Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Att tala inför publik kan göra människor nervösa. Om du känner dig nervös och har bråttom, försök komma ihåg att det är okej att sakta ner. Om din andning är bra hjälper det dig att hålla dig lugn och producera dina ord. Tänk också på att folk vill höra vad du har att säga. Dina ord har värde, så ge människor chansen att lyssna på dem. Det mänskliga örat kan urskilja många saker väldigt snabbt, men genom att se till att du avslutar varje ord helt innan du uttalar nästa skapar du tillräckligt med utrymme mellan orden för att alla ska förstå dig ordentligt. 
Ta en stund att svälja, vilket inte bara rensar din mun, utan också ger dig tid att pausa och andas igen. Ta en stund att svälja när du är klar med en mening eller tanke, inte mitt i en mening. Detta ger dig också lite tid att förbereda vad du ska säga härnäst. 
Tydlighet handlar inte bara om korrekt formning av ord, det handlar också om att förmedla ditt budskap eller din synpunkt så korrekt som möjligt. Detta innebär ofta att du vet vad du vill säga så att du inte behöver gå tillbaka till en punkt eller fylla dina meningar med "uhm", "till exempel" eller "uh". 
Vissa skådespelare använder den här metoden för att komma ihåg sina repliker, eftersom att stå upp och röra sig kan hjälpa till att komma ihåg vad de ska säga. Öva ditt tal och säg ett ord med varje steg du tar. Detta kan verka tungt och långsamt, men genom att ta ett steg per ord lär du dig att sakta ner. Du behöver inte prata så långsamt under ditt tal eller vanliga konversationer, men vänja dig vid att prata i en långsammare takt. Detta kommer att förbättra din artikulation och gör att du kan sakta ner ännu mer. 
Ord som `meteorologisch`, `defibrilleren`, `bavarois` och `uil` anses vara några av de svåraste orden att uttala på nederländska eftersom de kan stavas annorlunda än de låter. Du kan lära dig att uttala svåra ord genom att stava dem fonetiskt. När du väl känner dig bekväm med svåra ord kommer du att kunna tala med mer självförtroende och ta dig tid. 
Du kan också spela in dig själv när du pratar och sedan lyssna på den och notera var du mumlar eller inte talar tydligt. 
Den här övningen kan trötta ut din käke, vilket kan hjälpa dig att lära dig att slappna av, men gör inte detta för länge, annars kommer det att bli smärtsamt. Det är också klokt att ha en trasa med dig, eftersom du kommer att producera mycket saliv med denna metod. 
Vill du hålla ett tal för att motivera människor? De kommer att ha svårt att förstå dig om du talar med en monoton eller ointresserad röst. Oavsett om du är entusiastisk, informativ eller konverserande, påverkar din ton hur folk kommer att uppfatta det du säger, och det kan göra det du säger tydligare. Ton är allt från din hållning när du talar till tonhöjden på din röst. Lägg märke till hur högt eller lågt din röst låter när du pratar. 
Avsluta dina meningar med ett starkt uttalande som visar auktoritet. Att tala med förklarande uttalanden och bygga upp förtroende. Frågetonen i slutet av en mening uppstår ofta när vi inte är säkra på vad vi säger. Kanske någon frågar dig vad du gör och du svarar med "Jag är en designer?` Det här är ett typiskt exempel och låter nästan ursäktande. Istället svarar du bestämt. `Jag är en designer.` 
För att skapa de bästa förutsättningarna för att tala tydligt, stå upprätt, med axlarna bakåt och din vikt jämnt fördelad över fötterna. Rulla på axlarna och böj dig några gånger för att förbättra din hållning. Dessa enkla övningar hjälper också till med din andning, och du kan till och med göra käkförstärkande övningar medan du stretchar. 
Även om du inte är sångare kan du fortfarande öva på skalor eller bara nynna. Försök att sjunga din tunga twisters. Gör lite "Whooos!` upp och ner. Föreställ dig din röst som ett pariserhjul som går runt och runt. Nynna och klappa dig på bröstet. Detta kan hjälpa till att lossa slem. 
När du biter ihop tänderna orsakar du mycket spänningar i dig själv och det kan vara ett tecken på stress. Och när du pratar med sammanbitna käkar, öppnar din mun inte tillräckligt för att artikulera ordentligt och tala tydligt. Om du upptäcker att dina käkar är ihopbitna, gör några uppvärmningar och ta en stund att ta ett djupt andetag och andas ut långsamt, dina kinder svullnar upp, som om du släppte ut luft från en ballong. 
Tala tydligare
Om du mumlar mycket medan du talar eller märker att folk ofta inte hör vad du säger, kan du vidta åtgärder för att lära dig att tala tydligare. Oavsett om du behöver hålla ett tal, har ett jobb som ofta kräver att du talar offentligt, eller helt enkelt vill förbättra din övergripande talvana, finns det flera metoder du kan använda för att lära dig tala tydligare.
Steg
Metod 1 av 3: Ta dig tid medan du pratar
1. Kontrollera din andning. Lyssna på en sångare eller titta på honom på scenen och se hur mycket uppmärksamhet han ägnar åt att andas. Mick Jagger kunde inte gå upp och ner på scenen och "You Can`t Always Get What You Want" samtidigt om han inte hade bra andningsteknik. Detsamma gäller att tala, eftersom bra andning också kan förbättra din artikulation avsevärt.
- Ett sätt att se till att du andas ordentligt är att placera en hand på magen och den andra handen på bröstet när du andas. Tanken är att flytta handen på magen samtidigt som du håller den på plats på bröstet. Magandning säkerställer att du tar fulla andetag och på så sätt utvecklar en fyllig röst.
- Tala efter att du tagit ett helt andetag. När du har andats in korrekt kan du börja prata och tänka på dina ord när ditt andetag flyter långsamt och jämnt från dina lungor. Detta gör att ditt andetag stödjer dina ord, och du kan ta dig tid på ett naturligt sätt.
2. Skynda dig inte att tala. Tala medvetet, men inte så långsamt att du låter som en robot.
3. Svälj överflödigt saliv. Överskott av saliv i munnen kan få dig att mumla och inte uttala konsonanter, som "S" och "K" ordentligt.
4. Vet vad du ska säga. Oavsett om du behöver hålla ett offentligt tal eller bara ha ett samtal med en vän, du kommer att kunna tala tydligare och undvika att prata för snabbt genom att ta en stund innan du pratar för att tänka på vad du ska säga.
5. gå bort det. Om du måste tala offentligt och hålla en presentation, då har du förmodligen åtminstone skrivit ner en disposition av ditt tal. Öva ditt tal medan du går runt.
6. Upprepa ord som är svåra att uttala. När vi har svårt att uttala vissa ord snabbar vi ofta upp och snubblar igenom meningar, vilket resulterar i förvirrat uttal. Öva på att uttala dessa ord högt, om och om igen, tills du utvecklar muskelminnet för att uttala dessa ord korrekt.
Metod 2 av 3: Förbättra din presentation
1. Prova tungvridare.tungvrickare är ett utmärkt sätt att förbättra dina talfärdigheter eftersom att bemästra dem ger dig möjlighet att lära dig hur du får din röst att låta tydlig och tala med självförtroende. Många skådespelare och talare tränar tungvridare för att värma upp sina röster innan de går upp på scenen.
- Börja långsamt och arbeta dig gradvis upp till att kunna säga sådana ord i normal samtalstakt. Överdriv orden när du säger dem och sätt tungan, käken och läpparna i arbete. När du blir mer säker på ditt uttal kan du börja projicera din röst och överdriva orden ännu mer. Detta kommer att hjälpa dig att bli mer skicklig och det kommer att stärka musklerna i din mun som du använder för tal.
- Prova några av dessa tongue twisters för att förbättra dina talförmåga:
- Katten kliar sig i trappans lockar. (Att upprepa).
- Betjänten skär rakt och pigan skär snett. (Att upprepa).
- Liesje lärde Lotje att gå längs den långa Lindelaan. < ref >https://www.tungvrickare.bara
2. läsa högt. Om du läser en bok eller bara morgonnyheterna, öva på att läsa högt. Detta kommer att göra dig mer bekant med hur din röst låter när du pratar. Ofta lyssnar vi inte på oss själva och hur vi låter när vi pratar med människor. Genom att läsa något högt i den trygga miljön i ditt eget hem kan du börja lyssna på dig själv och uppmärksamma språkområden där du inte talar tydligt.
3. Träna på att prata med en kork i munnen. Många skådespelare och röstskådespelare gör denna övning för att förbättra sin artikulation och diktion, särskilt när det kommer till något som Shakespeare. Att hålla en kork mellan tänderna och prata högt gör att munnen jobbar extra hårt för att uttala varje stavelse, och korken förhindrar även att tungan snubblar över vissa ord.
4. Var uppmärksam på tonen i din röst. Tonen spelar också en roll för klarhet och diktion, eftersom det kan påverka hur du uttalar vissa ord.
5. Undvik ständiga frågetecken. Detta innebär den irriterande vanan att avsluta dina meningar med en uppåtgående böjning av din röst, som om du ställde en fråga.
Metod 3 av 3: Träna dina muskler
1. Gör käkövningar för att förbättra ditt tals klarhet.Slappna av i käken med några övningar för att göra din röst mycket tydligare.
- Gör breda tuggrörelser medan du nynnar mjukt.
- Sträck ut varje muskel i käken och ansiktet. Öppna munnen så bred som möjligt (som om du skulle gäspa), flytta käken i cirklar och i sidled.
- Öppna munnen på vid gavel som i föregående övning, och stäng munnen igen. Upprepa 5 gånger.
- Gör ett surrande ljud med läpparna sammandragna, men utan att knyta ihop käkarna.
2. Titta på din attityd. Precis som andningen spelar din hållning en viktig roll för klarheten i ditt tal, något som vi ibland glömmer att ta hänsyn till.
3. Värm upp dina stämband.Värmer upp din röst kommer att lossa på dig och förbereda din röst så att du kan tala tydligt och effektivt.
4. Prata inte med tänderna sammanbitna.
5. Se till att du inte torkar ut. Dina stämband är som en maskin som måste hållas väl oljad. Gurgla med ljummet vatten med en nypa salt för att hålla dem smidiga. Detta hjälper till att lindra spänningar i halsen.
Tips
- Säg "IE" - Dra upp mungiporna och säg "Eeeee...`
- Var självsäker och var avslappnad medan du är med någon. Det hjälper till att tala tydligare.
- Du kanske känner dig lite konstig eller till och med fnissig när du gör några av dessa övningar, men ju mer du tränar dem, desto lättare blir de och desto mer fantastiskt blir resultatet.
- Säg "AW" - (som i Arkansas - sänk din kaan).
- Säg att det här låter väldigt överdrivet:
Aa ee oo ei åh
kaa kee koo kay koh
Saa hon soo säger så
Taa chee tsu tay toh
Nä nej nej nej nej nej
Ha hee hoo he he ho
maa me moo may mo
Yaa yee yoo yay yo
Raa ree roo ray roh
Waa vi woo hur woo. - En annan övning är att skriva några meningar på ett papper och sedan stryka under den sista bokstaven i varje ord. När du läser tidningen, överdriv den sista bokstaven och vänta några sekunder. Du kan också sätta många kommatecken för att sakta ner tempot.
- Demosthenes, en grekisk tänkare, talade med småsten i munnen för att minska sin stamning. Du kan prova detta med något som är rent, säkert och ätbart, som kakor eller isbitar. Var försiktig så att du inte kvävs på den.
- Öva dessa vokaler genom att lägga till en konsonant, som,`paa pauw pow poe peej pie paai, saw sow soe sej sie sei.`
- Rensa huvudet och, för att göra dig mindre nervös, tänk bara på vad du vill säga. Detta hjälper till med offentliga tal.
- Försök förstå vad du säger! Känn kraften i din röst; det gör dig starkare när du håller ett tal inför ett stort antal människor.
Varningar
- Medan du tränar din käke och mun, tvinga inte dig själv så mycket att det gör ont. Om du känner smärta, slappna av i ansiktet lite.
"Tala tydligare"
Оцените, пожалуйста статью
