Att komma över ditt ex

Slutet på ett förhållande är alltid smärtsamt och involverar vanligtvis en hel del negativitet och konfrontation. Även om du har tappat intresset för din partner och slutat känna kärlek kan det vara svårt att gå vidare. När allt kommer omkring var din tidigare partner en viktig del av ditt liv. Lägg därtill komplikationerna av ditt exs nya romantiska upplevelser, såväl som att förlora några gemensamma vänner, och föga överraskande försöker uppbrott noggrant undvikas. Här är några steg du kan ta för att klara av denna känslomässigt stressiga tid.

Steg

Tips

• Lyssna på lite bra musik.
• Du kommer inte att vara olycklig för alltid. Du kan lika gärna börja vara glad nu!
• Anpassa dig inte för att passa någons smak. Någon borde älska dig för den du är!
• Om du träffar honom/henne offentligt, hälsa inte på honom/henne eller starta en konversation. Du vill inte falla tillbaka i ditt gamla beteende och bli sårad igen.
• Låt honom/henne inte se att du är besvärad. Även om det stör dig bör du låtsas som att du inte gör det. Senare kommer du att inse att du verkligen inte bryr dig längre.
• Försök att ignorera honom/henne för att göra det tydligt att det inte får dig att må dåligt. Försök att undvika kontakt, och hans/hennes vänner också.
• Försök att fortsätta tänka positivt. Allting händer av en anledning.
• Skynda dig inte in i nya relationer. Du vill inte belasta någon annan med dina problem. När push kommer att knuffa, kanske du inser att du knappt känner din nya partner, eller att du faktiskt inte har något intresse av honom/henne alls. Inte på humör för revansch. Vill bli bättre.
• Försök skapa nya minnen med människor som inte är ditt ex. Till exempel, om du senast gick till din favoritrestaurang med ditt ex, gå nu dit med en vän. På så sätt kommer du inte ha så dålig association varje gång du tänker på ovanstående restaurang. Försök att skapa nya minnen inom så många områden som möjligt så att minnen från ditt ex minimeras.
• Var inte rädd för att träffa andra människor, men skynda inte in i ett nytt äventyr. Ge dig själv tid att återhämta dig, ha kul med dina vänner och njut av singellivet.
• Stäng av telefonen när du har roligt med dina vänner eller familj. Din telefon kan distrahera dig.
• Om du har barn, tänk på deras lycka. Att avsluta relationen kan påverka dina barn negativt - det kan göra dem ledsna. Så ta med dina barn att ha kul! Du vill inte ångra dig.

Varningar

• Be inte ditt ex att komma tillbaka. Du kommer att se patetisk ut.
• Bara för att du är arg på ditt ex betyder det inte att du ska vara ute efter hämnd. Släpp det. I längden är det mycket mer förnuftigt och enklare.
• Låtsas inte att du gillar någon annan för att göra ditt ex svartsjuk. Det fungerar aldrig, och du slösar bara bort din egen tid med det. Du kan också skada någon i onödan med detta.
• Ignorera rykten och skvaller om dig och ditt ex. De förtjänar inte din tid och uppmärksamhet.
• Det kan hjälpa att göra en lista över ditt exs dåliga egenskaper. Men om du gör det, se till att hålla den listan för dig själv. Låt ingen annan se det. I slutet av låten skadar du bara dig själv med det här.
• När det gäller steg 4: ta inte dina vänner till en plats där du och ditt ex gick på dejt. Istället för att ha en trevlig utekväll kommer du bara att känna dig ledsen.

Förnödenheter

• Goda vänner
• Sätt att fördriva tiden
• Positiv attityd och beslutsamhet
• vävnader

"Att komma över ditt ex"

Att komma över en olämplig förälskelse

Att komma över en pojke

Att komma över en förlorad vänskap

Att komma över en förälskelse