Spara vid bordtennis

Servicen eller förvaringen är en av de viktigaste delarna av bordtennis. Du kan inte vinna en match utan en bra service! Det är viktigt att följa reglerna när du servar eftersom du inte vill att domaren ska flagga ett regelbrott. Du kan också göra din serve svårare för motståndaren att återvända genom att öva på den grundläggande och avancerade serven.

Steg

Metod 1 av 4: Stå i rätt position

Bild med titeln Serve in Table Tennis Steg 1
1. Håll bollen platt i handflatan. För att starta en korrekt serve, håll handen helt öppen och platt efter att ha plockat upp bollen. Lämna bollen där i en sekund eller två (din hand ska inte röra sig), innan du kastar den.
  • En felaktig serve kan resultera i att domaren dömer ut ett regelbrott. Även om du kan bli varnad under en match eller om funktionären är osäker på om tjänsten är korrekt, kommer varje uppenbart felaktig serve att få dina motståndares poäng!
Bild med titeln Serve in Table Tennis Steg 2
2. Håll pingisbollen ovanför bordet och bakom din serveringslinje. Handen som håller bollen (som blir din "fria hand") måste vara ovanför bordet när du gör dig redo att servera. Själva bollen måste stanna bakom kanten av bordet (din serveringslinje).
  • Din tumme kan korsa serveringslinjen så länge bollen inte gör det.
  • Bild med titeln Serve in Table Tennis Steg 3
    3. Håll din slaghand under bordet för att dölja den. Till skillnad från bollen kan ditt slagträ döljas under bordet. Döljer vilken typ av tjänst du kommer att göra. Du måste snabbt höja ditt slagträ så fort du kastar bollen i luften för att kunna serve.
  • Tills du har övat på att servera mer, håll din slaghand ovanför bordet. Denna knepiga teknik är tillåten, men reserverad för mer avancerade spelare.
  • Bild med titeln Serve in Table Tennis Steg 4
    4. Kasta upp bollen minst 16 cm. Detta är den minsta höjd tjänstemännen behöver. Om den är lägre räknas den inte som en laglig tjänst. Bollen måste kastas vertikalt istället för i sidled eller diagonalt.
  • Se till att din rulle är nästan rakt uppåt. Du kan till exempel inte bara tappa bollen från en höjd av 16 cm. Detta anses inte vara ett vertikalt kast.
  • Bild med titeln Serve in Table Tennis Steg 5
    5. Slå bollen när den faller. Slå inte bollen om den fortfarande är i luften eller om den har nått spetsen av ditt kast. Vänta tills bollen faller ner igen för att undvika ett tekniskt regelbrott.
    Bild med titeln Serve in Table Tennis Steg 6
    6. Låt bollen studsa en gång innan den går över nätet. Slå bollen så att den landar först på din sida. Om den bara går över nätet utan att studsa är det en felaktig serve.
  • Öva tills du kan använda rätt mängd kraft som behövs för att följa denna regel. Du vill ha en serve som är tillräckligt snabb för att lura din motståndare, men inte så stark att du direkt går över nätet.
  • Bollen kan också gå runt nätet så länge du kan avleda den tillräckligt för att få den tillbaka på din motståndares sida. Det här är en ganska svår färdighet, så sikta över nätet tills du är säker på att du kan spara med en effekt.
  • Bild med titeln Serve in Table Tennis Steg 7
    7. Sikta var som helst på bordet i singel. Hela sidan av din motståndare kan spelas om du bara har en motståndare. På så sätt kan du verkligen använda bordet. Du kan göra korta och långa servar för att göra matchen svårare för din motståndare.
    Bild med titeln Serve in Table Tennis Steg 8
    8. Spara diagonalt i dubbel. Du är begränsad till kvadraten diagonalt mittemot dig i dubblar. Om bollen är utanför denna ruta är det ett regelbrott.
    Bild med titeln Serve in Table Tennis Steg 9
    9. Flytta din fria arm bort från bollen efter serven. Det är inte tillåtet att `gömma` bollen med din hand för domaren eller din motståndare när du har serverat. Dra tillbaka din fria hand hela vägen så att du inte begår en kränkning.

    Metod 2 av 4: Lärande effektbollar

    Bild med titeln Serve in Table Tennis Steg 10
    1. Använd en sluten bat för topspin. Topspin görs genom att slå bollen med ett "stängt slagträ", vilket betyder att du håller slagträet pekande nedåt, parallellt med marken. En sådan serve fungerar bäst när den utförs snabbt och träffar baksidan av bordet nära din motståndare.
    Bild med titeln Serve in Table Tennis Steg 11
    2. Svep bollen upptill för topspin. Använd ett stängt slagträ och svep toppen av bollen i en snabb framåtrörelse med ditt slagträ. Bollen kommer att gå upp när den rör sig bort från dig och sedan böjas ner.
    Bild med titeln Serve in Table Tennis Steg 12
    3. Använd ett öppet slagträ för backspin. Backspin använder en "öppen fladdermus", vilket betyder att du håller fladdermusen mot taket. Servan är också känd som "under-spin". Dessa låga, korta servar kan vara super användbara mot spelare som gillar att attackera direkt i returen.
    Bild med titeln Serve in Table Tennis Steg 13
    4. Svep bollen från botten för backspin. Använd ett öppet slagträ och svep botten av bollen i en snabb framåtrörelse med ditt slagträ. Håll bollen låg och rak när den går över nätet.
    Bild med titeln Serve in Table Tennis Steg 14
    5. Svep bollen nedåt på sidorna för en sidospin. Slå bollen till vänster för att få den att snurra åt höger och till höger för att snurra den åt vänster. Detta kommer att få bollen att studsa i dessa riktningar. Denna knepiga serve kan vara mycket svår att svara på eftersom din motståndare inte vet åt vilket håll de ska springa för att fånga bollen.
    Bild med titeln Serve in Table Tennis Steg 15
    6. Använd snabba handledsrörelser för att förbättra dina snurr. Att klappa handleden ger dig riktigt snabb kontakt med bollen, vilket ökar dess hastighet. Denna hastighet ger mer spin till dina servar, vilket gör dem mycket svårare att återvända. Träna på att klappa med handleden varje gång du sparar.

    Metod 3 av 4: Lär dig grunderna i sparande

    Bild med titeln Serve in Table Tennis Steg 16
    1. Håll din kropp roterad cirka 45° från bordet. Din främre fot (höger om du är högerhänt) bör vara lite längre från bordet än din andra fot. Så här kan du få din kropp att stänga av bordet. Du använder denna position för att lägga mer kraft när du vänder din kropp i förvaring.
    Bild med titeln Serve in Table Tennis Steg 17
    2. Böj knäna och håll benen axelbrett isär. Din hållning måste vara stark och stabil. Detta kommer inte bara att hålla dig balanserad under serven, utan det kommer också att tillåta dig att reagera snabbare när du behöver slå tillbaka bollen.
    Bild med titeln Serve in Table Tennis Steg 18
    3. Böj kroppen lite framåt för balans. Luta dig framåt från midjan, istället för bröstet. Håll axlarna bakåt och öppna. Kontrollera ditt saldo för att se till att du står stadigt.
    Bild med titeln Serve in Table Tennis Steg 19
    4. Håll ditt slagträ redo med armbågen böjd i 90° vinkel. Denna position är perfekt för att placera din arm så att du kan använda handleden och underarmen vid servering. Håll armen lös och lås inte armbågen.
    Bild med titeln Serve in Table Tennis Steg 20
    5. Flytta slagträet nedåt och framåt för forehand backspin. Flytta ditt slagträ bakåt och uppåt en bit efter att ha kastat bollen. För sedan armen framåt och rotera din kropp och axel medan du gör det. Detta är en backspinserve, så slå bollen från botten med ett öppet slagträ.
  • Håll fokus på bollen under hela kastet och serven.
  • Bild med titeln Serve in Table Tennis Steg 21
    6. Slå bollen upp och framåt för en forehand topspin som en service. Flytta ditt slagträ bakåt och uppåt en bit efter att du har kastat bollen. För din arm framåt genom att rotera din kropp och axel. Precis innan du kommer i kontakt med bollen, håll slagträet i stängt läge och träffa toppen av bollen.
  • Håll fokus på bollen under hela kastet och serven.
  • Bild med titeln Serve in Table Tennis Steg 22
    7. Vrid armen över kroppen för en backhandserve. På backhandserven servar du från en annan armposition. Håll fladdermusen framför kroppen genom att rotera armen längs bålen. Denna räddning har också olika effektbollar.
  • Man brukar servera med sidespin med backhand.
  • Håll fokus på bollen under hela kastet och serven.
  • Metod 4 av 4: Öva en avancerad räddning

    Bild med titeln Serve in Table Tennis Steg 23
    1. Slå bollen med ett kort slag för en kort backspin. Backspinserven fungerar bäst när din motståndare är längre bort från bordet. Denna servering kan ge variation till en match med många långa serveringar.
    Bild med titeln Serve in Table Tennis Steg 24
    2. Lägg till sidespin till en backhand för att göra det svårt att återvända. Om din motståndare inte vet åt vilket håll du ska snurra bollen, bör de stå mitt på sidan. Detta gör det så svårt för en motståndare att returnera ett sidespin.
    Bild med titeln Serve in Table Tennis Steg 25
    3. Kasta bollen högt för mer effekt. Ju längre bollen är i luften, desto snabbare kommer den ner. Med denna höga hastighet kan du ge mer spin till bollen efter att ha träffat bollen. Om bollen har mer effekt blir det svårare för motståndaren att returnera bollen.
    Bild med titeln Serve in Table Tennis Steg 26
    4. Slå bollen vid servering från vänster till höger. Denna serve ger bollen en lätt sidospin. Detta gör det svårt att returnera bollen med en backhand, eftersom bollen kommer att lossna från din motståndare och kanske inte kommer tillbaka över nätet. Du måste hålla fladdermusen stängd på denna serve.
    Bild med titeln Serve in Table Tennis Steg 27
    5. Gör ett sidoslag från höger till vänster. Detta ger också bollen en sidespin, men denna gång från motsatt håll. De flesta spelare är mer vana vid standardpendelserven med forehanden, så denna serve kan vilseleda motståndaren.
    Bild med titeln Serve in Table Tennis Steg 28
    6. Slå från höger till vänster med fladdermusen lutad uppåt för en tomahawkservering. Slå bollen från höger till vänster med ett öppet slagträ. Denna serve kommer också att lägga till sidespin och göra det svårt för din motståndare att reagera på det.
    Bild med titeln Serve in Table Tennis Steg 29
    7. Träna med varierade längder, effektbollar och placeringar. Det bästa sättet att ha bra förvaring är att vara förberedd med massor av alternativ. Du kommer förmodligen att utveckla en specialitet som kommer att bli din favoritförvaring. Se dock till att du även tränar långa och korta servar, alla olika effektbollar och olika placeringar på bordet.
  • Träna med en partner för att få känslan av serven som en match skulle. Ni kan hjälpa varandra att öva alla olika slagträställningar, slagrörelser och effektbollar.
  • Du kan också träna mot väggen, när du är ensam.
  • Tips

    • Variera vilken typ av effekt du ger en boll. Detta kommer att förvirra din motståndare och göra din serve oförutsägbar, vilket ger dig en bättre chans att vinna matchen.

    Оцените, пожалуйста статью