Tala tydligt: 14 steg (med bilder)

Steg
Tips
Varningar

Att tala tydligt är en färdighet som alla kan använda för att öva, särskilt om du behöver hålla ett tal, uppträda som sångare eller bara gå med i ett fullsatt, bullrigt möte. Med tillräckligt med övning kan vem som helst förvandla ett mumla, fel uttal eller blixtsnabbt prat till en tydlig röst.

Steg

Del 1 av 3: Tips för grunderna i tydligt uttal

1. Se dig själv i spegeln. Prata i spegeln medan du tittar på rörelserna i din mun, käke, tunga och läppar. Gör dessa rörelser så stora och synliga som möjligt. Detta kommer att förbättra din artikulation och hjälpa dig att upptäcka vilka ljud du kämpar med. Fortsätt att kolla dig själv i spegeln medan du gör övningarna nedan.

2. Visa dina tänder. Konstigt nog kan detta verkligen hjälpa. Att visa dina tänder ger dina läppar mer utrymme, stramar dina kinder och skapar en bredare öppning för ljud. Dessa ändringar förbättrar din hörbarhet och förståelse. Och om du inte tror det, försök att säga "hörbarhet och förståelighet" med läpparna ihop och sedan med tänderna synliga.

Ditt mål är ett trevligt, glatt uttryck, men inte ett fullt leende. Dina kinder ska inte göra ont efter ett kort samtal.

3. Lyft din mjuka gom. Det är den mjuka delen på baksidan av gommen. Sångare är utbildade för att höja den mjuka gommen för en fylligare, mer resonant ton. Försök att andas in försiktigt samtidigt som du gör ett "mjukt k"-liknande ljud, så kommer din mjuka gom att höjas. En kort gäspning utan att ge ett ljud kompletterar inandningen och värmer upp flera muskler runt den mjuka gommen.

Gäspa eller flämta inte överdrivet för att få detta gjort. Allt mer än en blygsam insats är kontraproduktivt.

4. Håll tungan fram och ner. Naturligtvis kommer din tunga att röra sig medan du sover, men det är fortfarande värt att träna en neutral position som inte stör ljudets passage. Försök att låta tungan hänga ut ur munnen och dra sedan långsamt in tungan tills den är precis under de nedre tänderna, vidrör tandbasen. Din tunga kan producera många vokaler från denna position med ett minimum av rörelse, vanligtvis genom att höja och sänka mitten snarare än spetsen av tungan.

Detta är särskilt viktigt när man sjunger, eller när man försöker ta itu med vissa typer av lisping.

5. Stå upp rakt. Gör att du kan andas bättre. Ljud skapas av att luften tvingas ut ur dina lungor, så ju tydligare du andas, desto tydligare blir ditt tal. Titta rakt fram så att käken är platt istället för sänkt, vilket sätter press på halsen.

När du pratar med någon som är ungefär lika stor som dig är ögonkontakt ett bra sätt att se till att hakan förblir upphöjd.

6. Tala långsamt och i jämn takt. Om du pratar snabbt är det mycket mer sannolikt att du sväljer ord. Även om du stammar är det bästa sättet att pausa och prova ordet igen, utan att rusa.

Del 2 av 3: Träna tydligt uttal med övningar

1. Gå igenom några konsonant-vokalkombinationer. Detta kommer att ge dig övning i de flesta vanliga ljud och det är användbart som "uppvärmning" för din röst innan du håller ett tal. Prova dessa välbekanta vokaler med några få konsonanter, eller gå igenom hela alfabetet:

"Bah Beh Bee Bih Bo Boo Buh"
"Vah Veh Vee Vih Vo Voo Vuh" (etc)
Om du vill ha en större utmaning, ta vokalen "aw" in på, som liknar "ah" på de flesta språk, men något annorlunda. Du kan också använda kombinationer av konsonanter, som t.ex"SL" och "PR".

2. Träna på diftonger. Diftonger är vokaler som ber din tunga att ändra position när du uttalar dem. Öva uttalet av dessa ord långsamt, var uppmärksam på de två munpositionerna du använder för att uttala denna vokal. Försök sedan att påskynda detta och uttala orden snabbare samtidigt som du håller munrörelserna exakta. Låt den första delen av vokalen vara längre än den andra delen och ditt tal kommer att låta tydligare och mer raffinerat.

o bli kall

Jag äger tid

lök trädgård krypa

inget ben

oo hoppas skrot

eu fin buckla

Oroa dig inte om du inte omedelbart känner igen ljudet av de två vokalerna i dessa exempel. De olika dialekterna inom nederländska uttalar ofta diftongerna något annorlunda, eller till och med summerar som enkla vokaler.

3. Öva på tungvridningarna. Försök att artikulera alla ord i en tungvridare, särskilt de vars ljud du har svårt att uttala. Börja långsamt och gå snabbare när du kan uttala det perfekt. Nedan finns några fraser för att bryta tungan, med hjälp av vanliga problemljud, där du här du kan läsa mer om:

Katten kliar sig i trappans lockar.

Det händer att en rånare under ett rån ramlar fram över ett rån.

Smart Sjaantje slog den långsamma slaktaren.

4. Gör en röstinspelning av dig själv. Läs en bok (eller till och med den här artikeln) högt och spela in den med en röstinspelare. Försök att artikulera varje ljud väl så att det hörs tydligt. Det kan vara praktiskt att placera inspelaren lite ifrån dig, varefter du ökar avståndet och försöker få din röst att låta lika tydligt varje gång.

Det finns förmodligen en röstinspelare på din dator eller så kan du hitta något på nätet. Din mobil har förmodligen också en röstinspelare, men dess kvalitet är förmodligen inte tillräckligt hög för att öva på ditt uttal.

5. Träna med en penna i munnen. Håll en penna, ätpinne, penna eller liknande horisontellt mellan tänderna och upprepa ovanstående talövningar. Genom att få din tunga och mun att arbeta hårdare med något som gör det här fysiskt mycket svårare, blir det mycket lättare att tala tydligt utan att något kommer i vägen för ditt tal.

Del 3 av 3: Öva andra taltekniker

1. Variera din talhastighet. Människor har ofta svårt att förstå någon som talar för snabbt eller sväljer ord eftersom din tunga inte kan hänga med orden. Läs högt samtidigt som du fokuserar på innehållets flöde, sakta ner för att betona nyckelpunkter och snabba upp något under spännande delar. Barnböcker (med hela stycken) är ett bra val eftersom de tenderar att fokusera på känslor och stilen är lätt att följa.

Du kan också prova att ta en inspelning av dig själv när du pratar högt, som du använder per minut. Även om vad en "vanligt" hastigheten varierar beroende på region, kultur och andra variabler, de flesta talar med en hastighet av 120-200 ord per minut.

2. Gör avsiktliga pauser. Läs den högt igen i långsam eller måttlig takt, den här gången med fokus på skiljetecken. Pausa vid kommatecken och punkter och ta en stund att harkla dig eller ta ett djupt andetag i slutet av ett stycke. Försök att inkludera dessa avsiktliga pauser i ditt tal också så att lyssnaren har tid att bearbeta det du just sa. Det hindrar dig också från att snubbla över dina ord.

Om du oavsiktligt pausar för att flämta, finns det metoder för att tala inför publik för att få detta under kontroll.

3. Tala högt och tydligt. Det finns en konst att projicera din röst eller höja röstvolymen utan att låta hes eller platt. Titta i spegeln och lägg handen på magen, andas sedan in och ut djupt. Andas från diafragman, under magen, inte från toppen av lungorna. Om dina axlar inte lyfter under den här övningen har du gjort det rätt. Håll andan medan du övar på att hälsa dig själv i spegeln från ett ökande avstånd, eller fortsätt bara att öka volymen utan att anstränga dig eller ha en raspig känsla i halsen.

Fokusera på den här övningen om folk ber dig att tala högre eller om du måste upprepa något om och om igen, eller om du övar på att hålla en presentation med berättande.

Tips

Det är inte nödvändigt att helt ändra din accent för ett tydligt uttal. Om det är ett andra språk bör du fokusera på dess uttal, medan om du flyttar till en annan region kanske du bara behöver justera hastigheten på ditt tal för att matcha den lokala accenten.
Dessa övningar fungerar bäst om du gör dem en eller två gånger om dagen.