Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Att spela in och lyssna på din röst ger dig en upplysande, objektiv bild av hur du verkligen låter för andra. Lägg märke till bristerna i din talröst, från mumlande, utfyllnadsord till ett nasalt ljud och mer. Skriv ner allt som slår dig. 
Öva ord med två stavelser och med varierande tonhöjdsförändringar. Det finns fyra typer av tonhöjdsändringar: stigande, fallande, stigande, sedan fallande, fallande, sedan stigande. Upprepa en mening om och om igen och ändra vilket ord som betonas. Säg till exempel något som "Jag stal inte cykeln", först genom att betona att du inte stal cykeln, sedan genom att betona "inte", sedan genom att antyda att du gjorde något annat med cykeln, och sedan genom att antyda att du gjort något annat än att stjäla cykeln. 
Börja med att lägga händerna på halsen och prata normalt; märker en spänd känsla i halsen och käken. Producera en stor gäspning och släpp käken så lågt som det känns bekvämt. Du avslutar gäspningen med att säga "ho-hum". Håll "brummet" i några sekunder med munnen stängd, och när du gör det, flytta din käke från sida till sida och låt den hänga något. Gör detta flera gånger. Säg orden "heng", "skinka", "leen", "meen", "loon", "loem". Överdriv dina ansiktsrörelser medan du säger detta. Gäspar igen när halsen blir lite trött. Använd fingrarna för att försiktigt knåda dina halsmuskler. Slappna av i halsen när du sakta upprepar följande ljud: `nej`, `nej`, `nie`, `nej`, `nej`. 
Justera din röst
Tycker du att din röst låter konstig? Tycker du att det är irriterande att din röst hoppar? Tro det eller ej, du är inte låst till den röst du har nu, inte ens som vuxen. Nästan varje aspekt av din röst, från djup till volym, kan ändras med övning. Sättet du talar på är helt enkelt en fråga om röstvanor, som kan ändras och förbättras.
Steg
Del 1 av 3: Undersöka din nuvarande röst
1. Förstå de olika faktorerna som kännetecknar en röst. Det första steget för att förbättra din röst är att ha en bra uppfattning om vilken typ av röst du har nu. Det finns sex grundläggande kategorier som bestämmer en persons röstprofil:
- Volym: hur högt talar du?
- Artikulation: pratar du slarvigt eller mumlar?
- Röstkvalitet: är din röst nasal, hes eller raspig?
- Allmän tonhöjd: talar du med en gäll, hög tonhöjd eller med en djup, låg röst?
- Tonhöjdsvariation: talar du med en monoton röst?
- Hastighet: talar du för snabbt eller för långsamt?
2. Spela in din röst. För att få en bättre känsla av hur din nuvarande röst låter, gör en inspelning att lyssna på. Det här kanske inte är kul, och många människor gillar inte ljudet av sin inspelade röst, men det här är mycket närmare vad folk faktiskt hör när de lyssnar på dig. Spela in din röst med ljudmjukvara som Garageband, spela sedan upp den och lyssna på detaljerna som definierar din röstprofil, som din volym, artikulation, kvalitet, tonhöjd, variation och hastighet.
3. Bestäm hur du vill att din röst ska låta. Se dina anteckningar om din röst och dess svagheter. Fundera sedan på hur du vill att din röst ska låta jämfört med den. Alla har inte samma mål. Till exempel kan kvinnor med särskilt låga och raspiga röster vilja höja sin totala tonhöjd och uppnå en jämnare röstkvalitet, medan män med höga, snabba röster kanske vill sakta ner och fördjupa sitt tal.
Del 2 av 3: Projicera din bästa röst
1. Förbättra din andning. Tal börjar med andning, så bra tal börjar med bra andning. Helst ska du alltid andas från ditt diafragma, långsamt och jämnt. Börja övningen genom att lägga handen på magen och andas in djupt så att magen expanderar och drar ihop sig för varje andetag. Öva detta flera gånger om dagen.
- En annan andningsövning du kan göra är att läsa ett stycke med en blandning av långa och korta meningar. Ta bara ett djupt andetag för varje mening och andas sedan ut gradvis medan du läser högt. Ta ett andetag och börja med följande mening. Detta är bara en övning för att öka kraften i din andning. Det är inte så man normalt ska prata.
2. Sakta ner och använd inte utfyllnadsord. Att prata snabbare kommer att få dig att verka mindre självsäker och svårare att förstå. Ett sätt att förbättra kvaliteten på din röst är att bara sakta ner. Öva detta genom att läsa något högt, först med din normala talhastighet och sedan långsammare. Ett annat sätt att öva är att läsa en lista med nummer, som om det vore ett långt telefonnummer, och skriva dem i luften med fingret när du säger dem. Detta är den idealiska hastigheten för naturligt, tydligt tal.
3. Titta på dina ställen. Beroende på din nuvarande naturliga tonhöjd och tonhöjdsvariation bör du arbeta hårt på detta område, eller bara lite. Arbeta på din totala tonhöjd genom att medvetet tala i en lägre tonhöjd så ofta du kan minnas. Det är dock viktigt att göra detta gradvis, så inte mer än en halv tonhöjd åt gången. Arbeta med tonal variation genom att använda olika tonhöjder i dina meningar för att lägga till intresse och känslor till det du säger:
4. Öppna munnen och käken mer. Öva på att prata med en mer avslappnad mun och käke. Det bästa sättet att göra detta är att öva dig själv, överdriva de normala rörelserna i ditt ansikte när du pratar. Öppna munnen helt när du gör "oh" och "ah"-ljud, och håll käken låg. Lägg till detta till din dagliga röstövning.
5. Lär dig övningar för att slappna av din röst. Om din röst inte är avslappnad, kommer du att tala från din hals snarare än från mellangärdet och din röst kommer att låta spänd, hård och påtvingad. Följ den här metoden flera gånger om dagen för att slappna av din röst:
Del 3 av 3: Förbättra din röst ytterligare
1. Lyssna på detaljerna i din röst. Om du verkligen vill arbeta med detaljerna i din röst måste du spela in dig själv igen. Spela in dig själv när du läser ett långt stycke högt, gör ditt bästa för att göra det med en avslappnad, långsam, vältalig röst. Sedan lyssnar du på den här inspelningen och noterar var din röst är en besvikelse. Öva på att läsa dessa delar av stycket och spela sedan in din röst igen. Jämför det första skottet med det andra och notera förbättringar. Upprepa denna procedur tills du är nöjd med hur din inspelade röst låter.
- Gör den här övningen ofta för att fokusera på de specifika saker med din röst som du helst vill förbättra.
2. Lyssna på bra talare. Ladda ner några poddar och ljudböcker och ta dig tid att lyssna på hur dessa läsare pratar. Lyssna noga på kontrollen de har över sin röst, hur de artikulerar och deras tonhöjd upp och ner. En del av att utveckla en bra röst är att vara bekant med hur en bra röst låter. Och människor lär sig naturligtvis av exempel, så att regelbundet lyssna på bra högtalare kommer att börja påverka din egen röst.
3. Ta diktionslektioner. Det bästa och mest effektiva sättet att förbättra din röst är genom professionell röstcoachning. Hitta en röstcoach i ditt område och be om en bedömningsintervju. När du väl blivit guidad kommer du att upptäcka nya sätt att projicera och förbättra din röst.
4. Ta drama- eller sånglektioner. De kan vara ett bra sätt att förbättra hur din röst kommer fram. Att sjunga och tala är mycket nära besläktade, så en förbättring på ett område kommer att leda till en förbättring på det andra. Sök på nätet efter sånglektioner nära dig.
Tips
- Om din röst går sönder, drick mer vatten - inte bara kommer det att hjälpa, utan det är också bra för dig.
- Drick inte för mycket kallt vatten, eftersom det kan få din röst att hoppa över — drick rumstempererat vatten istället.
- Tro på din röst! Låt inte osäkerhet om ljudet av din röst hindra dig från att prata. Ju fler människor hör din röst, desto mer kommer de att älska den.
"Justera din röst"
Оцените, пожалуйста статью
