Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Detta fungerar genom att skaftets hud dras över ollonet och applicerar spänning (för hand eller med en apparat) tills nya celler produceras och vävnaden på huden på penis expanderar. När förhuden har sträckt sig tillräckligt långt för att täcka ollonet tappar huden en del av förhårdnaden och några av nervändarna återställs – vilket leder till ökad känslighet. 
Kostar: Vissa metoder kostar dig ingenting (manuell dragning), men andra kräver ganska dyr utrustning (35 € till €300) . Graden av dedikation: Hur mycket tid är du villig att investera i att få tillbaka förhuden?? Typen av aktivitet under återhämtning (arbete, sport, etc.): Många återhämtningsapparater har en vikt som måste hängas på penis i timmar i sträck. Detta kan vara ganska opraktiskt om du har en aktiv livsstil. Mängden "ytterligare" hud (hudveck) du har nu: Vissa "tuggers" kräver en viss mängd lös hud innan de kan användas (CAT II, DTR och TLC-X till exempel). Om du är mycket hårt omskuren har du initialt färre alternativ tillgängliga för dig. Oavsett om du har mer hud på skaftet, eller mer slemhinna. Huden på skaftet är den "yttre huden", och löper från omskärelseärret till basen av penis. Slemhinnan löper från ollonet till ärret. Eftersom den här huden är mot ollonet, och så "i" förhuden, denna hud blir som den "inre huden" etiketter. 
Du kan träna i duschen på morgonen – vattnet förhindrar att huden blir irriterad. Du kan också rycka när du (ensam) tittar på tv, eller när du går på toaletten. # Prova på grundläggande bogserbåtsmetod. En bra dragteknik för nybörjare är att använda en "Okej"-symbol att göra med båda händernas pekfingrar och tummar. 
Använd en hand för att glida över skaftet på penis, nära pungen; lägg din andra hand runt skaftet på penis, nära ollonet. Börja sedan försiktigt dra huden i motsatt riktning. Håll huden spänd i fem till trettio sekunder och släpp den sedan i några sekunder. upprepa detta. Denna metod är mycket effektiv eftersom hela omkretsen av axeln är spänd. 
Det är bäst att börja långsamt, tills du vänjer dig vid att rycka. Detta förhindrar att penis blir tjära eller irriterad. Försök att dra i femton minuter fyra till åtta gånger om dagen. Med tiden kan du öka varaktigheten och mängden spänning du applicerar – om du tror att du behöver det. 
De flesta reparatörer gillar den här metoden, främst för att den är så effektiv och enkel. Dessutom kan du bära tejpen 24 timmar om dygnet, även när du sover. Nackdelen är att det tar ett tag att applicera och ta bort tejpen. Dessutom kan det göra lite ont att ta bort tejpen. Och med romantiska äventyr tappas spontaniteten lite om man måste ta bort tejpen först. 
Med en o-ring drar du huden på skaftet över ollonet, och håller den på plats med ringen. Huden dras tillbaka av sig själv, vilket orsakar spänningar - ringen dras mot ollonet. Du kan behöva en lite lösare hud för denna metod än vad de flesta nybörjare har. Så det är ett bra alternativ om du redan har ganska mycket lös hud. 
Pilleraskar och filmburkar. Genom att skära av botten av en filmbehållare eller tablettrör kan du dra skaftets hud över plasten och tejpa den. Genom att fästa en tråd på den kan du fästa den på ditt knä eller ben med en resår - så här applicerar du spänning. En lång hylsnyckel. Rostfria uttag kan också vara användbara. Vikten på cirka tre uns utövar spänningen, och de har en öppning så att du kan kissa. Bind fast den med en vattenavvisande tejp. Munstycket på en trombon. Du kan använda dessa på samma sätt som Foreballs och PUD. Använd en kirurgisk tejp för att hålla huden på plats. 
Lyssna på din kropp och sluta omedelbart om du märker rodnad, råhet eller smärta. Om du har ont rycker du antingen för ofta eller för länge. Var lite mer försiktig, eller gör det lite mindre. 
Eftersom processen tar så lång tid kommer du att kunna se betydande skillnader först efter några månader. Men om du tar ett foto från förra året kommer du att bli förvånad över de resultat du redan har uppnått. Ta extrema närbilder (din medlem ska fylla hela ramen) av framsidan och sidorna. Ta bilden på samma plats varje gång och varje gång med samma exponering. Ta en uppsättning bilder per månad och lägg till ett datum. Lagra dem på en dator som bara du kan komma åt. 
Kirurgisk reparation av förhuden fungerar genom att ta en bit hud från en annan del av kroppen (vanligtvis pungen) och fästa den vid skaftets ände. Kirurgisk reparation av förhuden är en mycket snabbare metod än återväxt. Det är dock ganska dyrt, och många män upplever obehag av det. Kirurgisk reparation är speciellt för män som vill ha tillbaka sin förhud av estetiska skäl. Tyvärr kommer denna metod inte att säkerställa att penisens känslighet återställs.
Växa tillbaka förhuden
Många omskurna män upplever att de kan återställa sina kroppar till ett mer normalt, intakt tillstånd. Baserat på principen att huden kommer att växa om du kontinuerligt och försiktigt sträcker den, kan denna process vara extremt effektiv. Det kan dock ta flera år att slutföra. Även om en "återhämtat sig" förhuden kommer aldrig att kännas som en oomskuren förhud, återställda män hävdar ökad tillfredsställelse när det kommer till känslighet, utseende och känslomässig helhet.
Steg
Del 1 av 4: Att fatta beslut
1. Fråga dig själv varför du vill få tillbaka din förhud. Det finns många anledningar till varför en man skulle vilja reparera sin förhud.
- Vissa män tycker att en intakt penis ser snyggare ut och vill få tillbaka sin förhud av kosmetiska skäl. Andra män föraktar det faktum att de blev omskurna som barn, och att de själva inte hade något val.
- Men majoriteten kommer att vilja växa tillbaka sin förhud för att uppleva den ökade känslighet som återhämtade män säger att de upplever.
- Oavsett anledningen bör en man fråga sig själv om han är redo att engagera sig i ett projekt som kommer att pågå i flera år och påverka den mest personliga delen av hans kropp.
2. Förstå hur återväxt fungerar. Just nu är utvidgning av vävnaden det mest effektiva sättet att få tillbaka förhuden.
3. gör dina läxor. Det finns många olika sätt att återväxa förhuden; vilket sätt som är bäst för dig beror på dig och din livsstil. Män som använder en offentlig dusch eller omklädningsrum kommer att föredra en enhet som kan användas och tas bort snabbt och intet ont anande. En student med rumskamrater som har ont om kontanter kommer förmodligen att föredra att göra det manuellt. Det är därför viktigt att göra din läxa, och överväga följande faktorer innan du fattar ett beslut.
Del 2 av 4: Manuell dragning
1. Förstå manuell dragning. När du drar manuellt, använd dina händer för att försiktigt men bestämt sträcka ut huden. I allmänhet görs detta tre eller fyra gånger om dagen i femton minuter.
- Manuell ryckning är det billigaste och enklaste sättet att få tillbaka din förhud. Det kräver dock uthållighet eftersom det kan ta lång tid innan du når synliga resultat.
2. Hitta lite integritet. Du måste se till att du har tillräckligt med tid för dig själv under dagen för att kunna dra manuellt – det kan vara ganska märkbart.
3. Börja rycka en eller två timmar om dagen. Det råder oenighet om hur länge du ska dra per dag. Vissa män hävdar att du bör göra det minst fyra timmar om dagen; andra är redan framgångsrika med bara en timme om dagen.
Del 3 av 4: Använda en enhet
1. Överväg att skaffa en "draganordning" att använda. Det finns flera enheter på marknaden som kan hjälpa dig med ryckning. Dessa enheter drar och trycker jämnt med huden på skaftet, och växer både den inre och yttre huden. Här är några populära exempel.
- TLC tugger: Med TLC tugger placeras en silikonplugg mot ollonet, huden på skaftet dras över pluggen och hålls på plats med en mjuk gummiguppy. Du kan använda ett elastiskt band för att fästa tuggern vid ditt knä eller ben, detta kommer att möjliggöra dragspänningen. Du kan också använda vikter för detta.
- TLC-X-enhet:Detta är en förkortning för "Tapeless konisk utdragbar". Den här enheten är effektiv eftersom du kan dra ut den när du får mer hud. Detta gör att du kan använda den under lång tid. Du kan använda ett band eller vikter för att öka spänningen. Du kan hitta TLC-X online för cirka $80,-.
- CATIIQ: CATIIQ står för "Constant Applied Tension II Quick." Fördelen med denna enhet är att du snabbt och enkelt kan fästa den på penis och ta loss den lika snabbt. CatIIQ är tillgänglig online för cirka $80,-.
- DTR: DTR står för "Dubbelspänningsåterställare." Den här är tillgänglig online för cirka $90.
- MySkinClamp: Den är gjord av kirurgiskt stål och fungerar på samma sätt som CATIIQ och DTR.
- Frambollar: Du behöver lite förhud för detta. Förhuden dras över en av kulorna och fastnar.
- Anordning för omskärelse av penis: PUD placeras mot ollonet, huden dras över PUD och säkras. Vikten av PUD ger spänningen.
2. Prova T-tape. T-tape är en medicinsk tejp i form av en "t" (om man ser det från sidan). Du kan linda denna runt penis och dra den framåt över ollonet. Det finns olika instruktioner på internet om hur man gör denna tejp från vanlig tejp. Det finns också olika sk "restaureringsforum" som kan vara till tjänst för dig.
3. Försök att använda O-ringar. O-ringar är enkla gummiringar som du kan köpa i vilket byggvaruhus som helst. Den största fördelen med dessa ringar är att de kan påskynda avkeratiniseringen av ollonet, vilket ökar dess känslighet.
4. Använd hushållsartiklar. Istället för att köpa dyra enheter kan du göra din egen. Använd enkla hushållsartiklar för att göra detta - tänk pilleraskar, filmburkar, trombonmunstycken och långa hylsnycklar.
Del 4 av 4: Saker att komma ihåg
1. ha tålamod. Oavsett om du gör det manuellt eller mekaniskt kräver det mycket uthållighet att odla tillbaka förhuden.
- Även om vissa hävdar att de omedelbart skördar fördelarna, bör du inte förvänta dig det. Det är ett maraton, inte en sprint!
- Om du tror att en viss bogserbåtsmetod inte fungerar för dig, försök att blanda ihop saker och ting lite. Kanske en annan manuell teknik, eller en annan enhet fungerar bättre din kropp.
2. Skada inte dig själv. Att rycka ska inte göra ont och inte heller orsaka några skador - om du gör det rätt, åtminstone.
3. Starta en digital fotodagbok. Även om det kan låta konstigt, ångrar många människor som har gjort detta att de inte.. "för" har bilder.
4. Om du inte har tid, sök efter kirurgiska lösningar. Om ryckningen tar för lång tid, det är för mycket arbete för dig, eller om du är orolig över hur din penis ser ut, överväg att låta förhuden kirurgiskt återställas.
Tips
- Alla och varje omskärelse är olika. Vissa människor tar bort mer hud än andra. Välj den metod som passar dig bäst. Du kan behöva prova flera sätt innan du hittar rätt.
- Försäkringen täcker INTE reparation av förhuden. Så du måste betala ur din egen ficka.
- Överväg att gå med i en stödgrupp – personligen eller online. På så sätt kan du träffa andra män som har fått tillbaka sin förhud, eller planerar att göra det. De kommer utan tvekan att kunna ge dig goda råd.
- Bli en "inaktivist".
Varningar
- Överdriv inte! Att applicera för hårt tryck på huden kan orsaka permanent skada. Ta det långsamt, gradvis och försiktigt.
- Du återhämtade dig eller "nya" förhuden kommer inte att se likadan ut som den ursprungliga.
- Det finns många myter och rykten om förhuden. Du kan behöva övertyga din partner om att detta är rätt val. Men även om din partners åsikt är viktig, glöm inte att detta är DITT val.
- Den här artikeln är inte en ersättning för professionell medicinsk rådgivning och vård. Besök din läkare regelbundet och få mer information om dessa och andra medicinska problem från en kvalificerad läkare.
Оцените, пожалуйста статью
