Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Kärnmusklerna inkluderar höftmusklerna, bäckenbotten och diafragman. Genom att engagera dessa muskler medan du sjunger kan du nå hela röstomfånget. 
Din röst ska alltid komma från ditt diafragma, men ibland kommer folk att försöka nå de höga tonerna från en högre plats på kroppen istället för magen. För att undvika detta, fortsätt att slappna av i nacken och axlarna under uppvärmningen, särskilt när du går in i höga toner. 
Håll axlarna och bröstet avslappnat, andas in djupt genom membranet så att magen reser sig lite. Andas sedan ut långsamt från samma ställe, så att magen blir platt igen. Fortsätt att andas så här i två minuter. Andas in som tidigare, men när du andas ut, träna på att släppa andan långsamt samtidigt som du gör ett väsande ljud med munnen. Upprepa detta i en minut. 
Placera handflatorna på kinderna och låt käken öppna sig i en naturlig position. Rör händerna för att massera käken och ansiktsmusklerna i en till två minuter. 
Upprepa för fyra eller fem stigande tonhöjder och återvänd sedan ner samma tonhöjder. 
Upprepa läppryckningarna och huvudskakningen, gör ett "b"-ljud med din mun när du sjunger från högt till lågt och backar upp. 
Den här övningen hjälper dig att gradvis värma upp din röst, förhindrar överbelastning av rösten och hjälper sångare att växla mellan huvud- och bröströster, vilket hänvisar till de olika platserna där luften i kroppen resonerar för att skapa olika ljud och tonhöjder. 
Katten kliar sig i trappans lockar Mamma skar sju sneda brödskivor Betjänten skär rakt och pigan skär snett Kusken putsar diligensen Den spanska prinsen talar bra spanska Brunbrödsbagaren Ben Broekman är besviken på att baka brunt bröd Om en kaskelot pissar i en pisskruka har du en pisskruka full med kaskelotpis Ruud larv river snabbt röda runda rädisor 
Öva för ett jämnt luftflöde medan du sjunger. Håll alla dina muskler avslappnade. Behåll alla dina resonanskamrar (hals, mun, näsa, bröst, etc.).) öppna medan du sjunger. Välj en låt med höga toner och öva den i delar tills du enkelt kan sjunga varje del. Öva låten en gång helt utan att sjunga orden: vokalisera istället ett enda ljud för att nå alla tonhöjder. Om du känner dig bekväm med det, sjung låten hela vägen, ord och allt. 
För att behålla kontrollen över dina nedre toner är det viktigt att hålla halsen avslappnad och resonansen i ansiktet. Om du inte längre känner resonans i ansiktet när du sträcker dig efter de lägre tonerna, skaka på huvudet från sida till sida för att öppna halsen och försök igen. Oroa dig inte om din volym sjunker med de lägre tonerna, eftersom lägre toner inte kan sjungas högt. Fokusera istället på att bevara tonen och klarheten i noten, snarare än volymen på din röst.
Värmer upp din sångröst
Du bör alltid värma upp dina muskler och senor innan du belastar dem, och dina stämband är inget undantag. Innan du sjunger eller uppträder är det bra för den långsiktiga hälsan hos dina stämband att värma upp din röst, och du kan göra flera övningar för detta. När du spelar, värm upp din röst med 10 minuters mellanrum några gånger om dagen för att förhindra trötthet och skador. De flesta vokaluppvärmningar kräver att du gör olika ljud med din röst, men det är också viktigt att göra övningar som värmer upp dina lungor, läppar, tunga och kropp så att du känner dig avslappnad och redo att sjunga.
Steg
Del 1 av 3: Värm upp din kropp
1. öppna halsen. Ett av de första och enklaste stegen för att värma upp din kropp och hals innan du sjunger är att öppna halsen och mellangärdet genom att gäspa. Tvinga dig själv försiktigt att gäspa, öppna munnen som om du skulle gäspa. När du gör detta, tänk på att gäspar, eller titta på en video där någon gäspar för att framkalla din egen gäspning.
- Upprepa två eller tre gånger för att helt öppna halsen och diafragman.
- Du kan också öppna halsen med lite lätt fysisk aktivitet. Gör några snabba övningar, som att hoppa på plats eller ta en kort promenad eller jogga -- ta sedan en kort paus och värm sedan upp din röst.
2. Engagera din kärna. Att använda magen och sjunga från rätt plats i kroppen är väldigt viktigt när du sjunger. För att aktivera musklerna måste du tvinga dig själv mycket försiktigt för att få ut en liten hosta. Var uppmärksam på vilka muskler som är involverade i den handlingen, för det är dessa muskler du behöver använda när du ska sjunga.
3. Slappna av i nacken och axlarna. Du vill att hela din kropp ska vara avslappnad när du sjunger, för du vill inte anstränga din kropp och muskler när du sjunger höga toner. För att slappna av i överkroppen, ryck på axlarna, håll ihop dem i fem sekunder och slappna sedan av dem. Upprepa detta fyra eller fem gånger.
4. Gör en andningsövning. Eftersom andningen är mekanismen som skapar din röst är det också viktigt att göra några andningsövningar innan du sjunger. Du kan göra följande två övningar:
5. Släpp spänningen i käken. Spänningar i käken och munnen kan också påverka sättet du sjunger, så slappna av i det här området innan du sjunger. För att koppla av i det här området, gör följande:
Del 2 av 3: Gör sånguppvärmningsövningar
1. brum. Börja göra ett grundläggande "hm"-ljud i halsen i ditt nedre intervall när du andas ut. Upprepa fem till tio gånger, upprepa sedan samma ljud med munnen öppen under fem till tio utandningar. Med munnen öppen måste du göra ett "ah"-ljud.
- Att nynna är ett bra sätt att värma upp och slappna av musklerna i halsen, ansiktet, nacken och axlarna, och det kan också hjälpa dig att kontrollera din andning.
2. Hum do-re-mi. När din röst har värmts upp med enkel nynnande, börja värma upp till tonhöjdsförändringar genom att nynna do-re-mi uppåt på skalan och sedan gå tillbaka ner. Börja vid botten av ditt tonhöjdsområde, och när du har gått upp och ner på skalan, flytta till en högre tonhöjd och upprepa den här övningen.
3. Gör några läppryckningar. Lip Vibrations är en övning som vibrerar och värmer upp både dina läppar och din röst. För att få dina läppar att vibrera, stäng läpparna löst, dra ihop dem lite och blås luft genom dem (tänk på att göra ljudet av en motor). Gör detta under två långa utandningar, skaka sedan sakta på huvudet från sida till sida medan du gör ytterligare tre eller fyra läppryckningar.
4. Träna på en siren. Gör ett "ng"-ljud i näsan som om du bara sa den sista delen av ordet "sjung". Fortsätt göra detta ljud, överbrygga tre till fem tonhöjder. Varje gång du går upp och ner trycker du in din röst i ett lite högre och lägre tonhöjdsområde.
5. Träna på tungvridare i olika tonhöjder. Tongue twisters är bra för artikulera, och om du säger dem i olika tonhöjder och med olika volymer kan de vara ett bra sätt att värma upp innan du sjunger. Några bra tungvridare att prova är:
Del 3 av 3: Avancerade sångtekniker att träna på
1. Håll en anteckning. Ibland måste en sångare hålla en ton under lång tid, och om du inte är beredd på det eller inte har rätt teknik, kanske du inte kan hålla noten helt. För att öva på att hålla en anteckning, gör följande:
- Expandera bröstkorgen, dra in nedre delen av magen och slappna av i axlar och nacke.
- Andas långsamt när du öppnar halsen, armarna och bröstet, som om du skulle bli överraskad av något. Håll den öppen medan du är avslappnad. Detta är samma teknik som du kommer att använda för att hålla en anteckning.
- Välj nu en ton i mitten av ditt intervall, upprepa stegen ovan, men den här gången sjung den tonen och håll den så länge du kan, håll halsen öppen och avslappnad.
2. Arbeta med att slå höga toner. Om du ska sjunga en låt som kräver att du slår några höga toner, finns det sätt att öva på detta. Problemet med höga toner är att du kan skada dina stämband om du försöker för hårt att slå till tonerna. För att nå höga toner utan att skada din röst kan du göra följande:
3. Försök att få basen. En låt med låga toner kan också vara svår att bemästra för med låga toner kan du lätt tappa kontrollen över din röst när dina stämband slappnar av när tonhöjden sjunker.
"Värmer upp din sångröst"
Оцените, пожалуйста статью
