Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Prova gelen på handleden först, låt den torka och skölj sedan av den. Om det inte finns någon rodnad, klåda eller svullnad kan du prova produkten i ansiktet. 
Använd en bomullspinne för att applicera blandningen direkt på aknen. Lämna detta i ansiktet i minst 20–30 minuter eller över natten. Skölj av det med ljummet vatten och rengör ansiktet som vanligt. Upprepa detta dagligen. 
Tillsätt en tesked honung (honung har ytterligare antibakteriella egenskaper) eller fem till sju droppar citronsaft till aloe vera gelen. Blanda i eventuella tillsatser noggrant. Applicera gelen i ansiktet eller använd en bomullstuss för att applicera blandningen direkt på aknen. Om du kan, lämna gelen på över natten, men om inte, minst 20-30 minuter. Spela bort gelén med ljummet vatten och rengör ansiktet som vanligt. Upprepa detta dagligen. 
Exempel är produkter som Neutrogena, Cetaphil och Olay. Det finns många kommersiellt tillgängliga produkter som är icke-komedogena. Läs etiketten för att vara säker. Det finns oljor som används för att rengöra huden och många av dessa använder icke-komedogena oljor. Dess användning bygger på principen att "lika arter löser upp varandra". Med andra ord: olja kan användas för att lösa upp och ta bort överflödigt hudfett. Se till att du bara använder alkoholfria produkter. Alkohol torkar ut och skadar huden. 
Dessa mediciner inkluderar antibiotika såsom ciprofloxacin, tetracyklin, sulfametoxazol och trimetoprim; antihistaminer såsom difenhydramin (Benadryl); läkemedel som används vid behandling av cancer (5-FU, vinblastin, dakarbazin); hjärtmediciner såsom amiodaron, nifedipin, kinidin och diltiazem; icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel som naproxen och aknemedicinerna isotretinoin (Accutane) och acitretin (Soriatane). 
Exfoliering kan orsaka mikroärr (små ärr som inte kan ses utan förstoring) samt synliga ärr, vilket ofta gör akne värre. Exfolieringsskrubbarna kan också ta bort hud som ännu inte är redo att falla av. Det är lite som att skrapa en sårskorpa som inte faller av av sig själv. 
I synnerhet livsmedel med ett högt glykemiskt index, såsom kolhydratrika livsmedel, är förknippade med akne. 
Försök att se till att minst hälften av tallriken är fylld med grönsaker, speciellt till middag. Livsmedel som innehåller mycket A-vitamin inkluderar: sötpotatis, spenat, morötter, pumpa, broccoli, sallad, grönkål, röd paprika, zucchini, cantaloupe, mango, aprikoser, svarta ögonbönor, nötlever, sill och lax. Livsmedel som är rika på D-vitamin är: torskleverolja, lax, tonfisk, mjölk, yoghurt och ost. Många livsmedel är berikade med D-vitamin, men det bästa sättet att få i sig D-vitamin är att utsätta huden för solen 10-15 minuter i veckan, eftersom solljus aktiverar hudens D-vitaminproduktion. Livsmedel som är rika på omega-3-fettsyror är: linfrö- och linolja, sojaolja, rapsolja, chiafrön, smörnötter, valnötter, lax, sardiner, makrill, sik, shad (en typ av fisk), basilika, oregano, kryddnejlika, mejram, spenat, grodda rädisafrön, kinesisk broccoli och små mängder kött och ägg.
Använder aloe vera för akne
Aloe vera används ofta som ett hudläkande medel. Den har lugnande egenskaper och tjänar till att stödja och förbättra hastigheten med vilken din hud läker. Aloe vera fungerar också som ett antiinflammatoriskt och antibakteriellt medel utan några betydande biverkningar. På grund av alla dessa underbara egenskaper kan aloe vera vara till hjälp vid aknebehandling.
Steg
Del 1 av 2: Behandla akne med aloe vera
1. köpa aloe vera. Du kan antingen köpa en aloe vera växt eller färdig aloe vera gel. Du bör kunna få en aloe vera-växt på de flesta trädgårdscenter och aloe vera gel finns på de flesta apotek och stormarknader.
- För att extrahera gelen från bladet måste du skära ett ganska stort blad av aloe vera. Bladet ska vara ca 12-15 cm långt. Tvätta bladet väl i vatten och halvera det på längden med en kniv. Använd en sked eller kniv för att ösa ur så mycket gel som möjligt.
2. Testa en liten mängd aloe vera på din hud. Du bör alltid prova en liten mängd gel från växten eller en kommersiell produkt på en liten yta innan du applicerar allt. Du måste vara säker på att du inte är allergisk eller överkänslig mot växten. Växten tillhör samma botaniska familj som liljor, lök och vitlök, så om du reagerar på de växterna kommer du förmodligen också att reagera på aloe.
3. Använd aloe vera på det drabbade området. Ta två teskedar aloe vera gel och tillsätt två till tre droppar citronsaft till den. Citronsaften hjälper till att upprätthålla hudens pH-nivå. Blanda väl.
4. Använd aloe vera för att göra en ansiktsmask. Klipp ett eller två blad cirka 15 cm från en aloeplanta och klipp av de vassa spetsarna längs bladets sidor. Skär upp bladen och gröp ur gelén.
5. Fortsätt behandlingarna i några veckor. Det kan ta tid för de helande effekterna av aloe vera att hjälpa ditt tillstånd. Om dessa behandlingar inte har åtgärdat din akne på tre till fyra veckor, boka tid hos en hudläkare för att bestämma de bästa stegen att ta.
Del 2 av 2: Minska akneutbrott
1. Tvätta ansiktet minst två gånger om dagen. Tvätta ansiktet en gång på morgonen och en gång innan du går och lägger dig. Om du svettas mycket under dagen, till exempel när du tränar eller för att vädret är varmt, tvätta ansiktet så snart som möjligt för att ta bort svetten.
2. Använd en mild vegetabilisk olja för att rengöra dig själv. Leta efter ett rengöringsmedel märkt som "icke-komedogent" Detta betyder att produkten inte främjar bildandet av komedoner, pormaskar eller finnar.
3. Använd fingertopparna för att applicera rengöringsmedel. Du måste vara mycket försiktig när du rengör din hud. Att använda en tvättlapp eller svamp kan irritera huden och orsaka fler problem.
4. Behandla huden med finnar försiktigt. Du ska inte sticka, klämma, klämma eller röra vid akne. Annars kan detta leda till inflammation, ärrbildning och kommer att leda till längre läkningstid.
5. Håll dig borta från solen och använd inte en sollampa. Sol (och en sollampa) kan orsaka skador på hudcellerna på grund av UVB-strålningen. Om du tar vissa aknemediciner eller vissa andra typer av mediciner, kom ihåg att vissa mediciner gör din hud ännu känsligare för solen.
6. Var noga med att inte skrubba huden grovt. Annars kan detta leda till permanenta ärrbildningar och huden kommer att ta längre tid att läka. Exfoliering är populärt, men kraftig skrubbning gör ofta mer skada än nytta.
7. Ät inte ohälsosamma saker. Även om din kost kanske inte direkt leder till akne, trots de historier du kanske har hört om mjölk och choklad, ökar vissa livsmedel risken för akne hos vissa människor. Vissa livsmedel, inklusive mejeriprodukter och raffinerat socker, kan orsaka inflammation och skapa en miljö för akne att frodas.
8. Äta sunt. Detta säkerställer att du får i dig rätt näringsämnen för att hålla din hud frisk. De vitaminer som verkar vara viktigast för huden är vitaminerna A och D. Dessutom kan intag av tillräckligt med omega-3 vara fördelaktigt för aknepatienter.
Varningar
- Effektiviteten av aloe vera som en aknebehandling är uppe för debatt. Även om växtens kylande egenskaper är välkända, kräver dess medicinska tillämpning ännu mer forskning.
- Medan lokal användning av aloe vera gel ger få eller inga biverkningar, kan intag av aloe vera gel leda till biverkningar som magkramper och diarré.
"Använder aloe vera för akne"
Оцените, пожалуйста статью
