Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Naturligtvis vill du inte göra röstövningar i förväg om du vill tappa rösten. Om du tycker att det är pinsamt att sjunga högt, försök att göra det i bilen – stäng bara alla dörrar och dörrar ordentligt. Andra förare kommer helt enkelt att anta att du sjunger med i radion. 
Precis som med skrik och sång kan överdriven hosta orsaka bestående smärta och skador på halsen i det långa loppet. 
Om du är orolig för hur "rapa-med-käkvärk"-ser ut som att du kan försöka sova med öppen mun – ingen kommer trots allt att se dig. 
Var rimlig på denna punkt. Avstå inte från vätska så mycket att du blir uttorkad. Om du letar efter ett alternativ till vatten som kommer att dämpa din röst ytterligare, välj en sur drink eller något som innehåller mejeriprodukter (se nedan för detaljer). 
Det kan vara självklart, men det borde stå klart det är aldrig klokt att utsätta sig för allvarliga sjukdomar. Håll koll på dig. 
Om du har en allvarlig allergi, fresta inte ödet genom att utlösa en allergisk reaktion för att tappa rösten. Allvarliga allergiska attacker kan döda dig. 
Kom ihåg att du äventyrar din röst genom att göra detta. Att bära din röst (särskilt om du gör det upprepade gånger och under lång tid) kan orsaka permanent skada på rösten. Många fantastiska sångare har redan fått reda på det åt dig, och efter år av rösttrötthet har de fått en nedsatt röstförmåga.
Att tappa rösten
Heshet eller fullständig förlust av rösten orsakas av laryngit, ett tillstånd där röstlådan (struphuvudet) blir inflammerad. Laryngit kan orsakas av många saker. Så om du planerar att medvetet tappa rösten har du flera alternativ. Försiktighet rekommenderas dock, eftersom laryngit vanligtvis åtföljs av betydande smärta och/eller irritation.
Steg
Metod 1 av 2: Rekommenderade metoder
1. Prata, prata, prata. Det enklaste sättet att tappa rösten är att använda din röst så mycket att du inte kan höra den längre burk använda sig av. Vokala aktiviteter som att prata, skrika, sjunga, etc. få struphuvudets stämband att vibrera. Om det görs för mycket kan stämbanden bli inflammerade, vilket försämrar förmågan att utföra dessa aktiviteter. Försök att tala med högsta möjliga volym varje gång – se bara till att din röst aldrig är högre än vad som är lämpligt. Med lite uthållighet kommer din röst så småningom att tröttna.
- Om du letar efter möjligheter att prata mycket och högt, överväg att ta en kurs för att tala inför publik. Eller besök bullriga barer och klubbar för att prata.
2. sjunga. Sången kan kräva mycket av stämbanden. Att sjunga med hög volym, eller mycket hög eller låg tonhöjd gör det ännu mer. Dessa faror förstärks om du inte är en utbildad eller erfaren sångare. Så om du verkligen vill förstöra din röst, försök att sjunga så högt och högt/lågt som möjligt.
3. Hosta. Förkylda människor som hostar mycket tappar snabbt rösten. Men för att hosta är det inte alls nödvändigt att vara förkyld. Varje form av upprepad hosta kommer att irritera halsen och så småningom orsaka inflammation. Försök att kombinera hosta med de andra metoderna i den här artikeln för att få maximalt resultat.
4. håll munnen öppen. En torr hals är en hals som lätt blir trött. För att påskynda processen med röstförlust, håll munnen öppen under dagen och låt den torka ut. Detta fungerar särskilt bra om du bor i ett torrt klimat.
5. drick inte vatten. Välfuktade stämband är nemesis för människor som vill tappa rösten. Faktum är att människor som sjunger eller pratar professionellt ofta tar ett glas vatten med sig på scenen. De gör detta för att skydda sina stämband. Om du vill tappa rösten, gör tvärtom! Gör det till dina stämband inte lätt med en uppiggande klunk vatten efter att ha pratat, skrikit eller sjungit.
6. Användbara sura livsmedel och/eller mejeriprodukter. Vissa livsmedel och drycker kan stimulera halsen att producera saliv. Dessa är ofta livsmedel som är mycket sura (citron, vinäger, etc.).) och mejeriprodukter. Även om saliv i sig inte kommer att irritera stämbanden, har det en annan fördel. Saliven främjar hosta och det kan irritera halsen igen. Så om du planerar att tappa rösten, försök att konsumera mer av dessa livsmedel och drycker. Använd den här metoden i kombination med de andra metoderna i den här artikeln.
7. Drick mycket kallt vatten. Vissa människor tycker att mycket kalla drycker kan främja salivproduktionen lika mycket som mejeriprodukter och syra. Testa att dricka ett glas iskallt vatten för att se om det har en effekt på halsen. Om du upptäcker att du producerar mycket saliv efter en kall drink, kanske du vill börja använda denna metod för att hjälpa dig att hosta oftare.
Metod 2 av 2: Inte Rekommenderade metoder
1. skrika. Ju mer du kräver av dina stämband, desto snabbare kommer du att slita ut dem. Att skrika och skrika kräver mycket mer av dina stämband än att prata. Det är därför det kan leda till att du delvis eller helt tappar rösten mycket snabbare. För maximal avkastning bör du skrika så högt du kan. Tänk dock på att att skrika högt kan vara extremt smärtsamt och potentiellt orsaka permanent skada.
- Om du är orolig för att du ska störa folk med ditt skrik, prova att delta i ett evenemang där folk förväntas skrika. Tänk på sportevenemang eller rockkonserter.
2. Ge dig själv en förkylning. Förlust av rösten är ofta resultatet av en förkylning. Om du verkligen vill tappa rösten, överväg att försätta dig själv i situationer där du lätt blir förkyld. Umgås till exempel med vänner som är förkylda, eller sover lite mindre än du är van vid. Men det säger sig självt att att medvetet låta dig själv bli förkyld kan ge många oönskade biverkningar. Tänk på feber, illamående, värk och allmän sjukdomskänsla. Så försök undvika förkylningar så långt det är möjligt, om du inte verkligen vill något hellre än att tappa rösten!
3. Gör dina allergier värre. Allergier kan under vissa omständigheter irritera halsen och orsaka heshet. Om du har en historia av milda allergier och har haft ont i halsen som ett resultat av dina allergier, utsätt dig själv för dina allergener för att hjälpa dig att tappa rösten. Om dina allergier till exempel utlöses av pollen, ta en promenad i parken och lukta på blommorna! Gör det i kombination med någon av ovanstående metoder.
4. Vila inte din röst. Med tiden kommer din kropp att läka de flesta halsirritationer på egen hand. Tillåt inte detta om du vill tappa rösten! Ju mindre vila du ger din hals, desto snabbare kommer du att tappa rösten. Fortsätt att trötta ut din röst!
Tips
- Om du skriker för att tappa rösten, överväg att skrika i en kudde – så att dina grannar inte blir misstänksamma.
- Istället för att faktiskt tappa rösten, lär dig hur du låtsas.
Varningar
- Något du till varje pris vill undvika när du försöker tappa rösten är sura uppstötningar. Detta är ett smärtsamt tillstånd där magsyra rinner tillbaka in i matstrupen och irriterar halsen. Även om sura uppstötningar (halsbränna) är så illa att ingen skulle betala för att tappa rösten, finns det fortfarande en risk. Det är ett tillstånd som är förknippat med en högre risk för matstrupscancer.
- Vissa saker som gör att du tappar rösten kan vara mycket skadlig för din hälsa. Så du vill undvika dessa saker till varje pris, även om du inte vill annat än att tappa rösten. Rökning kan till exempel göra att du tappar rösten, men det är inte klokt. Tobaksanvändning har kopplats till flera hälsoproblem, inklusive cancer, hjärtsjukdomar, stroke, emfysem och många fler.
"Att tappa rösten"
Оцените, пожалуйста статью
