Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Var mycket försiktig när du använder tandtråd med hängslen i. Tryck inte tandtråden mot den böjda tråden på dina hängslen. 
En resetandborste Tandkräm Tandtråd Tandpetare liten spegel Paket näsdukar Tvätta för dina tänder 
Att borsta tänderna offentligt kan få dig att känna dig generad. Försök därför hitta en separat toalett med handfat i skåpet. Om du måste borsta tänderna på en offentlig toalett, kom ihåg att många har tandställning. De flesta kommer att förstå att det ibland är nödvändigt att borsta tänderna på en offentlig plats. 
Försök att göra dina hängslen vackrare. Vissa tandreglerare har tandställning i speciella färger eller med glitter. Det är därför du kan njuta av att ha tandställning. Du kan se om du kan få osynliga hängslen. Om du hellre inte ler för att du har hängslen, försök fokusera på andra aspekter av ditt utseende. Köp några nya kläder, välj en annan frisyr eller använd annan smink. 
Tänk på att en saltlösning inte fungerar för alla. Om saltlösningen irriterar din mun, sluta skölja munnen med den. 
Om du redan tar några mediciner, prata med en apotekspersonal för att se till att dessa mediciner inte interagerar med de receptfria medicinerna du planerar att använda. 
Din ortodontist kan också ge dig vax att använda hemma. Om du vill använda vax, rulla ihop lite vax till en boll. Tryck den här bollen mot framsidan av dina hängslen. Gör detta på alla delar av hängslen som irriterar din mun eller gnuggar mot ditt tandkött och läppar. 
Detta kan vara frustrerande, men kom ihåg att det bara är tillfälligt. Ju längre du har tandställningen på dig, desto bekvämare blir det att äta med dem. Så småningom kommer du att kunna äta en massa olika livsmedel, även om du har tandställning. 
Gummibjörnar Mat med en seg och svår konsistens, som äpplen majskolvar Hårda snacks som nötter Kycklingvingar och torkat kött pizzaskorpor ättiksgurka tuggummi
Att hantera hängslen
Det kan vara frustrerande att ha tandställning, men det finns många saker du kan göra för att vänja dig vid och klara av dem. Var den första att lära sig att borsta och använda tandtråd medan du bär dina nya hängslen. Gör sedan något åt smärtan genom att äta kall mat och ta receptfria smärtstillande medel. Det kan ta lite tid att vänja sig vid att äta med tandställning. Ta dig tid, tugga långsamt och undvik klibbig eller seg mat. Med lite tålamod kommer du snart att kunna vänja dig vid dina nya hängslen.
Steg
Metod 1 av 3: Lär dig hantera din tandställning
1. Borsta tänderna försiktigt. Du kommer att behöva borsta tänderna på ett annat sätt när du har tandställning. Lär dig att borsta tänderna försiktigt efter att du fått tandställning. Fråga din ortodontist hur man bäst borstar tänderna och följ hans eller hennes råd noggrant. Med tandställning borstar du försiktigt varje tand uppifrån och ner. Håll sedan borsten i en 45-graders vinkel för att få med både toppen och botten av dina tänder medan du borstar. Använd slutligen din tandborste för att borsta botten och baksidan av dina tänder.
- Se till att du borstar alla dina tänder. Glöm inte att borsta delen under hängslen. Det här avsnittet hoppas ofta över.
- Din tandläkare eller ortodontist kan be dig att använda en speciell borste för att rengöra ställena mellan tandställningen. Detta är en interdentalborste. Om din tandläkare eller ortodontist ger dig en sådan borste, fråga honom eller henne hur du bäst använder den.
2. Använd tandtråd med hängslen i. Att använda tandtråd när du bär hängslen kan vara knepigt. För att börja, trä försiktigt den korta änden av tandtråden genom toppen av dina tänder, nära tandköttet och den rundade delen av tandställningen. Gnid tandtråden fram och tillbaka mellan tänderna. Upprepa sedan detta med alla andra mellanrum mellan dina tänder.
3. Ta med dig en necessär med saker du kan behöva för dina tänder. Detta kan vara användbart att ta med sig under dagen. Du kan ta med dig necessären till skolan eller jobbet. Om något händer med din tandställning när du inte är hemma har du allt du behöver för att lösa problemet. Lägg följande saker i en liten necessär:
4. Om det behövs, borsta tänderna på en offentlig plats. Ibland kan man få mat mellan tänderna när man är någonstans. Ta i så fall din necessär till en offentlig toalett. Ta tag i redskapet du behöver för att borsta tänderna eller ta bort matpartiklar som fastnat mellan tänderna.
5. Tänk på de långsiktiga fördelarna. Det kan vara irriterande att ha tandställning. Du kanske skäms eller känner dig osäker på det. Kom dock ihåg att hängslen har positiva effekter på lång sikt. Även om du hatar att ha tandställning just nu, kom ihåg att dina tänder blir rakare och friskare. Om du känner dig missmodig över att ha tandställning, tänk på hur vackra dina tänder kommer att se ut när du får ut tandställningen.
Metod 2 av 3: Att hantera smärta
1. Ät kall mat. Kall mat kan hjälpa till att lindra smärtan som orsakas av dina hängslen. Mat som glass, popsicles, fruktsmoothies och fryst yoghurt kan tillfälligt lindra smärtan. Om din tandställning stör dig, unna dig en kall godbit.
- Tänk dock på att inte äta för mycket socker. Om du redan har ätit glass för att lindra smärtan, ta en hälsosam fryst fruktsmoothie istället för ett annat sött mellanmål.
2. Skölj munnen med en koksaltlösning. Blanda lite bordssalt med ett glas varmt vatten. Svep runt saltlösningen i munnen i cirka 30 sekunder och spotta sedan tillbaka blandningen i diskhon. Hos vissa människor hjälper sköljning med saltlösning till att lindra smärta i munnen. En saltlösning kan också hjälpa till att läka skärsår och repor orsakade av dina nya hängslen.
3. Prova receptfria smärtstillande medel. Smärtstillande medel som ibuprofen och paracetamol kan hjälpa till att döva smärtan som orsakas av din tandställning. Om din mun gör ont hela tiden, kan ta receptfria smärtstillande medel ibland hjälpa till att lindra smärtan. Se till att du inte tar mer än den dos som rekommenderas på förpackningen.
4. Fråga din ortodontist om vax. Fråga din ortodontist om vax när du har en tid för att justera din tandställning. En ortodontist kan applicera vax mellan tandköttet och tandställningen. Denna barriär kan lindra smärtan något. Om din mun gör ont, låt din ortodontist applicera vax vid nästa möte för att avsevärt minska ditt obehag.
Metod 3 av 3: Äta med tandställning
1. Tugga långsamt. Att äta kan vara svårt när du är ny med hängslen och försöker vänja dig vid dem. Det kan vara svårt att tugga och svälja sin mat. Att tugga långsamt hjälper dig att lära dig det bästa sättet att äta medan du bär hängslen. Du kommer också att få färre skärsår och andra sår.
- Försök ta för vana att tugga en bit mat ett visst antal gånger, säg 10 gånger.
- Du kan också försöka hålla reda på hur lång tid det tar att avsluta en måltid. Försök till exempel att få varje måltid att vara i 20 sekunder.
2. Välj mjuk mat. Ät bara mjukare mat efter att ha fått tandställning. Hårdare mat kan vara svår att tugga och orsaka smärta. Håll dig till mat som potatismos, mjuk frukt, soppa, pastarätter och annan mat som är lätt att tugga.
3. Undvik vissa livsmedel. Vissa livsmedel är bäst att inte äta när du har tandställning. Vissa sega eller klibbiga livsmedel kan lätt fastna på dina hängslen. Även efter att du har vant dig vid dina hängslen är det bäst att undvika följande livsmedel:
4. Ha tålamod. Till en början kan det vara frustrerande att inte kunna njuta av maten du älskar så mycket. Glöm dock inte att ha tålamod. Med tiden kommer du att vänja dig vid dina nya hängslen och veta hur du ska hantera dem. När din mun gör mindre ont och du kan tugga lättare kan du äta fler olika typer av mat med dina hängslen.
Tips
- Om du spelar en flöjt eller annat mässingsinstrument, kommer spelet att skava insidan av dina läppar och de kommer att vara ganska smärtsamma ett tag. Detta gäller särskilt när du spelar trumpet. Men vanligtvis efter en eller två veckors träning bör du inte ha några problem längre och må bra. Försök dock att inte använda vax när du spelar då det tar längre tid att vänja sig vid att leka med hängslen.
- Utöver mötena med din ortodontist, glöm inte att boka tid hos din tandläkare var sjätte månad för en tandkontroll.
Varningar
- Rör inte dina hängslen. Detta kan göra att den går sönder.
- Följ råden från din ortodontist, eftersom det kan hjälpa dig att bli av med din tandställning snabbare.
Оцените, пожалуйста статью
