Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Gröna bönor i synnerhet är effektiva för att lindra eller stoppa din mens. Vissa kvinnor hävdar också att sug på en bit citron tillfälligt kan stoppa din mens. 
Om du behöver hoppa över en mens kan du göra det genom att hoppa över placebo-pillren. Gå bara vidare till själva p-piller. Detta kan dock ha oförutsägbara och otäcka biverkningar, så fråga din läkare om detta alternativ innan du går vidare. P-piller finns endast på recept. Diskutera dina behov med din läkare innan och medan du tar p-piller.
Slutar menstruationen tidigare
För vissa kvinnor kan menstruationen vara extremt smärtsam, och kraftig blodförlust gör menstruationen till en otäck period. Det finns sätt att förkorta, lindra eller till och med stoppa din mens – beroende på dina behov. Rådgör alltid med din läkare först, men om du behöver några snabba tips, läs vidare.
Steg
Metod 1 av 3: Bromsa eller stoppa blodförlusten
1. Ta ibuprofen. Ta en dos tre eller fyra gånger om dagen, men var noga med att inte överskrida din maximala dos per 24 timmar. För de flesta kvinnor kommer detta att lindra smärtan ett tag, och kan nästan halvera blodförlusten. Men vissa kvinnor tycker att ibuprofen stoppar mens helt och hållet.
- Även om ibuprofen har få biverkningar, kan du överdosera det. Rådgör med din läkare innan du tar stora mängder ibuprofen, eller tar det under en längre tid.
2.Drick mycket vatten. Som ett resultat blir din kropp av med gifter snabbare och blodförlusten minskar.
3. Ät mycket frukt och grönsaker. Att äta hälsosamt är alltid bättre för dig, men att äta mer frukt och grönsaker än vanligt kan underlätta din mens. Detta gör det lite mer lätthanterligt för dig.
4. drick vinäger. Blanda två teskedar äppelcidervinäger i ett glas vatten. Drick denna huskur tre gånger om dagen för bästa resultat.
5. dricka gelatin. Blanda ett paket gelatin med vatten och drick det snabbt. Som ett resultat kan perioden stoppas i upp till tre timmar.
6. Använd naturläkemedel. Änglarot, färskt eller torkat hallonbladste, dammantel, äkta salvia och herdeväska är alla kända för att lindra eller dämpa din mens.
7. Använd menskoppar för att dölja din mens. Menskoppar sitter tätt ovanför livmoderhalsen och – som tamponger – förhindrar vätskor från att läcka ut. Men där en tampong absorberar blodet, samlar en kopp helt enkelt blodet. Du kan lämna koppen på plats i 12 timmar, vilket effektivt döljer din mens under en halv dag.
Metod 2 av 3: Påskynda blodförlusten
1. Använd värmen. Värme uppmuntrar "fukten" att lämna kroppen snabbare. Applicera en varm kompress på magen.
2. Massera området runt livmodern. Detta kommer att lindra smärtan av kramper och bokstavligen uppmuntra din kropp att "sätta saker i rörelse". Du kanske föredrar att göra detta i avskildhet i ditt eget sovrum eller badrum.
3. gå älska. Orgasmiska sammandragningar gör att vätskorna lämnar kroppen snabbare, vilket hjälper dig att bli av med mens snabbare. Se till att varken du eller din partner har problem med det – det kan bli lite rörigt. Lägg en handduk under dig, eller fritt i duschen för att begränsa röran.
Metod 3 av 3: Långsiktiga optioner
1. Diskutera långsiktiga alternativ med din läkare. För att stoppa din mens i ungefär ett eller två år kan du få en injektion med Depo-Provera – det här är preventivmedelsinjektionen: ett preventivmedel som din läkare ger dig då och då.
- Det finns också kirurgiska alternativ för att permanent stoppa mensen. Till exempel finns det hysterektomi (borttagning av livmodern) och borttagning av endometrium. Dessa operationer kan vara farliga och komplicera eller omöjliggöra graviditet. Så rådfråga en läkare innan du bestämmer dig för att lägga dig under kniven.
2. Komma i form. Träning i allmänhet är redan mycket viktigt, och att vara vältränad kommer också att göra din mens kortare och lättare. Det här är ett bra sätt att förkorta din mens på ett sätt som är hållbart och till och med kan vara fördelaktigt i det långa loppet.
3. Använd preventivmedel. P-piller använder ofta 21 dagars p-piller, följt av 7 dagars placebo. Den veckan får du mens. Hormonella preventivmedel är ett säkert och effektivt sätt att reglera din mens - speciellt för kvinnor som har extremt smärtsamma mens eller som förlorar stora mängder blod.
Tips
- Varje kvinna är olika, och varje kvinna har olika erfarenheter av menstruation. Det som fungerar för någon annan kanske inte fungerar för dig. Experimentera för att ta reda på vad som fungerar bäst för dig.
- Låt moder natur göra det hon är bäst på. Allt behöver en föreskriven tid. Det här är bara tips för att påskynda processen och hjälpa dig att hantera din mens mer avslappnad och lättare.
- Medan din mens varar mellan 2 och 7 dagar i genomsnitt, få inte panik om du faller något utanför det intervallet - speciellt om du precis har börjat din mens (dina cykler kommer att vara oregelbundna!).
Varningar
- Missförstånd om mens kan vara farliga. Rådgör med din läkare om du ska prova något du inte vet ännu. Fråga alltid din läkare om råd och pålitlig information om din mens.
"Slutar menstruationen tidigare"
Оцените, пожалуйста статью
