Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Försök att inte fiffla, som att knäcka knogarna eller bita på naglarna. Visa inte din trötthet, till exempel genom att gnugga dina ögon eller gäspningar. Att knacka på fötterna kan göra dig nervös. Att titta för mycket i golvet kan få dig att se blyg eller ledsen ut. Även om de flesta människor kan sätta på sig ett pokeransikte, sviker även pokerspelares händer vad de tycker och det här är de viktigaste signalerna som fångas upp av vaksamma ögon. Motvilliga hand- och armrörelser kan indikera rädsla, osäkerhet, nervositet eller spänning. Försök att bara göra flytande och medvetna rörelser. Rör dig inte om du inte vill. Då rör du dig med beslutsamhet och självförtroende. 
Korsa inte armarna. Detta kan anses vara defensivt. Håll armarna avslappnade och vid dina sidor. Luta dig tillbaka i stolen. En avslappnad och sorglös attityd är det bästa sättet att visa att du inte är känslomässigt involverad. Det hjälper också till att skapa mer distans mellan dig och människorna runt omkring dig. Att luta sig framåt kan ge dig en upprymd eller upprymd blick. 
Undvik att använda adjektiv för att beskriva ord som uttrycker dina känslor. Säg inte en film spännande eller romantisk brukade vara. Istället beskriver du filmen som actionfylld eller dramatisk. 
Verkar känslolös
Det kan vara mycket användbart att fullt ut känslokall att komma över. Att kontrollera dina känslor kan hjälpa dig att få övertaget i förhandlingarna, undvika konfrontation och verka lugn. Även om det kan tyckas som att det är lätt att dölja sina känslor, krävs det mycket träning för att framstå som helt känslolös. Du måste få och behålla full kontroll över ditt ansiktsuttryck, dina rörelser och dina ord, allt på samma gång.
Steg
Del 1 av 3: Lära sig att bemästra icke-verbala uttryck
1. Slappna av i ögonen och munnen. Ögonen och munnen kan uttrycka en mängd känslor. Det är viktigt att kontrollera det hela tiden. Det bästa sättet att göra detta är att arbeta med uttryckslöshet. Ett tomt ansikte är utseendet människor använder för att hålla andra på avstånd. Du ser detta ansikte runt dig i nästan varje fullsatt hiss. Det ser ut som en "stör ej"-skylt framför ditt ansikte.
- Ta en stund för att medvetet slappna av musklerna i ansiktet. Du kommer att bli förvånad över hur spända de kan vara, även om du inte upplever några känslor.
- Pokerspelare förvandlar det uttryckslösa pokeransiktet till en konstform. Observera hur pokerspelare spelar utan några tecken på nervositet eller spänning.
- Undvik inte ögonkontakt. Att undvika ögonkontakt kan ses som en känslomässig reaktion. Se bara på personen på samma sätt som du skulle se på en stol eller en vägg.
2. Titta på dina rörelser. Subtila gester kan vara väldigt uttrycksfulla, även om vi ibland inte är medvetna om dem. Detta är vanligtvis den svåraste delen av att verka känslolös, och hur mycket du än försöker kommer det alltid att finnas en liten gest som avslöjar något om hur du känner dig.
3. Behåll en känslolös attityd. Visa inga känslor genom ditt sätt att stå eller sitta.
Del 2 av 3: Att ha känslolösa samtal
1. Tala utifrån din logik. Kanalisera din inre Spock och försök ha konversationer som inte uttrycker absolut ingenting om hur du känner. Till exempel, om du är ute och äter middag och någon frågar hur din hamburgare är, berätta för dem att köttet är halvstekt och lite fet. Säg inte att det är gott eller smutsigt, även om det inte är det. Ge bara fakta.
- Om du får en fråga om hur du känner eller något som inte kan besvaras med fakta är det bäst att undvika frågan genom att ställa en fråga i gengäld. Du kan också ge ett vagt eller tvådelat svar.
2. Tala lite monotont. Var uppmärksam på tempot och tonhöjden i dina ord. Att höja rösten kan vara en indikation på spänning eller agitation. Att prata lägre och långsammare kan få dig att verka osäker eller arg. Försök att tala som om du läser en manual högt. Att prata tråkigt, informativt och utan originalitet är sättet att ha distanserade samtal.
3. Använd inte känslomässiga ord. Många ord är känslomässiga. Vissa är uppenbara, medan andra uttrycker mer subtila känslor. Självklart vill du inte säga att du är ledsen eller glad, men du ska inte heller säga att du är bestämd eller lugn eller är osäker. Dessa ord uttrycker också känslomässigt tillstånd.
Del 3 av 3: Hantera dina känslor
1. Tillbringa inte för mycket tid med känslomässiga människor. Människor som är mycket känslomässiga kan dra in dig i deras livs drama och göra det svårt att vara helt känslolös. Det finns ingen anledning att klippa banden med någon helt, men du kanske vill begränsa kontakten med dina mer känslomässiga vänner lite.
- Om du stöter på en känslosam vän någonstans, ha alltid en ursäkt redo för att artigt avsluta konversationen. Ange bara att du har lite shopping att göra eller något liknande.
2. Lär dig acceptera saker. En viktig del av att vara känslolös är att inte låta något lura dig. När du väl inser att du inte har förmågan att styra det mesta ändå, kanske de sakerna inte stör dig längre. Om du kan släppa viljan att kontrollera saker som händer blir det mycket lättare för dig att acceptera saker som inte går enligt plan.
3. Gör dig själv mindre känslig. Till våldsamma tv-program eller filmer är det sätt som de flesta människor gör sig av medvetslöshet på. Även om många tror att det är skadligt för tittaren att titta på våldsamma filmer, finns det bevis för att det också kan göra tittaren apatisk inför människors smärta och lidande. Om du hoppas undvika att bli påverkad av den här typen av känslor, se mer på tv.
4. Titta på pengar ofta. Det kan låta konstigt, men att titta på pengar tenderar att få folk att agera mer affärsmässigt. Forskare har hittat bevis för att titta på pengar kommer att ogilla yttre uttryck av känslor eller att använda känslomässiga ord för att uttrycka våra tankar.
5. Leta efter ett utlopp för dina känslor. Oavsett hur väl du buteljerar allt, ibland måste du låta känslorna flöda. Att skriva eller göra musik är båda bra sätt att lindra känslomässig press, medan andra föredrar att ta bort det genom att kickboxa. Det spelar ingen roll vilken aktivitet du väljer, så länge du kan släppa all ångest du kan känna på ditt eget sätt, snarare än att vara utlämnad till ett plötsligt utbrott inför alla.
Tips
- Bli inte arg om någon kallar dig kall eller likgiltig. Det betyder bara att det du gör fungerar.
- Försök inte att förändra dig själv helt. Du kan fortfarande ha samma intressen, som sport eller något annat du gillar. Dölj bara dina känslor om det.
- Ta inte till självskada som ett känslomässigt utlopp. Det gör dig mer känslomässig igen eftersom folk kan se konsekvenserna.
- När du pratar, håll det kort och rakt på sak.
- Om folk frågar dig om det är något fel kan du svara kort med "nej" eller indikera att du bara är trött, och om de fortsätter att fråga, eller inte tror dig, byt ämne.
"Verkar känslolös"
Оцените, пожалуйста статью
