Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Tvätta händerna innan du sätter på bråckstödet och se till att stödet är rent och torrt. 
Om det gör ont när du sätter press på bråcket, sluta genast och kontakta din läkare. Det är inte meningen att du ska tvinga bråcket på plats, vilket kan orsaka mer skada på magen. 
Om du använder stödunderkläder är det bara att ta på det för att hålla bråcket på plats. 
Din läkare kan rekommendera att du använder ett bråckstöd tills du kan genomgå korrigerande operation. 
Det finns inga mediciner för att behandla bråck. 
Laparoskopisk kirurgi är mindre invasiv, även om du också måste vara under narkos. Återhämtningstiden är mycket kortare än vid öppen operation. 
Fråga din läkare när du kan återuppta aktiviteter som sex, bilkörning och träning. 
Navelbråck förekommer även hos överviktiga kvinnor eller kvinnor som varit gravida flera gånger. 
Andra tecken på hiatalbråck: halsbränna, känsla av att mat fastnar i halsen, snabbt mättnadskänsla och, även om det är sällsynt, bröstsmärtor, som kan förväxlas med en hjärtattack. Hiatalbråck är vanligare hos kvinnor, överviktiga personer och personer över 50 år. 
Incisional bråck är vanligare hos äldre eller överviktiga. 
Lär dig hur du lyfter tunga föremål eller styrketränar innan du lyfter tunga saker. Detta kan förhindra skador på dina magmuskler. Kanske bättre att ha någon som hjälper dig om du ska lyfta något. 
Om du är förkyld eller allergisk, var inte rädd för att nysa eller hosta. Om du undertrycker dem kan det till och med leda till ett ljumskbråck. Rådgör med din läkare om du nyser eller hostar för mycket.
Trycker tillbaka ett bråck
Även om det finns olika typer av bråck är alla bråck en "utbuktning" av ett organ, en del av ett organ eller fettvävnad. Detta material klämmer sig genom svaga punkter eller hål i bukens omgivande vävnader. Detta kommer inte att förhindra bråck, men du kan minska risken att utveckla ett. Bråck uppstår när fysisk ansträngning tvingar vävnaden eller organet genom en försvagad plats. Detta kan hända om du lyfter ett tungt föremål felaktigt, är gravid, har diarré eller förstoppning, eller plötsligt hostar eller nyser. Andra faktorer som fetma, rökning och dålig kost kan försvaga vävnadsområdet, vilket ökar risken för bråck.
Måste du trycka tillbaka ett bråck?
Tryck inte tillbaka bråcket:
- När det kommer till en bebis eller ett barn.
- Om att trycka tillbaka bråcket orsakar obehag eller smärta.
Överväg att trycka tillbaka ett bråck:
- Om du redan har rådfrågat din läkare om bråcket.
- Om du redan vet hur man använder ett bristningsband, bandage eller bälte.
Steg
Del 1 av 3: Att själv trycka tillbaka ett bråck
1. Ta hand om förnödenheterna. Du kan köpa stödunderkläder eller bråckbälte på en läkarbutik eller på apotek. Beroende på typen av bråck kommer din läkare att rekommendera en specifik typ av stöd. I allmänhet är dessa stöd elastiska band eller elastiska underkläder utformade för att hålla området runt bråcket platt.
- Din läkare bör också lära dig hur du tar på dig stödunderkläder, bandage eller bälte.
- Ett bråckbälte stödjer bråcket eftersom det är virat runt din midja. Stödunderkläder är underkläder som hjälper till att hålla bråcket på plats.
2. Ligg ned. Ligg på rygg så att bråcket trycks ner av gravitationen. Om du använder ett bälte, lägg dig på bältet så att du kan linda det runt midjan och bråcket. Om du tar på dig stödunderkläder kan du dra i dem liggande eller stående om det är lättare för dig.
3. Använd händerna för att flytta bråcket. Beroende på bråck kan du försiktigt trycka tillbaka bråcket i buken, ljumsken eller naveln med händerna. Detta kräver inte mycket manövrering och det ska inte skada.
4. Använd stödet. Om du använder ett band, applicera försiktigt ena sidan av det över magen. Kom ihåg att vara på topp. För den andra sidan av bandet över magen så att det utövar ett bekvämt tryck. Detta kommer att hålla ditt bråck på plats.
5. bär stödet. Eftersom du endast ska använda stödet efter råd från din läkare, bör du bära det så länge som han eller hon råder dig. Du måste förstå att trycka tillbaka bråcket kommer att ge dig tillfällig lindring, men det är faktiskt inte en permanent behandling.
Del 2 av 3: Få medicinsk behandling
1. Vet när du ska söka omedelbar läkarvård. Om du känner smärta, ömhet eller obehag när du trycker mot bråcket, sluta trycka och sök läkarvård. Ett bråck kan blockera blodflödet i buken, vilket orsakar en medicinsk nödsituation. Smärta kan indikera följande:
- Ett bråck som fastnar i bukväggen.
- Ett bråck som har blivit vridet och trasslat in sig och stänger av blodtillförseln. När detta händer dör vävnaden och kan orsaka kallbrand.
2. Rådfråga din läkare. Även om du kan trycka tillbaka ett bråck och använda stöd för att lindra besvären, är operation den enda permanenta behandlingen för ett bråck. Diskutera om du vill se detta som en möjlighet. Tänk på att de flesta bråck inte är medicinska nödsituationer, men de kan bli medicinska nödsituationer.
3. Opereras. Din läkare kan rekommendera att du lägger dig i narkos och genomgår en öppen operation. Med detta traditionella tillvägagångssätt öppnar en kirurg bukväggen och reparerar bråcket och stänger sedan igen väggen. Din läkare kan också rekommendera laparoskopisk kirurgi där små glasfiberinstrument fästa med en kamera reparerar bukväggen.
4. Följ rekommendationerna efter operationen. Ta smärtstillande medicin efter operationen och återgå gradvis till din normala aktivitetsnivå inom tre eller fyra dagar. Du kan känna lite smärta eller illamående (på grund av narkosen), men det kommer att avta efter en dag eller två. Utför inte ansträngande aktiviteter som att lyfta förrän din läkare har godkänt det.
Del 3 av 3: Identifiera och minska risken för bråck
1. Fundera på om du har ett ljumsk- eller lårbensbråck. Om bråcket är nära ljumsken, avgör om det är på insidan eller utsidan av din ljumsk. Om bråcket verkar vara på insidan av ljumsken (ett ljumskbråck), trycker en del av tarmen eller urinblåsan genom bukväggen (eller ljumskkanalen). Om bråcket verkar vara på utsidan av ljumsken, trycker en del av tarmarna in i lårbenskanalen (ett lårbensbråck).
- Ljumskbråck är den vanligaste typen av bråck och förekommer vanligtvis hos äldre män. Femoral bråck är vanligare hos gravida eller överviktiga kvinnor. Om du har ett lårbensbråck, sök omedelbart läkarvård eftersom de är vanligare förknippade med en lårbensartär eller en lårbensnervskada, eftersom kanalen är mycket mindre och tätare än andra typer av bråck.
2. Bestäm om du har ett navelbråck. Navelbråck är en iögonfallande utbuktning vid naveln. Detta händer när en del av tunntarmen trycker genom bukväggen in i navelområdet. Navelbråck är vanligare hos nyfödda barn som vanligtvis behandlas kirurgiskt av barnkirurger.
3. Bestäm om du har ett hiatalbråck. Leta efter en utbuktning nära magen och överväg om du har sura uppstötningar. Dessa är tecken på ett hiatalbråck. Buppen är faktiskt din mage som trycker genom en öppning i din membran där matstrupen kommer in.
4. Leta efter ett snittbråck. Du kan få ett bråck efter en bukoperation, särskilt om du har varit inaktiv. Vid ett snittbråck kommer tarmen fram genom en försvagad del av buken som du en gång opererat.
5. Träna och gå ner i vikt. Du kan minska risken för bråck genom att vara frisk och hålla dig i form. Arbeta med en personlig tränare eller coach som kan lära dig att träna dina magmuskler på rätt sätt. Du behöver stärka dessa muskler för att minska risken för bråck. Studier har visat att stretchövningar, som yoga, kan behandla ljumskbråck.
6. Minska fysisk ansträngning. Bråck kan inte förebyggas, men du kan minska risken att få ett. Det handlar främst om att minska trycket på en försvagad bukvägg. Undvik ansträngning eller övertryck när du går på toaletten. Ät fibrer och drick mycket vatten. De kan lossa din avföring, förhindra förstoppning eller diarré, alla tillstånd som anstränger de redan svaga magmusklerna.
Tips
- Alla bråck kan inte stoppas med stödunderkläder, bandage eller bälten. Diskutera med din läkare om ditt bråck skulle svara på sådana behandlingar.
"Trycker tillbaka ett bråck"
Оцените, пожалуйста статью
