Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Om du är över 50 och dina bröstvårtor ser plattare ut än normalt eller dras in, bör du omedelbart kontrollera dig för bröstcancer. Kvinnor över 50 löper risk för Pagets bröstsjukdom. Rosa flytningar och skorpbildning, förtjockning, fjällning av huden på bröstvårtan och vårtgården kan också vara symtom på bröstcancer. Gå till läkare om det finns (trasiga) vita, grönaktiga eller svarta flytningar från din bröstvårta. Ömhet, rodnad eller förtjockning av/runt bröstvårtan kan vara ett symptom på utvidgning (ektasi) av mjölkgångarna. Perimenopausala kvinnor löper ökad risk för mjölkgångsektasier. Om du utvecklar en smärtsam knöl som sipprar var när du klämmer på den eller brister på den och åtföljs av feber, kan du ha fått en infektion som kallas subareolär abscess. De flesta bröstvårtinfektioner förekommer hos ammande kvinnor, men subareolära bölder kan även förekomma hos icke-ammande kvinnor. Om du nyligen fått hål i bröstvårtorna och de drogs in, be din läkare att testa dig för subareolär bröstböld. 
Vid nivå 1-retraktion är manuella metoder vanligtvis tillräckliga för att lossa den fibrösa vävnaden, vilket gör att bröstvårtan lättare kan sträcka sig utåt. Vid utsättning på nivå 2 eller 3 är det vanligtvis klokt att konsultera en läkare angående din behandlingsplan. I vissa fall räcker det med icke-invasiva metoder, medan i andra kan plastikkirurgi vara det bättre alternativet. Om du är gravid eller ammar, fråga din läkare, sjuksköterska eller amningskonsulent att hjälpa dig med ditt val. 
Placera bröstskyddet runt bröstet och se till att bröstvårtan är i mitten av hålet. Bröstskydden finns i flera storlekar, så se till att skölden du använder passar hela vägen runt bröstvårtan. Håll bröstskyddet mot bröstet och se till att det ligger tätt mot huden. Håll skölden eller flaskan i ena handen och sätt på pumpen. Ställ in pumpen på så hög inställning som möjligt, men utan att orsaka smärta eller obehag. Stäng av maskinen genom att hålla båda flaskorna mot dig med ena armen och stäng av pumpen med den andra handen. Om du ammar, ge ditt barn bröstvårtan så fort den blir stel. Uttryck inte för mycket när du ammar eftersom det kommer att sätta igång mjölkflödet från bröstvårtan. Det finns flera bröstpumpar och pumpar på marknaden. Bra elektroniska bröstpumpar, som de som används på förlossningsavdelningen, är bäst för att dra ut bröstvårtan utan att skada omgivande vävnad. Bröstpumpar kan variera beroende på tillverkare. Fråga en sjuksköterska eller amningskonsulent om det bästa sättet att använda den pump du har valt. 
Använd en ren, vass sax för att klippa av spetsen på sprutan. Gör detta där det står "0 ml" (på andra sidan av kolven). Ta bort kolven och sätt tillbaka den på den ände du precis klippte av. Tryck in kolven hela vägen in. Placera den oskurna änden över din bröstvårta och dra ut kolven så att bröstvårtan kommer ut. Dra inte ut kolven längre än vad som är bekvämt. Innan du tar bort sprutan, tryck tillbaka kolven något för att lindra suget. När du är klar, ta isär alla delar och tvätta dem i varmt tvålvatten. Om du föredrar det kan du också köpa en medicinsk produkt som kallas Evert-It - en modifierad spruta med bröstskydd. Det fungerar enligt samma princip som beskrivits ovan. 
Applicera en liten mängd bröstvårtsalva på bröstvårtan och vårtgården, såväl som på botten av bröstvårtan. Tryck stadigt in sprutan i den öppna sidan av ventilen. Placera Niplette på bröstvårtan med ena handen och dra i sprutan med den andra handen för att generera sug. Dra inte för hårt – det är inte menat att göra ont! Släpp nippeln när nippeln har kommit ut. Ta tag i ventilen och ta försiktigt bort sprutan från ventilen. Gör detta försiktigt så att ingen luft kommer in igen. Om det händer kommer Niplette att falla av. Bär Niplette under kläderna. Om du har en tight topp kan du dölja Niplette med en specialutvecklad skyddsmössa. Ta bort Niplette genom att trycka in sprutan i ventilen för att frigöra vakuumet. Bär Niplette en timme om dagen i början. Lägg gradvis till en timme om dagen och arbeta upp till åtta timmar om dagen. Bär inte Niplette dag och natt! Inom tre veckor bör du se resultat, och bröstvårtan kommer att fylla formen helt. 
Centrera den smidiga koppen på bröstvårtan och kläm botten på den mjuka koppen samtidigt som du försiktigt trycker den på bröstvårtan. Detta skapar ett skonsamt vakuum som drar in bröstvårtan i den smidiga koppen. För en bättre tätning, applicera en liten mängd bröstvårtskräm eller smör på bröstvårtan och insidan av den smidiga koppen. Om det fortfarande inte fungerar kan du prova en annan storlek. Nya användare bär vanligtvis smidiga koppar i 15 minuter den första dagen. Om ingen smärta eller obehag upplevs kan du flytta tiden framåt varje dag och gradvis öka till fyra timmar om dagen i slutet av den första veckan. Vissa människor kan bära Supple Cups under en bh utan att Supple Cups glider runt. Alternativt kan bröstkupor användas tillsammans med Supple Cups för att förhindra att en tight behå plattar ut de smidiga kupor eller orsakar obehagligt tryck eller separerar från bröstvårtan. 
Troligtvis kommer ett bandage att läggas över bröstvårtan efter operationen. Byt detta förband enligt kirurgens instruktioner. 
Att bli av med inverterade bröstvårtor
Inverterade bröstvårtor, som dras in i bröstet, kan förekomma hos både män och kvinnor. Det finns ett antal möjliga orsaker till detta tillstånd: vissa människor är bara födda på det sättet, men vissa kan utveckla inverterade bröstvårtor som ett resultat av ett underliggande tillstånd. Om du inte hade inverterade bröstvårtor i din barndom eller pubertet, kontakta en vårdpersonal men nu har du dem. Personer över 50 år vars bröstvårtor drar in bör kontrolleras för bröstcancer. För de flesta människor är inverterade bröstvårtor främst ett kosmetiskt bekymmer, men de kan också få allvarligare konsekvenser, som svårigheter att amma. Lyckligtvis finns det sätt du kan få dem att dra ut igen, allt från manuell stimulering till plastikkirurgi.
Steg
Metod 1 av 4: Gör en plan
1. Bestäm graden av uttag. Ta av dig tröjan och ställ dig framför en spegel. Håll ditt bröst mellan tummen och pekfingret på kanten av vårtgården (den mörkfärgade huden runt bröstvårtan). Pressa in bröstet ca 2,5 cm där bröstvårtan sitter. Tryck hårt men försiktigt. Beroende på bröstvårtans svar kan du nu bedöma graden av tillbakadragande.
- Nivå 1: Bröstvårtan sträcker sig helt enkelt tillbaka ut när du trycker lätt på vårtgården. När trycket släpps förblir bröstvårtan utskjutande; istället för att dra direkt tillbaka. Nivå 1 inverterade bröstvårtor förhindrar sannolikt inte amning, men kan fortfarande vara en kosmetisk tagg i ögat. Det finns liten eller ingen fibros (överskott av bindväv) i nivå 1. inverterade bröstvårtor.
- Nivå 2: Bröstvårtan sticker ut när tryck appliceras, men inte så lätt. Bröstvårtan dras tillbaka så snart trycket släpps. Nivå 2 inverterade bröstvårtor är mer benägna att göra amning svår. Ofta finns det en viss grad av fibros och mild indragning av mjölkgångarna.
- Nivå 3: Bröstvårtan är indragen och svarar inte på stimulering – bröstvårtan kan inte dras ut. Detta är den allvarligaste formen av abstinens, förknippad med betydande mängder fibros och indragna kanaler. Nivå 3-uttag kan också ge dig utslag eller infektion och amning kan vara omöjlig.
- Kontrollera båda nipplarna eftersom de inte behöver dras in båda.
2. Bestäm orsaken. Om dina bröstvårtor har dragits tillbaka sedan barndomen eller puberteten, är det osannolikt att de indikerar ett underliggande problem. Men om de har dragits tillbaka nyligen kan det tyda på en sjukdom eller infektion, särskilt om du är över 50. Inverterade bröstvårtor kan ibland orsakas av cancer och andra allvarliga tillstånd som inflammation och infektion.
3. Bestäm vilken behandlingsmetod du vill genomgå. Behandlingsmetoden beror främst på graden av abstinens, orsaken till abstinensen och om du planerar att amma eller inte. Uppsök omedelbart läkare om du upplever symtom på bröstcancer, infektion eller ektasi av mjölkgångarna.
Metod 2 av 4: Manuella övningar
1. Använd Hoffman-tekniken. Placera tummarna på vardera sidan om varandra vid botten av bröstvårtan. Dra försiktigt isär tummarna i motsatta riktningar. Gör detta både ner och upp, och även från vänster till höger.
- Börja med två reps om dagen och öka gradvis till fem reps om dagen.
- Denna teknik bryter enligt uppgift upp vidhäftningarna vid basen av bröstvårtan - dessa vidhäftningar håller bröstvårtan indragen.
2. Applicera manuell eller oral stimulering under sex. Att vrida, dra och suga på bröstvårtan kan stimulera bröstvårtan att sticka ut. Försök dock inte att tvinga det, och gå inte vidare om det börjar göra ont – kom ihåg, var bestämd men försiktig.
3. Rulla bröstvårtan mellan tummen och pekfingret flera gånger om dagen. Dra försiktigt i bröstvårtan om den är styv för att uppmuntra bröstvårtan att hålla sig stel. Blöt sedan en handduk med kallt vatten och håll den mot bröstvårtorna för att ytterligare stimulera dem.
Metod 3 av 4: Använda produkter
1. Använd dig av bröstskal. Dessa finns både online och i förlossningsbutiken. Bröstskal (eller bröstvårtor) är mjuka, cirkulära skivor med ett litet hål i mitten som trycker bröstvårtan framåt.
- Placera ditt bröst i skalet och för in bröstvårtan genom det lilla hålet.
- Bär bröstskalen under din skjorta, camisole eller bh. Du kan behöva bära ett extra lager kläder för att korrekt dölja bröstskalet.
- För att förbereda dig för amning kan du börja bära bröstskalet en halvtimme i förväg.
- Bröstskalet trycker försiktigt runt bröstvårtan för att uppmuntra bröstvårtan att förbli stel. Bröstskal kan användas av både män och kvinnor som behandling för inverterade bröstvårtor.
- Bröstskalet kan främja amning hos ammande kvinnor. Ammande mödrar bör inte bära bröstskalen flera dagar i sträck. Om du bär bröstskalet när du ammar, se till att tvätta skalet i varmt tvålvatten efteråt. Se till att ta bort all mjölk som har läckt in i skalet.
- Håll ett öga på området runt bröstet när du använder bröstskal. De kan orsaka utslag.
2. Använd en bröstpump. Om du är gravid eller ammar kan du använda en bröstpump för att lösa bröstvårtproblemet.
3. Använd en "omvänd" spruta. Extrahera din bröstvårta med en ren, nålfri 10 ml spruta (storleken kan variera beroende på bröstvårtans storlek).
4. Använd Niplette. Niplette är en anordning som sträcker ut mjölkkanalerna genom att dra i bröstvårtan under en längre tid. Du placerar denna lilla, genomskinliga plastanordning över bröstvårtan och bär den under kläderna.
5. Använd tilläggskoppar. Smidiga koppar som säljs online är utformade för att rikta in sig på platta, "skygga" och inverterade bröstvårtor genom att dra in bröstvårtan i koppen. Permanent korrigering har observerats i kliniska studier med inverterade bröstvårtor, på bara några veckor.
Metod 4 av 4: Medicinsk behandling
1. Fråga din läkare eller plastikkirurg om ett korrigerande ingrepp. Även om det ibland är bättre att åtgärda problemet icke-kirurgiskt, kan kirurgi hjälpa vissa människor. Nyare metoder kan åtgärda problemet utan att skära av mjölkkanalerna, vilket gör det möjligt att amma efter behandlingen. Din läkare eller plastikkirurg kan hjälpa dig att avgöra om ett korrigerande ingrepp är rätt lösning för dig eller inte.
- Detta är en kort poliklinisk behandling som sker under lokalbedövning. Du kan gå hem samma dag, och eftersom proceduren är minimalt invasiv kommer du att kunna fortsätta med din dagliga rutin (arbete etc.) nästa dag.)
- Diskutera proceduren med din kirurg. Försök att ta reda på så mycket som möjligt om hur behandlingen går till och vilka resultat du kan förvänta dig.
- Kirurgen kommer att granska din medicinska historia och undersöka den bakomliggande orsaken till tillståndet.
2. Följ pre- och postoperativa instruktioner noggrant. Din kirurg kommer att förklara för dig hur du förbereder dig för operationen och vad du ska göra efteråt.
3. Ställ eventuella frågor eller bekymmer med kirurgen efter operationen. Återhämtningen bör vara relativt smärtfri. Kontakta kirurgen omedelbart om du upplever blåmärken, svullnad, obehag och/eller smärta under återhämtningen.
4. Boka tid med kirurgen efter operationen. Vid dessa möten kommer kirurgen att bedöma läkningsprocessen och behandlingens framgång. Fråga din kirurg när du ska komma tillbaka för ett uppföljningsbesök.
Tips
- Vissa bröstskal är utrustade med hål i olika storlekar: de större hålen är för att skydda känsliga och ömma bröstvårtor, och de mindre är för inverterade bröstvårtor. Du letar efter det sista.
Varningar
- Användning av vissa bröstprodukter rekommenderas inte under graviditet. Om du är gravid, kontakta en läkare eller amningskonsult innan du försöker ta ut de inverterade bröstvårtorna.
"Att bli av med inverterade bröstvårtor"
Оцените, пожалуйста статью
