Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Gå inte tillbaka till ditt ex om han/hon har någon annan. Följ dina egna intressen, träffa andra människor och ha tålamod. 
Några goda skäl att bli tillsammans igen kan vara: timingen var inte rätt första gången, du behövde mer tid för att komma över ett tidigare förhållande, eller så uppskattar du mer vad ditt ex har gjort för dig nu. Dåliga anledningar till att du vill gå tillbaka till ditt ex är: du är rädd för att vara ensam (du känner dig självklart ensam när ett förhållande är över, men det betyder inte att du måste hoppa in i ett nytt direkt); du saknar det välbekanta (igen, det är okej att känna det här, men det är ingen anledning att komma ihop igen); du är avundsjuk på hans/hennes nya förhållande (denna känsla är också helt tillåten, men det är inte en bra grund för ett nytt försök). Anförtro dig till en god vän, familjemedlem eller terapeut och berätta varför du vill ha tillbaka ditt ex. De kan peka ut de mindre bra anledningarna för dig och kanske hjälpa dig att ta upp ditt liv igen. 
Om ni ständigt bråkade och ofta inte tyckte om att göra saker tillsammans, är det förmodligen inte värt att försöka igen. 
Ta dig tid innan du kontaktar ditt ex igen. Om du träffar honom/henne av misstag, agera normalt. Visa inte att du vill ha tillbaka honom/henne ännu. 
Håll texten lätt och icke-bindande. Säg inte intensiva saker som "jag kan inte leva utan dig". Berätta bara om något roligt som hänt dig, eller något intressant som fick dig att tänka på ditt ex. Se till att du är nykter när du kontaktar oss igen. Ett berusat sms eller telefonsamtal kan förvandlas till katastrof. 
Säg inte att du vill ha tillbaka honom/henne under detta första möte. Bara ha kul och fortsätt så. Se till att du ser fantastisk ut när du träffas igen för första gången. Då känner du dig trygg, och det ökar chansen att ditt ex vill ha dig tillbaka. 
Kom ihåg att du någon gång också måste diskutera de mindre trevliga sakerna, men i början njut av de goda minnena först. 
Se bara till att du inte har för höga förväntningar, även om han/hon reagerade väldigt positivt. Det är möjligt att ditt ex bara vill vara snäll. 
Få ditt ex att falla för dig igen
Det kan verka som en omöjlig uppgift att få ditt ex att falla för dig igen, men det är möjligt. För att få ditt ex att falla för dig igen, tänk på vad som gjorde att förhållandet misslyckades i första hand och tänk sedan på sätt att visa dig som bäst. Du bör också prata med ditt ex om dina känslor och vad du skulle vilja göra med dem.
Steg
Del 1 av 3: Förbereder dig för att låta ditt ex falla för dig
1. håll dig på avstånd. Oavsett om du vill ha ditt ex tillbaka eller inte, försök inte kontakta honom/henne. Det är viktigt att inte ha kontakt så att du kan bearbeta dina känslor, komma över skilsmässan och vara redo att gå vidare. Även om du har bestämt dig för att du vill ha honom/henne tillbaka, behöver du lite tid för dig själv, och det gör ditt ex också.
- Sms:a inte ditt ex eller svara inte på meddelanden från honom/henne förrän du känner att du har kunnat hantera skilsmässan. Det kan vara svårt, men det är det bästa.
2. Bestäm om ditt ex är tillgängligt. Innan du bestämmer dig för att du vill ha ditt ex tillbaka, ta reda på om han/hon är tillgänglig. Det var nog ett tag sedan de gjorde slut, och ditt ex kanske har någon annan. I så fall är det bättre att fokusera på att hitta en ny relation.
3. Fundera på varför du vill ha tillbaka ditt ex. Även om förhållandet kan ha varit roligt, är det ibland bättre att släppa taget om din ex-partner. Innan du försöker få tillbaka ditt ex, fundera på varför du vill.
4. Bestäm om förhållandet var hälsosamt och om det är värt att återuppliva. Förutom dina skäl för att återuppbygga relationen måste du också avgöra om det är värt att försöka igen. Om du gjorde slut för att förhållandet var dåligt för en eller båda av er kan du behöva tänka lite längre på att börja om.
5. Gör en lista över för- och nackdelar om du är osäker. Om du har blandade känslor om varför du vill ha ditt ex tillbaka, och om förhållandet är värt det, gör en lista över alla för- och nackdelar för att hjälpa dig att fatta ditt beslut. Var ärlig och utelämna inte saker som verkar små eller obetydliga. Skriv ner allt för att få en bra bild av relationen och ta sedan ett beslut.
Del 2 av 3: Få ditt ex att falla för dig
1. Fokusera på dig själv. Även om du är 100% säker på att du vill ha ditt ex tillbaka, är det viktigt att ta tid att fokusera på dig själv. Använd den extra tiden till att utveckla dig själv, då kan det också vara lättare att få tillbaka ditt ex. Saker du kan göra när du fokuserar på dig själv är:
- Börjar en ny hobby.
- Arbeta på din hälsa med en ny sport- och kostplan.
- Starta en dagbok där du skriver dina känslor och tankar.
- Tillbringa mer tid med vänner.
2. bara uppför dig. Det är viktigt att inte verka desperat om du vill ha tillbaka ditt ex. Låt det inte veta direkt att du vill ha honom/henne tillbaka. Då kan du skrämma ditt ex och förstöra chansen att reparera förhållandet.
3. Återställ kontakt. Skicka ett sms till ditt ex för att återupprätta kontakten. Sms är idealiskt för detta, eftersom det är lite mer oförpliktande än telefon eller e-post. Textmeddelanden är också mindre benägna att delas eller diskuteras, så det förblir lite mer privat.
4. Möt upp för en kopp kaffe eller lunch. Det är bättre att träffas under dagen, eftersom det är mindre allvarligt än på kvällen. Fråga om han/hon vill träffa dig på en kopp kaffe eller lunch. Sedan kan du komma ikapp, bryta isen och bestämma om du fortfarande vill gå vidare med att få tillbaka ditt ex eller inte.
5. Påminn ditt ex om fina saker. Att prata om goda minnen kan återuppväcka en gammal låga. Genom att påminna ditt ex om de fina stunderna ni haft tillsammans hjälper du honom/henne att komma ihåg de goda sakerna i förhållandet, vilket gör honom/henne mer öppen för att försöka igen.
6. Visa din bästa sida. Om du vill att ditt ex ska falla för dig igen måste du tänka på varför han/hon föll för dig första gången, och betona de egenskaperna extra. Till exempel, om ditt ex föll för ditt sinne för humor, försök att få honom/henne att skratta. Eller om ditt ex alltid älskat din matlagning, berätta avslappnat om en maträtt du nyligen gjorde.
7. Ha tålamod. Även om det kan verka svårt, om du ska prata med ditt ex igen måste du ha mycket tålamod. Om han/hon inte svarar på ditt sms första gången, fortsätt inte att sms:a för att provocera fram ett svar. Vänta bara och se om han/hon svarar. Om inte, försök igen efter några dagar.
8. Håll utkik efter tecken på intresse. Om ditt ex inte svarar på dina sms, och/eller om han/hon agerade avlägset när ni träffades, kan du lugnt anta att du inte kommer att få tillbaka honom/henne vid det här laget. Men om ditt ex är varmt, vänligt och entusiastisk när han/hon pratar med dig igen, då kan du ta en chans.
Del 3 av 3: Pratar om att bli tillsammans igen
1. Säg vad du tänker på. Vid något tillfälle måste du berätta för ditt ex hur du känner och vad du skulle vilja göra åt det. Den här konversationen kan vara besvärlig, men om ditt ex inte tar upp om att bli ihop igen, måste du göra det själv. Gör det klart att du är villig att jobba hårt för det, och att du verkligen vill börja om.
- Försök att säga något i stil med: "Sedan vi bröt upp har jag verkligen växt, och jag tror att jag vill ge vårt förhållande en ny chans. Skulle du också vilja det?"
2. Var beredd på att prata om vad som gick fel första gången. Det är oundvikligt att du och ditt ex kommer att diskutera orsakerna till skilsmässan. Ditt ex kan vara skeptiskt till din utveckling eller din vilja att förändras, så du måste övertyga honom/henne om det. Var villig att prata om vad du har gjort eller kommer att göra för att se till att relationen inte hamnar strandsatt den här gången.
3. Lovar att ändra. Om du säger att du kommer att arbeta med vissa saker, eller om du lovar att du kommer att förändras på något sätt, måste du hålla fast vid det. Om du inte gör det kommer förhållandet snart att vara över. Se till att du och din partner vet tydligt vad du behöver arbeta med och håll dig till det.
4. Ta hänsyn till ett avslag. I vissa fall fungerar det helt enkelt inte att komma ihop igen. Om ditt ex inte vill ge dig en ny chans, respektera hans/hennes ärlighet och pressa inte honom/henne eller tvinga honom/henne att ta dig tillbaka. Chansen är stor att du kommer att behöva ännu mer tid, eller så är förhållandet inte värt att reparera alls.
Tips
- Om du känner att du framstår som för intensiv är du det förmodligen. Sakta ner och slappna av.
Varningar
- En sak att tänka på om du vill ha tillbaka ditt ex - om det inte fungerar eller om ditt ex inte vill ha dig tillbaka, tvinga det inte - är att du behöver veta att du värt att vara med någon som är med dig vill och att man inte behöver jaga någon som inte vill!
- Förändra inte dig själv för honom/henne.
"Få ditt ex att falla för dig igen"
Оцените, пожалуйста статью
