solen kan du också se till att du får i dig din D-vitamin på ett annat sätt så att du inte lägger på huden för mycket exponering för sol. Du kan också få D-vitamin genom att äta mat som fisk och fiskolja, yoghurt, ost, lever och ägg.
4. Känna till riskfaktorerna för hudcancer. När det kommer till din hud och solen är det viktigt att förstå riskfaktorerna för hudcancer så att du kan undvika dem så mycket som möjligt. Om du tror att du har hudcancer eller löper hög risk att utveckla hudcancer, kontakta din läkare omedelbart för att bli undersökt och lära dig de bästa försiktighetsåtgärderna för din situation. Riskfaktorer som kan öka din risk för hudcancer inkluderar:
Tips
- En solbränd hud betyder faktiskt att din hud är skadad. Förhindra ytterligare skador på huden.
- Använd inte ansiktsskrubb. Du tar bara bort hudcellerna på ytan medan de djupare hudcellerna med en större mängd pigment bara stannar på plats.
- Använd inte starka blekningskemikalier för att bleka din solbrända hud. Dessa medel kan skada din hud ännu mer.
- Applicera yoghurt och citronsaft på plats och låt allt stå i en halvtimme.
"Hur man använder huskurer för att bli av med din solbrända hud"
Оцените, пожалуйста статью
