Behandla influensa

1. Känn igen symptomen på influensa. Innan du kan behandla influensan måste du vara säker på att du verkligen har influensa. Symtomen på influensa liknar de vid förkylning, men de är allvarligare.

• Med influensa känner man sig vanligtvis plötsligt mycket illamående och symtomen blir mycket allvarligare inom en dag. Vid en vanlig förkylning utvecklas symtomen vanligtvis mycket långsammare och följer ett förutsägbart mönster att bli värre och värre.
• Influensa börjar ofta med rinnande näsa, hosta, trötthet och muskelvärk.
• Till skillnad från förkylning får man även feber vid influensa. Detta kan åtföljas av frossa, huvudvärk, illamående och kräkningar.
• I extrema fall kan influensan också orsaka allvarlig uttorkning och febern kan bli så hög att sjukhusvistelse är nödvändig. Ring din läkare eller gå till akuten omedelbart om ditt barn visar följande symtom:

• Andnöd eller andningssvårigheter.
• Allvarliga, långvariga kräkningar.
• Plötslig yrsel.
• Blå lyster över huden.
• Influensaliknande symtom som verkar bli bättre, men som sedan kommer tillbaka ännu allvarligare.

Metod 1 av 3: Behandla influensa med naturläkemedel

1. Fred. Om du är förkyld kan du ibland fortfarande gå till skolan eller jobbet, men om du har influensa är det viktigt att vila ordentligt. Ta ledigt några dagar så att din kropp kan återhämta sig.

• Eftersom influensan är mycket smittsam är det inte bara nödvändigt för din egen återhämtning, utan också bättre för dina kollegor eller klasskamrater att stanna hemma.
• Om du känner behov av att röra på dig, ta en lugn promenad eller cykeltur. Rör dig inte för intensivt om du har problem med lungorna.

2. Rensa slem från näsan regelbundet. Om din näsa är blockerad är det viktigt att ofta rensa bort slemmet från dina näsgångar för att förhindra bihåle- eller öroninfektioner. Du kan bli av med slemmet på följande sätt:

3. Håll dig väl hydrerad. Om du har feber kan du bli uttorkad, så det är viktigt att dricka mycket mer än du brukar.

4. Använd en värmekompress. Att lägga något varmt på kroppen kan hjälpa till att lindra smärtan i samband med influensa. Använd en värmebrännare eller en varmvattenflaska och placera den på bröstet eller ryggen, eller var du än har ont.

5. Ta echinacea och ginseng. Dessa örter tros förkorta influensa. Ta dem i form av kapslar eller som te.

6. Ta oscillococcinum. Detta homeopatiska medel för ankhjärta är ett populärt botemedel mot influensa för många människor.

1. Köp receptfria läkemedel för att bekämpa symtomen. De flesta influensaliknande symtom kan behandlas med läkemedel från apoteket.

• Smärta från influensa kan behandlas med ett smärtstillande medel som ibuprofen, paracetamol eller aspirin. Läs på förpackningen för korrekt dosering.
• Ta antihistaminer och näsdroppar för att rensa blockerade håligheter.
• Ta hostdämpande medel eller slemlösande medel för att behandla hosta. Om du har en torr kittlig hosta kan du ta ett hostdämpande medel, men om du har mycket klibbigt slem är ett slemlösande medel bättre.

2. Ta mediciner som din läkare har ordinerat. Om du har varit hos läkaren kan han ha skrivit ut medicin till dig. Följande mediciner kan minska symtomen och förkorta influensa om du tar dem inom 48 timmar efter de första symtomen:

1. Vaccinera dig innan influensasäsongen börjar. Du kan få en influensaspruta av din läkare. Det är ingen garanti för att du inte får influensa alls, men det skyddar mot många olika virusstammar.

2. Tvätta händerna. Att tvätta händerna regelbundet, särskilt om du har varit på offentliga platser, kan hjälpa till att skydda dig mot influensa. Ta alltid med dig antibakteriell gel eller våtservetter så att du fortfarande kan rengöra händerna när det inte finns vatten eller tvål i närheten.

3. Se till att du har ett bra motstånd. Att äta hälsosamt, se till att du får i dig alla nödvändiga vitaminer och näringsämnen och få tillräckligt med motion hjälper dig att skydda dig mot influensa. Och om influensan slår till kommer din kropp att kunna hantera det bättre.