Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Att använda "jag"-språk istället för att skylla på eller kritisera din syster kommer också att visa henne att du respekterar henne. Chansen att hon kommer att behandla dig med respekt är också mycket större. 
Tänk på konsekvenserna av dina egna handlingar. Om du till exempel håller din syster tyst, kommer hon desperat att söka din uppmärksamhet, vilket kan göra henne ännu mer irriterande. Å andra sidan, om du ser till att ni två spenderar lite tid tillsammans varje vecka, är det mycket mer sannolikt att hon accepterar om du indikerar att du inte kan spela på ett tag utan vill göra något annat. Lär dig att kompromissa. Din systers behov kan skilja sig från dina, men objektivt sett är de lika viktiga som dina. Du kan inte alltid uppfylla hennes krav och ibland kommer hennes ålder att göra att hennes reaktioner inte är så mogna som du skulle vilja. Men om ni strävar efter att tillmötesgå varandra så mycket som möjligt kommer ni att kunna minimera betydande konflikter på båda sidor. 
Kom ihåg att folk kommer att vara mindre benägna att hjälpa om du blir personlig, eller överreagerar, som med något som "Hon är så irriterande! Få henne att sluta" eller "Du tar alltid hennes sida!` Fokusera istället på problemet: "Hon kom in i mitt rum den här veckan utan att knacka på varje dag, och jag känner att jag inte har något privatliv.". Kan du försöka prata med henne om det?` eller `Hon börjar skrika varje gång jag säger nej till henne, och jag har svårt för det. Har du några idéer?` Prata regelbundet privat med en förälder eller vårdnadshavare om livet i allmänhet och din relation med din lillasyster. Regelbundna konsultationer ger din förälder eller vårdnadshavare den kunskap de behöver för att övervaka sina barns interaktioner och ingripa "innan" de går in i krisfasen av allvarlig irritation. Din förälder eller vårdnadshavare bör också ta sig tid att prata med dina bror(ar) eller syster(ar). 
När du interagerar med din lillasyster, fråga dig själv: "Hur skulle jag känna eller reagera om hon behandlade mig så??` Om du krånglar och höjer rösten i ett ögonblick av ilska, be henne om ursäkt senare när du har lugnat ner dig. Hon kommer att lära sig av ditt exempel och reagera på samma sätt när hon krånglar. 
Om du inte vill att din syster ska komma in i ditt rum, säg något i stil med: "Detta är mitt rum och det måste du respektera.". Om du kommer in hit utan att fråga, ska jag berätta för mamma, och jag kommer inte att leka med dig den kvällen. Men om du respekterar min integritet i en vecka kan du sitta på min säng i helgen så spelar vi vilket brädspel du vill.` 
Det betyder också att du inte ska säga saker som "Om du inte lämnar mig ifred kommer jag aldrig att prata med dig igen."!Din syster vet att du kommer att behöva prata med henne igen någon gång, så ditt hot kommer att vara meningslöst, och hon kommer inte att ha någon anledning att lyssna på dig. 
Om din syster inte stör dig hela natten, säg: "Jag uppskattar verkligen hur bra du underhöll dig själv medan jag gjorde mina läxor ikväll.". Det där var fantastiskt.`Ge henne en high-five, eller ännu bättre, spendera lite tid med henne. Det kommer att betyda mycket för henne att du får reda på att hon var bra och hon kommer att vilja imponera på dig igen i framtiden. 
Lämna inte din syster ensam och utan uppsikt om hon är väldigt liten, men försök inte lugna ner henne eller resonera med henne medan hon sparkar och skriker. Negativ uppmärksamhet är fortfarande uppmärksamhet, och om du svarar på hennes utbrott genom att fortsätta interagera med henne, kommer hon att lära sig att hennes utbrott är ett bra sätt att få dig att interagera med henne. När hon har lugnat ner sig kan du svara henne igen. 
Undvik dock frestelsen att bli "förälder" till ditt syskon. I slutändan är din förälder eller vårdnadshavare ansvarig för att vägleda ditt syskons beteende. När du är äldst kan du känna att alla är beroende av dig. Unga syskon, å andra sidan, kan känna att de får mindre uppmärksamhet eller behandlas som spädbarn. Låt din förälder eller vårdnadshavare vara chef för hushållet. 
Kommer du ihåg de många positiva aspekterna av att ha en bror eller syster. Du och din syster kommer alltid att ha varandra. Det är mycket troligt att personen du tycker är så irriterande i det här skedet av ditt liv kommer att bli en livslång vän. Gör en lista över snälla, hjälpsamma eller kärleksfulla saker som din lillasyster har gjort för dig. Spara den här listan för framtida referens för att påminna dig själv om hennes goda egenskaper om hon beter sig särskilt illa. 
Se till att din syster inte stör dig längre
Rivalitet mellan syskon har funnits lika länge som det har funnits syskon. Om du är ett äldre syskon kommer du sannolikt att tycka att din yngre motparts beteende ibland är frustrerande. Småsystrar kan vara irriterande. Ibland måste de ändå lära sig att bete sig som vuxna. Ibland uppmanar deras beteende dig att reagera omogen själv! Lyckligtvis kan du minska den irriterande effekten av din lillasysters beteende genom att ha ett viktigt faktum i åtanke: hon ser upp till dig som en förebild. Hon försöker ofta berätta något viktigt för dig. Svara moget på din systers irriterande egenskaper och uppmuntra henne om hon beter sig bra. Snart kommer du att upptäcka att hon irriterar dig mindre - och ni kommer att kunna njuta mer av varandras sällskap.
Steg
Metod 1 av 3: Att hantera konflikter moget
1. Kommunicera lugnt. När du har en konflikt med någon annan är det bättre att undvika att ta itu med problemet samtidigt som du känner dig arg, frustrerad eller upprörd. Du kanske inte kommunicerar bra och kommer bara att göra situationen värre.
- Om möjligt, håll dig borta från din lillasyster. Prata om vad som hände när ni båda känner er lugnare.
- Om du inte kan komma undan, försök hålla dig kall. Att gå emot henne kommer bara att göra situationen värre. Ta ett andetag och räkna till tio innan du svarar.
2. Uttryck dina känslor genom att använda "jag" uttalanden. Istället för att säga "Du är en sån jävel" eller "Varför lämnar du mig inte ifred", säg något i stil med: "När du gör det känner jag mig ledsen/sårad/respekterad/arg. det svider. Tycker du om när folk sårar dina känslor?Detta hjälper din syster att förstå effekten av hennes beteende och lär henne att hennes handlingar får konsekvenser.
3. Lyssna på din systers sida av historien. Hur upplever hon denna konflikt?? Även om du fortfarande inte håller med, kommer att förstå hennes premiss hjälpa er båda att arbeta mot en lösning.
4. Tänk tillbaka på hur det var att vara i din systers ålder. Var du alltid helt rationell, eller gjorde du ibland löjliga eller pinsamma saker? Tror du att du någonsin irriterat folk? Kom ihåg hur det kändes när människor du älskade eller såg upp till var elaka mot dig? Din systers hjärna utvecklas fortfarande, och du måste ha tålamod medan hon kommer på hur hon ska interagera med andra. Ju mer empati du visar henne, desto mer kommer hon att lära sig, och desto mindre irriterande kommer hon att bli.
5. Fundera på vad som motiverar din syster. Om du vill ändra hennes beteende måste du förstå varför hon beter sig så här. Även om det kanske inte alltid verkar så ser din syster upp till dig. Hon vill spendera tid med dig och veta att du älskar och respekterar henne. Om du visar henne att det är så kommer ditt förhållande att bli mycket lättare.
6. Berätta för en förälder eller vårdnadshavare vad som händer. Om din syster går dig på nerverna, be en vuxen i familjen att hjälpa dig.
Metod 2 av 3: Lär din syster hur man beter sig
1. Sätt upp familjeregler. Välj en lugn tid för att sitta ner med hela familjen och fastställa grundregler för interaktion under konflikter. Dessa regler hjälper dig att hantera konflikter ärligt och sätta förväntningar på hur vissa situationer kommer att hanteras.
- Du kan till exempel ställa in en regel som skiljer mellan "klicka" och "berätta" -- "klicka" görs för att få någon i problem ("Janet gjorde lerspår!`), medan `berätta` görs för att hålla någon `utan` större problem (`Ann står på disken och jag är rädd att hon ramlar av!`).
2. Involvera din syster i viktiga saker. Din syster ska inte känna att hon inte hör hemma för att hon är yngre. Se till att inkludera henne när du planerar en fest eller semester.
3. Var en bra förebild. Även om det kanske inte alltid verkar så, ser din lillasyster på dig som ett exempel på hur du ska bete dig. Om du oroar dig för små saker, nyper henne eller höjer rösten, kommer hon att kopiera det beteendet.
4. Var snäll. När du är arg kan det vara frestande att fysiskt attackera din lillasyster, men det är aldrig okej att avsiktligt skada henne, även om hon gjorde mot dig. Kom ihåg att du är större och starkare än henne, och det är orättvist att dra fördel av det. Att slå henne kommer inte att förändra mycket heller; hon är mer benägen att hata dig än att ångra sina handlingar, och om hon är arg på dig är det mer sannolikt att hon uppträder otäckt.
5. Var tydlig med dina förväntningar. Förklara vad du vill, vad som händer om hon inte gör det och vad om hon gör det.
6. Uppföljning. Om du säger till din syster att ett visst beteende kommer att ge henne en viss belöning, se till att hon får den belöningen om hon beter sig. Å andra sidan, om du säger till henne att ett visst beteende kommer att ha en negativ konsekvens, se till att det gör det om hon inte beter sig. Om hon förväntar sig att du ska ljuga eller lura henne, kommer hon förmodligen inte att lyssna på vad du säger.
7. Belöna gott beteende. Detta är särskilt viktigt när din syster beter sig bra utan att bli tillsagd.
8. Gå bort från dåligt beteende. Säg något i stil med: "Om du vill agera arg ett tag, det är okej, men jag kan inte prata med dig medan du beter dig så här," gå sedan lugnt någon annanstans - det här kan vara mycket kraftfullare än att skrika och skrika på din lillasyster att lämna dig ifred. Detta kan initialt utlösa ett utbrott -- din syster är desperat efter din uppmärksamhet, och att vara irriterande är ett av de enklaste sätten att få det.
9. Kom ihåg att du trots allt inte är din systers förälder. Som äldre syskon är du en värdefull förebild och till och med en lärare. Att ställa höga förväntningar och följa vad du har sagt är viktiga sätt att visa detta ansvar.
Metod 3 av 3: Ta hand om dig själv
1. Andetag. Att koncentrera sig på andningen är ett verktyg som många psykologer använder för att lära människor hur man hanterar ångest. Andas långsamt in genom näsan i cirka fyra sekunder, håll andan i cirka två sekunder och andas sedan ut långsamt i ytterligare fyra sekunder. Pausa i några sekunder och upprepa. Detta fungerar bäst när du andas från diafragman - det betyder att din mage bör blåsa upp när du andas in, snarare än bröstet.
2. Se till att få tillräckligt med sömn och äta bra. Du har säkert märkt att du blir knasigare när du är trött eller hungrig. Att ta hand om din kropp hjälper dig att hålla dig frisk när din lillasyster börjar irritera dig.
3. Titta alltid på din syster för ledtrådar. Hon kan ha problem i skolan, som en mobbare eller något med vänner. Dessa irriterande stunder kan vara ett rop på hjälp.
4. Håll saker i perspektiv. Kom ihåg att en stor del av det som gör din syster irriterande är att hon fortfarande är liten. Även om det kan kännas som att hon alltid kommer att göra dig arg, kan det hjälpa att komma ihåg att hon växer och lär sig varje dag. Hon kommer inte alltid att vara så irriterande. Påminn dig själv om att du älskar henne, och att det här ögonblicket om en vecka eller så inte kommer att kännas så viktigt.
5. Ge dig själv lite utrymme. Även om du håller din syster tyst kommer bara att göra saker värre, om du tar lite tid för dig själv kommer du att klara dig bättre. Besök vänner, gå en promenad, ägna lite tid åt att göra något du älskar, eller sitt i ditt sovrum en stund med hörlurarna på.
"Se till att din syster inte stör dig längre"
Оцените, пожалуйста статью
