Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Om ditt syskon säger något till dig, var uppmärksam istället för att bli distraherad av TV:n eller din mobiltelefon. Detta kommer att få ditt syskon att känna att du bryr dig om vad han/hon säger. Ta inte upp saker som garanterat leder till bråk, som din brors betyg eller din systers konstiga pojkvän. 
Kanske har du ett system för att växelvis välja tv-serien. Det kan vara bäst att skriva ner, som ett slags kontrakt, vad ni har kommit överens om. Om du till exempel vill använda badrummet för att göra dig redo för skolan, fråga din bror om han kan duscha på natten istället för på morgonen. Om han inte håller med, försök att duscha själv på natten eller gå upp 15 minuter tidigare. 
Pausa i fem sekunder eller fem minuter – hur länge du än behöver. Om det hjälper, utse en avkylningsperiod och ge varandra utrymme. Pausa er konversation och ge varandra lite utrymme. Träna dina känslor individuellt istället för att ta ut dem på varandra. Om du har svårt att koppla av, lyssna på musik eller ta en promenad. Detta kommer att distrahera dig och ge dig något annat att tänka på så att du kan komma tillbaka lugnt och prata med ditt syskon. Om du vill göra något trevligt för dem och hjälpa er båda att lugna ner sig, ta med ett husdjur till soffan eller ett annat neutralt utrymme och prata där det finns en lugnande påverkan, som i det här fallet ett husdjur, för att hjälpa till att hålla elden igång. vad man ska temperera. 
Istället för att säga till din bror att han är en idiot, säg bara ingenting alls. Om din syster retar dig om dina nya skor, ignorera henne bara. Om det inte hjälper att ignorera ditt syskon, säg lugnt och artigt något i stil med "Hej, kan du snälla sluta med det."?` 
Säg något i stil med: "Syster, jag känner mig verkligen sårad över att du bråkade med mig om att låna din skjorta. Jag bad dig om det anständigt innan jag tog det.` Du kan också säga: "Det gör mig förbannad om du gör narr av mig, även efter att jag har bett dig att sluta.".` 
Kom ihåg sista gången du och din bror grälade om fjärrkontrollen till TV:n. Varför fortsätter detta att hända? För att ni inte är överens om vad som ska ses, eller för att ni vill välja? Du kanske fortsätter bråka med dina syskon eftersom ingen av er tror att du har fel, men att veta att du började bråka först kommer att hjälpa dig att stoppa bråket. 
Kanske är du arg på din bror för att han retar dig och smutskastar dig så att du är defensiv varje gång du pratar med varandra. Kom överens tillsammans om att han ska sluta svära, och släpp förväntan på att han ska vara elak mot dig. Då kan ni båda ha roligt tillsammans. 
Säg något i stil med: "Pappa, Karin kan inte sluta byta kanal där jag tittar på tecknade serier. Jag bad henne artigt att sluta, men det gjorde hon inte. Kan du hjälpa?` 
Prata med en vän eller förälder om vad som händer i ditt huvud. Detta kommer att ta kanten på dina känslor så att du inte bär din ilska med dig nästa gång du pratar med ditt syskon. Om du är riktigt arg på ditt syskon, försök att skriva ett brev istället för att skrika på dem. Det här är ett säkert sätt att uttrycka dina sanna känslor, utan att kanske säga svåra saker till någon direkt. Efter att du skrivit ditt brev kan du ofta prata om dina känslor mer lugnt. 
Ni kan också göra saker tillsammans som att äta glass eller dricka kaffe någonstans när ni ska shoppa. Testa också saker som att spela deras favoritspel eller köpa en ny målarbok eller tidning till ditt syskon. 
Gör något tillsammans som ni båda tycker om, som att spela golf, gå i parken eller titta på en science fiction-film. 
Om ni båda är överens om att era slagsmål börjar för att ni vill vara chefen, sluta satsa på era syskon och låt dem fatta sina egna beslut. Om din syster inte litar på dig eftersom du alltid skjuter henne med din Nerf-blaster, skjut ett stillastående mål utanför.
Bråka inte med din bror eller syster
Syskonbråk är oundvikliga, även om de kan vara frustrerande. Om du och ditt syskon vill sluta bråka finns det några strategier du kan prova före, under och efter ett gräl. Du kanske är familj, men med lite ansträngning kan du komma överens som vänner!
Steg
Metod 1 av 3: Undvik att bråka
1. Sätt dig själv i ditt syskon om de frustrerar dig. Innan du bråkar, tänk på varför din syster kan vara på dåligt humör, eller fråga dig själv vad du kan ha gjort för att göra din bror arg. Kanske är deras frustrationer separata, eller så kanske du gjorde något för att uppröra dem men du inser det inte. Att förstå hur ditt syskon mår hjälper till att förhindra bråk.
2. Prata med ditt syskon om vad det är som irriterar dig. Starta en konversation så att de förstår varför du är arg eller irriterad. Tala alltid vänligt och lugnt istället för att höja rösten. Lyssna noga på vad din bror eller syster har att säga. Låt dem också prata med dig om sina känslor.
3. Skapa ett system för att undvika upprepade strider. Visa ditt syskon att du älskar dem och sedan, efter att ha pratat om vad som gör dig upprörd, kom på en plan för att minska mängden slagsmål du har. Brainstorma några hälsosamma lösningar tillsammans och bestäm med ditt syskon om några alternativ.
4. Pausa och slappna av så att du inte gör diskussionen värre om de är irriterande. Lugna dig själv genom att ta några djupa andetag eller räkna till 10. Detta hjälper dig att hålla dig kall. När du hamnar i defensiven kommer förmodligen ditt syskon också att göra det. Ta en timeout, slappna av lite och återgå sedan till samtalet.
5. Ignorera obehagliga eller oförskämda kommentarer för att undvika bråk. Syskon som bråkar, det hör till. Men om de säger något oförskämt eller obehagligt, försök att ignorera det och låt det gå förbi dig. Att tanka giftet kan leda till bråk.
Metod 2 av 3: Hitta en lösning
1. Be om ursäkt till din bror eller syster. Det är bäst att be om ursäkt under oenigheten, men åtminstone be om ursäkt så snart du kan. Istället för att reagera hårt, ta ansvar för ditt beteende och be om ursäkt. Om du har gjort något fel, be om ursäkt för det du har gjort. Om du inte känner att du gjort något fel kan du ändå be om ursäkt för att lugna ner situationen.
- Du kommer att må mycket bättre efter att du har bett om ursäkt.
- Om du vill sluta bråka, kom ihåg att ditt mål inte är att vinna ett argument, utan att komma överens.
- Säg något i stil med, "Hej bror, jag vill inte bråka. Jag är ledsen att jag var uttråkad och började störa dig" eller "Förlåt att jag gjorde det.`
2. Använd "jag" uttalanden för att prata om dina känslor. Ta reda på vad som gör dig upprörd och berätta för ditt syskon hur du känner. Börja din mening med "Jag känner" och ange dina tankar och känslor angående argumentet. Jag-uttalanden hjälper till att förhindra framtida slagsmål genom att öppet diskutera dina känslor.
3. Tänk tillbaka på tidigare slagsmål och leta efter återkommande beteendemönster. Tänk tillbaka på dina senaste bråk med din bror eller syster. Är dessa slagsmål lika? Kan du tänka på vanliga teman eller känslor? Genom att granska hur du hanterade något tidigare kan du få en uppfattning om varför du bråkar nu.
4. Hitta en lösning tillsammans ifall bråket skulle uppstå igen. Prata om sätt att förhindra att detta händer igen, som att göra narr av det eller lämna varandra ifred. Hitta vad som fungerar för er båda och åta dig att prova dessa lösningar.
5. Be dina föräldrar om hjälp om du behöver det. Om du och ditt syskon fortsätter bråka, eller om ni inte kan komma till en slutsats, då är det dags att involvera din mamma och pappa. De kan introducera förnuftets röst och hjälpa dig att prata om problemet. Be dem om hjälp så kan de erbjuda dig sätt att lösa dina meningsskiljaktigheter.
Metod 3 av 3: Håll ditt förhållande bra
1. Respektera ditt syskons personliga utrymme och integritet. Ni är familj, men det betyder inte att ni måste veta allt om varandras personliga liv. Var respektfull för personligt utrymme, som sovrum, dagböcker eller mobiltelefoner.
- Att vara uppmärksam på dina syskons gränser kommer att visa dem din kärlek och respekt.
- Läs inte deras dagbok eller rota runt i deras rum när de inte är hemma.
2. Uttryck dina känslor och känslor på ett hälsosamt sätt. Om du är arg eller upprörd är det mer sannolikt att du bråkar. Arbeta med dina känslor på ett hälsosamt sätt istället för att ta ut dem på människorna omkring dig.
3. Gör något trevligt för ditt syskon för att visa att du älskar och bryr dig om dem. Det är lätt att glömma ditt syskons vänskap om ni alltid bråkar. Visa ditt syskon att du uppskattar dem genom att göra något trevligt utan anledning alls. Det är lätt att ta sin familj för given.
4. Tillbringa meningsfull tid tillsammans så ofta du kan. Oavsett om du delar rum med ditt syskon eller om ni båda bor på andra sidan landet, är det fortfarande viktigt att spendera tid tillsammans när du kan. Tillbringa tid tillsammans som är positiv och rolig, istället för att bråka. Detta kommer att stärka din relation och det blir mindre bråk.
5. Bygg förtroende genom att uppfylla dina skyldigheter. Om du säger till din bror att du inte kommer att reta honom igen, gör inte det. Håll dina löften och dina syskon kommer att lita på dig. Förtroende är viktigt för att upprätthålla sunda relationer och undvika argument.
Tips
- Var snäll mot dina syskon, även om de inte är snälla mot dig.
- Förtjäna dina syskons förtroende genom att ge komplimanger.
- Inse att alla reagerar väldigt olika på situationer. Vad vissa människor gör eller säger för "skämtet" kan vara mycket sårande.
- Om du råkar säga något riktigt elakt till ditt syskon, be om ursäkt direkt.
- Om det är svårt för dig att komma överens som bröder och/eller systrar, prata med din pappa och/eller mamma.
Varningar
- Lös problem med dina ord, inte med våld. Tala lugnt och snällt, och skada aldrig dina syskon.
- Skvallra inte om din bror eller syster, annars kommer du att förlora deras förtroende.
Оцените, пожалуйста статью
