Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Att bli avvisad av din låga En pågående besvärlig situation om din crush inte reagerar positivt, eller om han eller hon är positiv till en början, men relationen inte fungerar i slutändan Att sätta press på din kärlek när du har en ledande position på jobbet Förlust av trovärdighet bland dina medarbetare, som tycker att ditt beteende är oprofessionellt eller tror att du ger den medarbetare du är kär i förmånsbehandling 
Förhållandet kan gå bra till en början, men sedan faller det isär. Om förhållandet inte är framgångsrikt eller till och med går sönder måste du ta itu med att träffa ditt ex på jobbet, kanske med en befordran, etc. Detta kan orsaka mycket stress. Om relationen inte fungerar, och du eller din kära känner sig pressad att säga upp sig, skapar det ännu fler problem. 
Fokusera på dina uppgifter medan du arbetar och på att bemöta dina kollegor professionellt. Även sådana enkla saker som att ta sig tid att inreda ditt kontor, ta hand om en liten växt på ditt skrivbord eller lyssna på din favoritmusik medan du arbetar kan vara en positiv distraktion från din älskade. Utanför jobbet kan du hålla dig från att svimma över din crush genom att fokusera på andra saker du vill jobba med. Gå till gymmet oftare, spendera mer tid på en hobby och till och med att städa ditt hus (om du har skjutit upp det) kan fungera som en positiv distraktion. 
Ibland kan en förälskelse på arbetsplatsen till och med vara fördelaktig. Det kan till exempel se till att du klär dig bättre, jobbar hårdare eller deltar mer i företaget. 
Att bli av med en crush på en kollega
Att släppa en förälskelse är inte lätt, särskilt om den här personen är någon du ser varje dag: en kollega. Att vara kär i en kollega kan orsaka mycket stress och kan göra saker mycket komplicerade på arbetsplatsen. Du kan dock komma över detta genom att förstå de potentiella riskerna med att jaga en förälskelse, söka stöd och erkänna dina känslor.
Steg
Del 1 av 3: Tänk på riskerna med en crush på arbetsplatsen
1. Läs företagets policy. Om företaget du arbetar för avskräcker eller förbjuder personliga relationer mellan medarbetare och du inte vill äventyra ditt jobb, påminn dig själv om dina prioriteringar. Du kommer förmodligen att bestämma dig för att förälskelsen inte är värd att riskera ditt jobb.
- Läs ditt företags arbetsplatsregler (kan finnas tillgängliga från Human Resources, om några) angående personliga relationer. Att förstå de exakta konsekvenserna av en romans på arbetsplatsen kan vara tillräckligt med motivation för dig att avsluta förälskelsen.
- Det kan också finnas juridiska problem med en jobbromans, beroende på lagar om sexuella trakasserier i ditt land.
2. Var medveten om riskerna med skvaller på arbetsplatsen. Om du är kär i någon och kollegor märker det kan skvaller spridas snabbt. Detta kan till och med vara fallet om du bara pratar om din crush, utan att koppla någon handling till den. Skvaller kan ge dig ett oprofessionellt rykte, och det kan också sänka din produktivitet och arbetsmoral. Om du är orolig för dessa risker är det bäst att inte prata om din kärlek på jobbet eller med kollegor utanför jobbet.
3. Var medveten om de sociala riskerna när du försöker slå på en kollega. Om du försöker ta tag i en kollega kan det få allvarliga sociala konsekvenser oavsett om din kärlek besvarar dina känslor eller inte. Att inse dessa risker kan vara tillräckligt för att stoppa förälskelsen. Potentiella problem inkluderar:
4. Tänk på konsekvenserna av ett förhållande som inte fungerar. Även om du vill uppvakta kollegan är det ändå värt att tänka på alla möjliga resultat, bra eller dåliga. Det är möjligt att förhållandet kommer att fungera på lång sikt, men om det inte gör det kan följande hända:
Del 2 av 3: Söker stöd för att komma över din crush
1. Prata med en vän om situationen. Genom att anförtro till någon annan om ditt dilemma kan du bli lite mindre besvärad av en förälskelse i en kollega som du inte vill följa upp. Förutom det andliga stödet av ett lyssnande öra, kan din vän också ge dig råd.
- Om du känner dig obekväm med att prata med någon på din arbetsplats om din älskade, eller om du är orolig för spridningen av skvaller på arbetsplatsen, prata med en vän som inte är relaterad till ditt arbete.
2. Utöka ditt icke-arbetsrelaterade sociala liv. Du kanske har blivit kär i en arbetskamrat eftersom du inte har haft tillräckligt med möjligheter att ha en romantisk relation med någon utanför jobbet. Om du har jobbat för mycket eller undvikit sociala kontakter, avsätt lite tid för dig själv att umgås med vänner efter jobbet och göra saker du tycker om. Leta efter möjligheter att träffa människor utanför jobbet, eftersom det kan göra dig mindre intresserad av den kollegan du är kär i.
3. Fokusera på positiv distraktion. När vi är kära i någon tar de ofta upp all vår uppmärksamhet eftersom vi låter detta hända. Om du lyckas tänka på andra saker blir det mycket lättare att komma över crushen och släppa den.
Del 3 av 3: Hantera känslor orsakade av en crush
1. Skilja mellan fantasi och verklighet. En crush betyder att det finns en attraktion, men det kan också bli insvept i fantasin om hur livet skulle se ut om du var med din crush. Att skilja fantasier från attraktion kan hjälpa dig att sätta din kärlek i perspektiv.
- Fantasy fokuserar på det förflutna och framtiden. Verkligheten är fokuserad på nuet.
- Fokusera på det liv du lever nu, snarare än det liv du vill ha.
2. Inse att du inte alltid behöver agera utifrån dina känslor. Det är möjligt att ha känslor för någon, inklusive en kollega, utan att någonsin agera på dem. Om du är säker på att du kan hålla isär ditt arbetsliv och ditt kärleksliv är det möjligt att hantera en förälskelse på en kollega genom att erkänna verkligheten av dina känslor, samtidigt som du förklarar för dig själv att du inte är där. kommer att agera på.
3. Kom ihåg att gräset inte alltid är grönare någon annanstans. Ibland är din låga mest fantasi. Det kan tyckas som att du skulle vilja följa efter, men i verkligheten är det bara att din låga inte är tillgänglig eller en förbjuden frukt som är det som gör attraktionen. Kanske kan du lägga förälskelsen åt sidan genom att påminna dig själv om att du är nöjd med ditt nuvarande liv, och att uppföljningen av din förälskelse inte nödvändigtvis är en dröm som går i uppfyllelse.
4. Sätt gränser. Om du är fast besluten att inte ägna dig åt romantik på arbetsplatsen (för att undvika att äventyra ditt jobb eller av någon annan anledning), sätt regler för att undvika eventuella förälskelser du kan ha. Prata till exempel bara med din kärlek när andra människor är i närheten för att undvika att gå över en gräns. Att sätta gränser gör det ofta lättare att bli av med stress och skenande känslor.
5. Ge dig själv tid. Räkna inte med att komma över din crush omedelbart. Ge dig själv tillräckligt med tid att bearbeta dina känslor och bestämma hur du ska gå vidare. Oroa dig inte om det tar tid att få den kollegan ur ditt sinne.
Tips
- Om du verkligen inte klarar av att sluta tänka på den kollegan kan en mer abrupt förändring hjälpa. Om det är möjligt på din arbetsplats kan du be om att bli förflyttad till ett annat skiftarbete eller plats (om tillämpligt) som ett sätt att hålla dig borta från din älskade.
"Att bli av med en crush på en kollega"
Оцените, пожалуйста статью
