Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Applicera Mederma på dina ärr en gång om dagen i 8 veckor. Om dina ärr är lite äldre, använd krämen varje dag i 3 till 6 månader. Det finns studier som har visat att Mederma inte är bättre än vaselin för att minska ärr. 
Använd inte detta på huden runt ögonen, eftersom huden är mycket sårbar där. 
Dessa produkter varierar i pris, så tänk på det eftersom du kommer att behöva använda krämen eller gelén i flera veckor eller till och med månader för att minska ärren. 
Med denna operation får du lokal eller allmänbedövning, beroende på storleken på ärren. Efter en hudtransplantation kommer du fortfarande att se lite av ett ärr, men det ser inte ut som om du gjorde det själv. 
Du kan uppleva biverkningar av denna behandling, såsom rodnad och klåda, förutom svullnad av huden. 
Det finns motstridiga rapporter om effektiviteten av vitamin E för att ta bort eller minska ärr. Det kan också irritera huden hos vissa människor. 
Välj en concealer som är några nyanser ljusare än din hud. Om ditt ärr är rött eller rosa, välj en foundation med en grön nyans. Om ditt ärr är brunt, skaffa en foundation med en gul nyans. Applicera concealern genom att dutta över ärret. Låt det torka i några minuter. Välj foundation i samma nyans som din hud. Bred ut grunden över fläcken och låt kanterna blekna. Lägg genomskinligt pulver på plats. Då håller foundationen sig bättre på plats och man sprider inte sminket så snabbt. 
Välj en nyans av concealer som liknar hudtonen runt ditt ärr. 
Bli av med självskadeärr
Självskada kan orsaka ärr som du kommer att se resten av ditt liv. De drar till sig oönskad uppmärksamhet och väcker frågor, så du kanske inte gillar att bära kläder som visar dina ärr. Tålamod och tid är de två viktigaste faktorerna om du vill att dina ärr ska bli mindre synliga. Men det finns också ett antal metoder som kan göra dina ärr mindre märkbara, såsom receptfria krämer och geler, huskurer och medicinska behandlingar. Även om ingen av dessa strategier helt kommer att bli av med ärren, hjälper de dig att känna dig mer bekväm i din egen kropp.
Steg
Metod 1 av 6: Använd receptfria läkemedel
1. Prova silikonplåster. En silikonplåster är ett klibbigt silikonark som du kan fästa på ärren. Med detta kan du förbättra utseendet på ärren inom 2 till 4 månader. Applicera ett silikonplåster på dina ärr i minst 12 timmar om dagen i 2 till 4 månader.
- Forskning visar att silikonplåster också plattar ut ärr.
2. Använd Mederma. Denna gel används för att göra ärr mindre synliga. Den innehåller en mängd olika ingredienser som arbetar tillsammans för att reparera huden, vilket gör den mjukare och slätare. En tub Mederma kostar mellan 15 och 20 euro och kan beställas online.
3. Prova Bio-Oil. Denna olja appliceras direkt på ärren för att göra dem mindre synliga. Du kan också använda den för att jämna ut fläckig hud, vilket kan vara användbart om dina ärr är rosa, röda eller bruna. En 60 ml flaska bioolja kostar cirka 12 € och finns tillgänglig på apoteket och online.
4. Prova andra krämer eller geler för att minska ärren. Det finns alla typer av krämer och geler som kan hjälpa till att göra dina ärr mindre synliga. Varumärken som Biodermal, VSM och Alhydran finns till försäljning på apoteket eller på internet.
Metod 2 av 6: Medicinska behandlingar
1. genomgå dermabrasion. Dermabrasion är en procedur som tar bort det översta hudlagret, liknande ett skrubbsår. Huden läker sedan precis som en skrapsår skulle läka. I denna procedur bedövas huden lokalt om det är ett litet ärr, men generell anestesi kan vara nödvändig för stora ärr.
2. Lär dig om hudtransplantation. I detta kirurgiska ingrepp tas det översta hudlagret bort och ersätts med ett mycket tunt stycke hud från låret eller en annan del av kroppen. Hudbiten täcker sedan ärret och efter ett år smälter det in i den omgivande huden.
3. Låt ärret skäras bort. Ett ärr kan också skäras bort, varefter huden sys. Kirurgen kan ändra positionen eller storleken på ärret så att det inte ser ut som att du har skadat dig själv.
4. Prova laserterapi. Med laserterapi behandlas du i flera sessioner, under vilka huden värms upp med lasern så att nytt kollagen och elastin produceras. För detta får du lokalbedövning och lugnande medel.
Metod 3 av 6: Använda naturläkemedel
1. Sätt vaselin på ärren. Vaselin är en biprodukt av petroleum, och det används för att skapa en vattenbeständig film på huden. Detta kan vara till hjälp för att minska ärr eftersom det håller huden fuktig och skyddad. Lägg ett lager vaselin på ärret en gång om dagen.
- Vaselin fungerar inte på äldre ärr.
2. Använd E-vitaminolja. Vitamin E finns vanligtvis i kapslar eller små flaskor, till försäljning i hälsokostaffären eller apoteket. Öppna en kapsel och applicera oljan på ditt ärr. Massera in den försiktigt i huden. Du kan också köpa en lotion med vitamin E och applicera den på huden två gånger om dagen.
3. Prova aloe vera. Aloe vera är en växt med många hälsofördelar, inklusive att minska rodnad och återfukta den. Du kan få aloe vera gel direkt från växtens blad, eller köpa den i en tub på en hälsokostaffär eller apotek. Applicera gelen på ärren en gång om dagen.
4. Använd citronsaft. Citronsaft är ett naturligt blekmedel och kan lätta upp dina ärr. Rengör huden och lägg sedan lite citronsaft på ärren med en bomullstuss. Låt den verka i 10 minuter och skölj sedan av den.
5. Använd olivolja. Extra virgin olivolja kan göra dina ärr mindre synliga. Massera in lite extra virgin olivolja i huden en eller två gånger om dagen i flera veckor till månader.
6. Prova andra huskurer. Det finns många andra naturliga huskurer som kan göra dina ärr mindre synliga. Några exempel inkluderar: lavendelolja, kamomillte, torskleverolja, bakpulver, kakaosmör, teträdsolja och honung. Sök bara på internet efter "Naturliga ärrreducerande medel".
Metod 4 av 6: Dölj ärr med smink
1. Gör din hud ren och torr. Smink görs bäst på en hud som inte innehåller fett eller smuts. Tvätta ditt ärr och klappa det torrt.
2. Använd concealer och foundation. Med en kombination av concealer och foundation kan du dölja dina ärr väldigt bra, speciellt om de inte är för stora och mörka.
3. Använd en concealer för att dölja tatueringar. Det finns även en speciell concealer som är väldigt tjock och vanligtvis vattentät för att dölja tatueringar. Det är till salu på vissa apotek eller på internet. Det är inte billigt, men ibland finns det även ett speciellt puder så att concealern inte rinner.
Metod 5 av 6: Plagg och accessoarer för att dölja ärr
1. Täck dina ärr med långa ärmar eller rör. Om du har ärr på dina armar eller ben kan du förhindra att någon ser dem genom att bära långa byxor och långa ärmar.
- Detta är inte den bästa lösningen på sommaren.
2. bär leggings. Med leggings kan du täcka dina ben året runt eftersom du kan bära dem under en kjol, klänning och till och med shorts. Ta tunnare leggings när det är varmt ute och tjocka leggings under kallare årstider.
3. Bär tillbehör på handleden. Om du har ärr på handlederna, använd tillbehör för att dölja dem. Armband är användbara, precis som klockor. Svettband kan också vara kul, speciellt när du tränar.
4. Bär badkläder som täcker. När du simmar behöver du inte nödvändigtvis bära baddräkter där du ser mycket hud. Välj en baddräkt eller använd badshorts över din bikini. Du kan också bära en T-shirt eller våtdräkt på stranden.
Metod 6 av 6: Prova andra metoder
1. Sätt på solkräm. Nya ärr är mycket känsliga för UV-strålar, vilket gör dem mindre benägna att läka. Solen kan också missfärga dina ärr. Sätt därför på solkräm om du kommer i solen med dina ärr.
2. Tatuera dig över ärren. Ditt ärr kommer förmodligen aldrig att försvinna helt, men du kan täcka över det och avleda uppmärksamheten genom att tatuera dig över det. Välj en design med tatueraren som betyder något för dig och som vackert täcker ditt ärr.
3. Acceptera dina ärr. Du kanske vill dölja dina ärr, hellre inte prata om dem, men de kan också påminna dig om din personliga kraft. Inse att du har gått igenom en tuff tid, och att det bara har gjort dig starkare.
Varningar
- Om du fortfarande skadar dig själv, överväg att anförtro dig till någon, till exempel en nära vän eller familjemedlem. Du kan också gå i terapi för att prata om de underliggande problem som leder till självskadan. Se också till att du lär dig mer om självskada.
- Om du har självmordstankar, ring 112 eller linjen för självmordsförebyggande (0900-0113).
"Bli av med självskadeärr"
Оцените, пожалуйста статью
