Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Vaginala krämer finns i snabbköpet och på apoteket. Några exempel på vaginalkrämer som finns tillgängliga över disk är Replens, Luvena, K-Y Silk-E Vaginal Face Cream och KY Liquibeads Vaginal Moisturizing Cream. Diskutera användningen av nya produkter med din gynekolog. Även om de flesta av ovanstående produkter är säkra för kvinnor att använda, kan vissa av dem öka risken för infektioner och andra biverkningar, såsom utslag eller irritation. 
Du brukar lägga en östrogenkräm direkt i slidan strax innan du går och lägger dig med en applikator eller ett rent finger. Beroende på din medicinska historia kommer din läkare att tala om för dig hur ofta du ska använda östrogenkrämen och i vilken mängd. 
Hormonersättningsterapi kan inte bara lindra vaginal torrhet, utan kan också hjälpa till med andra symptom på klimakteriet, såsom värmevallningar. Vanligtvis med dessa typer av behandlingar bär du ett plåster eller tar piller med låga doser av östrogen och andra hormoner som din kropp producerar mindre av när du går in i klimakteriet. Behandling med hormonersättningar innebär ett antal risker. P-piller som innehåller en kombination av hormoner inklusive östrogen och progesteron har visat sig öka risken för bröstcancer, hjärtinfarkt och hjärnblödning. Diskutera dessa riskfaktorer med din läkare eller gynekolog och fråga i vilken utsträckning de kan gälla dig. 
Din gynekolog kommer att placera en liten, flexibel ring i den övre delen av slidan. Ringen frigör doser av östrogen i ett regelbundet mönster. Ringen bör bytas ut var tredje månad. 
Att ha ett aktivt sexliv i allmänhet kan hjälpa till att hålla saker smorda och förhindra vaginal torrhet. Prata med din partner om vikten av att ha sex regelbundet eftersom det involverar både de fysiska och känslomässiga sidorna av ditt förhållande. 
Som kvinna kan du tillfredsställa dig själv på olika sätt och med olika tekniker, men att stimulera klitoris, urinrör och slida kan göra din slida mer fuktig. Om du upplever att du går igenom hormonella förändringar eller andra förändringar som leder till vaginal torrhet, kan regelbunden onani hjälpa.
Behandla en torr vagina
Torrhet i slidan är ett problem som många kvinnor lider av. Problemet är vanligtvis godartat och kan orsakas av vissa läkemedel, klimakteriet eller hormonella fluktuationer. Det finns många olika sätt att behandla vaginal torrhet; från glidmedel och krämer till hormonella behandlingsplaner. Diskutera dina besvär med din läkare och bestäm tillsammans med honom eller henne vilken behandlingsmetod som är bäst för dig.
Steg
Del 1 av 3: Använda krämer och glidmedel
1. Prova ett glidmedel. Om din vaginal torrhet stör dig under sex, kan ett glidmedel hjälpa till att lindra problemet tillfälligt.
- Smörjmedel finns tillgängliga via internet, på apoteket och i sexbutiker. Du kan köpa smorda kondomer för att minska problemet med torr slida under sex.
- Du bör applicera ett glidmedel direkt i slidan strax före samlag. Ett smörjmedel ger bara tillfällig lindring, så om du letar efter en hållbar lösning kanske du vill titta vidare.
2. Prova en Vaginal Moisturizer. Vaginala fuktkrämer är krämer för lokal behandling som du applicerar direkt i slidan. De flesta vaginalkrämer utan hormoner finns tillgängliga utan recept.
3. Använd krämer med östrogen. Östrogenkrämer är salvor som du applicerar direkt i slidan som innehåller en låg dos av hormonet östrogen. Krämer med östrogen finns endast på recept.
Del 2 av 3: Söker medicinsk behandling
1. Boka tid hos din gynekolog. Torrhet i slidan kan ha många olika orsaker. Om du har utvecklat en torr slida över natten bör du boka tid hos din gynekolog så att han eller hon kan avgöra om det kan finnas en medicinsk orsak.
- Vanligtvis är orsaken till en torr slida godartad. Klimakteriet, förlossning och amning kan alla påverka dina hormonnivåer och resultera i en torr slida. Ibland kan dock en torr slida orsakas av allvarligare problem som vissa cancerformer och funktionsfel i ditt immunsystem. Därför är det viktigt att du snabbt går till läkaren om du märker att något har förändrats eftersom det är viktigt att ingripa tidigt vid dessa typer av sjukdomar.
- Sjögrens syndrom är en autoimmun sjukdom där kroppens immunförsvar angriper friska vävnader. Det kan leda till en torr slida samt andra symtom som torra ögon och muntorrhet. Din läkare kan ta ett blodprov för att se om du kan lida av Sjögrens syndrom.
2. Fråga om alternativen för hormonbehandling. När du går in i klimakteriet kan hormonersättningsterapi (HRT) lindra ett brett spektrum av symtom, inklusive vaginal torrhet.
3. Prova en östrogenring. En östrogenring är en typ av hormonbehandling som många kvinnor tycker är lättare att använda än att ta piller.
4. Ta reda på vilka andra läkemedel du tar för närvarande. En torr slida är ofta en biverkning av vissa läkemedel. I synnerhet kan avsvällande medel, som finns i många förkylnings- eller allergimediciner, orsaka vaginal torrhet. Om du tror att ditt problem med vaginal torrhet orsakas av din medicin, fråga din läkare om möjliga alternativ.
Del 3 av 3: Håll din vagina fuktig naturligt
1. Använd behandlingsmetoder utan droger. För den som är intresserad av behandlingsmetoder som gör mindre användning av läkemedel finns olika homeopatiska alternativ som har en gynnsam effekt på vissa kvinnor.
- Sojabönor innehåller så kallade isoflavoner, ett ämne som har en effekt på vår kropp liknande effekten av östrogen. En kost rik på sojabönor kan därför hjälpa dig att få en mindre torr slida.
- Black cohosh är en ört som används av många kvinnor som ett kosttillskott och kan hjälpa mot vaginal torrhet. Men de mer omfattande studierna av effekten av denna ört har inte kunnat visa att dess användning verkligen ger fördelar. Det finns kvinnor som får biverkningar av det som ledvärk, andnöd, yrsel, diarré och buksmärtor. Du bör inte använda black cohosh om din lever är skadad eller om du har hormonkänsliga tillstånd som vissa cancerformer eller myom. Det är bättre att inte ta black cohosh om du är gravid. Tala med din läkare eller gynekolog innan du påbörjar någon örtbehandling för att se till att de örter du planerar att använda är säkra för dig.
- Det finns kvinnor som använder vild sötpotatis krämer som ett komplement, men det finns inga bevis för att sådana krämer hjälper och de kan till och med skada din vagina.
2. Använd inte vaginala duschar. Att rengöra slidan med ett flytande preparat, oavsett om du köpt det i affären eller gjort det själv hemma, stör den naturliga balansen i slidan och kan orsaka vaginal torrhet och till och med infektioner. Använd därför inte vaginala duschar. Din slida har självrengörande mekanismer och behöver inte tvättas.
3. Glöm inte förspel när du har sex. Förspel är vilken typ av aktivitet som helst, såsom massage, gos, kyssar, oralsex och andra former av erotisk lek, före samlag. Ju mer tid du och din partner lägger på förspel, desto mer upphetsad blir du, vilket minskar risken för vaginal torrhet. Prata med din partner om de problem du har haft med din vaginal torrhet och fråga om du kunde lägga lite mer tid på förspel under sex. Detta kan hjälpa till att minska problemet.
4. Försök att tillfredsställa dig själv. Självtillfredsställelse kan ha olika positiva effekter på din hälsa, särskilt hos äldre kvinnor, inklusive en mindre torr vagina.
Tips
- Många kvinnor skäms över att de har en torr slida och berättar inte för sin läkare eller gynekolog vilka problem de har. Försök att komma över de känslorna så gott du kan. Eftersom en torr slida ibland kan indikera allvarligare tillstånd är det viktigt att du inte döljer problemet för din läkare.
- Försök aldrig att fukta eller gnugga din slida med produkter som inte är avsedda för det ändamålet. Normala lotioner och krämer kan irritera din vagina eller förvärra problemet.
- Torrhet i slidan orsakas vanligtvis av fysiologiska förändringar i slidväggen när östrogennivån i din kropp sjunker.
Varningar
- Tala med din läkare eller gynekolog om riskerna med lokal eller systemisk östrogenbehandling. Det har gjorts studier som verkar visa att hormonbehandling kan öka risken för hjärtsjukdomar, blodproppar, bröstcancer och stroke. Tala med din läkare om detta, som du alltid gör innan du provar ett nytt läkemedel, och väg noggrant riskerna och fördelarna.
Оцените, пожалуйста статью
