Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
P-piller kan hjälpa till att sänka mängden androgener i din kropp, vilket kan hjälpa till att minska talgproduktionen. 
Detta är ett bra alternativ för personer som inte kan ta medicin för att behandla sin fet hud, till exempel gravida kvinnor. Dessa behandlingar är inte invasiva och ganska säkra. Du kommer att behöva genomgå flera behandlingar för att få bästa resultat. Dessa behandlingar kan vara dyra. 
Du kan använda ansiktsvatten och lermasker när din hud är fetare. Applicera endast ansiktsvatten och mask på de oljiga områdena i ansiktet och kroppen. Dessa medel kan göra din hud för torr. Till exempel kan din hud producera mer talg under sommaren än på vintern. Det gör att du behöver en annan städare eller städrutin på sommaren än på vintern. 
Du kan också dricka mer grönt te. 
Vete, mejeriprodukter och socker kan få din hud att producera för mycket talg. Försök att eliminera dessa livsmedel från din kost för att se om de får din hud att producera mindre talg. Omega 3-fettsyror från fisk och enkelomättade fetter från nötter säkerställer frisk hud. Ohälsosam tarm kan få din hud att producera för mycket talg. Probiotika kan göra din tarm friskare. Försök att äta grekisk yoghurt, kefir och surkål. 
Se till att din hud producerar mindre talg
Det kan vara väldigt irriterande att ha fet hy. Ibland kan du känna att det inte finns något du kan göra åt det. Du får fet hud när dina talgkörtlar producerar för mycket talg. Detta orsakas av genetik, hormoner och andra faktorer, men det finns några saker du kan göra för att kontrollera din fet hud. För att minska talgproduktionen, prata med en hudläkare om mediciner som hämmar talgproduktionen, lär dig en bra rengöringsrutin och prova några naturliga botemedel.
Steg
Metod 1 av 3: Minska talgproduktionen med läkemedel
1. Fråga din läkare om ett recept på retinoider. Om du har problem med fet hud och akne, prata med en hudläkare om retinoider. Detta är ett av de vanligaste läkemedlen för akne och överdriven talgproduktion. Du kan ta en oral retinoid som Accutane, eller aktuella läkemedel som tretinoid, adapalene (som nu finns tillgängligt över disk), tazaroten och isotretinoid. Orala retinoider fungerar generellt bättre än utvärtes läkemedel. Men din läkare kommer förmodligen att ordinera en aktuell retinoid först för att minska risken för biverkningar.
- Du kan drabbas av biverkningar som torr och känslig hud. Vissa läkemedel som Accutane kan ha allvarliga biverkningar.
2. Tala med din läkare om antiandrogener. Överdriven talgproduktion kan orsakas av en överdriven mängd manliga hormoner som kallas androgener. Om detta är orsaken till din fet hud kan din läkare ordinera ett antiandrogen som spironolakton eller cyproteron. Dessa läkemedel kan få din kropp att producera mindre talg. Det kan vara orala eller aktuella mediciner.
3. Tala med din läkare om p-piller som innehåller östrogen. Om du är en kvinna som lider av överdriven talgproduktion kan du börja använda ett p-piller. Hos vissa kvinnor kan detta bidra till att huden blir mindre fet, men hos andra kan ett sådant piller faktiskt förvärra problemet. Prata med din läkare om detta för att ta reda på om det här alternativet är rätt för dig.
4. Genomgå ljus- och laserterapi. En annan behandling du kan prova för att sänka din talgproduktion är ljus- och laserterapi. Fotodynamisk terapi och diodlaserterapi kan hjälpa till att minska talgproduktionen i dina talgkörtlar. Många människor väljer ljus- och laserterapi i kombination med andra resurser och behandlingar för att kraftigt minska sin talgproduktion. Tänk på att vissa mediciner kan göra dig mycket känslig för ljus, och du kanske inte är berättigad till ljus- och laserterapi om du tar något av dessa.
Metod 2 av 3: Rengör din hud på rätt sätt
1. Tvätta huden med ett milt rengöringsmedel. Ett sätt att se till att din hud blir mindre fet är att rengöra den ordentligt. Använd en mild, icke-komedogen ansiktsrengöring eller duschgel. Att använda aggressiv tvål kan få din hud att producera mer talg. Använd ett enkelt fettfritt rengöringsmedel eller ett som innehåller salicylsyra, bensoylperoxid, beta-hydroxisyra eller glykolsyra. Dessa rengöringsingredienser hjälper till att lösa upp fettet och rengöra din hud. De andra ingredienserna hjälper till att ta bort döda hudceller och minska antalet bakterier som orsakar akne.
- Prova en liten mängd ansiktsrengöring på huden innan du använder den regelbundet. Ingredienserna i produkten kan irritera din hud, så det är viktigt att du hittar en som fungerar bra för dig.
2. Skölj huden med varmt vatten. Se till att använda varmt vatten istället för varmt vatten när du tvättar ansiktet. Varmt vatten kan irritera din hud. Detta kan få din hud att producera ännu mer talg. Använd ljummet vatten för att tvätta ansiktet och kroppen.
3. Använd inte aggressiva verktyg när du tvättar huden. Du kanske tror att att skrubba din hud hjälper till att ta bort allt talg, men det är faktiskt värre för din hud. Använd inte grova tvättlappar och duschpuffar för att rengöra huden. Att skrubba din hud med aggressiva medel kan få din hud att producera mer talg. Använd inga hjälpmedel alls när du tvättar din hud eller använd en mjuk tvättlapp.
4. Anpassa din ansiktsrengöringsrutin. Din talgproduktion kan skilja sig åt per säsong. Din hormonnivå kan ändras varje vecka eller månad och påverka talgproduktionen. Om du märker att ditt ansikte och din kropp är fetare än vanligt är det en bra idé att tvätta huden oftare än vanligt med en rengöring avsedd för fet hud.
Metod 3 av 3: Använd huskurer för att sänka talgproduktionen
1. Gör en proteinmask. Du kan planera en skönhetsdag och göra din egen mask för att se till att din hud producerar mindre talg. Protein är ett naturligt medel som absorberar talg på din hud. Gör masken genom att blanda en äggvita med en tesked honung. Tillsätt lite mjöl så att du kan göra en pasta till masken. Sprid masken i ansiktet eller på en del av kroppen där huden blir för fet.
- Tvätta bort masken från huden efter 10 minuter med varmt vatten.
2.Gör en mask med bakpulver. En bakpulvermask kan också hjälpa till att minska talgproduktionen. Du kan göra en sådan mask genom att blanda tre delar bakpulver med en del vatten. Applicera sedan pastan i ansiktet och massera in pastan i huden i cirka fem minuter. Skölj huden noggrant och torka ansiktet.
3. Sprid en lotion med grönt te på huden. Grönt te är inte bara trevligt att dricka, utan kan också bidra till att minska talgproduktionen. Den har antiinflammatoriska och anticanceregenskaper. Att använda en lotion för grönt te i ansiktet och på kroppen kan minska talgproduktionen och minska inflammation och akne.
4. passeradin kost på. Hälsosam mat kan bidra till att sänka talgproduktionen på ett naturligt sätt. Många vitaminer och mineraler kan hjälpa till att minska talgproduktionen, men de måste komma från livsmedel för att vara nyttiga. Du kan få de näringsämnen du behöver genom att äta färsk frukt och grönsaker och äta betydligt mindre bearbetad mat.
5. Återfukta din hud med arganolja. Arganolja kan få din hud att producera mindre talg om du har fet hud. Att applicera arganolja på din hud ger din hud den fukt den behöver, vilket kan hjälpa till att balansera hudens naturliga talgproduktion. Du kan själv applicera arganolja på huden eller använda produkter som innehåller arganolja.
6. Tala med din läkare om att ta vitamin A-tillskott. Vitamin A-tillskott kan hjälpa mot akne. Att ta stora mängder vitamin A medför dock vissa risker, så det är viktigt att du pratar med din läkare innan du tar dessa tillskott. Dina leverenzymer kan behöva övervakas medan du tar vitamin A-tillskott för att säkerställa att det inte finns någon leverskada.
"Se till att din hud producerar mindre talg"
Оцените, пожалуйста статью
