Har du en hes röst men du vet inte varför? Du kanske vill sänka rösten en kort stund, för ett mörkt och grovt ljud? Det finns flera faktorer som kan göra din röst djupare och mörkare.
Steg
Metod 1 av 3: Överbelasta din röst
1. skrika mycket. Heja på ditt favoritidrottslag eller gå på en högljudd konsert och försök ha en konversation med din pojkvän eller flickvän. Om du talar högt under långa perioder kommer du förmodligen att kunna höra dess effekt bra nästa dag.
Det kan vara nödvändigt att prata med hög volym i timmar för att få en hes röst.
Din röst kommer att återgå till det normala efter en dag eller två. Detta går snabbare med en halsspray, hosttabletter och att dricka mycket vatten (2 l vatten per dag).
EXPERTTIPS
Patrick Munoz
Voice and Speech CoachPatrick är en internationellt erkänd röst- och talcoach, med fokus på offentligt tal, röstkraft, accenter och dialekter, accentreducering, voiceover-inspelningar, skådespeleri och talterapi. Han har arbetat med kunder som Penelope Cruz, Eva Longoria och Roselyn Sanchez. Patrick har utsetts till Los Angeles favoritröst- och dialektcoach av BACKSTAGE, är röst- och talcoach för Disney och Turner Classic Movies och är medlem i Voice and Speech Trainers Association (VASTA).
Patrick Munoz Röst- och talcoach
Enligt vår expert: Gå till en konsert eller bar och skrik eller prata högt för att göra din röst hes. Du kan också försöka prata länge utan att andas och tala från halsen.
2. sjunga högt. När du sjunger vibrerar dina stämband. Ju högre, desto snabbare vibrationer. För mycket av dessa vibrationer kan irritera stämbanden, som inte går ihop helt, vilket gör din röst hes.
Du måste sjunga utanför ditt sångområde för att uppnå detta mål.
Sjung en ton så högt du kan och fortsätt sedan med så mycket andetag du kan.
Gör detta ett tag, men inte för länge.
3. Tala viskande. Att viska kan stressa rösten mer än vanligt. När du viskar, klämmer du fast dina stämband och anstränger din röst.
4. gråta mycket. Långvarig gråt kommer att ta ut sin rätt på din röst. Detta är särskilt fallet med barn eller bebisar som har gråtit hela natten. Deras röst kommer förmodligen att vara hes på morgonen.
Metod 2 av 3: Ändra vanor
1. Torka av dig. Uttorkning kan ta hårt på rösten. Brist på tillräckligt med vätska kan torka ut struphuvudet, stämbanden och slemhinnorna i halsen.
Du kan uppnå detta genom att dricka lite vatten eller ersätta vatten med drycker som orsakar uttorkning, som alkohol eller kaffe.
Träna och tappa fukt genom att svettas.
Allvarlig uttorkning kan orsaka förvirring, huvudvärk, feber, svimning eller till och med dödsfall. Överdriv inte.
2. Ät kryddig mat. Halsbränna (syra från magen som når halsen) kommer att irritera slemhinnan i halsen. Kryddig mat kan utlösa denna reflux, vilket kan få dig att känna att du behöver hosta, vilket ytterligare irriterar vävnaden runt struphuvudet och påverkar din röst.
Detta kanske inte är lika effektivt för personer som regelbundet äter kryddig mat.
Prova ett okänt regionalt kök. Vissa alternativ är indiska, etiopiska eller kinesiska.
Många restauranger med kryddig mat kommer att ange på menyn hur kryddig den är. Välj rätten med de hetaste kryddorna.
Undvik sura uppstötningar som kan orsaka sår och buksmärtor. Detta kan behandlas med antacida.
3. Utveckla en hes röst. Du kan ändra tonen i din röst utan att göra ont i halsen, utan snarare genom att ändra resonansen i din röst.
Säg "uhhh" och se var det resonerar just nu. Om vibrationen kommer från ditt huvud eller näsa, fortsätt att flytta ner den för att få in den i bröstet.
Håll försiktigt i ditt adamsäpple (bulten på framsidan och mitten av halsen som rör sig när du sväljer). Försök att flytta ner den ungefär sex millimeter medan du pratar.
Försök att skapa "vokalfry" genom att göra din röst så låg som möjligt och använda lite luft för att trycka ut ljudet. Detta bör orsaka ett kraftigt ljud på grund av de hörbara vibrationerna från dina stämband.
Metod 3 av 3: Att bli sjuk
1. Se till att du blir förkyld. En förkylning kan leda till en övre luftvägsinfektion. Detta orsakar svullnad av stämbanden, vilket gör din röst hes av laryngit.
Det enklaste sättet att bli förkyld är att utsätta dig för bakterierna hos någon som redan är smittad.
Man kan inte riktigt bli förkyld av att bli kall. Även om du utsätter din hals för kyla kan det orsaka heshet.
De flesta förkylningar går över på 7-10 dagar, men de kan vara ganska eländiga. Om förkylningen inte försvinner, kontakta din läkare – förkylningen kan inte behandlas med antibiotika.
2. Utsätt dig själv för allergener. Att andas in pollen kan inflammera dina stämband. Inflammation i dina lungor och näsdropp kan orsaka förändringar i din röst, vilket gör dig hes.
Att ta antihistaminer för att lösa problemet med överskott av slem kan torka ut det skyddande slemmet i halsen, vilket gör din röst ännu hesare och hesare.
3. Använd en inhalator för ofta. Personer med astma kan behandla sina symtom med en inhalator. Att använda en inhalator kan orsaka en hes röst i längden. Upprepad administrering kan också leda till en mild svampinfektion i mun och svalg, vilket ökar din rösts heshet.
Rådgör med din läkare för att hitta rätt dos.
Besök läkaren för att behandla en svampinfektion.
Varningar
Om du fortsätter att använda rösten eller skriker eller viskar när halsen gör ont, kommer förhårdnader och små knölar att bildas på dina stämband och skada struphuvudet.
Rökning, klumpar på stämbanden och andra medicinska besvär, såsom förkylningar och sköldkörtelproblem, är skadliga för din hälsa. Tänk på konsekvenserna innan du försöker skapa en hes röst. Rådgör med din läkare om du har dessa hälsoproblem.
Instrucțiuni gratuite pas cu pas
