Hur du gör huden på dina fötter mjukare och slätare

Steg
Tips
Varningar

Fötter är ofta försummade och kan bli sträva och förhårdade. Detta är särskilt fallet om du går barfota mycket, särskilt utomhus. Lyckligtvis finns det många enkla medel för att göra fötterna mjukare och mjukare. Skäm bort dina fötter, ge dem uppmärksamhet så kommer de att må mycket bättre!

Steg

Metod 1 av 3: Återfukta dina fötter

1. Återfukta dina fötter regelbundet. Du kan applicera vaselin på dina fötter för att göra dem mjukare. Se till att använda en fuktgivande lotion eller liknande produkt dagligen för att ta hand om dina fötter.

Smörj in fötterna på kvällen med vaselin. Gör detta innan du går och lägger dig och ha på dig strumpor eller lägg en handduk under dem så att dina lakan inte blir oljiga.
Du kan också använda två plastpåsar lika stora som dina fötter, applicera E-vitaminolja på fötterna, försegla påsarna, sätta strumpor över påsarna och gå och sova. Nästa morgon ska dina fötter kännas mycket mjukare.
Köp kräm för dina klackar. Särskilt under sommaren kan fötterna ofta kännas sträva och hårda, på grund av förhårdnader från att bära flip flops eller gå barfota. Klackarna behöver särskild uppmärksamhet. I varuhus med bra sortiment kan du hitta krämer speciellt framtagna för att mjuka upp hälarna, som ofta är den grövre delen av fötterna.
Kokosolja eller olivolja är också bra naturliga sätt att lugna fötterna.

Bild med titeln Soften and Smooth Your Feet Steg 2

2. Gör din egen skrubb. Du kan göra dina egna skrubbar för dina fötter av vanliga hushållsingredienser. Dessa skrubbar, när de appliceras regelbundet, resulterar i jämnare och mjukare fötter.

Gör en sockerskrubb med farinsocker (1/2 kopp), honung (en sked), olivolja (eller valfri olja, även ½ kopp) och citronsaft (lite). Farinsocker är mindre hårt än vanligt socker. Det hjälper till att hålla huden fuktig efter skrubben. Honung hjälper också till att mjuka upp och återfukta fötterna. Citronsaft gör huden på fötterna ljusare och jämnare.

Det finns dock ofta stark varnas för att använda socker eller citronsaft på huden eftersom de kan orsaka skärsår eller kemiska brännskador. Om du använder denna skrubb regelbundet kan du drabbas av accelererat hudåldrande tillsammans med andra problem. Om du är orolig för detta, följ receptet, men ersätt farinsocker med salt och tillsätt inte citron. Salt är väldigt bra för huden och ger inte skärsår som socker, men är en bra skrubb. Citron gör lite ändå (förutom att du bränner huden), så ersättning är egentligen inte nödvändigt.

Sitt på kanten av ett badkar. Blötlägg dina fötter i det varma vattnet i cirka 10-15 minuter för att mjuka upp och förbereda huden på dina fötter för skrubben. Använd små mängder av skrubben och börja med att försiktigt massera dina fötter, koncentrera dig på specifika områden som hälen och fotbollen (speciellt om du har förhårdnader).

Massera in skrubben i dina fötter så länge du tror att det är nödvändigt. Låt skrubben sitta i någon minut och skölj sedan av med varmt vatten. Efter att du sköljt dina fötter, applicera en generös mängd fuktighetskräm på dina fötter och sätt på strumpor över dem för att säkerställa att fuktkrämen stannar på dina fötter och kan tränga djupt in i huden.

Bild med titeln Soften and Smooth Your Feet Steg 3

3. Blötlägg dina fötter. Blötlägg dina fötter i varmt vatten i 10 minuter innan du går och lägger dig. Du måste göra detta flera dagar i veckan. Om du inte tar hand om dina fötter regelbundet kommer förhårdnader och grov hud att bildas, särskilt på hälarna.

Lägg några droppar flytande tvål och lite bakpulver (1 matsked i 5 liter vatten) i vattnet (eller försök Epsom salt eller badsalt).

Bakpulver hjälper till att mjuka upp död hud och gör det lättare att ta bort. Du kan också blötlägga fötterna i ett fotbad. Du kan köpa dessa vårdande fotspa i många butiker. Ofta kan de skapa en bubbelbadliknande rörelse i vattnet, vilket är avkopplande.

Metod 2 av 3: Skrapa bort död hud från dina fötter

Bild med titeln Soften and Smooth Your Feet Steg 4

1. Använd en fotskrapa eller en fotfil. En fotfil eller skrapa är ett metallverktyg som ser ut som ett rivjärn. Ibland är de också gjorda av lera. Du kan använda dem för att skrapa torr, seg hud från undersidan av dina fötter. Om du gör detta regelbundet kommer dina fötter att bli hala.

Ett mer aggressivt sätt att ta bort mycket tjocka förhårdnader är en förhårdnadsskärare, som består av horisontella blad som liknar en mycket liten ostskärare. Ta inte bort förhårdnaden helt. Om borttagningen blir smärtsam, sluta. Du kan också köpa en fotfil i form av ett plastägg.
Med skrapan eller stenen tar du bort all död hud. Applicera en återfuktande kräm samtidigt som du masserar huden när du är klar.

Bild med titeln Soften and Smooth Your Feet Steg 5

2. Användande pimpsten. Pimpstenar finns i de flesta skönhetsbutiker och är ett alternativ till en skrapa, som ofta är gjord av metall. De fungerar mycket bra för att slipa på fötterna och ta bort döda hudceller.

Med pimpstenen skrapar du det översta lagret av döda hudceller från dina fötter för att drastiskt förbättra deras jämnhet. Ta bort huden när den är torr för att undvika skador. Gnid blocket av pimpsten direkt på förhårdnader och grova fläckar för att ta bort död och överflödig hud.

Gnugga inte för hårt eller för länge eftersom det är lätt att irritera eller skada dina fötter. Arbeta med mjuka rörelser fram och tillbaka och tryck lite.

Du kan också regelbundet använda en exfolierande tvål (finns i snabbköpet). Då behöver du inte jobba så mycket med pimpstenen!

Metod 3 av 3: Mjuka upp huden på dina fötter på andra sätt

Bild med titeln Soften and Smooth Your Feet Steg 6

1. Ordna en vanlig pedikyr. De flesta nagelsalonger erbjuder även pedikyrbehandlingar för att mjuka upp fötterna. Till exempel kan de be dig att blötlägga dina fötter i varmt vatten innan du målar dina tånaglar.

De kommer sedan att använda en skrapa för att ta bort död hud från dina fötter, inklusive hälarna, innan de fortsätter. För att minimera risken för infektion är det bäst att be om ett möte på morgonen.
Fråga salongen om de olika paketen, eftersom ibland lyxpaket erbjuder fler skrubbar och behandlingar som mjukar upp huden på dina fötter (liksom dina ben). Dessa pedikyrer kan dock vara ganska dyra och bör upprepas minst en gång i månaden.

Bild med titeln Soften and Smooth Your Feet Steg 7

2. bär skor. Dina fötter blir snabbt sträva om du ofta går omkring barfota – särskilt utomhus. Så använd skor och du har mindre arbete att göra för att göra huden på dina fötter mjukare.

Hårt solljus och damm skadar också fötter (och händer). Bär även strumpor i dina tennisskor.

De kan se snygga ut, men låt oss inse det - höga klackar skadar definitivt dina fötter. Så använd dem sällan – kanske bara vid speciella tillfällen.

Bild med titeln Soften and Smooth Your Feet Steg 8

3. do övningar för dina fötter. Att göra regelbundna övningar för dina fötter kan hjälpa till att hålla dina fötter mjukare och friskare. De stimulerar blodcirkulationen och säkerställer därför mindre torra fötter.

Vrid fötterna medurs med händerna och sedan moturs. Gör detta 10 gånger på varje sida.

Träna tårna genom att sträcka dem utåt och sedan bakåt. Gör även denna övning 10 gånger per fot.

Drick mycket vatten förutom att träna fötterna regelbundet. Genom att återfukta din kropp blir din hud friskare och mjukare.

Tips

Gå inte barfota! Ge skor med bra passform som är bekväma.
Du bör behandla dina fötter med samma omsorg som huden i ansiktet.
Fotskrubb är också bra för att mjukgöra händer, så när du är klar med att massera dina fötter, gnugga försiktigt händerna med den överblivna skrubben.

Varningar

Använd aldrig något vasst för att skrapa grova fötter. Även om du inte märker sår kan du fortfarande få en infektion. Använd pimpsten för att försiktigt slipa bort förhårdnader.