Att vara attraktiv: 15 steg (med bilder)

Steg
Tips

Är du redo att bli en livlig, minnesvärd och attraktiv person? Är du redo att arbeta med din karisma och utveckla starka relationer med andra, människor som generellt tycker om ditt företag?? Sluta tro att du är tråkig eller oattraktiv och ta proaktiva åtgärder för att öka ditt självförtroende och få uppskattning från andra.

Steg

Del 1 av 3: Ta hand om din kropp

1. Omfamna en hälsosam livsstil. En frisk kropp anses ofta vara en attraktiv egenskap. Det betyder inte att du måste bli kroppsbyggare eller maratonlöpare. Börja med enkla, hälsosamma beslut i ditt dagliga liv och använd dem som din utgångspunkt. En hälsosam livsstil utstrålar mognad och ansvar; attraktiva egenskaper för en potentiell partner.

Studier har visat att 12 % kroppsfett hos män och 20 % kroppsfett hos kvinnor är ett bra mål att sträva efter. Hos män ökar 12 % kroppsfett testosteronnivåerna och stärker immunförsvaret.
Kvinnor har mer kroppsfett än män och vid ett förhållande på 20 % är en kvinnas kurvor mer uttalade.
Att äta mer frukt och grönsaker är ett bra sätt att få mer glödande hud när du är på diet. Frukt och grönsaker är fullproppade med antioxidanter och vegetabiliska pigment, som ger huden en frisk lyster.

2. Sov för att vara vacker. Studier har visat att oavsett hur välvårdad du är eller hur mycket smink du använder, ser människor som inte får tillräckligt med sömn mindre friska, tröttare och överlag mindre attraktiva ut.

Sikta på att få 8 timmars sömn per natt för att bekämpa röda ögon och andra symtom på sömnbrist.

3. Ta hand om dig själv. Duscha löser de flesta problem. borsta och flock dina tänder regelbundet. Kamma ditt hår. Gå till frisören regelbundet. Håll dina naglar rena. Se till att du luktar gott. Lukt är en stark faktor för att bestämma din attraktionskraft. Personlig hygien är särskilt viktigt.

4. Hitta ditt centrum. Hälsa ger ett enormt bidrag till din övergripande attraktionskraft. Du kommer automatiskt att se mer attraktiv ut om du ser både känslomässigt och fysiskt frisk ut. Förutom din kost och träning är meditation ett kraftfullt verktyg för att slappna av i sinnet, minska stresshormoner, förbättra ditt humör och rena huden.

Oavsett om det är meditation (fokus på din andning), mindfulness (fokus på nuet) eller bara att uppmärksamma vad som händer i nuet -- dessa metoder kommer i slutändan att få dig att utstråla lugn och stillhet.

Det är ett litet skifte med stor påverkan. Träna dig själv i att vara här och nu och se andra reagera på din eleganta aura.

Del 2 av 3: Attraktivt kroppsspråk

1. Stå med öppen överkropp. Var attraktiv genom ditt kroppsspråk. Öppet kroppsspråk kan vara mer attraktivt än någon outfit. Du kan använda ditt kroppsspråk för att förmedla tillgänglighet och attraktivitet.

Korsa inte armarna, kolla inte telefonen ständigt och gå inte runt och greppar om din plånbok eller ett glas vin. Alla dessa kan förmedla att du är en sluten, otillgänglig person.

2. Visa dina händer. I allmänhet har vi svårt att lita på någon vars händer vi inte kan se. Forskning visar att en öppen attityd är den mest attraktiva egenskapen hos människor. När du får kontakt med andra människor, visa dem att du vill ansluta med en öppen och icke-defensiv attityd.

Stoppa inte händerna i fickorna, under bordet eller i kappan. Folk är mindre benägna att öppna sig för dig om de inte kan se dina händer.

3. Leende. Det går inte att överskatta hur viktigt och samtidigt enkelt detta är. När vi ler blir vi automatiskt vänligare, mer lättillgängliga och mer intressanta. Att le är ett bra verktyg för att framstå som mer attraktiv.

Le mot människorna du möter, och de flesta kommer att le tillbaka.

4. Håll ögonkontakt. Bra ögonkontakt kan säga mer än ord. Genom ögonkontakt kan du visa att du är intresserad, lyssnande och närvarande. Du kan visa att du bryr dig om personen du tittar på.

Titta inte i marken och bli inte distraherad. Annars anger du att du inte är intresserad.

Ibland kan för mycket ögonkontakt verka läskigt eller konstigt. Försök att behålla ögonkontakten en sekund längre än du normalt skulle göra och fokusera på något, till exempel färgen på människors ögon. Den här typen av ögonkontakt är mer personlig.

5. Klä för att imponera. Bär kläder som passar dig bra och som smickrar din figur. Studier har visat att att bära rött kan öka din attraktionskraft som potentiell partner.

Damer, bär en röd klänning eller sätt på ett litet rött läppstift.

Män med ljust skägg anses vara mer attraktiva av vissa kvinnor. Om du växer ansiktshår, ta väl hand om det.

6. Stå upp rakt. Håll huvudet upp och blicken framåt. Att gå runt med en självsäker attityd kommer att få dig att känna dig mer tillfreds inombords. Detta är ett av de enklaste och billigaste sätten att framstå som mer attraktiv. Gör dig själv lite längre.

Del 3 av 3: Umgås

1. Börja lyssna. Uppmuntra andra att prata om sig själva. Lyssna på dem. Ge dem din fulla uppmärksamhet och uppskattning genom att bara fokusera på dem. När vi låter människor prata om sig själva kommer lyckemikalier att genereras i deras hjärnor.

Lägg dina saker åt sidan. Titta inte på din telefon. Ta blicken bort från skärmen ett ögonblick. Fokusera inte på något annat, inte ens för ett ögonblick.

2. Svara med frågor. Fråga dem om positiva saker i deras liv. När de svarar, fråga dem hur de tycker om livet i allmänhet. Eftersom du redan har fått ett positivt svar på den första frågan är det mer troligt att du även får ett positivt svar på den andra frågan, vilket i sin tur säkerställer en positiv helhetsupplevelse med dig.

Var minnesvärd och attraktiv genom att låta den andra personen uttrycka sig för dig.

3. Välj dina ord noggrant. Orden du använder kan ha en enorm inverkan på hur du möter andra. Undvik negativa attityder så mycket som möjligt. Prioritera positiva ord framför negativa. Vi förknippar glada, entusiastiska och nöjda människor med attraktionskraft. Säg saker som:

"jag tror på dig." Dessa fyra korta ord kan ha en enorm inverkan på hur människor känner och tänker om sig själva.

"Hur kan jag hjälpa?" Att ge hjälp betyder inte att du måste göra allt du kan för att hjälpa någon, men ofta går det inte att åstadkomma saker ensam. På så sätt gör du klart för någon att du är en allierad.

"Det här är vad som händer." Ingen vill bli utelåst. Om du anstränger dig för att engagera människor kommer de att ha en positiv koppling till dig. Dela informationen du behöver för att hittas mer sympatisk. Du kan också använda den här frasen för att visa beslutsamhet på ett positivt sätt.

"Jag klurar på det."

"Varsågod." Vi har slutat säga "Varsågod" och bytte till "OK." och "Inga problem." Den första frasen indikerar att du har gjort en värdefull tjänst, medan de två sista indikerar att det du har gjort för den andra inte är mycket. Använd den första frasen för att indikera att du bryr dig.

4. vara lekfull. Skratta ofta och mycket. Lekfullhet som personlighetsdrag ger positivitet till ditt eget och andras liv. Lekfullhet hjälper inte bara att minska stress, den hjälper dig också att se mer bekväm och självsäker ut.

När du retar någon, gör det på ett lekfullt sätt och var uppmärksam på människorna runt omkring dig. Oavsett dina avsikter är lekfullhet inte attraktiv om du slutar med att såra någons känslor med den.

Det finns en tid och plats för lekfullhet. Om du befinner dig i en professionell miljö där lekfullhet i allmänhet inte är önskvärd, spara detta till after work. Men du kan alltid utstråla vänlighet och värme.

5. Tala långsammare. Att sakta ner ditt sätt att tala kan faktiskt göra dig mer intressant för andra. Detta ger dem en chans att bearbeta det du säger. Att prata långsammare utstrålar också självförtroende och avslappning, medan att prata snabbt kan få dig att se alltför upprymd, otålig eller nervös ut.

Speciellt när du är nervös är det viktigt att prata långsamt. Detta hjälper dig att hålla dig lugn och ha kontroll.

Dessutom är chansen att du snubblar över dina ord mindre när du pratar långsamt.