Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Leta efter skjortor gjorda av blandade tyger, som bomull och elastan. Dessa kommer inte att töjas som plagg i 100% bomull kommer att göra. Om du har svårt att hitta konventionella storlekar som passar, överväg att skräddarsy dina t-shirts eller linne så att de sitter tätare under armarna och lösare mot midjan. 
För bästa resultat, kombinera det yttre lagret av kläder för överkroppen med en tight undertröja. Att inte bära illasittande kläder är en av de viktigaste men ofta förbisedda stilövervägandena när det kommer till att dölja dina manstuttar – det handlar inte bara om vad du har på dig, utan hur bra det passar dig. 
En annan fördel med lager är att de låter dig lägga till lite elegant komplexitet till din outfit och anpassa din look ännu mer. Se till att välja ytterplagg som både subtilt döljer och passar säsongen. Det är ingen idé att få dig själv att lida bara för att hålla en del av din kropp osynlig. 
Precis som mörka färger hjälper tyger med mycket ytstruktur också till att förhindra ljuset från att verka på kurvorna. 
När du klär dig för jobbet eller ett formellt möte, kom ihåg att skjortor gjorda av twill, Oxford-tyg och flanell är mer smickrande för en fylligare figur än poplin eller skira tyger. Ju styvare din skjorta är, desto mer skydd ger den. Det kanske inte är så gynnsamt för komforten, men det är ändå effektivt. 
Smala vertikala ränder och små motiv över hela skjortan är särskilt användbara för att skapa en smal, strömlinjeformad profil. 
Andra föremål du kan använda till din fördel inkluderar vintageinspirerade hattar, snygga glasögon och funktionella egenskaper som väskor och portföljer. Försök att inte se för löjlig ut. Tanken bakom strategiskt slitna accessoarer är att locka omgivningen att uppmärksamma andra saker. Att klä sig som en cirkusclown kan uppnå detta, men inte på det sätt du vill. 
Om du föredrar att hålla dina skjortor öppna runt halsen, var noga med att inte knäppa dem för lågt eller ha en undertröja med rund hals att bära med den.
Göm manliga bröst
De fruktade manliga brösten kan uppstå hos män av ett antal anledningar. Oavsett orsak är effekten ofta pinsam. Som tur är går det att hålla dina maskulina kurvor mer eller mindre utom synhåll genom att göra några enkla justeringar av din garderob. Börja med att ta på dig en kompressionströja eller köp dina favoritunderställ en storlek mindre. Se till att ditt yttre lager är löst, men inte för löst, och välj tjocka, robusta vävda eller strukturerade tyger i mörka färger när det är möjligt. Det är också en bra idé att hålla sig borta från låga urringningar, överdimensionerade mönster och accessoarer som halsband, som kan dra oönskad uppmärksamhet till ditt bröst.
Steg
Metod 1 av 2: Välj plagg med en döljande passform
1. Köp en kompressionströja vid behov. Många herrklädesföretag säljer sportkompressionströjor gjorda av material som spandex och neopren som ger en åtsittande, stretchig passform. Detta underplagg är designat för att ge extra stabilitet till tyget runt överkroppen. Av denna anledning är de en bra bas för alla kläder där du inte vill att oönskade kurvor ska fånga ögat.
- Kompressionsskjortor kommer utan, med korta eller med långa ärmar, vilket gör dem mångsidiga att kombinera med olika utseenden.
- `Manssieres` är en annan typ av underplagg, som liknar kompressionströjor. Dessa täcker dock bara bröstet, därav ordleken på ordet `brassière` (bh).
Dricks: du kan ofta hitta högkvalitativa kompressionsskjortor online och i butik för så lite som 15-20 €.
2. Gör dina undertröjor mindre. Om du inte vill eller kan spendera pengarna för en speciell kompressionströja, är ett annat alternativ att köpa ditt första lager en storlek mindre än du normalt skulle göra. Den resulterande passformen håller allt prydligt inneslutet utan att klämma eller kippa efter luft.
3. Välj skjortor med mellanpassform för optimal döljande. Skjortor som är för snäva avslöjar vad du helst vill hålla dold, medan skjortor som är för lösa ofta ser slarviga och omoderna ut, vilket tyder på att du har något att dölja. Det är bäst att välja skjortor som följer din kropps naturliga konturer utan att klämma ihop dem.
4. Lägg på ett extra lager om vädret tillåter. Att täcka är din vän. Att ta på sig en tröja, flanellskjorta, skjorta med knäppning eller tunn jacka över din skjorta är ett av de snabbaste och enklaste sätten att bekämpa mans bröst under de kallare månaderna. Resonemanget här är ganska uppenbart: ju mer du har på dig, desto mindre synliga blir dina märkbara kurvor.
Metod 2 av 2: Använd stil för att avleda uppmärksamheten
1. Håll dig till mörka färger. Mörkfärgade kläder är kända för att ha en bantningseffekt. Men som en extra bonus hjälper den till att minska kontrasten mellan färgen på din skjorta och det omgivande ljuset, vilket eliminerar de lömska linjerna och skuggorna som hotar att förråda formen på din bröstkorg.
- Svart, kolgrå och marinblå är trogna följeslagare, inte bara för män med mer framträdande kurvor på bröstet, utan passar även för de flesta sociala tillfällen.
- Känn dig inte bunden till mörka nyanser. En ljusgrå eller pastellfärgad skjorta kommer fortfarande att göra ett bättre jobb med att begränsa utseendet på manliga bröst än en vanlig vit skjorta kommer att göra.
2. Bär tjocka, strukturerade tyger när det är möjligt. Canvas, denim, ull, manchester, läder och allt annat som är skrynkel- och skrynkelfritt är i allmänhet ett säkert val. Eftersom tyngre tyger inte faller lika slappa som tunna, lätta tyger, gör de din överkropp "lenare".
3. Välj vävda istället för stickade kläder. Mjuka stickningar tenderar att fastna på alla fel ställen, vilket är det sista du vill ha om du vill hålla dina bröst inkognito. Däremot ligger solida vävda tyger platt och hänger längre från kroppen. Som en bonus brukar de också ge ett smalare, mer välvårdat utseende.
4. Välj små eller komplexa mönster som kamouflerar dina konturer. Mönstrade skjortor kan fungera åt båda hållen - de rätta distraherar från det som finns under, medan de fel framhäver det. Som regel är det bäst att välja mönster som är mindre och närmare varandra, eftersom de orsakar mer visuell distraktion.
Varning:` horisontella ränder, kontrasterande bröstpaneler och galler, lådor eller prickar som faller runt ditt bröstvårtområde ska absolut undvikas
5. Dekorera dig själv med accenter som drar blickarna någon annanstans. Använd djärva, färgglada och extravaganta accessoarer som ett slags modedistraktion. Ett flashigt armbandsur eller ett par tvåfärgade skor kan ge en alternativ kontaktpunkt och göra ditt bröstområde "osynligt".
6. Försök att inte dra onödig uppmärksamhet till ditt bröstområde. Se till att det inte är något fel runt ditt bröstområde med din outfit som kan få någon att titta närmare. Låga urringningar, tillbehör som halsband och kedjor och även dåligt placerade bröstfickor och logotyper kan alla oavsiktligt fånga en åskådares blick.
Tips
- "Mäns bröst är ibland resultatet av ett tillstånd som kallas gynekomasti, vilket orsakar en förstoring av bröstvävnaden hos män.". Om du har gynekomasti kan det vara möjligt att minska de synliga effekterna genom att återställa dina naturliga hormonnivåer. Tala med din läkare om möjliga behandlingsalternativ.
- Rätt klädval kan göra din mans bröst mycket mindre märkbar. För att bli av med det för gott dock kan du behöva göra vissa livsstilsförändringar, såsom en lågkaloridiet, mer motion eller kosmetisk kirurgi.
Оцените, пожалуйста статью
