Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Applicera salvan två gånger om dagen, eller oftare vid behov. Vaselin kan göra seborroiskt eksem värre, så använd inte vaselin om du tror att du kan ha denna hudåkomma. 
Att applicera talk på könsorganen har varit försiktigt kopplat till cancer, så använd det inte förrän fler studier är gjorda. 
Bär bara ett lager kläder istället för flera lager. Bär löst sittande kläder för att undvika irritation och överdriven fukt. 
Det gör så ont att du inte kan sova och det distraherar dig under dagen. kommer att göra ont Ser ut att vara infekterad Läker inte med hembehandling 
Om din råa hud orsakas av irriterande ämnen kan du också drabbas av allergiska utslag. 
Hudutslag orsakade av intertrigo kan utvecklas på delar av kroppen som utsätts för värme och fukt. Håll dig kall och undvik solen för att undvika ytterligare irritation. 
Din läkare kan rekommendera den bästa behandlingen, såsom ljusterapi och antisvampmediciner, för att lugna och läka din grova hud. Denna typ av grov hud förekommer vanligtvis i hårbotten, ansiktet, övre bröstet och ryggen. Använd inte vaselin om du har eborroiskt eksem eftersom det kan förvärra tillståndet. 
Läkande grov hud
När du har problem med din hud kan det verka som att alla tittar på dig. Du kan bli osäker och vill hellre stanna hemma än att umgås med dina vänner om huden är sträv och irriterad. Det gör ont också. Grova hudområden på din kropp kan ha många orsaker, som att använda produkter som irriterar huden, skav och skav. Däremot är grov hud, en slags inflammation i huden, vanligt. Genom att fastställa orsaken och behandla fläcken hemma kan du läka grov hud.
Steg
Del 1 av 3: Skyddar grov hud
1. Håll platsen ren och torr. Stänk kallt vatten på din grova hud och applicera lätt en mild rengöring utan dofter och alkohol två gånger om dagen. Tvätta huden oftare om du ser smuts och damm på de grova fläckarna. Torka huden torr med en ren handduk för att förhindra ytterligare irritation. På så sätt kan du ta bort smuts och bakterier och minska risken för en infektion.
- Skrubba eller gnugga inte området för hårt, eftersom det kan orsaka hudirritation.
2. Applicera en skyddande salva på grova fläckar. Dutta ett tunt lager av skyddande kräm, lotion eller salva på fläckarna. Se till att du använder en produkt som är mild, oparfymerad och inte innehåller alkohol. Applicera produkter som zinkoxid, vaselin och aloe vera gel på grov hud och omgivande områden. Detta kan hjälpa till att skydda grov hud och lindra irritation. Fråga din läkare eller apotekspersonal vad det bästa skyddsmedlet är för din grova hud.
3. Täck grova fläckar med bandage. Välj ett non-stick och tygbandage avsett för känslig hud. Applicera ett bandage på alla grova fläckar och tejpa kanterna på din friska hud. På så sätt kan du skydda din grova hud från kontakt med händer och fingrar, mycket höga temperaturer, irriterande ämnen och bakterier, eftersom området är mindre benäget att bli infekterat.
4. Strö pulver utan talk på din grova hud. Om din grova hud orsakas av skavning (friktion), applicera alunpulver eller majsstärkelse på de grova fläckarna. Applicera puder igen efter att du har duschat och när huden har blivit fuktig. På så sätt kan du hålla din hud torr och förhindra ytterligare irritation. Det kan också främja läkningsprocessen genom att förhindra friktion.
5. Håll din grova hud borta från solen. För att läka din hud och skydda den från ytterligare skador, håll din grova hud borta från solen. Undvik solen under dess starkaste timmar, d.v.s. från 10.00 till 14.00 timmar. Vänligen bär långa ärmar, långa byxor och solhatt. Om du måste gå ut, applicera ett brett spektrum, vattenbeständigt solskydd med en solskyddsfaktor på 30 eller högre där din hud är intakt och inte irriterad.
6. Skrapa inte kliande hud. Att repa kan orsaka infektioner, ärrbildning och, i svåra fall, till och med göra huden tjockare. Använd ett receptfritt antihistamin eller applicera kortisonkräm på huden om det kliar mycket eller om din hudirritation orsakas av en allergisk reaktion.
Del 2 av 3: Få din hud att må bättre
1. Förbered ett varmt havregrynsbad. Fyll badkaret med tillräckligt med varmt vatten för att sänka din grova hud. Strö kolloidal havregryn i badvattnet. Detta är finmalen havregryn speciellt avsedd för bad. Sitt i det varma havregrynsbadet i 5-10 minuter. Torka sedan huden torr och applicera en fuktkräm. Detta kan mjuka upp grov hud och underlätta läkningsprocessen.
- Använd rå havregryn om du inte kan hitta kolloidal havregryn.
2. Bär löst sittande bomullskläder. När din hud läker, ta på dig löst sittande kläder gjorda av smidigt tyg som andas som tunn bomull. På så sätt kan du förhindra att din sträva hud blir ännu mer irriterad. Detta gör också att mer luft når den grova huden så att den läker snabbare.
3. Undvik irriterande ämnen och allergener. Undvik så mycket som möjligt kontakt med irriterande ämnen och allergener. Använd produkter utan dofter, smaker och färgämnen. På så sätt kan du främja läkningsprocessen och förhindra ytterligare irritation.
4. Få medicinsk hjälp om din hud inte läker. Även med hembehandling kanske din grova hud inte läker. Berätta för din läkare när du först märkte den sträva huden och hur du själv behandlade fläckarna hemma. Din läkare kan sedan undersöka möjliga orsaker och tillstånd och behandla dig omedelbart och på rätt sätt. Uppsök läkare om din grova hud:
Del 3 av 3: Identifiera orsaken till din grova hud
1. Leta efter röda utslag för att känna igen en svamp- eller bakterieinfektion. Titta på din röda hud och huden runt den och se om du ser ett rött, inflammerat och kliande utslag. Om du har flera av dessa fläckar utspridda över din hud kan det tyda på en bakteriell infektion eller en.. svampinfektion. Om du misstänker en bakteriell eller svampinfektion, kontakta din läkare. Han eller hon kan ställa en diagnos.
- Din läkare kan rekommendera att du håller din hud ren för att hjälpa till att ta bort fläckarna och förhindra nya problem. I svåra fall kommer din läkare att ordinera ett receptbelagt läkemedel för att lugna och läka fläcken.
- Om du tar antibiotika, då kan detta orsaka en svampinfektion som ger dig grov hud.
2. Var uppmärksam på om du alltid lider av sträv hud på ställen där damm skaver på din hud. Se om du har grova fläckar mellan låren, i grenen, under armhålorna eller på bröstvårtorna. Dessa kan orsakas av friktion från att bära åtsittande kläder, skor eller hud som skaver mot huden. Mjuka upp dessa fläckar med ett tunt lager skyddande salva. Detta förhindrar också att nya platser med grov hud uppstår på grund av friktion.
3. Uteslut gradvis produkter för att ta reda på vilka produkter som irriterar din hud. Fundera på vilka produkter som kommer i kontakt med din hud, såsom hudvårdsprodukter, tvättmedel och aktuella läkemedel. Sluta långsamt att använda vissa produkter tills du får reda på vilken produkt som orsakar din grova hud. Sluta använda produkten helt för att se om din hud läker och lugnar.
4. Se om du utsätts för allergener. Ta reda på om din råa hud är i ett område som utsätts för eller kommer i kontakt med potentiella allergener som växter, rengöringsmedel, livsmedel och djur. Detta kan tyda på en allergisk reaktion. Din hud kan läka om du slutar använda allergenet eller undviker att komma i kontakt med det. Att ta ett oralt receptfritt antihistamin kan lindra smärta och inflammation och underlätta läkningsprocessen.
5. Håll den grova fläcken torr om du har intertrigo. I intertrigo (fläckar) finns hudutslag som utvecklas mellan hudvecken. Se om din grova hud har ett symmetriskt mönster, så om det förekommer på båda sidor. Lägg också märke till om din hud verkar vara fuktig och tunn, och om det verkar som om flera lager av huden saknas. Dessa kan alla vara tecken på intertrigo. Håll området torrt genom att utsätta det för luft och klappa det med en handduk för att underlätta läkningsprocessen.
6. Se om din hud flagnar. Kontrollera din grova hud för flagor och irriterade fläckar. Om din sträva hud är fet och du ser gula flingor kan du ha seborroiskt eksem, i sällsynta fall kan det också vara atopiskt eksem. Se din läkare för en diagnos.
7. Sänk din stressnivå. Stress kan påverka ditt immunförsvar, vilket gör att du drabbas av hudproblem som akne och eksem.Sänk din stressnivå genom att äta hälsosamt, få tillräckligt med sömn och träna regelbundet. Du kan också avsätta tid för saker du tycker om och välja lugnande aktiviteter som yoga.
Оцените, пожалуйста статью
