Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Försök att hitta en byggnad som du kan stänga av ifall det skulle bli en kemikalieläcka eller attack. Leta efter intakta fönster som du kan stänga och täta med fuktiga handdukar. Om det finns flera lämpliga byggnader i ditt område, ange alla byggnader och deras lägen. Detta är särskilt användbart när du behöver fly från ditt nuvarande gömställe och snabbt hitta ett nytt. Om det inte finns några sådana byggnader, hitta ett område med lättnad som erbjuder skydd från striderna. 
Hitta gömstället på ett ställe som är lätt att gömma, ifall fientliga människor skulle komma genom området. Försök att bygga ditt skydd runt ett naturligt element för att göra jobbet lättare. Till exempel kan ett fallen träd stödja en struktur. 
När fientliga trupper kommer in i ditt område är det bäst att gömma sig eller undvika dem hela tiden. Gör det klart att du inte är ett hot. Försök inte stjäla från människor eller skada någon förutom i självförsvar. Detta kommer så småningom att leda till konfrontationer eftersom desperata människor kommer att försvara sig. Att undvika strid kan också innebära att man flyr från ett osäkert område. Var alltid beredd på denna möjlighet att skydda dig själv och dina nära och kära. 
Om du har en pistol kan ammunition vara ont om i en överlevnadssituation. Att skjuta för träning kan också dra uppmärksamhet till dig. Lär dig att använda pistolen så gott du kan utan att skjuta om du aldrig har använt det förut. Försumma inte andra möjliga vapen som pilbågar, yxor, klubbor eller knivar. Dessa kan alla komma väl till pass när man bekämpar möjliga angripare. Träna andra medlemmar i din familj eller grupp att använda vapnen också. Din grupp är i underläge om bara en medlem vet hur man kämpar. 
Att ha några vapen till hands hjälper i den här situationen. Förvara alla vapen på en säker plats, borta från barn, och ta dem snabbt när du behöver dem. När du måste försvara dig själv eller din familj kommer en god personlig relation med ditt samhälle till nytta. Gemenskapen kan slå sig samman för att försvara sig mot banditer eller andra människor som vill göra skada. 
Närliggande sjöar och vattendrag är möjliga vattenkällor, men du kan behöva rena vattnet innan du dricker det. Om du bor nära havet, drick inte saltvatten. Det är svårt att motstå, men saltvatten kommer att orsaka allvarlig sjukdom. Om du hittar en ren vattenkälla, använd den och försök spara ditt vatten på flaska för nödsituationer. Om det inte finns några andra vattenkällor nära dig, samla upp regnvatten för att dricka och bada. Lämna hinkar och badkar utanför för att fånga regnet. Glöm inte att rena regnvattnet innan du dricker det. 
Efter kriget är igång kan konserver finnas tillgängliga i övergivna stormarknader. När du hittar en oöppnad burk, ta den. Du vet inte när du kommer att stöta på mer mat. Försök att undvika mat med hög salthalt som gör dig törstig. Du kommer att dricka mer vatten än vanligt på grund av detta. Helst bör du ha tre dagars lagringsstabil mat till hands hela tiden i händelse av naturkatastrofer eller andra nödsituationer. Om du redan har ett lager kan du undvika rusningen till mataffären som kommer att inträffa när kriget börjar. 
Lär dig hur du plåtar, blöder och tar bort ett djur på rätt sätt så att köttet inte blir dåligt innan du kan äta det. Man behöver inte vara på landet för att jaga. Det finns också många djur i närheten av städer. Sätt fällor för att fånga små djur. 
Viktiga hygienprodukter är toalettpapper, handsprit, tandkräm och tandborste, vanlig eller flytande tvål, feminina produkter och desinfektionsmedel. Mindre kritiska men viktiga produkter inkluderar kammar eller borstar, rakhyvlar, rakkräm och deodorant. Dessa kommer inte nödvändigtvis att rädda ditt liv, men att behålla ett snyggt utseende kan hjälpa dig att må mycket bättre i stressiga situationer. 
Om du inte känner till växten eller inte vet om den är ätbar, lukta på den först. Om lukten är hemsk kan du anta att den inte är ätbar. Håll sedan plantan på huden i 15 minuter och se om du känner att du kliar eller svider. Om inte, placera plantan på dina läppar i 15 minuter. Ta sedan en liten tugga av växten. Om du inte känner en brännande smärta eller magvärk efter 15 minuter, är växten förmodligen säker att äta. Om möjligt kan du också starta en trädgård på din fastighet för extraprodukter. Försök dock hålla detta hemligt. Om det råder matbrist kommer någon förmodligen att försöka stjäla dina produkter. 
Bor du i ett tättbebyggt område kan du stöta på en hel del övergivna butiker. Tveka inte att söka efter förnödenheter och ta det du behöver. När du är på väg, stanna och kolla alla byggnader du stöter på. Man vet aldrig vad de tidigare invånarna lämnat efter sig. Men försök inte stjäla mat eller förnödenheter som folk vaktar. Du kan bli skadad eller dödad för detta. 
Försök fånga upp lite regnvatten i en hink. Doppa sedan en handduk i hinken och gnugga lite tvål över den. Tvätta din kropp med handduken och skölj sedan av den med regnvattnet. Försök att inte slösa ditt vatten på flaska på att bada. Du kan använda ofiltrerat vatten för att bada om du inte har öppna sår. I det här fallet renar du först vattnet. 
Det är inte alltid klart om en vattenkälla är förorenad. Koka allt vatten från bäckar och floder ändå, bara som en försiktighetsåtgärd. Om du är desperat kan du bli frestad att dricka orent vatten för att släcka din törst. Drick aldrig smutsigt vatten utan att rena det. Du kan få en sjukdom eller parasit som kan vara dödlig. 
Försök att hålla dina måltider så balanserade som möjligt. Använd färska grönsaker, frukt och proteiner om det finns. Leta efter näringsrik mat som bladgrönsaker, fisk, potatis och nötter. Mat som dessa kommer att förse dina måltider med så många näringsämnen som möjligt. Om du inte kan hitta färsk mat, försök hitta näringstillskott för att öka näringsintaget. Dessa kan finnas i övergivna butiker och hem. 
Presentera dig själv för lokalbefolkningen när du flyttar till ett nytt område. Du behöver inte vara bästa vän med dem, men förbli inte en främling. Du kan behöva lita på dessa människor för hjälp när striden når ditt område. 
Att utveckla och förfina nödplaner kan hjälpa dig att förbli positiv. Det säkerställer att du alltid har en procedur på plats om något skulle gå fel. Vidta åtgärder för att minska din ångest och hålla dig kall i stressiga situationer. Att bygga och upprätthålla personliga relationer kan hjälpa dig att förbli positiv.
Överleva ett krig
Även om nästan alla skulle vilja undvika det, finns det tyvärr människor som upplever krig varje dag. Krig är extremt påfrestande och farligt, men du kan hantera situationen genom att fokusera och göra rätt saker. Samla så många förnödenheter som möjligt och skydda dem. Leta efter pålitliga källor till mat och vatten, i händelse av brist. Undvik konfrontationer så mycket du kan och flytta till ett säkrare område om du måste. Lär dig färdigheter i första hjälpen för att behandla eventuella skador eller sjukdomar. Tillsammans kan dessa färdigheter hålla dig och dina nära och kära säkra under överlevnadssituationer.
Steg
Metod 1 av 4: Håll dig säker
1. Gå till ett område långt från striderna om du kan. Tyvärr kan ditt hem bli osäkert i händelse av krig. Om ditt hem inte längre är säkert, gör ditt bästa för att flytta och hitta ett annat boende. Var du bosätter dig beror på krigets framsteg. Håll koll på striderna och försök ta reda på vilka områden som inte är i krig.
- Försök att hitta områden som inte är nära huvudstriderna. Det kan vara på landsbygden eller i strategiskt oviktiga städer.
- Säkra zoner för medborgarna kan ha upprättats. Om det finns en i närheten, gå dit.
- Platser på landsbygden kan vara säkrare eftersom striderna ofta fokuserar på städer och tätbebyggda områden. Kom dock ihåg att du behöver överlevnadsförmåga i vildmarken för att vara säker här. Det kan också vara svårare att få stöd eftersom biståndsorganisationer också riktar sig till städer.
2. Hitta en stark stenbyggnad med en källare för skydd. Dessa byggnader tål de flesta skador och står. Leta efter en byggnad med källare. En källare ger extra skydd och skydd om du behöver hålla dig utom synhåll. Sök i ditt område efter lämpliga byggnader som denna och kom dit så snart som möjligt.
3. Bygg ett isolerat skydd om du bosätter dig i ett skogsområde. Om du flyr städerna och gömmer dig i skogen kommer dina värsta fiender förmodligen att vara vädret. Bygg ett lämpligt skydd så fort du kommer in på ett nytt område för att skydda dig mot kyla, regn och sol. Behåll detta gömställe genom att lösa eventuella problem direkt.
4. Undvik konfrontationer så mycket som möjligt. Medan ett krig förmodligen påminner dig om att slåss, överlever civila i verkligheten vanligtvis ett krig genom att undvika strid. Om du inte är i de väpnade styrkorna är det mycket säkrare att undvika konfrontation i de flesta fall. Håll huvudet nere och börja inte bråka med folk. Ta hand om din familj, vänner och dig själv, men engagera dig inte i saker som inte angår dig.
5. Lär dig att använda vapen för att försvara eller jaga dig själv. Även om du bör försöka undvika våld, bör du alltid vara beredd på den möjligheten. Detta är mycket lättare om du redan har vapen hemma och vet hur du använder dem. Om inte, samla alla vapen du stöter på och lär dig att använda dem. Ha dem till hands i ditt gömställe ifall du behöver använda dem.
6.försvara dig själv om det måste. Även om du vill undvika våld är bråk oundvikligt i vissa situationer. Vissa människor försöker skada eller utnyttja andra under kriser. Om någon försöker skada dig eller dina nära och kära, eller stjäla förnödenheter du behöver för att överleva, slå tillbaka om du kan. Försök att skrämma bort de människor som vill skada dig.
Metod 2 av 4: Hitta förnödenheter
1. Samla alla dina resurser och värdesaker när kriget börjar. Varningen om krigsutbrottet kommer ofta när det nästan är dags, så du kanske inte ens får en chans att fylla på. Jobba snabbt så fort du får nyheterna. Ta alla dina värdesaker, pengar, mat och vatten och förvara dem säkert. Göm värdesaker på ett sådant sätt att de inte kan stjälas, även om ditt hus genomsöks. Om du kan, gå ut och hämta så många förnödenheter du kan. Vänta inte längre, annars kan allt vara borta när du behöver det.
- Förvara speciellt konserverad eller förpackad mat och vatten på flaska. Behåll dessa resurser för nödsituationer, om rent vatten och färsk mat skulle bli ont om.
- Leta också efter mediciner och hygienprodukter. Dessa är viktiga för att behålla din hälsa i stressiga situationer.
- Glöm inte att spara alla dina viktiga dokument också. Behåll födelsebevis, äktenskapslicenser, socialförsäkringskort och andra dokument som kan identifiera dig. Detta är särskilt viktigt om du måste fly från ditt land. Andra länder kan hindra dig från att komma in om du inte kan bevisa din identitet och familjeförhållanden.
- Ta ut dina pengar från banken för att ha kontanter till hands. Du kommer förmodligen inte att ha elektronisk tillgång till din bank.
2. Hitta en källa till rent vatten. Vatten är den viktigaste resursen för människor och rent vatten kan bli ont om i krigstid. Vatten på flaska och liknande tar slut någon gång. När kriget börjar, lokalisera alla möjliga vattenkällor i ditt område. Gör samma sak med varje nytt område du går till.
3. Samla konserver och färskvaror. Din normala matförsörjning kan avbrytas, så obegränsad hållbarhet är nödvändig. Så fort du får beskedet att kriget har brutit ut, samla så många konserverade och lättfördärvliga produkter du kan. Få dem från butiken eller någon annan källa du stöter på. Detta säkerställer att du har en konstant försörjning om maten skulle ta slut.
4. Lär dig att jaga och fiska efter ytterligare köttkällor. Om maten blir opålitlig är det en fördel om du kan jaga och fiska. Arbeta med dina spårningsfärdigheter och jaktfärdigheter för att kunna hitta andra köttkällor. Träna också på att fiska efter en stadig tillgång på näringsrik fisk. Båda färdigheterna kan hjälpa dig att ta dig igenom tider av matbrist.
5. Håll ett lager med hygienprodukter om du hittar dem. Även om hygien kanske inte står högt på din lista i en överlevnadssituation, är det viktigare än du tror. Att utöva god hygien kan förebygga sjukdomar och infektioner och även hjälpa dig att må bättre. När du samlar in förnödenheter, inkludera alltid så många hygienprodukter som du kan bära. Ser alltid fram emot mer när du letar efter förnödenheter.
6. Bestäm vilka växter i ditt område som är ätbara. Nästan alla områden har lokala växter som kan vara ätbara. Att veta vilka man ska äta kan rädda ditt liv i en desperat situation. Studera din miljö och hitta de växter som är ätbara. Samla dem sedan regelbundet för en konstant tillförsel av mat.
7. undvika slöseri. Alla resurser är värdefulla i krigstid, så behåll allt du kan. Återanvänd gamla trasor för att göra kläder. Använd matrester för att förbereda lager. Samla upp regnvatten. Låt ingenting gå till spillo.
8. Stjäla förnödenheter när du inte har något annat val. Tyvärr måste man ibland göra desperata saker för att överleva. Om du stöter på varor eller butiker som ingen tittar på eller ser övergivna ut, ta allt du behöver. Detta kan vara etiskt fel, men du och din familj måste överleva.
Metod 3 av 4: Undvika skador och sjukdomar
1. Lär dig första hjälpen för att behandla mindre skador. Tyvärr är skador oundvikliga och kan variera från mindre till allvarliga. Utveckla minst en grundläggande kunskap om första hjälpen för att behandla de skador du eller en partner kan stöta på. När du letar efter förnödenheter, ta vilken första hjälpen-utrustning du än stöter på och bygg en enkel första hjälpen låda på.
- Tvätta endast alla sår med rent vatten. Använd aldrig smutsigt eller ofiltrerat vatten.
- Håll alla sår täckta med rena bandage. Om möjligt, byt ut förbandet regelbundet mot ett rent.
- Återupplivning lärande kan också rädda en persons liv i en nödsituation.
2. Håll dig borta från alla vapen och ammunition du stöter på. Oexploderade minor, bomber och annan ammunition är en ledande orsak till civila offer och dödsfall under krig. Om du är nära en stridszon kan det finnas farliga material utspridda överallt. Rör ingenting. I bästa fall kunde du skära dig. I värsta fall kan detta vara ett oexploderat vapen som kan skada dig allvarligt.
3. Håll dig ren för att undvika infektioner. Även om det kan vara svårt är att tvätta sig regelbundet ett viktigt sätt att hålla sig frisk. Ta en snabb dusch om det fortfarande finns rinnande vatten tillgängligt. Om inte, använd en av dina vatteninsamlingsmetoder för att samla upp tillräckligt med vatten för att tvätta dig själv.
4.ren allt vatten du dricker som inte kommer från en förseglad flaska. En vattenburen sjukdom kan vara livshotande i en överlevnadssituation. Om det är nödvändigt att använda annat vatten för att dricka, rena det alltid först. Den vanligaste metoden är att koka vattnet i en minut för att döda eventuella patogener. Filtrera sedan bort större föremål genom att hälla vattnet genom ett fint nät eller trasa.
5. Ät så hälsosamt som möjligt. Detta är inte alltid möjligt och man måste överleva med all mat man kan hitta. Men håll din hälsa så bra som möjligt med näringsrik mat. En jämn tillförsel av vitaminer, mineraler, antioxidanter och fettsyror hjälper till att upprätthålla ditt immunförsvar och bekämpa sjukdomar.
Metod 4 av 4: Håll dig kall
1. Håll dig uppdaterad med nyheter om kriget. Information är avgörande för att överleva ett krig. Följ krigets framsteg för att ta reda på vilka områden som är säkra eller farliga och var du kan hitta resurser. Denna information kan vara knapphändig, men det finns metoder du kan använda för att hålla dig informerad.
- Sociala medier är ett fantastiskt nytt sätt att hålla sig informerad. Kolla efter uppdateringar på Twitter och Facebook från invånare i andra områden. Använd vissa nyckelord eller hashtags för att hitta informationen du letar efter.
- Batteridrivna bärbara radioapparater kan också vara en pålitlig informationskälla. Se om du kan hitta lokala nyhetsstationer som rapporterar om kriget.
- Fråga utomstående som passerar ditt område om information. Fråga var de kommer ifrån och om de har några nyheter.
2. Upprätthålla personliga relationer med familj och grannar. Dessa personliga relationer hjälper dig att ta dig igenom krisen. Att ha anhöriga hjälper till att lindra din stress. Att skydda dem ger dig också ett syfte som kan leda till att du överträffar dig själv i stressiga situationer. Ett nätverk av grannar kan också dela mat och resurser, så behandla dem runt omkring dig vänligt. Dessa relationer kan rädda ditt liv.
3. arbeta på enpositiv mental inställning. I alla överlevnadssituationer är det viktigt att behålla ditt lugn och logiska tänkande. När förtvivlan och sorg tar över ditt sinne, blir det mycket svårare att tänka logiskt. Detta kommer att vara särskilt svårt i krigstid, men det är oerhört viktigt att behålla en positiv attityd. Gör allt du kan för att tänka positivt.
Varningar
- Kom ihåg att detta inte är en film eller ett videospel. Prova inte något du har sett i en film. Överlevnad kräver realistiska lösningar och strategier.
Оцените, пожалуйста статью
