Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Bygga ett minnespalats
En av de mest användbara och mest använda mnemonics (eller mnemonics) är minnespalatset, en plats eller ett antal platser i ditt huvud där du kan lagra information som du vill komma ihåg. Med lite tid och övning kan vem som helst bygga ett minnespalats, och de är användbara för fler ändamål än bara minnestävlingar och att memorera enskilda fakta.
Steg
1. Tänk på en karta för ditt palats. Medan ett minnespalats kan vara en helt påhittad plats, är det lättare att basera ditt palats på en plats som faktiskt finns och som du känner väl. Du kan till exempel använda ditt sovrum till ett enkelt palats. Ett större minnespalats kan byggas runt ditt hus, en kyrka, en promenad till närbutiken eller hela staden eller byn där du bor. Ju större och mer detaljerad den verkliga platsen är, desto mer information kan du lagra på motsvarande mentala plats.
2. Ställ in en rutt. Om du måste komma ihåg saker i en viss ordning, så är det viktigt att du följer en viss väg genom ditt palats, både i den verkliga världen och i ditt sinne. Så när du har bestämt dig för hur ditt minnespalats ser ut, tänk på hur du ska gå igenom det. Om du inte behöver komma ihåg saker i någon speciell ordning, är det här steget inte nödvändigt för dig. Ändå kan det vara användbart eftersom du på så sätt kan komma ihåg ditt palats bättre.
3. Registrera vilka platser i ditt palats eller längs din rutt du kommer att använda för att lagra information. När du besöker ditt minnespalats placerar du enskilda saker du vill komma ihåg (till exempel ett nummer, ett namn eller en del av ett tal du ska hålla) på vissa platser. Det är därför du behöver fånga så många platser som du tror att du behöver. Gå igenom din konstruktion eller längs din rutt och var uppmärksam på miljön. Om ditt palats faktiskt är en väg, till exempel vägen du tar för att komma till jobbet, kan du använda landmärken längs vägen för att lagra information: till exempel din grannes hus, en korsning, en staty eller en lägenhet. Om ditt palats är en byggnad, då kan du sätta saker i de olika rummen. Man kan då identifiera mindre förvaringsytor i själva rummen, som tavlor, möbler mm. Det är viktigt att du ser till att de platser du väljer tydligt skiljer sig från varandra så att du inte förväxlar de olika platserna.
4. Pränta in ditt palats i ditt minne. Om du vill att ditt minnespalats ska fungera effektivt för dig måste du lagra det perfekt i ditt minne. Det bästa sättet att göra detta är att faktiskt rita en planritning (eller en karta, om ditt palats är en rutt) som visar vilka landmärken eller bergsplatser du har valt. Försök att visualisera ditt palats när du inte är där och jämför bilden du har i åtanke med din karta för att se till att du har kommit ihåg varje plats korrekt och att du har placerat dem i rätt ordning. Föreställ dig landmärkena så detaljerat som möjligt: se till att du också memorerar färgerna, storlekarna, dofterna och andra anmärkningsvärda egenskaper.
5. Lägg de saker du vill minnas i ditt palats. När du har byggt ditt palats och du har fått det ordentligt präglat på dig är du redo att använda det. Lägg en hanterbar mängd information i varje lager. Till exempel, om ditt palats är ditt hem och du försöker memorera ett tal, kan du lägga de första meningarna på din dörrmatta och lägga de nästa meningarna i nyckelhålet eller hänga den på din dörr. Förvara inte för mycket information på ett ställe och om det finns vissa saker som du behöver hålla åtskilda, lägg dem på en annan plats. Se till att placera saker längs vägen i den ordning du behöver för att komma ihåg dem, om tillämpligt.
6. Använd symboler. Du behöver inte nödvändigtvis lagra en hel rad med ord eller siffror på en viss plats för att kunna komma ihåg detta. Att försöka göra detta kan göra det omöjligt att använda och även kontraproduktivt. Vanligtvis behöver du bara lagra något på varje plats som kommer att fräscha upp ditt minne, något som leder dig till den faktiska informationen du försöker komma ihåg. Om du till exempel vill komma ihåg ett skepp, föreställ dig ett ankare på din soffa. Symboler representerar något större. De gör dina minnen mer lätthanterliga, men de kan också vara mer effektiva än att föreställa sig det verkliga du försöker komma ihåg.
7. Vara kreativ. Bilderna du lagrar i ditt palats ska vara så lätta att komma ihåg som möjligt. Bilder är i allmänhet lättare att komma ihåg om de är konstiga och ovanliga, eller om de är förknippade med en stark känsla eller personlig upplevelse. Siffran 124 är inte direkt minnesvärd, men en bild av ett nummer 1-format spjut som hugger en svan nummer 2 i 4 bitar. Det kan vara en skrämmande bild, men det är just därför det är lättare att komma ihåg.
8. Förvara andra mnemonics i ditt palats. Det finns mycket enklare mnemonics som du kan använda i samband med ett minnespalats. Till exempel, när du måste komma ihåg en stor mängd information om ett musikstycke, kan du föreställa dig att du går in i ditt kök och ser en bonde dricka ett glas läsk. Detta kallas mnemonika "En bra bonde dricker färsk" med dig, vilket gör att du kan komma ihåg ordningsföljden för musiknoter på staven (EGBDF).
9. Utforska ditt palats. När du har fyllt ditt palats med fantasifulla bilder måste du gå igenom och titta på dessa bilder. Ju mer du utforskar ditt palats, desto lättare blir det att komma ihåg informationen som lagras där när någon frågar om den. I ditt sinne vill du till exempel se James Joyce sitta på toaletten som om han verkligen hör hemma där och faktiskt är en del av interiören.
10. Använd ditt palats. När du har memorerat innehållet i ditt palats kan du återkalla informationen helt enkelt genom att gå igenom eller titta runt i ditt sinne. Om du måste hålla ett tal, följ din rutt i sekvens när du vänder dig till din publik. Om du till exempel behöver komma ihåg att din flickväns födelsedag är den 1 juli, gå till ditt sovrum där Julius Caesar hoppar på din säng till låten "ett" från U2. Med lite övning kommer du att kunna börja var som helst i ditt palats eller längs din rutt för att komma ihåg en specifik information.
11. Bygg nya palats. Du kan använda ditt minnespalats om och om igen om du bara behöver komma ihåg något en kort stund. Byt bara ut det befintliga innehållet med nya bilder och information så kommer du snart att kunna komma ihåg bara det nya innehållet. Om du måste komma ihåg innehållet i ditt palats länge, lämna det som det är och bygg nya palats där du kan lagra ny information när det behövs. Om du har alla telefonnummer till dina vänner, släktingar och bekanta lagrade i ditt hus kan du gå till jobbet om du vill komma ihåg ordningen på en kortlek.
Tips
- Det finns många varianter av minnespalatset, såsom "Romerskt rum" och den "Resa." Dessa är alla baserade på Locis metod, som kom till efter insikten att människor är väldigt bra på att komma ihåg platser. Om du kan associera abstrakta eller obekanta idéer med en bekant plats, blir det mycket lättare för dig att komma ihåg de saker du vill komma ihåg.
- Vänta. Minnespalatset är ett mycket kraftfullt verktyg, men det är inte alltid lätt att bemästra. Om du letar efter ett snabbt sätt att komma ihåg saker, ta en penna och papper. Men om du verkligen vill förbättra dina kunskaper om informationslagring, ta dig tid att lära dig och öva på den här metoden.
- I världsmästerskapen i minne memorerade de bästa deltagarna storleken på 20 kortlekar som hade blandats på en timme. Dessutom memorerade de bland annat också mer än 500 slumptal på 15 minuter. Tror du att du kan göra det också? Tro det eller ej, nästan alla har förmågan att utföra sådana fantastiska bedrifter. Deltagare i minnestävlingen har inte nödvändigtvis bättre minnen än andra människor. Istället lär de sig och övar med en mängd olika mnemonics och mnemonics för att förbättra sina färdigheter i att snabbt lära sig ny information och komma ihåg nästan vad som helst.
- Du måste förbereda varje nytt palats på samma sätt som du gjorde ditt första palats. Så det är bäst att bygga nya palats innan du faktiskt behöver dem.
- Det finns ett antal böcker och produkter tillgängliga för att hjälpa dig att förbättra ditt minne. Så här bygger du ett minnespalats. Detta kan dock bli väldigt dyrt och alla böcker passar inte alla. Öva med stegen som beskrivs i den här artikeln så kan du spara lite pengar.
- Tänk också på att du tack vare datorn har många sätt till ditt förfogande där du enkelt kan bygga dina egna digitala palats, eller helt enkelt välja bland en av de många konstruktioner som du kan hitta på internet. Du kan till och med ta en virtuell rundtur när du vill. Eftersom effekten av detta är starkare än med en vanlig ritning kan du komma ihåg ett digitalt palats snabbare och enklare.
- Du kan använda objekt som har samma initialer som ordet du försöker komma ihåg. Den här metoden är användbar för ord som är nya för dig. Du kan använda en ordbok som ett verktyg i det här fallet.
Оцените, пожалуйста статью
