Living the Hygge Style: 14 Steps (with Pictures)

Steg
Tips

Hygge (hue-gah) är ett danskt koncept och står för en viss nivå av komfort och en känsla av tillfredsställelse med de enkla sakerna i livet. Det beskrivs också som själens mysighet. Hygge är ett enkelt och gratis sätt att släppa tankarna och njuta av de små sakerna. Genom att designa en bekväm avkopplingsplats och ta hand om din kropp och själ kan du också själv börja hygge-livsstilen.

Steg

Del 1 av 3: Designa en bekväm plats

1. Ta bort onödig stök från ditt hem. Ett renare utrymme hjälper också till att organisera dina tankar under dagen. Hitta smarta förvaringsplatser som är utom synhåll, som stängda lådor eller dolda eller dolda papperskorgar. Behåll saker som är viktiga för dig och bli av med allt som bara tar plats.

Att bädda din säng varje morgon är ett bra sätt att få ditt sovrum att se mindre rörigt ut.
Städa ditt hus minst en gång i veckan. Dela upp de olika uppgifterna och rensa ett annat rum varje dag i veckan, så att det inte blir för mycket.
Innan du köper något, fråga dig själv om du kommer att använda det mer än en gång. Om svaret är nej, kommer ditt hus bara att bli rörigt.

2. Skapa en mysig hörna för att koppla av när du behöver extra utrymme. En del av hyggeträningen är att hitta utrymme i ditt hem där du kan koppla av varje dag. Hitta en lugn plats bredvid ett fönster där du kan sitta med en kopp kaffe, te eller en bok för att varva ner i slutet av eftermiddagen.

Fyll platsen med kuddar och filtar för ännu mer komfort och mysighet.

Placera en hylla med böcker bredvid för enkel åtkomst till ditt favoritläsmaterial.

3. Tänd några ljus i rummet som naturlig belysning. Levande ljus är lugnande och gör att ditt vardagsrum känns mindre konstgjort. Det mjuka ljuset från flera ljus är tillräckligt för att lysa upp ett lugnande rum.

Använd naturligt doftljus, som tall eller kanel, för att ge ditt utrymme en avslappnad och mysig känsla.

Elektriska votivljus är ett säkrare och enklare alternativ om du inte har flera ljus tillgängliga.

Lampor i hörnen av ett rum istället för taklampor kan framkalla hygge.

4. Se till att det finns fluffiga filtar i rummet. En stor filt kan lägga till visuella accenter till ett rum, såväl som extra komfort. Även när du inte är under filten kan du känna att det är mer värme i rummet än vanligt.

Förvara filtarna av olika material i en korg, så att du har ett brett utbud.

5. Dekorera din interiör med växter och naturlig dekoration. Krukväxter och naturligt trä kan hjälpa dig att hålla dig avslappnad. Föreställ dig att ta med lugnet av utomhus i ditt hem. Du kan till exempel fylla en skål med grenar och kottar och placera den i rummet som ett blickfång.

Använd praktiska rumstillbehör som pälsfiltar för en annan struktur i rummet.

Undvik plast eller glas som material. Hitta dekorationer av metall eller trä, för att göra rummet helt.

Torka kottar och grenar som finns utanför för att dekorera ditt vardagsrum utan att spendera en krona!

Del 2 av 3: Gör typiska hyggesaker

1. Drick något varmt från din favoritmugg. Varma drycker, som te eller varm choklad, ger dig en varm känsla inuti som hjälper till att slappna av i kroppen. Drick långsamt och njut av smaken och stunden så länge du vill.

Ta dig tid under dagen för att njuta av processen att göra te eller kaffe. Se det som en daglig ritual som gör dig lugn.

2. Läs en bok i en fåtölj. Ha ett urval av dina favoritböcker att lämna på en hylla bredvid din fåtölj och vrå. Hitta en plats vid fönstret eller en öppen spis så har du en plats att koppla av en stund. Se till att du har någonstans att sätta fötterna på och svep in dig i en filt.

Om du kan läsa i naturligt ljus snarare än artificiellt ljus som en taklampa, sitt vid ett fönster eller tänd ett ljus.

Om läsning inte riktigt är din grej, krypa ihop i stolen och njut av din favoritfilm eller TV-serie.

3. Starta en ny hobby plocka upp en gammal. Att göra något själv ger dig chansen att sakta ner och uppskatta de saker du gör. Om du kan, starta projekt i din relaxhörna så att du är bekväm medan du lär dig.

Stickning är långsam och rytmisk, vilket gör det till en bra aktivitet att lära sig samtidigt som man håller på med hygge.

Andra hyggeaktiviteter inkluderar att måla, quilta eller göra ett collage till en klippbok. Det viktiga är att du hittar en aktivitet som är lugnande och avkopplande för dig.

4. Ät rejäla måltider eller tröstmat. En glad mage gör ett lyckligt sinne. Nu är det dags att njuta av godis eller en måltid som mättar dig. Välj ett familjerecept du har fina minnen från och gör det.

Gör en måltid helt själv! Du kommer inte bara värma magen med utsökt mat, utan du kommer också få en varm känsla av att ha gjort den själv.

5. Gör dina hushållssysslor med glädje. Att skjuta upp uppgifter som behöver göras kommer bara att göra dig mer nervös. Ge dig själv tid att koppla av genom att göra uppgifter direkt. Fördjupa dig i uppgiften och lägg märke till detaljerna som gör dig glad. Titta till exempel på såpbubblorna medan du diskar, för att koppla av.

Förvandla dina sysslor till en lek och belöna dig sedan med en kopp kaffe, te och lite godis.

Del 3 av 3: Ta hand om dig själv

1. Bygg ett "nödpaket" för egenvård. Fyll en låda med ljus, din favoritvarma dryck, en bok du tycker om och en stor filt. Om du har haft en hård dag på jobbet, öppna ditt akutpaket så fort du kommer hem för att koppla av och gradvis övergå till ett lugnare tänkesätt.

Föremålen i ditt kit kan vara allt som gör dig avslappnad. Om hantverk hjälper, fyll din låda med hantverksmaterial. Pussel och spel kan också hjälpa dig att slappna av och lugna ner dig.

2. Ta ett avkopplande bad. Ibland är ett varmt bubbelbad det bästa sättet att koppla av i slutet av dagen. Stäng av lamporna och placera några ljus i badrummet för extra atmosfär. Blötlägg i badet tills du känner ett djupt lugn komma över dig.

Om du kan, läs en bok medan du är i badet för att lugna ditt sinne.

Epsomsalt hjälper till att lindra värk förutom att det är aromaterapeutiskt. Använd Epsom med eukalyptus- eller lavendeldofter i ditt bad för total komfort.

3. Vänligen bär bekväma kläder som träningsbyxor och löst sittande skjortor. En av de viktigaste aspekterna av hygge är en varm och mysig känsla. Bär kläder som är för stora för dig och håller värmen, eller tjocka ullstrumpor som gör det bekvämare att gå.

Om du bor i ett område där det är för varmt för att slå in så här, bär löst sittande kläder så att du kan koppla av utan att känna dig begränsad.

4. Ta det lugnt och skynda dig inte. Ett nyckelbegrepp inom hygge är att ta sig tid att fokusera på "nuet" snarare än vad som kommer att hända i framtiden. Om du tar 10 minuter extra att koppla av kommer du att njuta av dessa stunder och stressen kan smälta bort.

Gå upp tidigare för att njuta av kaffe eller gör ett korsord i ditt hörn.

Ät dina måltider långsammare för att njuta av smaken och ägna mer tid åt din utsökta måltid.